Er þetta fjórða vika meðgöngunnar? (Meðgönguvika 4) – Ótrúlegt ferðalag litla krílsins er hafið!

Hæ! Þú ert í mjög sérstökum og svolítið forvitnilegum tíma þessa dagana, er það ekki? Kannski hefurðu þegar byrjað að finna fyrir litlum breytingum á líkama þínum. Eða kannski geturðu enn ekki einu sinni ímyndað þér þetta nýja ferðalag, þennan nýja gest. Hins vegar er víst að lítið líf er farið að taka á sig mynd í móðurkviði þínum mjög hratt. Við skulum sjá hvað er að gerast inni í líkama þínum, í heimi litla krílsins þíns, á þessari fjórðu viku?

Hvað verður um litla barnið í móðurkviði þínum?

Í þessari fjórðu viku er barnið þitt enn bara frumukúla sem er of lítil til að sjást með berum augum. Nákvæmlega sagt kalla læknar þetta „fósturvísi“ . Hugsaðu þér, það er minna en lítið sesamfræ! En inni í þessu litla fóstri er mikil vinna að gerast, mjög flókið ferli. Þetta fósturvísi er nú aðallega gert úr tveimur frumulögum .

• Eitt er efsta frumulagið sem kallast „epiblast“ .
• Hitt er undirliggjandi frumulag sem kallast „hypoblast“ .

Einfaldlega sagt, þessi tvö litlu frumulög munu að lokum mynda öll líffæri og líkamshluta barnsins þíns . Er það ekki ótrúlegt? Það er ótrúlegt hvað mikið getur komið út úr þessum litla hlut.

Tveir aðrir mjög mikilvægir hlutir eru að gerast á þessum tíma.

1. Legvatn og legvatn: Þetta er eins og lítið öryggisnet. Þessi poki, sem kallast „legvatn“, er fylltur af „legvatni“ . Þetta er það sem umlykur fóstrið og hjálpar því að vaxa örugglega og þægilega án nokkurrar hættu. Þetta er eins og lítið öruggt hús fyrir barnið. Þessi vökvi er það sem gerir barninu kleift að hreyfa sig aðeins og vera ekki ýtt til á sama hátt.

2. Eggjarauða: Þetta er líka mjög mikilvægt. Þetta er eins og fyrsta máltíð barnsins. Þessi „egjarauða“ myndar blóðið og nærir fóstrið á fyrstu stigum. Fósturvísið vex hratt með þeirri næringu sem það fær úr honum. Seinna, þegar „fylgjan“, mjög sérstakt líffæri sem er notað til að vinna þetta starf, er fullmótuð, minnkar hlutverk eggjarauða smám saman. Það er að segja, barnið er nært úr þessum litla eyrnapoka þar til fylgjan tekur við.

Svo, hvernig líður þér í þessari viku?

Það er oft fjórar vikur sem þú tekur eftir því að blæðingarnar eru hættar. Þú gætir getað séð það með því að taka þvagpróf heima fyrir.Þú hlýtur að hafa heyrt þessi góðu tíðindi núna. Ímyndaðu þér vinkonu þína, segjum Nimali. Hún hefur verið svolítið þreytt í nokkra daga, brjóstin hennar eru svolítið aum. Tíðablæðingarnar eru líka liðnar. Þegar hún tók þungunarpróf komst hún að því að hún væri að fara að eignast barn. Gleðin og undrunin sem hún fann á þeirri stundu er ólýsanleg. Þú hlýtur að hafa upplifað svipað, ekki satt?

