Hin dásamlega heimur munnsins: Við skulum læra um hluti sem þú vissir ekki (Munnhol)

Hversu oft á dag notum við munninn? Hugsið ykkur bara ... við getum ekki gert allt þetta án munnsins. En hugsum við nokkurn tímann virkilega um hvað er inni í þessum munni, hvernig hann virkar og hvernig við getum haldið honum heilbrigðum? Það er það sem við ætlum að ræða í dag. Við skulum skoða þennan mikilvægasta hluta líkama okkar nánar, eins og vin.

Hvað er munnurinn? Hver eru helstu hlutverk hans?

Einfaldlega sagt er munnurinn sporöskjulaga opnun staðsett fyrir neðan nefið. Hún byrjar við varirnar og endar við hálskirtlana í hálsinum. Munnurinn okkar er upphaf meltingarkerfisins öðru megin og hluti af öndunarfærunum hinum megin.

Það þýðir að verkið sem munnurinn vinnur er ekki ómerkilegt. Skoðið þetta.

• Öndun: Við getum tekið loft inn í lungun í gegnum nefið og hálsinn.
• Talmál: Hægt er að mynda orð og hljóð án þess að nota munninn.
• Tygging: Tennurnar í munninum brjóta matinn í smáa bita til að auðvelda meltingu hans.
• Bragðfræði: Við finnum mat í gegnum bragðlaukana á tungunni.
• Kynging: Tungan og aðrir hlutar munnsins hjálpa til við að færa tyggðan mat niður í kok.
• Matur og drykkur: Þetta er sjálfsagt mál.

Tenging munnsins við meltingarkerfið

Meltingarferlið við matinn sem við borðum hefst í munninum, ekki annars staðar. Þegar við tyggjum matinn framleiða munnvatnskirtlarnir í munninum munnvatn. Ensímin í þessu munnvatni byrja að melta hluti eins og sterkju. Tungan okkar þrýstir síðan matnum niður kokið á okkur og þaðan niður í vélinda, ofan í magann.

Tenging munnsins við öndunarfærin

Við getum andað bæði í gegnum nefið og munninn. En það er smávægilegur munur. Munnurinn er stærri en nefið, þannig að við getum tekið inn meira loft í einu. Einnig, þar sem loftið hefur styttri leið til lungnanna, getur líkaminn notað það hraðar.

Munnurinn hefur þó ekki síunarkerfi eins og nefið. Þegar við öndum í gegnum nefið sía fínu hárin (cilians) og slímið inni í nefinu ryk og bakteríur úr loftinu, hita loftið og bæta við raka áður en það er sent inn. En þegar við öndum í gegnum munninn gerist þetta ekki. Stöðug öndun í gegnum munninn getur valdið vandamálum eins og þurrum tannholdi, slæmum andardrætti og munnþurrki.

Við skulum kynnast nokkrum af helstu hlutum munnsins.

Það er margt að gerast inni í þessu litla rými sem kallast munnurinn okkar. Allir þessir hlutar vinna saman að því að hjálpa okkur að tala, borða og anda.

• Varir og kinnar:Þetta eru ytri brúnir munnsins. Þær hjálpa til við að halda matnum inni í munninum og hjálpa þér að bera fram orð.
• Tennur: Hjálpa til við að brjóta og mala fæðu.
• Tannhold: Bleiki vefurinn sem umlykur tennurnar. Hann verndar tennurnar og hjálpar þeim að haldast stöðugar.
• Gómur: Þetta er gómurinn. Hann skiptist í tvo hluta: harða góminn að framan og mjúka góminn að aftan.
• Munnslímhúð: Rakur, bleikur vefur sem þekur munninn að innan. Þetta heldur munninum rökum að innan og verndar hann gegn sýklum.
• Munnvatnskirtlar: Kirtlar sem framleiða munnvatn.
• Tunga: Vöðvi sem hjálpar til við bragðskyn, tyggingu, kyngingu og tal.
• Bragðlaukar: Þessir eru staðsettir á yfirborði tungunnar og bera ábyrgð á að skynja sætt, súrt, salt, beiskt og umami bragð.

Hvernig á að hafa heilbrigðan munn?

Til að vita hvort munnurinn þinn sé heilbrigður skaltu leita að þessum einkennum:

• Sterkar, lausar tennur: Ef tennurnar þínar eru lausar er það vandamál.
• Minnkað tannstein: Minnka ætti gula eða hvíta himnuna sem myndast á yfirborði tannanna.
• Bólginn, sársaukalaus, bleikur, harður tannhold: Ef tannholdið er rautt, bólginn og blæðandi, þá er það ekki heilbrigt.
• Slæmur andardrættur: Ef þú ert með slæman andardrætt getur verið ástæða fyrir því.

Sjúkdómar og ástand sem geta komið upp í munni

Það eru fjölbreyttir sjúkdómar og heilsufarsvandamál sem geta komið upp í munni okkar. Sumir þeirra eru minniháttar en aðrir geta verið alvarlegir. Við skulum flokka þá niður í flokka.

Nú skulum við skoða tiltekna sjúkdóma sem hafa áhrif á hvern hluta munnsins.

Krabbameinssjúkdómar í munni

Þetta er eitthvað sem við öll óttumst. En það er mikilvægt að vera meðvitaður um. Krabbamein getur komið fram hvar sem er í munninum.

• Munnkrabbamein
• Krabbamein í vörum
• Krabbamein í höfði og hálsi
• Krabbamein í munnvatnskirtlum
• Krabbamein í kinnslímhúð
• Krabbamein í hörðum gómum

Hvernig höldum við munninum okkar heilbrigðum?

Þó að það sé ekki hægt að koma í veg fyrir alla þessa sjúkdóma í 100% tilfella, þá getur það að fylgja heilbrigðum venjum dregið verulega úr áhættunni. Reyndu að fella þetta inn í líf þitt.

• Forðist reykingar og tyggjó. Þetta eru helstu orsakir munnkrabbameins.
• Burstaðu tennurnar, tunguna og alla hluta munnsins vandlega tvisvar á dag.
• Notið tannkrem sem inniheldur flúor.
• Drekkið nóg af vatni yfir daginn. Minnkið neyslu á sykruðum drykkjum (gosdrykkjum, gosdrykkjum) eins mikið og mögulegt er.
• Borðaðu næringarríkt mataræði. Taktu því rólega með gerviefnum og sælgæti eins mikið og mögulegt er.
• Notaðu tannþráð á milli tannanna að minnsta kosti einu sinni á dag. Þetta er mjög mikilvægt til að hreinsa svæðin sem tannburstinn nær ekki til.
• Farðu til tannlæknis að minnsta kosti tvisvar á ári í skoðun.

Hvenær þarftu að leita til læknis?

Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum í munninum skaltu ekki hunsa þau. Leitaðu tafarlaust til læknis eða tannlæknis.

• Sár eða kekkir sem gróa ekki eða koma oft aftur.
• Viðvarandi verkir eða eymsli.
• Tíð blæðing frá tannholdi.
• Bil á milli tanna og tannholds.
• Sterk lykt kemur úr munninum.
• Tennur farnar að losna.
• Viðvarandi munnþurrkur.

Ég er með hnúta á enninu. Hvað gæti það verið?

Það eru nokkrar ástæður fyrir því að hnúður á enninu getur komið fram. Hann getur verið skaðlaus eða verið merki um eitthvað alvarlegra. Til dæmis:

• Skaðlaus beinvöxtur (Palatal tori).
• Munnsár.
• Aukatönn falin undir tannholdi (ofvöxtur í tönnum).
• Krabbamein í munni.

Munnurinn okkar er ótrúlegt líffæri sem hjálpar okkur að njóta samverunnar, brosa og eiga samskipti við ástvini okkar. Þess vegna er mjög mikilvægt að hugsa vel um hann, ekki aðeins fyrir tannheilsu okkar heldur einnig fyrir heilsu alls líkamans.