Hvernig á að safna og geyma brjóstamjólk á öruggan hátt fyrir litlu barnið þitt (geymsla brjóstamjólkur): Við skulum ræða þetta!

Oftast geyma mæður með barn á brjósti brjóstamjólk til að gefa barninu sínu á meðan þær eru á vinnustaðnum eða í öðrum ferðum. Í dag ætlum við því að ræða um hvernig á að geyma útpressaða brjóstamjólk, eða eins og læknar kalla það, hvernig á að þíða frosna mjólk og hvernig á að hita hana upp áður en barninu er gefið hana. Þetta er mikilvægara en þú heldur, því það hefur bein áhrif á heilsu barnsins, svo ekki taka það létt.

Hvernig nákvæmlega safnar þú brjóstamjólk?

Þú getur geymt brjóstamjólkina þína í ísskáp eða frysti. En sama hvar þú geymir hana, þá er til leið til að láta það virka.

Þú ættir að geyma þessa mjólk í vel þvegnum og hreinum glerflöskum með þéttum lokum, eða í bollum úr hörðu plasti (helst með tappa!), eða í sérstökum „mjólkurpokum“ sem eru sérstaklega gerðir fyrir brjóstamjólk og sótthreinsaðir fyrirfram. Þessir „mjólkurpokar“ fást í apótekum.

Þegar þú frystir mjólk í frysti er best að frysta hana í litlum skömmtum , um 59 til 118 millilítra, frekar en stórt magn í einu. Þannig fer mjólkin ekki til spillis. Ímyndaðu þér að þú frystir stóra flösku og barnið þitt vildi bara lítið magn, þú gætir ekki notað restina. Þannig að með því að geyma hana í litlu magni geturðu aðeins notað það magn sem þú þarft.

Annað mjög mikilvægt atriði er að merkja hvert ílát greinilega með dagsetningu þess þegar það var hellt í það. Ef þú ert að gefa barnið þitt í dagvistun eða ef einhver annar sér um barnið þitt, skrifaðu þá nafn barnsins á það. Þannig er auðveldara að nota elstu mjólkina fyrst, sem er frábær leið til að gera það.

Hversu lengi er hægt að geyma brjóstamjólk?

Allt í lagi, nú skulum við sjá hversu lengi þú getur geymt þessa dýrmætu brjóstamjólk sem þú hefur mjólkað án þess að hún skemmist. Þetta er um það bil tímamörkin fyrir geymslu brjóstamjólkur fyrir heilbrigt, fullburða barn . Mundu að það er mjög mikilvægt fyrir heilsu barnsins að fylgja þessum leiðbeiningum nákvæmlega.

• Við stofuhita: Það þýðir að við venjulegan heimilishita er hægt að geyma það í um 4 klukkustundir. En eitt er að stofuhitastigið ætti ekki að vera hærra en 25 gráður á Celsíus (það er 77°F Fahrenheit). Ef það er heitara en það skaltu ekki geyma það of lengi.
• Í ísskáp: Þú getur geymt það í ísskápnum í allt að 4 daga. En vertu viss um að hitastigið í ísskápnum sé á milli 0° og 3,9° Celsíus (32°–39°F). Best er að geyma það aftast í ísskápnum frekar en í hurðinni, þar sem hitastigið breytist þegar þú opnar hurðina.
• Í frysti: Ef þú geymir það í frysti getur það geymst lengur. En það eru nokkrir hlutir sem þú þarft að gæta að hér, svo hlustaðu vel.
• Í fyrsta lagi tekur mjólk aðeins meira pláss þegar hún „frýs“, sem þýðir að hún þenst út. Hvort sem þú setur hana í ílát eða flösku,Þú þarft örugglega að skilja eftir um það bil einn sentimetra pláss efst, annars gæti potturinn sprungið.
• Nú skulum við sjá hversu lengi það geymist, allt eftir gerð frystisins:
• Í frystihólfinu sem er staðsett inni í ísskápnum (það er að segja, litli frystirinn ofan á venjulegum ísskáp - „frystihólf staðsett inni í ísskápnum“): Á slíkum stað má geyma það í um tvær vikur.
• Í sérstökum frysti sem er sjálfstæður og tengdur ofan á eða við hlið ísskápsins (þessir eru venjulega að finna í tveggja dyra ísskápum): Þú getur geymt mjólk í þessari tegund frystis í allt að 6 mánuði. Hins vegar ætti hitastigið í frystinum að vera -18 gráður á Celsíus (0°F) eða lægra. Annar mikilvægur atriði er að mjólkin ætti að vera inni í frystinum, ekki í hurðinni. Þetta er vegna þess að hitastigið breytist oft þegar hurðin er opnuð og lokuð, sem getur haft áhrif á gæði mjólkurinnar.
• Í djúpfrysti: Ef þú ert með djúpfrysti geturðu geymt brjóstamjólk í henni í allt að 12 mánuði eða heilt ár. En hitastigið í djúpfrysti ætti alltaf að vera -20 gráður á Celsíus (-4°F) eða lægra.

Þú gætir fundið upplýsingar um þessi tímabil í dagblaði, bók eða á Netinu sem eru með smávægilegum frávikum. Svo ef þú hefur einhverjar spurningar eða efasemdir skaltu gæta þess að tala við lækninn þinn eða heimilislækni til að fá það viss. Það er það besta sem þú getur gert. Fylgdu alltaf ráðleggingum læknisins.

Hvernig afþýðir maður frosna mjólk?

Jæja, nú skulum við sjá hvernig á að þíða frosna mjólk rétt í frystinum áður en þú gefur barninu þínu hana.

