Dælir þú líka mjólk fyrir barnið þitt? (Brjóstagjöf) Hér er allt sem þú þarft að vita!

Margar mæður sem eru með barn á brjósti dæla brjóstamjólkinni sinni til að gefa barninu sínu þegar þær eru fjarri barninu, til dæmis þegar þær eru í vinnunni. Í dag ætlum við því að ræða um að dæla þessari mjólk, það er að segja um brjóstadælingu, um búnaðinn sem notaður er við hana (brjóstadælur), hvernig á að nota þær og hvernig á að dæla á öruggan hátt. Þú hlýtur að hafa margar spurningar um þetta líka, ekki satt? Við skulum reyna að finna svörin við þeim.

Hvaða tegund af dælu hentar mér?

Nú hugsarðu líklega: „Hmm ... hvaða dæla hentar mér?“ Það fer eftir því hversu oft þú ætlar að nota dæluna. Einfaldlega sagt, ef þú þarft aðeins að dæla öðru hvoru, þá er handdæla góður kostur. En ef þú ætlar að dæla reglulega eða oftar, þá er rafmagnsdæla betri kostur.

Handvirkar dælur

Nú þegar við erum að tala um „handvirka dælu“, þá eru þessar litlar og tiltölulega ódýrar samanborið við „rafmagnsdælu“. Þær kosta venjulega innan við $50, sem eru um átján þúsund til tuttugu þúsund rúpíur í okkar peningum (samkvæmt núverandi gengi). Hins vegar krefst það smá handvirkrar fyrirhafnar og tekur aðeins lengri tíma að mjólka. Þess vegna er sagt að þessar séu góðar til að nota öðru hvoru. Margar mæður eiga „handvirka dælu“ heima sem „vara“ í neyðartilvikum. Hugsið ykkur bara, ef það kemur upp vandamál með „rafmagnsdæluna“ ykkar, eða ef rafmagnið fer af, þá mun þetta vera gagnlegt.

Rafdælur

Rafdælur (einnig þekktar sem sjálfvirkar dælur) eru mun auðveldari í notkun en handdælur. Veistu hvað? Þær krefjast ekki mikillar fyrirhafnar og hægt er að nota þær tiltölulega hratt. Sumar rafdælur leyfa þér að dæla úr báðum brjóstunum í einu. Þetta sparar þér dýrmætan tíma, er það ekki? Ekki nóg með það, heldur getur dæling úr báðum brjóstunum í einu einnig hjálpað til við að auka mjólkurframleiðsluna. Rafdælur eru fáanlegar í ýmsum stærðum og gerðum. Margar er hægt að stinga í samband við innstungu eða nota þráðlaust með rafhlöðu.

Hvernig finn ég „dælu“?

Kannaðu hvort þú getir fengið brjóstapumpu í gegnum sjúkratrygginguna þína. Sumar sjúkratryggingar bæta þetta. Einnig er hægt að kaupa eða leigja eina hjá brjóstagjafaráðgjafa, sjúkrahúsum, sumum ungbarnaverslunum eða á netinu.

Mikilvægt:Sum lönd bjóða upp á sérstök verkefni (eins og „WIC“) sem bjóða upp á ókeypis eða ódýrar „dælur“ fyrir mæður með lágar tekjur. Til að fá upplýsingar um slík sérstök verkefni í okkar landi skaltu hafa samband við heimilislækni (ljósmóður Nona) eða skrifstofu heilbrigðisfulltrúans (MOH). Þú gætir einnig átt rétt á einhverri aðstoð.

Er betra að kaupa notaða „dælu“?

Þetta er alls ekki góð hugmynd . Ekki fá lánaða eða borga fyrir notaða „brjóstadælu“ frá einhverjum öðrum. Ástæðan er sú að bakteríur og vírusar frá fyrri notanda geta verið inni í „dælunni“. Sama hversu mikið þú þrífur eða sótthreinsar þær, þá verða þær ekki fjarlægðar að fullu. Þetta hefur mikla möguleika á að skaða heilsu barnsins.

Hins vegar er til sérstök tegund af dælu sem kallast „sjúkrahúsdælur“ og eru notaðar á sjúkrahúsum. Þessar eru hannaðar til að vera notaðar af nokkrum einstaklingum. Hins vegar, jafnvel þegar þær eru notaðar á þann hátt, notar hver móðir sitt eigið „aukabúnaðarsett“. Þetta dregur úr hættu á að dreifa sýklum.

