Við þekkjum öll kvef. Á heimili með ungum börnum er það orð sem við heyrum allt of oft. Þú hefur kannski velt því fyrir þér: „Af hverju fær barnið mitt svona oft kvef?“ Í dag skulum við ræða um hvað kvef í raun er, hvers vegna það kemur upp og hvernig þú getur best annast litla barnið þitt heima. Velkomin til Nirogi Lanka.
Hvað nákvæmlega er venjulegt kvef?
Einfaldlega sagt er venjulegt kvef sýking af völdum veiru sem hefur áhrif á efri öndunarfæri, sérstaklega nef og háls. Þótt fullorðnir smitist af og til geta börn fengið það oftar en átta sinnum á ári. Reyndar er venjulegt kvef ein af aðalástæðunum fyrir því að börn eru heima frá skóla og foreldrar leita til læknis. Hjá Nirogi Lanka viljum við hjálpa þér að skilja hvernig á að meðhöndla það á áhrifaríkan hátt.
Af hverju fáum við kvef?
Flest kvef eru af völdum Rhinoviruses — örsmára, smásæja baktería. Þessar veirur dreifast þegar veikur einstaklingur hóstar eða hnerrar, losa agnir út í loftið eða þegar þú snertir mengaða fleti. Þegar þessar veirur ná til viðkvæmrar slímhúðar nefs eða koks grípur ónæmiskerfið til aðgerða. Þessi viðbrögð eru einmitt það sem veldur hálsbólgu, höfuðverk og stíflu.
Að auki getur þurrt loft — hvort sem er innandyra eða utandyra — veikt varnir líkamans og gert þig viðkvæmari fyrir sýkingum. Reykingar eru annar mikilvægur þáttur; þær auka ekki aðeins hættuna á kvefi heldur geta þær einnig gert einkenni alvarlegri og varandi. Í sumum tilfellum getur það jafnvel stigmagnast í berkjubólgu eða lungnabólgu . Mundu að óbeinar reykingar setja börn einnig í meiri hættu.
Mikilvægt er að hafa í huga: maður fær ekki kvef bara með því að fara út með blautt hár, standa í trekk eða gleyma að vera í peysu. Þetta eru algengar goðsagnir, ekki læknisfræðilegar staðreyndir.
Hver eru einkenni kvefs?
Kvef byrjar venjulega með kitli í hálsi . Þessu fylgir oft stíflað eða rennandi nef og hnerri . Hjá börnum gætir þú tekið eftir mikilli þreytu . Einkenni eins og hálsbólga, hósti, höfuðverkur, líkamsverkir og lystarleysi eru einnig algeng. Sum börn geta fengið vægan hita . Þó að nefrennsli geti byrjað tært og vatnskennt, verður það oft þykkara, gult eða grænt . Vertu viss: þessi litabreyting er eðlilegur hluti af bataferlinu og ekkert til að hafa áhyggjur af.
Er kvef smitandi?
Já, kvef er mjög smitandi , sérstaklega fyrstu tvo til fjóra daga veikinda. Hins vegar geta sumar veirur verið smitandi í allt að tvær vikur.
Hvernig dreifist það?
- Bein samskipti milli einstaklinga.
- Að anda að sér loftbornum ögnum sem losna þegar einhver hóstar eða hnerrar. Trúið þið því eða ekki, þessar agnir geta borist allt að 3,6 metra!
- Að snerta mengaðan flöt (eins og hurðarhún eða leikfang) og síðan snerta munn, augu eða nef .
Hversu lengi varir kvef?
Venjulega koma einkenni fram tveimur til þremur dögum eftir útsetningu. Flestir ná sér innan viku , þó sumir geti fundið fyrir langvarandi einkennum í lengri tíma. Batatími er mismunandi eftir einstaklingum.
Hvernig greinir læknir kvef?
Þar sem margar mismunandi veirur eru til er hugsanlegt að læknirinn geti ekki greint hvaða tegund af veirunni um ræðir. Hins vegar mun hann skoða háls og eyru barnsins . Stundum gæti hann framkvæmt hálsþroska til að útiloka bakteríusýkingar eins og hálsbólgu , sem krefjast mismunandi meðferðar.
