Þegar við heyrum um brjóstakrabbamein verða margar konur svolítið hræddar og taugaóstyrkar, ekki satt? Sá ótti eykst enn frekar þegar við heyrum að náinn ættingi hefur greinst með þennan sjúkdóm. Hins vegar, í stað þess að vera óþarflega hræddur við þetta, er mikilvægast að vita nákvæmlega hverjir áhættuþættirnir eru og hvað við getum breytt í þeim. Þá getum við gripið til nauðsynlegra ráðstafana til að viðhalda heilsu. Við skulum ræða þetta í smáatriðum og mjög einföldu máli í dag.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hvað er „áhættuþáttur“?
Einfaldlega sagt er áhættuþáttur hvaðeina sem eykur líkur á að fá sjúkdóm. En það er eitthvað mjög mikilvægt sem við þurfum öll að skilja hér.
Þótt einn eða fleiri áhættuþættir séu til staðar þýðir það ekki endilega að þú fáir krabbamein. Einnig geta konur sem ekki hafa áhættuþætti stundum fengið brjóstakrabbamein .
Ímyndaðu þér, ökutæki eru að aka of hratt á veginum. Það er áhættuþáttur fyrir slys. En það lenda ekki allir á þeirri vegi í slysi, ekki satt? Það er það sama. Það er mikilvægt að vera meðvitaður um þessa þætti því það hjálpar okkur að draga úr þeirri áhættu eins mikið og mögulegt er.
Hvernig er áhættuþáttur brjóstakrabbameins flokkaður?
Þættirnir sem stuðla að brjóstakrabbameini eru ekki allir eins. Sumir þættir auka áhættuna verulega, en aðrir aðeins lítillega. Við skulum skilja þetta betur með töflu.
| Áhættustig | Áhættuþáttur | Einföld útskýring |
|---|---|---|
| Mjög mikil áhætta | Hafði fengið brjóstakrabbamein áður | Sá sem hefur læknast af krabbameini í öðru brjóstinu (t.d. DCIS eða ífarandi krabbamein) er í 3-4 sinnum meiri hættu á að fá nýtt krabbamein í hinu brjóstinu eða í öðrum hluta sama brjósts. |
| Mjög mikil áhætta | Öldrun | Áhættan eykst með aldri. Hún er algengust hjá konum eldri en 45 ára. Þó að ein af hverjum 69 konum á aldrinum 40 til 50 ára sé í áhættuhópi, eykst hún í eina af hverjum 29 á aldrinum 60 til 70 ára. |
| Miðlungs áhætta | Að hafa krabbamein í nánum fjölskyldumeðlimum | Ef náinn ættingi, eins og móðir, systir eða dóttir, fær brjóstakrabbamein tvöfaldast hættan. Ef tveir fá það þrefaldast hættan. Hættan er enn meiri ef karlmaður í fjölskyldunni fær brjóstakrabbamein. |
| Miðlungs áhætta | Erfðafræði | Um 5-10% brjóstakrabbameina eru af völdum arfgengra erfðabreytinga. Áhættan er sérstaklega mikil hjá þeim sem eru með breytingar á genum (BRCA1) og (BRCA2) . |
| Miðlungs áhætta | Frávik í brjóstvefjasýni | Ef niðurstöður fyrri sýnatöku sýna ástand eins og ódæmigerða ofvöxt, getur hættan aukist um 4-5 sinnum. |
| Lítið meiri áhætta | Lífsstílstengd mál | Að eignast sitt fyrsta barn eftir 35 ára aldur, að eignast engin börn, kynþroski hefst fyrir 12 ára aldur, tíðahvörf eftir 55 ára aldur, mikil offita (sérstaklega í kringum mitti) og áfengisneysla. |
| Lítið meiri áhætta | Önnur atriði | Þétt brjóst, útsetning fyrir mikilli geislun á unga aldri og langvarandi hormónameðferð (HRT). |
Aðeins meira um fjölskyldusögu og áhrif gena
Þetta er eitthvað sem margir glíma við. Margir óttast að „mamma lenti í þessu, gerist þetta líka hjá mér?“
Ættingi í fyrsta stigi er móðir þín, systir eða dóttir . Ef einhver slíkur hefur fengið brjóstakrabbamein er hættan meiri hjá þér en hjá öðrum. Þetta á sérstaklega við ef viðkomandi fékk krabbameinið fyrir tíðahvörf og var með krabbamein í báðum brjóstum.