Þarf maður að dæla strax eftir að barnið fæðist?

Það eru aðstæður þar sem þú gætir þurft að dæla mjólk strax eftir fæðingu. Til dæmis:

• Ef barnið þitt fæddist fyrir tímann („snemmbær fæðing“) eða er með sjúkdóm sem gerir það erfitt fyrir það að sjúga beint af brjóstinu.
• Ef þú og barnið þurfið að vera aðskilin af einhverjum ástæðum.

Í þessu tilfelli skaltu handmjólka brjóstin innan fyrstu tveggja klukkustunda eftir fæðingu barnsins. Byrjaðu síðan að dæla á 2-3 tíma fresti . Ef mögulegt er skaltu nota sjúkrahúsdælu eða góða rafmagnsdælu. Í fyrstu dælir þú aðeins litlu magni af þykkri, þykkri mjólk sem kallast colostrum (einnig kölluð „fyrsta mjólk“ eða „formjólk“). Ekki hafa áhyggjur af því. Þegar þú heldur áfram að dæla mun mjólkurframleiðslan smám saman aukast.

Hins vegar, ef barnið þitt er á brjósti og þyngist vel, er engin sérstök þörf á að dæla strax eftir fæðingu. Sumar mæður gætu hugsað: „Ó, ég ætti bara að dæla og geyma mjólkina mína strax.“ En það er ekki góð hugmynd. Þetta getur leitt til offramleiðslu. Þetta getur valdið því að brjóstin þín verða full, þung og aum.

Hvenær er besti tíminn til að byrja að dæla til að safna mjólk?

Ef þú ert að fara aftur til vinnu eftir fæðingarorlof, eða ef þú ætlar að vera í burtu frá barninu þínu um tíma, er góð hugmynd að byrja að dæla um tvær vikur fyrir þann dag. Þetta gefur þér tíma til að venjast dælunni og nota hana. Það mun einnig hjálpa barninu þínu að venjast því að drekka úr pela.

Magn mjólkur sem móðir getur dælt er mismunandi eftir einstaklingum. Þú gætir ekki getað dælt nægilega mjólk til að fylla pela á fyrstu dögunum. Ekki láta hugfallast. Að dæla í smá tíma hjálpar. Sumar mæður segjast dæla meiri mjólk þegar þær eru með barninu sínu, þegar þær horfa á mynd af barninu sínu eða þegar þær finna lyktina af fötum barnsins. Þó að það geti tekið smá tíma að venjast dælingu er það frábær leið til að hafa barn á brjósti jafnvel þegar þú ert ekki með því.

Ef þú hefur einhverjar áhyggjur eða efasemdir um magn mjólkur sem þú getur dælt skaltu gæta þess að tala við brjóstagjafaráðgjafa eða heimilislækni.

Hvernig á að auðvelda dælingu?

Það tekur líkama þinn (og huga) smá æfingu og tíma að venjast því að framleiða mjólk án hjálpar barnsins, það er að segja án þess að barnið sjúgi beint. Hér eru nokkur smáatriði sem geta hjálpað þér að auðvelda þér að dæla brjósti:

• Finndu þér þægilegan stað og slakaðu á: Ef þú ert taugaóstyrkur, kvíðinn eða kvíðinn fyrir að dæla getur það haft áhrif á slökkviðbragðið þitt. Settu þig því á þægilegan stað, eins og stól eða rúm, og slakaðu á meðan þú dælir. Ekki hugsa um annað sem þú þarft að gera. Að hlusta á róandi tónlist getur líka hjálpað. Finndu leið til að slaka á sem hentar þér best.
• Nuddaðu brjóstin fyrir og meðan á dælingu stendur: Að nudda og þjappa brjóstunum varlega með höndunum getur hjálpað til við að fjarlægja eins mikla mjólk og mögulegt er úr brjóstunum. Þetta getur verið erfitt ef þú ert að dæla báðum brjóstunum í einu. Það er auðveldara að nota handfrjálsan brjóstahaldara.
• Hafðu eitthvað sem minnir þig á barnið þitt: Horfðu á mynd eða myndband af barninu þínu í símanum þínum. Eða hafðu eitthvað sem lyktar eins og barnið þitt, eins og flík eða teppi, nálægt þér. Þetta mun hjálpa þér að koma þér í rétta skapið til að dæla og örva niðursveifluviðbragðið.
• Settu brjóstaskjöldinn (flansann) rétt á brjóstið: Brjóstaskjöldurinn (einnig kallaður flans) er plastbollalaga hlutinn sem hylur geirvörtuna og geirvörtuna þegar þú dælir. Hann ætti að passa vel yfir alla geirvörtuna og geirvörtuna og mynda góða þéttingu. Ef svo er ekki gætirðu fundið fyrir óþægindum og ekki getað dælt eins mikilli mjólk og þú þarft.
• Veldu flans sem passar við brjóstastærð þína:Þegar þú dælir ætti geirvörtan að hreyfast frjálslega inni í göngunum á flansanum án þess að festast. Þú vilt heldur ekki að of stór hluti geirvörtunnar togist inn í slönguna. Ef það gerist, eða ef þú finnur fyrir sársauka eða óþægindum við dælingu, prófaðu þá aðra stærð af flans. Margar dælur eru með mismunandi stærðum af flansum. Veldu því þann sem hentar þér best og er þægilegastur.
• Ef þú notar rafmagnsdælu skaltu stilla hraðann og sogið á það stig sem þér finnst þægilegt: Þetta getur hjálpað til við að forðast óþarfa óþægindi. Best er að nota lægstu stillinguna sem gerir mjólkinni kleift að renna auðveldlega.

