Ertu líka með stíflað nef og öndunarerfiðleika? (Nefstífla) Tölum um þetta!

Ertu líka með stíflað nef allan tímann? Eða finnst þér svolítið erfitt að anda ásamt hlutum eins og rennsli úr nefi, hnerra o.s.frv.? Stundum hverfur þetta á nokkrum dögum, en hjá sumum varir það í viku eða tvær. Svo, þetta stíflaða nef, eða það sem við köllum „(nefstíflu)“, er það sem við ætlum að ræða í dag.

Af hverju er þetta nef stíflað? (Hvað er nefstífla?)

Einfaldlega sagt, stíflað nef stafar af ertingu í viðkvæmum vefjum inni í nefinu. Hugsaðu um það svona: nefið þitt er eins og op inn í líkamann. Loftið sem kemur inn um þetta op getur borið með sér rykagnir, bakteríur og ofnæmisvalda.

Þegar eitthvað slíkt kemst í nefið bólgnar vefurinn í nefinu og byrjar að þrútna. Á sama tíma byrjar slím að myndast til að hjálpa til við að losa þessa aðskotahluti. Þessi bólgni vefur og uppsafnaða slímið valda því að nefholið stíflast og gerir okkur erfitt fyrir að anda. Oftast lagast þetta ástand á nokkrum dögum, en stundum, ef það varir lengur en í viku, getur það verið merki um sýkingu. Ef það heldur áfram og er ekki meðhöndlað getur það stundum leitt til ástanda eins og skútabólgu, nefpólýpa eða jafnvel miðeyrnabólgu.

Hvernig líður líkamanum þegar nefið er stíflað?

Tett nef er ekki eitthvað sem ætti að taka létt. Þegar nefið er stíflað og þungt getur það stafað af:

• Það verður erfitt að anda í gegnum nefið.
• Þetta er það sem við köllum rennandi nef, og það er það sem við köllum rennandi nef.
• Þar sem þú getur ekki andað í gegnum nefið, byrjar þú að anda í gegnum munninn. Við köllum þetta „(Munnöndun)“.
• Þegar barn er með stíflað nef getur verið erfitt að gefa því brjóst eða pela. Það þarf að anda í gegnum nefið, þannig að það getur verið mikið óþægindi þegar nefið er stíflað.

Stundum getur stíflað nef verið fyrsta merkið um að líkaminn sé að berjast við veiru- eða bakteríusýkingu. Í mjög sjaldgæfum tilfellum getur æxli eða sepi inni í nefinu einnig valdið stífluðu nefi.

Hver hefur mest áhrif á þetta stíflaða nef?

Þetta er í raun eitthvað sem getur komið fyrir alla. Samkvæmt könnunum eru um 12% íbúanna með nefstíflu hvenær sem er. Þetta þýðir að þetta er mjög algengt ástand.

Eru einhver önnur einkenni fyrir utan nefstíflu?

Já, auk stíflaðs nefs geta verið nokkur önnur einkenni. Til dæmis:

• Hnerri
• Hósti
• Höfuðverkur

Hverjar eru helstu orsakir nefstíflu?

Það eru í raun margar ástæður fyrir því að nefið stífnar. Ástæðan er sú að nefið okkar er varðlið sem verndar okkur gegn aðskotahlutum sem komast inn í líkamann.Hlutir eins og ryk, smáar agnir og ofnæmisvaldar í loftinu sem við öndum að okkur fara inn í nefið. Fín hár og bifhár (smá hárlíkar byggingar) inni í nefinu fanga þessa aðskotahluti og beina þeim að nasunum. Þegar við hnerrum eða pússum í nefið eru þessir skaðlegu hlutir reknir út úr líkamanum.

Hins vegar geta þessi nefhár og bifhár stundum ekki gripið allt. Þegar það gerist bólgna vefirnir inni í nefinu og framleiða meira slím. Báðir þessir hlutir sameinast og valda stíflu í nefinu.

Hverjar eru ástæðurnar fyrir því að þú sérð þær oft?

Tett nef er oft tengt ástandi sem kallast nefbólga. Það eru tvær gerðir af nefbólgu:

1. Ofnæmisbólga í nefi (einnig kölluð heymæði)

2. Ofnæmislaus nefbólga

1. Ofnæmisbólga í nefi

Þetta er vandamál sem margir glíma við. „(Ofnæmisbólga í nefi)“ er viðbrögð líkamans við ákveðnum ofnæmisvöldum í loftinu. Helstu ofnæmisvaldarnir eru:

• Frjókorn: Frjókorn sem tré og plöntur framleiða á vorin, sumrin og haustin geta borist inn í nefið og valdið ofnæmi. Þetta er sérstaklega alvarlegt við morgundögg í sumum landshlutum.
• Rykmaurar: Sama hversu hreint heimilið þitt er, þessir rykmaurar geta lifað í teppum, húsgögnum og rúmfötum.
• Mygla: Gró sem mygla losar geta valdið ofnæmi. Þau finnast á svæðum með mikla raka.
• Húðflögur frá gæludýrum: Sumir geta verið með ofnæmi fyrir húðflögum og ryki frá dýrum eins og hundum og köttum.

2. Ofnæmislaus nefbólga

Þetta er þegar nefvefurinn bólgna upp, safnast fyrir vökva og stíflast af einhverri annarri ástæðu, ekki ofnæmi. Þetta getur stafað af:

• Umhverfisþættir: Streita, útsetning fyrir reykingum (sígarettureyk, aðrar tegundir reyks), gufur frá hlutum eins og málningu og sterkur matur geta allt valdið nefstíflu.
• Lyf: Sum lyf við háþrýstingi og verkjalyf geta einnig valdið nefstíflu.
• Hormónabreytingar: Nefstífla getur einnig komið fram á tímabilum hormónabreytinga, svo sem kynþroska og meðgöngu.
• Sýkingar: Sýkingar í kinnholum (sinusbólga) eða hlutir eins og kvef geta valdið stífluðu nefi.
• Stækkaðir kokeitlar: Kokeitlar eru kirtlar sem eru staðsettir aftan við nefið. Þeir hjálpa til við að fanga bakteríur. Stundum, þegar þessir kokeitlar bólgna, geta þeir valdið stífluðu nefi, sérstaklega hjá ungum börnum.

Hvernig greina læknar þetta ástand?

Læknir mun greina þetta ástand með því að hlusta á einkenni þín og skoða nef, eyru og háls. Stundum gæti hann einnig gert aðrar prófanir til að kanna aðrar orsakir.

• Hálsræktun: Þetta er gert með því að taka sýni aftast í hálsinum með löngum bómullarpinna.
• Tölvusneiðmynd: Hægt er að gera tölvusneiðmynd til að kanna hvort einhverjar stíflur séu inni í nefinu.
• Nefspeglun: Sérstök myndavél (nefspeglun) er hægt að setja inn í nefið til að skoða inn í það.

Hvernig meðhöndlar maður stíflað nef?

Læknar meðhöndla stíflað nef út frá orsökinni. Til dæmis, ef þú ert með stíflað nef vegna ofnæmis fyrir köttum, þá er það tegund ofnæmiskvefs. Í því tilfelli ættir þú að halda þig frá köttum og taka lyf til að stjórna einkennunum.

Ef nefstíflan þín stafar af ofnæmislausri nefbólgu geturðu fundið orsökina og tekið lyf til að stjórna einkennunum. Hér eru nokkrar meðferðir sem læknirinn gæti mælt með:

Meðferð við ofnæmislausri nefslímubólgu:

• Saltvatnsúði eða nefskol: Saltvatnsúði eða nefskolunartæki vætir innan í nefinu og hjálpar til við að hreinsa slím.
• Ofnæmislyf: Þessi lyf draga úr svörun ónæmiskerfisins við ofnæmisvökum.
• Barkstera nefúði: Þessir draga úr bólgu í nefvefjum.
• Ípratrópíumbrómíðúði: Þessi úði getur dregið úr slímframleiðslu.

Meðferð við ofnæmisbólgu í nefi:

Fólk með ofnæmiskvef getur einnig notað ofnæmislyf eða barkstera til að draga úr bólgu í nefvef. Að auki:

• Nefúðar sem draga úr nefstíflu: Þessir úðar geta fljótt dregið úr nefstíflu. Hins vegar ætti ekki að nota þá í meira en þrjá daga. Ef þeir eru notaðir lengur getur það gert nefstífluna verri.
• Kólínerg nefúði: Þessir geta dregið úr nefslími.

Geturðu ekki komið í veg fyrir að nefið á þér stíflist?

Þar sem margar orsakir eru fyrir nefstíflu er erfitt að koma í veg fyrir hana alveg. Hins vegar er hægt að draga úr tíðni þessa vandamáls.

