Ber litli krílið þitt höfuðið? (Höfuðbars) – Ekki hafa áhyggjur, við skulum ræða þetta!

Mömmur og pabbar, þið hljótið að vera mjög áhyggjufull og kvíðin þegar þið sjáið litla krílið ykkar stundum berja höfuðið í rúmið, vegginn eða í leikföng, ekki satt? Það er mjög eðlilegt að þúsund hlutir eins og „Ó, af hverju er barnið mitt að gera þetta? Er eitthvað að því? Er þetta upphafið að stóru vandamáli?“ komi upp í hugann. Það kemur ekki á óvart að vera mjög hræddur og áhyggjufullur á þeim tíma. Hins vegar munuð þið finna fyrir smá létti þegar þið vitið að þetta er ekki alltaf merki um stórt vandamál eins og þið haldið. Í dag skulum við tala um „(höfuðhögg)“ eða höfuðhögg á einfaldan hátt og finna svör við mörgum spurningum sem eru efst í huga ykkar.

Af hverju berja litlu krílin okkar stundum svona í höfðinu?

Það gætu verið nokkrar ástæður fyrir þessu. Sama ástæðan hefur ekki áhrif á öll börn. Svo, án þess að örvænta, skulum við reyna að skilja hver möguleg orsök er.

1. Sjálfsörvun

Hugsið um það, stundum sveiflum við líka fótunum, eða sitjum bara í stól og vaggum fram og til baka. Á sama hátt geta lítil börn fundið einhverja ánægju eða ró í þessari taktfastu hreyfingu. Þegar taugakerfið þeirra þroskast eru þetta nýjar upplifanir fyrir þau. Það er eins og að læra um líkama þeirra og hreyfingar. Sum börn má sjá hrista höfuðið og vagga höfðinu taktfast á þennan hátt, jafnvel áður en þau fara að sofa.

2. Leið til að hugga sjálfan sig (Sjálfshuggun)

Rétt eins og sum börn sjúga þumalfingrana eða vagga sér fram og til baka, getur þetta verið eins konar huggun fyrir þau. Sérstaklega þegar þau eru þreytt, kvíðin eða eirðarlaus, gætu þau verið að reyna að róa sig með því að vagga höfðinu á þennan hátt.

3. Leið til að losa sig við það sem er í huga þínum (losun gremju/reiði)

Lítil börn vita ekki hvernig á að tjá tilfinningar sínar eins og sorg, reiði eða gremju með orðum. Þess vegna, þegar þau eru mjög uppnám eða reið, geta sum börn barið höfuðið til að láta það út. Það er eins og þegar við kreppum hnefana þegar við reiðumst, eða stundum skellum hurð. Þar sem þau geta ekki enn stjórnað tilfinningum sínum nota þau líkamlegar aðferðir til að losa þær.

4. Verkjalyf (sjaldgæft)

Þetta er ekki eitthvað sem maður sér mjög oft. Hins vegar er mjög sjaldgæft að ungbörn berji höfuðið á þennan hátt vegna eyrnaverks, tanntökuverks eða annarra líkamlegra óþæginda. Í slíkum tilfellum, auk þess að berja höfuðið, getur barnið einnig sýnt önnur einkenni eins og að gráta, neita að borða og grípa í eyrun.

5. Athyglileit

Stundum, ef þú ert mjög spennt/ur og gefur barninu þínu mikla athygli þegar það lendir í höfðinu, gæti það túlkað það sem: „Þegar ég geri þetta, þá munu mamma og pabbi horfa á mig og koma nær.“ Þá gæti það freistast til að gera þetta jafnvel þótt það vilji fá athygli þína.

Svo, hvenær verður þetta höfuðhögg eðlilegt?

Oftast er þetta ekkert til að hafa áhyggjur af, sérstaklega ef:

• Aldur: Þessi venja byrjar venjulega um 6-9 mánaða aldur. Hún verður áberandi um 18-24 mánaða aldur (1 1/2 - 2 ára) og hættir venjulega sjálfkrafa um 3-4 ára aldur.
• Ef engar aðrar þroskaseinkunir eru til staðar: Ef barnið þitt talar, gengur og leikur sér við aðra á hraða sem hentar aldri þess, þá er ekkert að hafa áhyggjur af.
• Ef það er ekki sárt: Ef barnið þitt lendir í höfðinu og veldur ekki miklum meiðslum eða örum, eða bara smá roða, gæti það verið innan eðlilegra marka.
• Ef þú gerir þetta í stuttan tíma: Ef þú gerir þetta aðeins í nokkrar mínútur og ferð svo aftur að gera eitthvað annað.
• Ef þú gerir það bara stundum: Ekki alltaf, heldur bara þegar þú ert þreytt/ur, þegar þú ert að fara að sofa eða þegar þú ert stressuð/ur.