Ef einkenni versna eftir þrjá daga í stað þess að batna, gæti það bent til fylgikvilla eins og skútabólgu , lungnabólgu eða berkjubólgu . Þessi hætta er meiri ef barnið er útsett fyrir reykingum.
Ef einkenni vara lengur en í viku, koma aftur árstíðabundið eða koma fram við útsetningu fyrir frjókornum, ryki eða gæludýrum, gæti það verið ofnæmi . Að auki, ef þú tekur eftir öndunarerfiðleikum eða hvæsandi öndun, gæti það verið merki um astma . Ef barnið þitt á erfitt með að anda skaltu hafa samband við neyðarþjónustu (911) tafarlaust.
Hvernig er kvef meðhöndlað?
Bestu fréttirnar eru þær að kvef gengur yfirleitt yfir af sjálfu sér án sérhæfðrar læknismeðferðar . Sýklalyf geta ekki drepið kvefvaldandi veirur. Hins vegar er hægt að stjórna einkennum eins og líkamsverkjum, höfuðverk og hita með lyfjum eins og parasetamóli eða íbúprófeni , og fylgja skammtaleiðbeiningum fyrir aldur og þyngd barnsins.
Það er ein mikilvæg regla sem þú verður alltaf að muna: gefðu aldrei börnum eða unglingum aspirín. Að gefa aspirín getur valdið Reye-heilkenni , sem er sjaldgæft en afar alvarlegt og lífshættulegt ástand.
Margir læknar ráðleggja nú að gefa börnum yngri en 6 ára slímlosandi lyf og ofnæmislyf án lyfseðils , þar sem fáar vísbendingar eru um að þessi lyf virki gegn þeim. Þar að auki geta slímlosandi lyf valdið áhyggjum af aukaverkunum hjá ungum börnum og ungbörnum, svo sem ofskynjunum, pirringi og óreglulegum hjartslætti.
Geturðu komið í veg fyrir kvef?
Þar sem svo margar mismunandi veirur valda kvefi er ekkert eitt bóluefni sem kemur í veg fyrir þær allar. Hins vegar er hægt að minnka verulega líkurnar á að barnið þitt smitist af einum með því að fylgja þessum einföldu og fyrirbyggjandi skrefum:
- Forðist náin samskipti við kvefað fólk. Þetta er skiljanlega erfitt með börn, en reynið að halda fjarlægð eftir því sem kostur er.
- Verndaðu barnið þitt gegn óbeinum reykingum. Ef einhver á heimilinu reykir er mikilvægt að tryggja að viðkomandi geri það fjarri barninu þínu.
- Þvoið hendur oft með sápu og vatni. Hvetjið til þess, sérstaklega eftir að barnið þurrkar sér nefið, áður en það borðar og eftir að það kemur heim að heiman.
- Kennið barninu ykkar að hnerra eða hósta í pappír eða olnboga. Forðist að nota hendurnar því það dreifir veirunni á alla fleti sem það snertir.
- Ekki deila persónulegum munum eins og handklæðum, drykkjarglösum eða borðbúnaði með einhverjum sem er með kvef.
- Forðist að snerta notaða pappírsþurrkur eða vasaklúta sem aðrir hafa skilið eftir.
Sumir telja að sink eða stórir skammtar af C-vítamíni geti stytt kvef eða dregið úr einkennum, en það hefur ekki verið endanlega sannað. Þar að auki getur of mikil dagleg inntaka leitt til óæskilegra aukaverkana. Vísindalegar rannsóknir á náttúrulyfjum eins og sólhatt hafa einnig verið ófullnægjandi og mjög litlar klínískar upplýsingar eru til um notkun þeirra hjá börnum.
Þess vegna skaltu alltaf ráðfæra þig við lækni áður en þú gefur barninu þínu náttúrulyf eða vítamín í skömmtum sem eru hærri en ráðlagður dagskammtur (RDA).
Hvernig getið þið, sem foreldrar, hjálpað barninu ykkar?
Þegar barnið þitt er með kvef eru nokkrir hlutir sem þú getur gert heima til að hjálpa því að líða betur:
- Ef nefið er stíflað skal nota saltvatnsdropa til að þynna slímið og hreinsa nefgöngin.