• Ef þér finnst nefið á þér stíflað á ákveðnum tímum ársins (t.d. á vorin eða haustin) skaltu ræða við lækninn þinn um árstíðabundin ofnæmi . Hann getur hjálpað þér að skilja hvað veldur ofnæminu þínu, hvernig á að forðast það og hvernig á að meðhöndla einkennin.
• Verndaðu þig gegn veirusýkingum eins og kvefi og flensu. Þvoðu hendurnar oft og haltu þig frá veiku fólki.

Hvað má búast við ef nefið er stíflað?

Þú getur búist við að finna fyrir nefstíflu öðru hvoru alla ævi. Þó að læknar geti ekki læknað ástandið að fullu geta þeir meðhöndlað einkennin og mælt með sjálfsumönnunaraðgerðum til að draga úr þeim.

Hvernig á að lækna stíflað nef fljótt?

Hér eru nokkur atriði sem þú getur prófað heima:

• Drekkið nóg af vatni og vökva. Vökvi þynnir slím og dregur úr nefstíflu.
• Notið saltvatns nefúða eða skolið nefið. Þetta mun hjálpa til við að losa slímið.
• Það eru límrönd sem þú límir yfir nefið. Þessi hjálpar til við að opna stíflaðar nasir.
• Notaðu rakatæki til að auka rakastigið í loftinu heima og á vinnustað.
• Spyrðu lækninn þinn um lyf án lyfseðils. Ef þú tekur nú þegar önnur lyf skaltu gæta þess að láta lækninn vita af þeim. Hann eða hún getur mælt með lyfi sem hefur ekki aukaverkanir.
• Ef lítið barn er með stíflað nef og á erfitt með að gefa brjóst, notaðu þá nefsprautu til að fjarlægja slímið.

Mikilvægt: Sum neflosandi lyf (sérstaklega nefúði sem losar um nef) eru ekki ráðlögð til langtímanotkunar. Notið þau því aðeins samkvæmt fyrirmælum læknis.

Hvenær ættir þú að leita læknisráða?

Nefstífla hverfur venjulega á nokkrum dögum. Ef hún gerir það ekki gætirðu verið með bakteríusýkingu. Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum skaltu leita til læknis:

• Ef nefstíflan varir lengur en í 10 daga .
• Ef slímið sem kemur úr nefinu er grænt, gult eða blandað blóði .
• Ef þú ert með hita .
• Ef nýfætt barn er með stíflað nef og getur ekki drukkið mjólk/pela.

Tett nef er mjög algengt vandamál. Það eru margar ástæður fyrir því. Sumir fá teppað nef vegna árstíðabundinna ofnæmis. Tett nef getur einnig komið fram þegar þú ert á stöðum með reyk eða málningargufum, þegar þú ert stressaður, á meðgöngu eða þegar þú nærð kynþroska. Þó að það geti verið óþægilegt í nokkra daga, lagast það venjulega af sjálfu sér. Hins vegar, ef nefið þitt er tett í meira en 10 daga, ættir þú örugglega að leita til læknis. Hann eða hún mun geta kannað hvort sýking sé til staðar og gefið þér meðferð svo þú getir náð þér fljótt og andað auðveldara.

## Mikilvæg atriði sem þarf að muna (skilaboð til að taka með heim)

Allt í lagi, við höfum talað mikið um nefstíflu. Að lokum eru hér nokkur atriði sem vert er að hafa í huga:

• Tett nefÞetta er yfirleitt ekki alvarlegt. Hins vegar, ef þetta varir lengur, eða ef þú finnur fyrir einkennum eins og hita og fölum hráka, skaltu leita læknisráða.
• Ef þú ert með ofnæmi skaltu reyna að forðast hluti sem valda því.
• Einföld heimilisúrræði (saltvatn, drykkjarvatn, gufumeðferð) geta veitt léttir.
• Verið sérstaklega varkár ef barnið þitt er með stíflað nef, því það getur gert það erfitt fyrir það að sjúga.
• Forðist að halda áfram að nota ákveðin nefúða sem keyptir eru í apóteki án þess að ráðfæra sig við lækni.

Ef þú átt við stíflað nef að stríða skaltu ekki hafa áhyggjur. Með réttri læknisráðgjöf og meðferð er hægt að halda þessu ástandi í skefjum.

` nefstífla, stíflað nef, nefslímubólga, ofnæmi, skútabólga, kvef, flensa, nefstífla, kvef, ofnæmi, skútabólga