Mundu að ekki eru öll börn eins. Sum börn gera þetta kannski aldrei. Önnur gera þetta kannski um tíma og hætta svo.

Hvað getum við foreldrar gert þegar barnið okkar lendir í höfðinu?

Jæja, nú skulum við sjá hvað er hægt að gera á svona stundu.

1. Öryggi er í fyrsta sæti!

Þetta er það mikilvægasta. Lágmarkið líkur á meiðslum á barninu eins mikið og mögulegt er.

• Vöggu: Gakktu úr skugga um að vöggan sé örugg svo að höfuð barnsins festist ekki á milli rimlanna. Ef vöggan stendur upp við vegg skaltu setja hana þannig að hún festist ekki á milli veggjanna. Sumir nota bólstraðar vögguáklæði en verið varkár með þau þar sem þau geta valdið öndunarerfiðleikum hjá barninu. Veljið öruggustu aðferðina samkvæmt læknisráði.
• Fjarlægðu hvassa og harða hluti: Gættu þín á hlutum með hvassum hornum, eins og borðum og stólum, á svæðum þar sem barnið þitt leikur sér. Ef mögulegt er, fjarlægðu þá eða settu hornhlífar á þá.
• Ef þú leikur þér á gólfinu: Settu eitthvað alveg mjúkt (leikmottu) á gólfið.

2. Ekki ofgera viðbrögðin

Það er eðlilegt að vera upprættur og leiður þegar þú sérð þetta. En reyndu að taka þetta ekki eins alvarlega og mögulegt er. Stundum getur þessi hegðun aukist þegar þú skammar, öskrar eða refsar. Einnig, vegna mikilla viðbragða þinna, gæti barnið notað þetta sem leið til að fá athygli.

3. Taktu á undirliggjandi orsökinni.

• Ef barnið þitt er í uppnámi: Ef barnið þitt er í uppnámi eða reiði, kenndu því aðra leið til að tjá það. Faðmaðu það og huggaðu það. Spyrðu það hluti eins og: „Ertu leiður, elskan mín?“ „Ertu reið?“ og segðu því frá tilfinningum sínum.
• Ef þreytt/ur:Skapaðu umhverfi þar sem barnið þitt getur sofið vel. Komdu á róandi rútínu sem felur í sér athafnir sem hjálpa barninu þínu að slaka á fyrir svefninn. Til dæmis að þvo líkama barnsins, lesa bók eða syngja rólegt lag.
• Ef þú grunar verki: Ef barnið þitt grætur meira en venjulega, heldur fyrir eyrað eða neitar að borða skaltu tafarlaust leita læknisráða.

4. Kynntu þér aðrar róandi aðferðir

Ef barnið þitt er að berja höfuðið til að finna takt og róa sig niður, geturðu kynnt því aðrar taktfastar, öruggar aðferðir.

• Dansaðu hægt við tónlistina.
• Leyfðu þeim að banka varlega á leikfangatrommu.
• Hjólaðu hægt á rólu.
• Haltu því í hendinni og vaggaðu því hægt.

5. Gefðu mikla jákvæða athygli.

Þegar barnið þitt er ekki að berja höfuðið, hrósaðu því mikið þegar það er að leika sér vel, brosa eða gera eitthvað nýtt. Talaðu við það, leiktu við það og knúsaðu það. Þá mun það læra að það þarf ekki að berja höfuðið til að fá athygli þína.

Hvenær ættum við að tala við lækni um þetta? Hvað eru „rauðu ljósin“?

Þó að þetta sé yfirleitt ekkert til að hafa áhyggjur af, þá er í sumum tilfellum mikilvægt að leita læknisráðs. Vertu meðvitaður um þessi „rauðu fána“:

• Ef þroskatruflanir eru til staðar:
• Ef þér finnst að tal- eða hreyfitruflanir barnsins þíns séu greinilega á eftir öðrum börnum á hans aldri.
• Ef þau skilja ekki einfaldar leiðbeiningar sem eru viðeigandi fyrir aldur.
• Ef þú átt í erfiðleikum með félagsleg samskipti:
• Leiktu við aðra (sérstaklega önnur börn) og náðu augnsambandi ef enginn áhugi er til staðar, eða ef mjög lítill er.
• Ef þú brosir ekki á móti þegar þú brosir, þá horfa þau sjaldnar á andlit þitt.
• Ef þau hafa ekki áhuga á að sýna öðrum leikföngin sín eða deila gleði sinni.
• Ef höfuðhöggið er mjög mikið eða gerist oft:
• Ef þú berst höfuðið nokkrum sinnum á dag og í langan tíma (meira en 15-20 mínútur).
• Ef það er nógu alvarlegt til að meiða hann (svo mikið að hann fær ör og blæðingar).
• Ef þessi hegðun gerir það ómögulegt að framkvæma dagleg athæfi (borða, leika) rétt.
• Ef þú heldur áfram að gera þetta jafnvel eftir að þú hefur náð eðlilegum aldri:
• Þessi venja hverfur venjulega eftir 3-4 ár. Ef hún heldur áfram eða versnar eftir 4-5 ár ættirðu örugglega að leita til læknis.
• Ef um er að ræða aðra endurtekna hegðun:
• Auk höfuðbarða, ef það er önnur endurtekin hegðun eins og að blakta höndum, ganga með tánum, snúast á sama hátt og leika sér með sama leikfangið á sama hátt í langan tíma.
• Ef þú hefur miklar efasemdir eða ótta:
• Þrátt fyrir allt þetta, ef þú hefur einhverjar efasemdir, ótta eða áhyggjur af þessu, er alltaf best og öruggast að leita læknisráðs. Það mun einnig hjálpa til við að létta álagið á huganum.

Stundum geta þessi einkenni tengst taugaþroskaraskanir, svo sem einhverfurófsröskun. Þetta þýðir þó ekki að öll börn sem lenda í höfðinu séu með þennan sjúkdóm. Þess vegna er mikilvægt að leita til læknis til að fá rétta greiningu.

Hvað gerist þegar þú ferð til læknis?

Þegar þú ferð með barnið þitt til læknis mun læknirinn gera eftirfarandi:

• Spyr nánar: Hvenær byrjaði barnið að berja höfuðið? Hversu lengi hefur það verið að gera það? Hversu oft á dag gerir það það? Á hvaða tíma dags gerir það það? Hefur einhver í fjölskyldunni haft þennan vana? Hvernig eru matar- og svefnvenjur barnsins? Það mun spyrja margra spurninga og fá nánari upplýsingar.
• Líkamsskoðun verður framkvæmd: Barnið verður skoðað vandlega. Kannað verður hvort um höfuðáverka eða önnur líkamleg vandamál sé að ræða.
• Metur þroska: Kannar hvort barnið sé á þroskaáföngum sem henta aldri þess.
• Ráð: Oftast er þetta ekkert til að hafa áhyggjur af og þú munt fá upplýsingar um hvað þú átt að gera.
• Frekari prófanir ef þörf krefur: Ef einhver vafi leikur á getur stundum verið nauðsynlegt að vísa til annarra sérfræðinga (barnalæknis í taugasjúkdómum, þroskalæknis barna).

Svo, hvað eru síðustu atriðin sem þarf að muna? (Skilaboð til að taka með heim)

Allt í lagi, við skulum þá taka saman þau atriði sem þarf að hafa í huga út frá því sem við höfum rætt:

• Það er oft eðlilegt: Höfuðhögg eru eðlilegur hluti af þroska barnsins. Það getur verið leið fyrir þau til að finna huggun, takt eða losa um tilfinningar sínar.
• Hugsaðu um öryggið: Það er mjög mikilvægt að skipuleggja umhverfið þannig að barnið slasist ekki.
• Ekki bregðast of harkalega við: Ofviðbrögð þín geta aukið hegðunina. Vertu rólegur.
• Verið meðvituð um „rauðflögg“: Ef einhverjar af þeim þroskaseinkunnum eða vandamálum í félagslegum samskiptum sem við ræddum um koma upp, leitið þá læknisráðs.
• Leitið alltaf til læknis ef þið hafið einhverjar efasemdir: Ef þið hafið einhverjar áhyggjur eða efasemdir er best að tala við lækni og leysa þær.
• Þú ert ekki ein/n: Þú ert ekki eina foreldrið sem gengur í gegnum þessa reynslu. Margir foreldrar glíma við slíka hluti.

Svo þegar þú sérð litla krílið þitt lemja sig í höfðinu, ekki örvænta, hafðu þetta í huga, leitaðu læknisráðs ef þörf krefur og ég vona að þú finnir styrk til að takast á við þessa stöðu með ást og þolinmæði!

Hegðun barna , höfuðhögg, höfuðhögg, þroski barna, foreldraráðgjöf, heilsa barna, Srí Lanka