• Ein leið er að geyma mjólkina á neðstu hillunni í ísskápnum í einn dag. Það tekur venjulega um sólarhring að þiðna. Þá er hægt að setja volgt vatn í poka eða flösku af mjólk, eða setja hana í ílát með volgu vatni í smá stund til að hita hana upp í það hitastig sem barnið þitt mun fá. Nú eru til sérstök tæki sem kallast „flöskuhitarar“ til að hita mjólkina, og þú getur notað einn ef þörf krefur.
• Önnur aðferð er að taka það úr frystinum og setja það beint í hreint ílát með volgu vatni, eða að bæta volgu vatni út í ílátið með mjólkinni. Þú getur gert þetta þar til mjólkin nær stofuhita eða hitastigi sem barnið þitt getur drukkið.

En þetta er eitthvað sem þú ættir virkilega, virkilega að muna: Hitaðu aldrei, aldrei brjóstamjólk í örbylgjuofni! Það getur skapað of heita bletti í mjólkinni. Þeir geta brennt viðkvæman munn barnsins. Ekki nóg með það, heldur getur mikill hiti í örbylgjuofninum einnig eyðilagt mörg af verðmætum næringarefnum í brjóstamjólkinni og mótefnin sem vernda barnið þitt gegn sjúkdómum.Það sem gerist er því að verðmæti brjóstamjólkurinnar tapast.

Gefa skal barninu uppþíðaða mjólk innan sólarhrings . Það er ekki góð hugmynd að frysta hana aftur. Einnig, þegar barnið byrjar að drekka úr pela, ætti mjólkin að vera búin innan tveggja klukkustunda . Ekki láta hana standa lengur en það.

Virðist útlit og lykt af uppgufuðu mjólkinni öðruvísi? Er það vandamál?

Já, stundum lítur brjóstamjólk sem hefur verið fryst eða geymd í kæli ekki út eins og nýmjólk, en hún getur litið aðeins öðruvísi út. En það er eðlilegt, svo ekki hafa áhyggjur af því.

Mjólk, eða broddmjólk, getur litið örlítið appelsínugult út og síðari mjólk getur orðið örlítið blá, gul eða brún þegar hún er geymd í kæli eða fryst. Mjólkin getur einnig virst hafa rjómakennt lag ofan á og örlítið vatnskennt lag undir. Ef þetta gerist skaltu snúa flöskunni eða ílátinu örlítið og hræra aftur. Ekki hrista kröftuglega.

Stundum getur uppþídd mjólk haft sápukennda lykt eða bragð. Þetta er vegna þess að fitan í mjólkinni brotnar niður. Þetta er af völdum ensíms sem kallast lípasi. En það er samt öruggt að gefa barninu þínu mjólkina. Flest börn hafa ekkert á móti þessari bragðbreytingu. En ef barninu þínu líkar ekki bragðið öðru hvoru geturðu hitað mjólkina aðeins eftir að þú hellir henni í hana, það er áður en þú frystir hana. Til að vera nákvæmur, hitaðu hana þar til hún bubblar í kringum ílátið (ekki sjóðandi), slökktu síðan fljótt á henni og frystu hana. Þetta mun gera ensímið sem brýtur niður fitu í mjólkinni óvirkt.

Hvernig þrífur maður pela og spena svona?

Þetta er líka mjög mikilvægt að gera rétt, því óhreinn búnaður getur borið sýkla til barnsins.

Áður en þú notar þetta í fyrsta skipti ættirðu að þvo vandlega alla þvottalega hluta geirvörtanna, pela og dælubúnaðar (eins og brjóstaskjöld, allt sem kemst í snertingu við brjóstin eða mjólk) og sótthreinsa þá síðan með því að sjóða þá í sjóðandi vatni í 5 til 10 mínútur. Athugaðu leiðbeiningar framleiðanda um hversu lengi á að sjóða hvern hluta.

Þú getur notað „borðsótthreinsitæki“ eða „örbylgjuofnsþolið sótthreinsitæki“ til að sótthreinsa á þennan hátt. Hins vegar er sjóðandi vatn alveg eins gott og það er ódýrara.

Eftir hverja notkun ættirðu að þvo flöskurnar, geirvörturnar og hluta mjaltabúnaðarins vandlega með heitu vatni og sápu. Eða þú getur þvegið þá í uppþvottavélinni. Láttu þá þorna vel.

Svo, að lokum, nokkur atriði sem vert er að muna

Svo, hér eru þau atriði sem þú þarft að hafa í huga út frá því sem við höfum rætt:

• Gætið mjög, mjög vandlegrar hreinlætis við geymslu brjóstamjólkur. Hrein hendur og hreinn búnaður eru nauðsynleg.
• Í mjólkurkönnumGleymdu aldrei að skrifa niður dagsetningu og tíma (ef mögulegt er).
• Þegar þú frystir skaltu skilja eftir um það bil einn sentimetra pláss efst í ílátinu.
• Notið aldrei, aldrei örbylgjuofn til að þíða mjólk.
• Notið uppþíðaða mjólk innan sólarhrings og frystið hana ekki aftur.
• Geymið ekki afgangsmjólk sem barnið hefur drukkið í meira en tvær klukkustundir, hendið henni.
• Ef þú hefur einhverjar efasemdir skaltu ekki hika við að spyrja lækninn þinn eða ljósmóður án þess að hika.

Ef þú geymir og notar brjóstamjólk rétt á þennan hátt geturðu alltaf gefið barninu þínu næringarríkt og öruggt fæði. Þótt þetta virðist vera lítið mál, gleymdu ekki að það er mjög mikilvægt fyrir heilsu og þroska barnsins. Þú vinnur!

Brjóstamjólk, geymsla brjóstamjólkur, mjólkurgjöf, barnamjólk, frystimjólk, afþýðing mjólkur, hreinsun á flöskum