Hvar get ég „dælt“ í vinnunni?

Ef þú þarft að dæla á vinnustaðnum þínum, finndu þá stað sem er þægilegur fyrir þig, hefur smá næði og er ekki troðfullur.

Mörg fyrirtæki bjóða upp á sérstök svæði fyrir dælingu og brjóstagjöf fyrir starfsmenn sína. Ef fyrirtækið þitt býður ekki upp á slíka aðstöðu geturðu talað við yfirmann þinn eða mannauðsdeild til að kanna hvort það sé til staðar herbergi eða annað einkarými sem þú getur notað.

Mundu: Baðherbergi er ekki góður staður til að dæla. Það er almennt viðurkennt að vinnuveitendur ættu að sjá fyrir hentugu og hreinu rými og hæfilegum tíma til þess. Þú getur rætt þetta við vinnuveitanda þinn.

Hvernig þrífur þú hluta „dælunnar“?

Þetta er mjög mikilvægt . Ef hlutar dælunnar eru ekki hreinsaðir rétt geta bakteríur borist til barnsins.

• Fyrir fyrstu notkun: Þvoið fylgihluti brjóstadælunnar (til dæmis brjóstaskjöldu og aðra hluti sem komast í snertingu við brjóst eða mjólk) vandlega og sótthreinsið þá síðan með því að sjóða þá í vatni í 5 til 10 mínútur . Athugið leiðbeiningar framleiðanda dælunnar til að vita hversu lengi á að sjóða þá.
• Þú getur notað sótthreinsiefni fyrir borðplötur eða örbylgjuofn, en það er alveg eins gott og ódýrara að sjóða það.
• Eftir hverja notkun: Þvoið pela, snúrur og annan fylgihluti fyrir dæluna vandlega í heitu sápuvatni eftir hverja notkun. Eða þið getið sett þá í uppþvottavélina. Ef þeir eru ekki þrifnir rétt geta bakteríur vaxið á þeim og gert barnið veikt.

Mikilvægustu atriðin sem þú þarft að muna (skilaboð til að taka með heim)

Það getur verið svolítið krefjandi stundum að dæla mjólk, en það er svo gefandi bæði fyrir þig og barnið þitt.

• Veldu dæluna sem hentar þínum þörfum.
• Það er mjög mikilvægt að slaka á bæði áður en og á meðan þú byrjar að dæla.
• Setjið flansann rétt upp með því að nota stillingu sem er þægileg fyrir þig.
• Haldið dæluhlutunum alltaf hreinum.
• Ef þú hefur einhverjar spurningar eða efasemdir skaltu ekki vera feimin/n og leita til læknis eða brjóstagjafaráðgjafa.

Þessi fórn sem þú ert að færa er stór fjárfesting í heilbrigðri framtíð barnsins þíns. Þú getur gert það!

` Brjóstagjöf, Mjólkurgjöf, Brjóstadæla, Handvirk dæla, Rafdæla, Mjólkurframleiðsla, Broddmjólk, Brjóstagjafaráðgjafi, (Brjóstagjöf), (Handvirk dæla), (Rafdæla), (Broddmjólk), (Brjóstagjafaráðgjafi), (Slepptingarviðbragð), (Flans)`