Ertu með ógleði og uppköst? Við skulum læra um ógleði og uppköst.

Ó guð minn góður ... hvað er að maganum á mér ... það er að fara í hálsinn á mér ... ég nenni ekki að kasta upp ... Þú þekkir líklega þessa tilfinningu, ekki satt? Kannski borðaðir þú eitthvað sem þér fannst ekki gott. Eða þetta gæti verið merki um meðgöngu. Þessi ógleði og uppköst eru eitthvað sem við öll upplifum einhvern tímann á lífsleiðinni. Svo við skulum skilja þetta nákvæmlega.

Eru „ógleði“ og „uppköst“ tveir ólíkir hlutir?

Já. Þó að þetta tvennt tengist, þá er smávægilegur munur á því.

• Ógleði: Einfaldlega sagt er þetta þessi óþægilega tilfinning að „finnast eins og þú sért að fara að æla“. Það er eins og maginn snúist og þú finnur fyrir einhverju óþægilegu aftast í kokinu. Stundum gætirðu fundið fyrir sundli, munnvatni og þú gætir fundið fyrir erfiðleikum með að kyngja. Ógleði þýðir þó ekki alltaf uppköst.

• Uppköst: Þetta er þegar innihald magans, það er að segja maturinn sem við höfum borðað eða drukkið, er kreist af krafti úr magavöðvunum og kastað út um munninn. Þetta er verndandi ferli líkamans.

Hverjar eru helstu orsakir ógleði og uppkasta?

Það geta verið margar ástæður fyrir þessu. Sumar eru mjög vægar, en stundum geta þær verið einkenni alvarlegs sjúkdóms. Við skulum skoða þessar ástæður nánar.

Hvernig er hægt að draga úr þessum óþægindum heima?

Oft er margt sem við getum gert heima áður en við förum til læknis.

Þegar þér líður illa...

• Drekkið lítið magn af köldum, tærum vökva (t.d. vatni, safa).
• Borðaðu léttan, feitan mat. Eitthvað eins og rjómakex eða brauð er gott.
• Forðastu alveg feita, of sæta eða steikta matvöru .
• Þegar þið borðið, munkar, borðið þá smátt og smátt. Borðið nokkrar litlar máltíðir frekar en eina stóra máltíð í einu.
• Ekki slaka á eftir að hafa borðað. Sittu aðeins. Það er best ef þú getur haldið höfðinu um 30 cm hærra en fæturnir.
• Sterk lykt getur aukið ógleði, svo forðastu slíkt.

Ef þú kastar upp...

• Ekki borða fasta fæðu strax eftir uppköst. Gefðu maganum hvíld.
• Eftir um klukkustund skaltu byrja að drekka tæran vökva (t.d. vatn, appelsínusafa) í litlum sopa, um það bil teskeið í einu . Ekki drekka mikið í einu.
• Hvíldu þig nægilega og forðastu erfiða vinnu.
• Nokkrum klukkustundum eftir að uppköstin hætta skaltu reyna að borða eitthvað létt, eins og rjómakex .

Ofþornun - Það sem við ættum að óttast mest!

Stærsta og bráðasta hættan við uppköst er ofþornun , sem er tap á vatni og söltum úr líkamanum.

Fullorðnir eru í minni hættu því þeir þekkja fljótt merki um ofþornun (munnþurrkur, mikill þorsti). En við þurfum að vera mjög varkár með ung börn og ungbörn. Þau vita ekki hvernig á að tjá óþægindi sín.

Hvernig veistu hvort barn er ofþornað?

• Þurrar varir og munnur .
• Augun virðast sokkin .
• Hröð öndun eða púls .
• Engin tár þegar maður grætur .
• Minnkuð tíðni og magn þvagláta (t.d. að þvagláta ekki í 6-8 klukkustundir)
• Fontanellan á enni ungbarna virðist vera sokkin inn .

Ef þú sérð einhver þessara einkenna er um neyðartilvik að ræða. Leitaðu tafarlaust til læknis.

Hvenær ættum við örugglega að leita til læknis?

Það er mjög mikilvægt að leita tafarlaust læknisráðs ef heimameðferð skilar ekki árangri innan dags eða í eftirfarandi tilfellum:

Ef þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu fara tafarlaust á sjúkrahús (ETU)!

Eftirfarandi einkenni geta bent til hættulegra aðstæðna . Þess vegna, ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum, ekki sóa tíma og fara á bráðamóttöku næsta sjúkrahúss .

• Uppköst af blóði (svart eða rautt, eins og kaffikorgakorn).
• Mikill höfuðverkur og stífleiki í hálsi .
• Of mikil syfja eða rugl.
• Mikill, óbærilegur magaverkur .
• Hár hiti (yfir 38,3°C) með uppköstum.
• Of hröð öndun eða púls.