- Ef loftið er þurrt skaltu nota rakatæki til að auka raka í herberginu.
- Berið smá vaselín á húðina undir nefinu ef hún verður rauð og þurr eftir stöðuga þurrka.
- Við hálsbólgu geta börn eldri en 6 ára prófað hóstadropa eða hart sælgæti.
- Við almennum líkamsverkjum getur heitt bað eða hitapúði (notaður varlega) veitt léttir.
- Ef nefstíflan er mikil, láttu barnið sitja í gufufylltu baðherbergi á meðan heita sturtunni rennur. Gufan sem andað er inn hjálpar til við að opna nefgöngin.
Hvað með kjúklingasúpu?
Við höfum öll heyrt að kjúklingasúpa sé góð við kvefi. Þó að engar endanlegar vísindalegar sannanir séu fyrir því að hún lækni kvef, hefur hún verið traust lækning í yfir 800 ár. Kjúklingasúpa inniheldur amínósýru sem kallast cystein , sem talið er að hjálpi til við að þynna slím. Sumar rannsóknir benda einnig til þess að hún hjálpi til við að stjórna fjölda hvítra blóðkorna , hvítra blóðkorna sem stuðla að nefstíflu.
Umfram allt, ekki hafa áhyggjur af gamla máltækinu „svelta hita, gefa kvefi að borða“. Það mikilvægasta er að bjóða barninu þínu hollar máltíðir þegar það er svangt og, síðast en ekki síst, tryggja að það haldi vökvajafnvægi með því að drekka nóg af vatni eða safa til að bæta upp vökvatap.
Hvenær ættirðu að leita til læknis?
Ef þér finnst einkenni barnsins þíns vera meira en bara kvef, eða ef ástand þess virðist vera að versna frekar en að batna, ættir þú að ráðfæra þig við lækni. Leitaðu tafarlaust til læknis ef barnið þitt sýnir einhver af eftirfarandi einkennum:
- Viðvarandi, afkastamikill hósti með miklu slími.
- Öndunarerfiðleikar eða merki um mæði.
- Óvenjuleg eða mikil sljóleiki og þreyta.
- Vanhæfni til að halda mat niðri, viðvarandi uppköst eða erfiðleikar við að kyngja jafnvel litlum sopa af vökva.
- Sífellt alvarlegri höfuðverkur.
- Versnandi verkir í andliti eða hálsi.
- Hálsbólga svo alvarleg að hún gerir kyngingu mjög erfiða.
- Hiti upp á 39,3°C (103°F) eða hærri, eða hiti upp á 38,0°C (101°F) eða hærri sem varir í meira en 24 klukkustundir.
- Kvartanir um brjóstverk eða kviðverki.
- Bólgnir eitlar í hálsi.
- Einkenni eyrnaverks.
Svo, hverjar eru mikilvægustu niðurstöður þessarar umræðu? (Kynnt af Nirogi Lanka)
Þar sem kvef er veirusýking er engin bein lækning við því. Veiran þarf einfaldlega að hafa sinn gang og barnið þitt mun jafna sig náttúrulega með tímanum. Að tryggja að barnið þitt fái næga hvíld og haldi sér vel vökvaðri með vatni og ávaxtasafa er besta leiðin til að hjálpa því að líða vel á meðan það jafnar sig, samkvæmt Nirogi Lanka.
Þó að dagleg störf eins og að fara í skólann versni ekki endilega kvef, þá eykur það verulega hættuna á að veiran dreifist til bekkjarfélaga og kennara. Þess vegna er ráðlegt að halda barninu heima frá venjulegri rútínu þar til því fer að líða betur.
Ekki örvænta; kvef er mjög algengt hjá ungum börnum. Mikilvægustu skrefin sem þú getur tekið eru að fylgjast vel með einkennum þeirra, tryggja að þau fái næga hvíld og ráðfæra þig við lækni ef þú hefur áhyggjur.
Lykilorð: Kvef, venjulegt kvef, kvef hjá börnum, veirusýking, hiti, hósti, rennandi nef, slím, heilsa barna, venjulegt kvef
