Upplifðir þú líka bláæðar á fótleggjunum á meðgöngunni? Við skulum tala um þessar „(æðahnútar)“!

Þú gætir verið nokkra mánuði á leið núna. Eða þú gætir verið ólétt. Þú gætir hafa tekið eftir bláum eða fjólubláum æðum á fótleggjunum. Fyrir suma getur þetta verið svolítið ógnvekjandi. „Af hverju gerist þetta hjá mér? Er þetta eitthvað hættulegt?“ Þú gætir verið að velta því fyrir þér. Ekki hafa áhyggjur, þetta er algengt ástand sem sumar mæður upplifa á meðgöngu og er venjulega ekki svo hættulegt. Við skulum ræða þetta nánar í dag, eigum við ekki?

Hvaða bláu/fjólubláu æðar eru á fótleggjunum mínum? Af hverju gerist þetta?

Í læknisfræði köllum við þessar æðar sem birtast á fótleggjunum, og stundum annars staðar, „æðahnúta“ . Á singalesísku er þetta eins og hnútur í æðum . Við skulum nú skoða hvers vegna þetta gerist oftar á meðgöngu.

Einfaldlega sagt, legið þar sem barnið þitt vex stækkar dag frá degi. Þegar það vex er til stór bláæð sem flytur blóð frá leginu til neðri hluta líkamans, það er frá fótleggjum og fótum, aftur til hjartans. Við köllum hana „(Neðri holæð)“ . Þessi bláæð byrjar að kreistast af þessu vaxandi leginu. Ímyndaðu þér að þegar einhver stígur á vatnspípu hægist á vatnsrennslinu.

Þegar þessi bláæð, sem kallast „(neðri holæð)“, er stífluð getur blóðið sem kemur upp úr fótleggjunum ekki hreyfst rétt. Þá byrjar blóðið að safnast fyrir í litlu bláæðunum í fótleggjunum. Þegar það safnast fyrir bólgna þessar bláæðar smám saman upp, snúast og verða sýnilegar á yfirborði húðarinnar. Þetta er það sem við köllum „(æðahnúta)“.

Hvaða vandamál geta stafað af þessum „(æðahnútum)“?

Æðahnútar hafa ekki sömu áhrif á alla. Sumir geta fengið þær án vandræða. Hins vegar geta þær valdið minniháttar vandamálum hjá sumum.

• Kláði: Þú gætir klórað á þeim svæðum þar sem æðarnar eru sýnilegar.
• Óþægindi: Þú gætir fundið fyrir óþægindum, svo sem þyngsli eða dofa í fótleggjum.
• Verkir: Stundum geta æðarnar orðið stífar og sársaukafullar. Þessir verkir geta verið sérstaklega miklir þegar staðið er eða setið í langan tíma.

Þessar „(æðahnútar)“ eru oftast á fótleggjum . En stundum geta þær komið fyrir á kynfærasvæðinu (í kringum leggöngin) og endaþarmi . Hefur þú heyrt um „(gyllinæð)“ ? Það er líka ástand sem orsakast af bláæðum í kringum endaþarmsopið. Það er að segja, gyllinæð eru líka tegund af „(æðahnút)“.

Af hverju gerist þetta ekki hjá öllum? Af hverju bara hjá mér?

Þú hugsar kannski: „Ó, systir mín við hliðina á og vinkona mín urðu ekki fyrir þessu. Af hverju bara ég?“ Reyndar er aðalástæðan fyrir æðahnútum erfðafræðileg .Það þýðir að ef móðir þín, amma eða önnur kona í fjölskyldunni þinni fékk æðahnúta á meðgöngu, þá eru meiri líkur á að þú fáir þennan sjúkdóm.

Svo, bara vegna þess að þetta er arfgengur sjúkdómur, ekki vera illa við þig og hugsa: „Ó, ég hefði alveg getað komið í veg fyrir þetta.“ Því það er í raun ekki mikið sem við getum gert í því. Hins vegar eru nokkrir hlutir sem við getum gert til að draga úr óþægindum sem þetta veldur og koma í veg fyrir að þetta ástand versni.

Svo, hvernig dregur maður úr þessum sársauka? Hvernig kemur maður í veg fyrir að æðarnar versni?

Allt í lagi, nú skulum við sjá hvað þú getur gert til að draga úr óþægindum sem þessar „(æðahnútar)“ valda og koma í veg fyrir að ástandið versni.

• Taktu þér tíðar pásur og hreyfðu þig: Ef þú þarft að standa eða sitja í sömu stellingu í langan tíma vegna vinnu eða annarra ástæðna, taktu þá stuttar pásur eins oft og mögulegt er og hreyfðu þig aðeins. Það er mjög gott að ganga í nokkrar mínútur að minnsta kosti einu sinni á klukkustund.
• Ekki krosslaga fætur sitjandi: Margir hafa þann vana að krosslaga fætur sitjandi. Forðastu að gera þetta á meðgöngu, sérstaklega ef þú ert með æðahnúta. Þetta getur hindrað blóðrásina enn frekar.
• Lyftu fótunum: Hvort sem þú situr eða sefur skaltu lyfta fótunum upp með því að setja eitthvað eins og kodda undir þá ef mögulegt er. Þetta hjálpar þyngdaraflinu að færa blóðið aftur til hjartans.
• Notið sérstaka tegund af sokkum sem kallast „stuðningsslöngur fyrir meðgöngu“: Það er til sérstök tegund af sokkum sem eru sérstaklega hannaðar fyrir barnshafandi konur og veita fótleggjunum stuðning. Við köllum þá „stuðningsslöngur fyrir meðgöngu“ . Þessir sokkar þjappa varlega vöðvum fótleggjanna, þjappa æðunum saman og hjálpa til við að þrýsta blóðinu aftur til hjartans.

Þetta eru ekki eins og venjulegir sokkar eða sokkabuxur. Þessar sérstöku stuðningsslöngur fyrir meðgöngu beita smám saman þrýstingi á fótlegginn. Það er að segja, þrýstingurinn er mestur við ökklann og minnkar eftir því sem þú ferð upp. Það er eins og að þrýsta blóði upp.

Mikilvægast er að forðast að nota sokka sem aðeins þrengja að einum hluta fótleggsins eða hnéskó. Þetta getur valdið því að blóðflæði á einum stað takmarkast, sem getur gert vandamálið verra. Þú getur spurt lækninn þinn eða ljósmóður um þessa „stuðningsslöngu fyrir meðgöngu“.

• Hreyfing (með leyfi læknisins): Ef læknirinn leyfir það skaltu stunda væga hreyfingu á hverjum degi.Til dæmis er hægt að gera hluti eins og að ganga eða synda (með leyfi læknisins). Hreyfing styrkir vöðvana í fótunum og hjálpar til við að bæta blóðrásina.
• Sofðu á vinstri hliðinni: Þegar þú sefur skaltu reyna að sofa á vinstri hliðinni eins mikið og mögulegt er. Þetta er vegna þess að stóra æðin sem kallast „(neðri holæð)“ sem við ræddum um áðan er staðsett hægra megin á líkamanum. Þannig að þegar þú sefur á vinstri hliðinni minnkar þrýstingurinn frá leginu á þá æð. Þetta dregur einnig úr blóðflæðisþrengingum.

Hvenær ætti ég að hafa meiri áhyggjur af þessu og láta lækni vita?

Þótt æðahnúta séu yfirleitt ekki hættulegar geta þær stundum valdið minniháttar fylgikvillum. Þess vegna, ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum, ættir þú örugglega að leita til læknis:

• Ef svæðið þar sem æðarnar standa út er mjög sárt og verkurinn versnar dag frá degi.
• Ef þú snertir þessar æðar og þær finnast harðar eins og steinn.
• Ef svæðið þar sem æðarnar eru er heitt viðkomu.
• Ef húðin yfir æðinni lítur rauð og bólgin út.
• Ef blæðing byrjar úr bláæðum (þetta gerist sjaldan).

Einkenni eins og þessi gætu bent til þess að um blóðtappa í bláæð sé að ræða. Þetta er ástand sem þarf að hafa í huga. Því er best að leita til læknis eins fljótt og auðið er.

Munu þessar æðahnútar hverfa eftir að barnið fæðist?

Þetta er spurning sem margar mæður spyrja sig. „Munu þessar ljótu æðar á fótunum mínum hverfa eftir fæðingu barns?“ Já, þetta eru góðar fréttir fyrir margar!

Í flestum tilfellum, eftir að barnið fæðist, þegar legið stækkar og hættir að þrýsta á (neðri holæð)), batnar ástand þessara (æðahnúta) til muna. Hjá sumum hverfa þær næstum alveg. Hjá öðrum minnka þær lítillega.

Það getur því verið huggun í því að hugsa um þetta. Hins vegar, stundum, ef það hverfur ekki alveg, geturðu líka talað við lækni eftir fæðingu um mögulegar meðferðir.

Svo, hvað er það mikilvægasta sem þarf að muna út frá því sem við höfum rætt? (Skilaboð til að taka með heim)

Allt í lagi, við höfum talað mikið um æðahnúta. Að lokum eru hér nokkur af mikilvægustu atriðum sem þú þarft að muna:

1. Æðahnútar (bláar/fjólubláar æðar) á fótleggjum á meðgöngu eru yfirleitt ekki hættulegar. Margar mæður upplifa þetta.

2. Helsta orsökin er þrýstingur á neðri holæð vegna stækkandi legs og erfða.

3. Þetta getur valdið kláða, óþægindum og sársauka .

4. Minnkaðu óþægindiHvíldu þig oft, lyftu fótunum, sofðu á vinstri hliðinni, notaðu stuðningsslöngur fyrir meðgöngu og hreyfðu þig samkvæmt fyrirmælum læknisins.

5. Ef æðarnar eru bólgnar, aumar, heitar eða rauðar skaltu gæta þess að láta lækni vita.

6. Góðu fréttirnar eru þær að þetta ástand batnar oft eftir að barnið fæðist.

Svo ef þú ert líka með æðahnúta skaltu ekki hafa óþarfa áhyggjur af því. Meðan þú fylgir þessum leiðbeiningum skaltu ræða þetta við lækninn þinn og fá nauðsynleg ráð. Ég óska ​​þér heilbrigðrar og þægilegrar meðgöngu og fæðingar!

Meðganga , Æðahnútar, Bláæðar, Bólga í fótleggjum, Meðgönguumönnun, Neðri holæðar, Gyllinæð, Stuðningsslöngur fyrir mæðra