Hefur þú einhvern tíma séð græna eða svarta myglu vaxa á veggjum hússins þíns, í horni baðherbergisins eða á gömlu brauði? Reyndar er þessi mygla algengari í umhverfi okkar, bæði innandyra og utandyra, en við höldum. Venjulega öndum við henni að okkur á hverjum degi og hún veldur engum vandræðum ef við borðum lítið magn með matnum okkar. Hins vegar geta sumir verið með ofnæmi fyrir þessari tegund myglu . Þá byrja einkennin að koma fram.
Hver eru einkenni þessa ofnæmis?
Einkenni mygluofnæmis eru mjög svipuð og einkenni annarra ofnæmisviðbragða. Athugaðu hvort þú finnur oft fyrir þessum einkennum.
Það mikilvægasta er að þú getur aðeins vitað með vissu hvort þú ert með mygluofnæmi ef þú ferð til læknis og færð próf.
Þetta eru nokkur af algengustu einkennunum :
| Einkenni | Einföld útskýring |
|---|---|
| Hvæsandi öndun (flautarhljóð sem kemur frá brjósti) | Flautandi hljóð, eins og flautandi hljóð sem kemur innan úr brjósti, við öndun. |
| Nefstífla eða rennandi nef | Ástand svipað og endurtekið kvef. Það gerir það erfitt að anda vegna stíflaðs nefs eða stjórnlauss rennslis. |
| Kláði og tárarennsli í augum | Augun verða rauð og þau eru stöðugt kláandi. Á sama tíma geta tárin einfaldlega runnið úr augunum. |
| Húðútbrot eða ofsakláði | Rauðir, kláandi húðsjúkdómar eins og exem og útbrot geta komið fram. |
Þegar þú ræðir við lækninn þinn um einkenni þín mun hann eða hún vísa þér til ofnæmislæknis sem getur framkvæmt próf til að staðfesta hvort þú ert í raun með ofnæmi fyrir myglu.
Hvernig forðast maður ofnæmi fyrir myglu?
Besta leiðin til að forðast þetta er að lágmarka útsetningu fyrir myglu. Við skulum skoða hvernig hægt er að gera það bæði innandyra og utandyra.
Verndaðu þig gegn myglu utandyra.
Mygla getur aukist utandyra, sérstaklega á og eftir regntímanum.
- Fjarlægið alltaf blautt lauf úr garðinum og forðist að það safnist fyrir á einum stað.
- Haldið þakrennunum hreinum svo að vatnið stöðvist ekki.
- Ef það eru einhverjir staðir í garðinum þar sem vatn safnast fyrir (eins og gömul dekk eða kókosskeljar ) skaltu fjarlægja þá.
Hvernig á að koma í veg fyrir að mygla vaxi inni í húsinu?
Raki er aðalástæða mygluvaxtar inni á heimilum. Þess vegna þurfum við að halda heimilum okkar eins þurrum og mögulegt er.
| Hvað á að gera | Lýsing og mikilvægi |
|---|---|
| Stjórna rakastigi. | Ef vatnsleki er á svæðum eins og baðherbergi eða eldhúsi, lagfærið þá strax. Ef svæðið blotnar, þurrkið það innan 48 klukkustunda. Notið rakatæki ef mögulegt er. |
| Viðhaldið góðri loftræstingu. | Opnaðu glugga þegar þú ferð í sturtu, eldar eða þværð upp. Eða kveiktu á útblástursviftu. |
| Þrífið reglulega. | Þrífið reglulega svæði þar sem mygla getur myndast, eins og baðherbergi, vaska og ruslatunnur. Sápuleifar geta einnig myndað myglu, svo þvoið þau vandlega. |
| Notið HEPA síu. | Ef mögulegt er, notið ryksugu með (HEPA) síu, sérstöku síu sem getur fangað jafnvel minnstu myglugró. |
| Fjarlægið mygluða hluti. | Fjarlægið teppi og geymsluhluti af baðherbergjum og blautum gólfum. Ef mygla er á loftflísum er best að skipta þeim alveg út. |
Við skulum koma í veg fyrir mygluofnæmi í mat og drykk
Sum matvæli geta einnig innihaldið sveppi eins og myglu eða ger. Ef þú ert með ofnæmi fyrir myglu er mjög mikilvægt að fara varlega með þessi matvæli líka.
Mikilvægasta ráðið: Lyktið aldrei mat til að sjá hvort hann sé skemmdur, því það getur valdið því að ofnæmi aukist skyndilega þegar þið andið að ykkur myglusveppsgró.
Hér að neðan eru nokkrar matvörur sem geta valdið vandamálum fyrir fólk með ofnæmi fyrir myglu.
| Matvælaflokkur | Dæmi |
|---|---|
| Ostur og sveppir | Margar tegundir af osti, sveppum |
| Gerjaður matur | Edik og ediks-innihaldandi salatsósur, tómatsósa, súrar gúrkur, sojasósa, súrkál |
| Matvæli sem innihalda ger | Brauð og aðrar bakkelsivörur úr geri |
| Tilbúinn og varðveittur matur | Pylsur, pylsur, reykt kjöt og fiskur, niðursoðnir ávaxtasafar, sultur |
| Þurrkaðir ávextir | Ávextir eins og rúsínur, döðlur og fíkjur |
| Afgangsmatur | Allur matur sem er meira en 3-4 daga gamall og hefur verið geymdur í kæli. |
Hvað á að gera ef einkenni koma fram?
Ef þú finnur fyrir ofnæmiseinkennum eru nokkur atriði sem þú getur gert. En það mikilvægasta er að leita alltaf læknisráðs .
- Ræddu við lækninn þinn: Ræddu við lækninn þinn um hvaða meðferðir henta best við einkennunum þínum. Hann eða hún gæti mælt með ofnæmislyfjum, nefúða eða augndropum.
- Lyfseðilsskyld lyf: Þú gætir þurft lyfseðilsskyld lyf sem ekki er hægt að kaupa án lyfseðils í apóteki.
- Ofnæmissprautur: Í sumum alvarlegum tilfellum geta ofnæmissérfræðingar mælt með ofnæmissprautum sem langtímameðferð. Þú getur einnig spurt lækninn þinn um þetta.
Skilaboð til að taka með heim
- Mygla er algeng í umhverfi okkar, sérstaklega á rökum stöðum.
- Einkenni eins og tíð kvef, kláði í augum og hnerri geta verið afleiðing af ofnæmi fyrir myglu.
- Hægt er að koma í veg fyrir mygluvöxt að mestu leyti með því að halda heimilinu þurru, hreinu og vel loftræstu.
- Verið varkár með ákveðna matvæli (eins og ost, sveppi, brauð, súrar gúrkur) þar sem þau geta einnig aukið ofnæmi.
- Ef þú grunar að þú sért með ofnæmi fyrir myglu skaltu leita til læknis til að fá viðeigandi ráðgjöf og meðferð.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment