Það er eðlilegt að finna fyrir yfirþyrmandi tilfinningum og ótta þegar maður uppgötvar að maður er með brjóstakrabbamein. Við erum sérstaklega taugaóstyrk þegar við heyrum orðið „krabbamein“. En ef um brjóstakrabbamein er að ræða á frumstigi, þá skaltu ekki hafa áhyggjur. Einfaldlega sagt þýðir þetta að krabbameinið er enn takmarkað við brjóstið eða nærliggjandi vefi og hefur ekki breiðst út til annarra líkamshluta. Nú eru til margar góðar, háþróaðar meðferðir sem geta hjálpað þér að takast á við þetta ástand. Í þessari grein munum við ræða hvernig hægt er að takast á við þær áskoranir sem þú munt standa frammi fyrir á þessu meðferðartímabili með auðveldum hætti og hugrekki.
Hugsum við bjartsýnt til framtíðarinnar?
Fyrst skulum við ræða góðu fréttirnar. 90 af hverjum 100 einstaklingum sem greinast með brjóstakrabbamein lifa í 5 ár eða lengur eftir meðferð. Þetta er almenni tími sem læknar mæla árangur eftir. Ímyndaðu þér, ef þú ert með krabbamein á 1. stigi, sem þýðir að krabbameinið er bundið við brjóstið, þá eykst þessi árangurshlutfall í 99% . Þetta eru virkilega frábærar fréttir, er það ekki?
Á sama tíma þurfum við að skilja að krabbamein hefur mismunandi áhrif á alla. Margir þættir hafa áhrif á þetta, svo sem tegund krabbameins, aldur og almenn heilsa. Vertu því opinská/ur við lækninn þinn um hvernig þessir þættir munu hafa áhrif á árangur meðferðarinnar. Þannig geturðu fengið skýra mynd af ferlinu.
Hvernig tekst maður á við hárlos án þess að hafa áhyggjur?
Krabbameinsmeðferð , sérstaklega krabbameinslyfjameðferð, getur skaðað hársekkina. Þetta getur valdið hárlosi, annað hvort alveg eða smám saman. Stundum þynnist aðeins hárið á höfðinu. Hins vegar geta sum sterk lyf einnig valdið hárlosi á augabrúnum, augnhárum, handarkrika og fótleggjum.
Þetta gerist hjá mörgum, svo það er ekkert til að skammast sín fyrir eða hafa of miklar áhyggjur af. Hár byrjar venjulega að vaxa aftur innan 3-5 mánaða eftir að meðferð lýkur.
Ef þú hefur áhyggjur af þessu, þá eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að takast á við það. Við skulum skoða þá.
| Áður en meðferð hefst | Eftir að hárið byrjar að falla af |
|---|---|
| Klipptu hárið stutt: Þetta mun hjálpa til við að draga úr sársaukanum sem þú finnur fyrir þegar langt hár dettur af. | Hyljið höfuðið: Hyljið höfuðið með fallegu trefil eða húfu. |
| Spyrjið um kælihettu: Þetta tæki sem kælir hársvörðinn getur hjálpað til við að stöðva eða draga úr hárlosi. Spyrjið lækninn ykkar um þetta. | Verndaðu þig fyrir sólinni: Hársvörðurinn er mjög viðkvæmur fyrir sólarljósi, svo notaðu sólarvörn með SPF 30 eða hærri. |
| Prófa hárkollu: Veldu hárkollu sem hentar þér vel áður en meðferð hefst. | Notið milt sjampó/hárnæringu: Ilmlausar, mildar vörur eins og barnasjampó eru bestar. |
| Fáðu lyfseðil frá lækni: Sjúkratrygging þín gæti greitt kostnað við hárkollu. Til að gera þetta skaltu biðja lækninn þinn um lyfseðil fyrir „höfuðprótesu“. | Notið greiðu í stað bursta: Greiðið varlega til að forðast að skemma hársvörðinn. Notið ekki hárþurrku eða sléttujárn. |
Hvernig á að stjórna ógleði og uppköstum?
Ógleði og uppköst eru algeng meðan á krabbameinsmeðferð stendur. Þau geta einnig versnað vegna aukaverkana eins og ofþornunar og hægðatregðu. Það eru nokkur atriði sem þú getur gert til að hjálpa.
- Leitið læknisráðs: Læknirinn gæti ávísað lyfjum til að draga úr ógleði. Takið þau á ávísuðum tímum.
- Drekkið nóg af vatni: Nema læknirinn hafi ráðlagt annað, drekkið lítið magn af vatni yfir daginn.
- Borðaðu litlar máltíðir : Í stað þess að borða stóra máltíð í einu, borðaðu litlar máltíðir á nokkurra klukkustunda fresti.
- Veldu kaldan mat: Að borða kaldan mat (eins og samlokur og salöt) sem hefur ekki sterka lykt getur dregið úr ógleði.
- Borðaðu eitthvað þurrt á morgnana: Borðaðu þurrar kexkökur eða brauðsneið um leið og þú vaknar á morgnana.
- Fyrir og eftir meðferð: Borðaðu eitthvað létt í smá stund fyrir og eftir krabbameinslyfjameðferð.
Stundum getur ógleði einnig stafað af streitu vegna meðferðar. Í slíkum tilfellum getur verið gagnlegt að prófa leiðir til að róa hugann. Prófaðu hluti eins og hugleiðslu, jóga eða djúpa öndun .
Hvað er til ráða við breytingum á húð og nöglum?
Krabbameinsmeðferð getur gert húðina þurra, kláandi eða rauða. Geislameðferð, sérstaklega, getur gert húðina mjög viðkvæma fyrir sólarljósi. Neglurnar geta einnig breyst. Þær geta orðið gular, brotnað eða bólgnað í kringum neglurnar.
Við skulum sjá hvað við getum gert við svona hluti.
| Til að vernda húðina | Til að vernda neglurnar þínar |
|---|---|
| Notið mild, ilmlaus rakakrem og sápur. | Klipptu neglurnar stuttar. |
| Forðist að vera í þröngum fötum og brjóstahaldara með vírum. | Berið vaselín á og í kringum neglurnar þegar húðin er rök. |
| Haltu húðinni hreinni til að koma í veg fyrir sýkingu. | Notið hanska þegar þið vinnuð heimilisstörf. |
| Berið sólarvörn með SPF 30 eða hærri á líkamann og varirnar. | Forðastu að fara í manikyr eða fótsnyrtingu á þessum tíma. |
Ef þessi einföldu atriði hjálpa ekki skaltu örugglega láta lækninn vita . Við sumum húð- og naglavandamálum.Læknismeðferð gæti verið nauðsynleg.
Hvernig fær maður léttir af fötum?
Á svona tímum hugsarðu kannski ekki um tísku. En þegar líkaminn breytist vegna meðferðar getur það verið bæði líkamlega og andlega óþægilegt. Það eru því nokkrar leiðir til að finna þægindi og sjálfstraust í gegnum klæðnað.
Aðalatriðið er að vera léttur og þægilegur . Þú gætir grennst eða þyngst meðan á meðferð stendur. Húðin þín gæti verið mjög viðkvæm. Veldu því föt sem henta fyrir þetta.
- Buxur eða pils með teygju í mitti.
- Föt úr bómull.
- Vísir kjólar eða blússur.
- Í staðinn fyrir brjóstahaldara með vírum, notaðu mjúkar toppar. Þær veita nauðsynlegan stuðning án þess að þrýsta á húðina.
Nú eru til fatnaðarvörur sem eru sérstaklega hannaðar fyrir sjúklinga með brjóstakrabbamein.
- Toppur eða sloppur getur haldið skurðdreninu sem komið er fyrir eftir aðgerð.
- T-bolur með rennilás til að auðvelda aðgang að port-a-cath sem er settur í brjóstið við meðferð.
- Mjúkir, saumlausir hjónaklæðnaður.
- Sérstök nærbuxur til að nota eftir brjóstaaðgerð eða endurgerð.
Slíkt mun veita þér mikinn huggun og andlegan styrk á þessum tíma.
Skilaboð til að taka með heim
- Það eru mjög góðar líkur á að hægt sé að lækna brjóstakrabbamein á fyrstu stigum. Vertu því sterk og jákvæð.
- Aukaverkanir eins og hárlos, ógleði og húðvandamál sem fylgja meðferð eru algeng. Það eru margar hagnýtar leiðir til að takast á við þær.
- Ræddu opinskátt við lækninn þinn, ekki aðeins um líkamleg óþægindi heldur einnig um tilfinningar þínar, ótta og kvíða.
- Láttu þægindin vera aðalatriðið. Þægileg föt, léttar máltíðir og róandi aðferðir munu hjálpa þér að líða betur.
- Þú þarft ekki að fara í gegnum þetta ferðalag ein(n). Fjölskylda þín, vinir og læknateymið eru öll til staðar til að hjálpa þér.

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment