Börn og grímur: Þetta verður þú að vita á tímum (COVID-19)!

Manstu þegar (COVID-19) faraldurinn skall á? Næstum allir fóru út með grímur. Það var eins og hluti af lífi okkar, ekki satt? Þessar grímur hjálpuðu okkur að forðast ekki aðeins (COVID-19) heldur einnig marga aðra öndunarfærasjúkdóma eins og flensu, kvef og (RSV). Í dag ætlum við að ræða nokkur atriði sem þú þarft að vita um þessi börn og notkun gríma.

Hvernig getur gríma hjálpað okkur?

Allt í lagi, nú skulum við sjá hvernig þessi gríma verndar okkur. Einfaldlega sagt , þegar við tölum, öndum, hlæjum, hósta og hnerrum, þá losna litlir vatnsdropar úr munni okkar og nefi. Þessir dropar geta innihaldið veiruna sem veldur sjúkdómnum. Svo ef þú ert með rétt sniðna grímu, þá er að mestu leyti komið í veg fyrir að þessir dropar sem innihalda veiruna losni. Það þýðir að þú ert ólíklegri til að dreifa sjúkdómnum til einhvers annars.

Ekki nóg með það, heldur dregur gríma einnig úr hættu á að veikjast. Því það kemur í veg fyrir að vírusdropar frá öðru fólki berist inn í nef og munn. Annað er að við snertum oft andlit okkar, munn og nef. Ef við höfum sýkla á höndunum getum við líka veikst. Þegar þú ert með grímu snertirðu líka andlitið aðeins minna. Það er líka eins konar vörn. Mjög einfalt, ekki satt?

Hver þarf að nota grímu og hvenær?

Nú í mörgum löndum, til dæmis í Bandaríkjunum, er það ekki skylda fyrir heilbrigt fólk, þá sem hafa ekki komist í snertingu við COVID-19, að bera grímur á almannafæri. Það þýðir þó ekki að mikilvægi gríma hafi minnkað. Það eru enn til staðar aðstæður þar sem það er siðferðileg skylda að bera grímu.

Hugsið ykkur bara, ef einhver er með COVID-19, eða hefur verið nálægt einhverjum sem er með COVID-19, þá ætti viðkomandi örugglega að nota grímu til að koma í veg fyrir að smitið dreifist til annarra. Það er okkar ábyrgð.

Fyrir utan það er einnig skynsamlegt að nota grímu í þessum aðstæðum, sérstaklega utan heimilis og á fjölmennum stöðum:

• Ef fjöldi COVID-19 sjúklinga á svæðinu þar sem þú býrð er mikill , eða ef fjöldi fólks sem er lagt inn á sjúkrahús er mikill.
• Ef ónæmiskerfið þitt er veikt (þ.e.a.s. að líkaminn hefur minni getu til að berjast gegn sjúkdómum) eða ef þú ert með langvinnan sjúkdóm.
• Ef þú býrð yfir einhverjum á heimilinu sem er með veiklað ónæmiskerfi (til dæmis eldri einstaklingur, einhver með aðra sjúkdóma, lítið barn), getur það verið alvarlegra fyrir viðkomandi ef viðkomandi fær COVID-19.
• Ef þú ferðast langar leiðir , eins og í strætó eða lest, er hættan meiri því fólk frá mismunandi svæðum safnast saman. Einnig er gríma mikilvæg því þú munt vera á fjölmennum stöðum með litla loftræstingu.

Ráðleggingar um notkun þessara gríma geta breyst frá einum tíma til annars, allt eftir útbreiðslu COVID-19 á hverju svæði. Það er því gott að vera varkár með það líka.

Hverjir ættu ekki að vera með grímu?

Þetta er mjög einfalt mál. Það er ekki góð hugmynd að setja grímu á barn undir tveggja ára aldri . Það getur valdið því að það öndi illa. Einnig, ef einhver getur ekki fjarlægt grímuna sjálfur,(Til dæmis fullorðnir með ákveðnar fötlun, börn með sérþarfir) er ekki heldur mælt með því að þeir noti grímur.

Nú velta sumir foreldrar fyrir sér: „Mun það vera erfitt fyrir barnið okkar að anda ef við setjum á okkur grímu? Mun það hafa áhrif á nám og þroska þess?“ Ekki hafa áhyggjur. Það hafa verið gerðar margar rannsóknir á þessu. Næstum allar rannsóknir hafa leitt í ljós að það er fullkomlega öruggt fyrir börn eldri en tveggja ára að nota grímu, jafnvel þótt þau séu með önnur heilsufarsvandamál.

Gríman minnkar ekki súrefnismagnið sem fer í lungu barnsins. Einnig hefur nú verið staðfest að gríman skaðar ekki nám eða þroska barnsins. Svo ekki hafa áhyggjur af því, allt í lagi?

Hvaða tegundir af grímum eru bestu fyrir börn?

Við þurfum að vera svolítið varkár þegar við veljum grímu fyrir börn. Ekki eru allar grímur eins. Til að ná sem bestum árangri ætti gríman að líta svona út:

• Þetta ætti að vera góð hindrun gegn sýklum: Gríman ætti að vera nokkur lög. Grímur með loftræstingu eru ekki góðar því þær geta hleypt sýklum út. Tauggrímur hafa orðið mjög vinsælar. Þær eru betri en ekkert. Hins vegar virðast þær ekki loka eins vel fyrir sýkla og skurðgrímur, það er að segja einnota grímurnar sem við læknar notum, sem við notum einu sinni og hendum. Þær sem eru bestar til að loka fyrir sýkla kallast „öndunargrímur“. Þessar eru vandlega prófaðar og vottaðar til að uppfylla strangar síunarstaðla. Þú getur fundið þessar með nöfnum eins og „(KN95)“ eða „(KF94)“. Þessar eru kannski aðeins dýrari en þær veita meiri vernd.

• Það ætti að passa vel: Gríman ætti að hylja bæði nef og munn vel. Það ættu ekki að vera nein eyður hvoru megin. Það er mjög mikilvægt að velja stærð sem hentar börnum og passar í andlit þeirra. Of stór gríma veitir ekki nægilega vörn.

• Þægilegt: Þetta er mjög mikilvægt, sérstaklega fyrir smábörn. Ef þau vilja nota grímu þarf hún að vera þægileg. Þau vilja ekki nota grímu sem kláðar eða veldur sársauka. Ef þú átt erfitt með að setja á þig „öndunargrímu“ skaltu prófa skurðgrímu. Eða þú getur sett klæðagrímu yfir skurðgrímu til að fá aðeins meiri vörn. Mundu að hvaða gríma sem barnið þitt getur notað þægilega er betri en engin gríma.

Ef þú notar klæðagrímur skaltu þvo þær vandlega með sápu og vatni reglulega . Einnota grímur ætti að nota einu sinni og farga síðan. Öndunargrímur er yfirleitt hægt að nota nokkrum sinnum, þar til þær verða óhreinar eða passa ekki lengur rétt. Geymið þær í pappírspoka þegar þær eru ekki í notkun. Ekki geyma þær í plastpoka þar sem það getur safnað raka.

Hvernig á að venja börn við að nota grímur?

Það getur stundum verið erfitt að fá smábörnin okkar til að nota grímur. Það er satt. En hér eru nokkur ráð sem munu hjálpa þér:

• Kennið þeim hvernig á að setja grímuna á sig og taka hana af rétt: Minnið þau varlega á að bæði nef og munnur þeirra ættu að vera þakin með grímunni allan tímann. Þegar þau meðhöndla grímuna, segið þeim að snerta aðeins eyrnaböndin eða eyrnaböndin. Þetta kemur í veg fyrir að þau snerti framhlið grímunnar, sem er sú hlið þar sem sýklar geta komist inn í hana.
• Vertu fyrirmynd: Ef þú notar grímuna rétt er líklegra að barnið þitt hermi eftir þér.
• Gerðu það skemmtilegt, gerðu eitthvað sérstakt fyrir þau: Nú til dags fást litríkar, fínar grímur í verslunum. Finndu grímur með uppáhalds teiknimyndapersónum þeirra, kvikmyndahetjum, fyndnum andlitum og dýrum. Þannig, þegar þeim líkar eitthvað, er auðvelt fyrir þau að gera það að reglulegum hluta af daglegri rútínu sinni að bera grímuna. Ímyndaðu þér, ef þú keyptir dóttur þinni grímu með uppáhalds prinsessunni hennar á, hversu spennt væri hún að bera hana? Eða kannski á sonur þinn uppáhalds ofurhetju á henni?
• Verið þolinmóð: Barnið ykkar vill kannski ekki nota grímuna strax. Venjið ykkur smám saman við hana. Byrjið á nokkrum mínútum og aukið svo tímann smám saman.

Með svona litlum hlutum getum við hvatt þau til að nota grímur.

Svo, hvað eru mikilvægustu atriðin sem við þurfum að muna?

Allt í lagi, miðað við það sem við höfum rætt, þá ættirðu að hafa skilið heilmikið um börn og notkun gríma. Í stuttu máli:

• Grímur eru gott vopn til að verjast öndunarfærasjúkdómum eins og COVID-19 .
• Grímur eru öruggar fyrir börn yngri en tveggja ára, nema fyrir þau sem geta ekki tekið þær af sjálf. Þær hafa ekki áhrif á súrefnismagn eða nám barna.
• Þegar þú velur grímu fyrir börn skaltu velja eina sem hindrar sýkla vel, passar vel og er þægileg fyrir þau . Öndunargríma, eins og KN95 eða KF94, veitir bestu vörnina.
• Gerðu það að skemmtilegri upplifun fyrir smábörnin að æfa sig í að setja á sig grímu.
• Það er samt skynsamlegt að nota grímu í sumum aðstæðum, sérstaklega á fjölmennum stöðum, á tímum mikillar sjúkdómsvirkni og á stöðum þar sem fólk með veiklað ónæmiskerfi er til staðar .

Munið að öryggi litlu krílanna okkar er okkar aðalforgangsverkefni. Svo ef eitthvað svona lítið getur bjargað þeim frá miklum vandræðum, þá er það mikið mál, ekki satt? Ef þið hafið einhverjar frekari spurningar um þetta, spyrjið þá lækni eða fjölskylduhjúkrunarfræðing.

Heilbrigði barna, Covid-19, Gríma, Öndunarfærasjúkdómar, Öryggi, Börn, KN95