Það sama á við um genin BRCA1 og BRCA2 . Þetta eru í raun krabbameinsbælandi gen. En ef stökkbreyting eða breyting í þessum genum erfist kynslóð eftir kynslóð eykst hættan á krabbameini verulega. Ef nokkrir í fjölskyldunni hafa fengið brjóstakrabbamein eða eggjastokkakrabbamein er þess virði að ræða við lækninn þinn og ræða hvort þú þurfir á þessu erfðaprófi að halda.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Hvernig lífsstíll okkar eykur áhættu
Þó að það séu hlutir sem við getum ekki breytt (aldur, gen), þá eru líka hlutir sem við getum stjórnað að einhverju leyti.
- Líkamsþyngd: Ofþyngd, sérstaklega eftir tíðahvörf, eykur áhættuna vegna þess að fitufrumur í líkamanum framleiða meira af hormóninu estrógeni , sem getur hjálpað til við vöxt sumra tegunda brjóstakrabbameins. Þess vegna er mikilvægt að viðhalda heilbrigðu þyngd.
- Áfengisneysla : Fólk sem drekkur áfengi daglega er í örlítið meiri áhættu en þeir sem gera það ekki. Áhættan eykst með auknu magni.
- Fæðing og tíðahringur : Fyrir 12 ára aldurKynþroski, tíðahvörf eftir 55 ára aldur, að eignast fyrsta barn eftir 35 ára aldur eða að eignast alls ekki börn auka þann tíma sem líkaminn er útsettur fyrir hormóninu estrógeni. Þetta eykur einnig áhættuna lítillega. Hafðu þó í huga að brjóstagjöf getur dregið úr þessari áhættu að einhverju leyti.
Ekki vera hræddur við þetta: Hluti sem tengjast ekki áhættu
Það eru margar misskilningar um brjóstakrabbamein í samfélaginu. Það hefur ekki verið vísindalega sannað að þessir hlutir valdi krabbameini.
- Að klæðast brjóstahaldara með vírum
- Notkun svitalyktareyðis eða svitalyktareyðis
- Að drekka kaffi eða koffein
- Að nota hárliti
- Að fara í fóstureyðingu eða fósturlát
- Brjóstaígræðslur
Ekki vera óþarflega hræddur við svona hluti. Ef þú ert í vafa er læknirinn þinn áreiðanlegasti aðilann .
Skilaboð til að taka með heim
- Þótt þú hafir áhættuþætti fyrir brjóstakrabbameini þýðir það ekki endilega að þú fáir krabbamein. Það eykur bara líkurnar.
- Vertu meðvitaður um krabbameinssögu fjölskyldu þinnar. Ræddu þetta við lækninn þinn, sérstaklega ef þú átt nána ættingja eins og móður þína, systur eða dóttur.
- Þó að það séu þættir sem við getum ekki breytt, svo sem aldur og gen, geta lífsstílsbreytingar eins og að viðhalda heilbrigðu þyngd, hreyfing og takmarka áfengisneyslu dregið úr áhættunni.
- Láttu ekki misskilning blekkja þig og ráðfærðu þig við lækninn þinn til að fá nákvæmar upplýsingar varðandi öll heilsufarsvandamál.
- Það er mjög mikilvægt að fara reglulega í sjálfsskoðun á brjóstum og læknisfræðilegar prófanir (eins og mammogram) sem henta aldri þínum.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.