Á þessum tíma á sér stað mikil hormónabylting í líkamanum. Sérstaklega eykst hormónið „hCG (Human Chorionic Gonadotropin)“ mjög hratt. Þetta er það sem mælist í þungunarprófum. Nánar tiltekið er þetta „hCG“ hormón það sem segir líkamanum: „Já, þú ert að verða móðir núna, vertu tilbúin/n fyrir það.“

Þessar hormónabreytingar geta valdið því að þú finnur fyrir hlutum eins og:

• Verkir eða eymsli í brjóstum: Brjóstin geta verið örlítið stækkuð, sár viðkomu og þung. Þú gætir einnig séð bláar æðar.
• Þreyta: Þú gætir einfaldlega fundið fyrir þreytu og syfju allan daginn. Þetta er mjög eðlilegt því líkaminn er að vinna mikið innvortis.
• Tíð þvaglát: Hormónabreytingar og aukin blóðflæði til nýrna geta valdið því að þú þurfir að fara oftar á klósettið.
• Ólík við ákveðinn mat eða óþægilega lykt: Þú gætir fundið fyrir viðbjóði við að sjá mat sem þú hafðir áður gaman af, eða þú gætir átt erfitt með að þola ákveðna lykt (t.d. matreiðslulykt, lykt af ákveðnum sápum).
• Morgunógleði: Sumir geta byrjað að finna fyrir ógleði og uppköstum á þessum tíma. Þótt þetta sé kallað „morgunógleði“ getur það komið fyrir hvenær sem er sólarhringsins. En það gerist ekki hjá öllum.

En mundu að ekki allir upplifa þessi einkenni á sama hátt. Sumir finna kannski alls ekki fyrir neinum þessara einkenna. Eða þau geta fundist mjög væg. Þetta er eðlilegt, svo ekki hafa áhyggjur af því. Þú þarft ekki að hafa sömu einkenni og vinur þinn.

Hversu stór er sá litli?

Í þessari viku er barnið þitt, eða fóstrið, mjög lítið. Hugsaðu um það eins og það sé á stærð við birkifræ ! Já, svona lítið er það. Það er bara um það bil einn millimetri að lengd. En það er erfitt að ímynda sér hversu mikið er að gerast inni í þessum litla líkama, er það ekki? Frumur þess skipta sér hratt, sérhæfa sig og leggja grunninn að framtíðar líffærum.

Hvaða atriði þarftu að gæta vel að í þessari viku?

Þetta er mjög mikilvægur tími. Snemma þroski barnsins, sérstaklega mikilvægir hlutar eins og heili og mæna, eru farnir að myndast, svo þú þarft að hugsa sérstaklega um heilsu þína, matinn sem þú borðar og lífsstíl þinn.

• Staðfestu þungun þína: Ef þú hefur ekki tekið heimaþungunarpróf ennþá, taktu eitt. Farðu síðan til læknis eins fljótt og auðið er og skráðu þig . Þannig geturðu fengið nauðsynleg ráð og prófanir framkvæmdar á réttan hátt.
• Byrjaðu með fólínsýru:Þetta er mjög mikilvægt. Fólsýra er nauðsynleg fyrir þroska taugakerfis barnsins, sérstaklega til að koma í veg fyrir sjúkdóma sem kallast taugapípulagalla (eins og hryggjarauf). Læknar ráðleggja oft að hefja þetta um leið og þú hyggst eignast barn. Ef þú hefur ekki þegar gert það, byrjaðu þá í dag, eins og læknirinn þinn mælir með.
• Hollt mataræði: Borðaðu næringarríkan mat. Ekki borða of mikið því þú „þarft að borða fyrir tvo“ en maturinn sem þú borðar ætti að vera af góðum gæðum.
• Ferskir ávextir, grænmeti, kryddjurtir (þvegið vandlega)
• Trefjarík matvæli (heilkorna hrísgrjón, hafrar, bygg)
• Bættu próteinríkum matvælum (vel elduðum fiski, eggjum, mjólk og mjólkurvörum, vel elduðu kjöti, hnetum, linsubaunum og kjúklingabaunum) við mataræðið.
• Mundu að borða aðeins vel eldaðan mat . Forðastu hluti eins og hrátt kjöt, hráan fisk, hrá egg og ost úr ógerilsneyddri mjólk.
• Haltu þig frá skaðlegum hlutum:
• Forðist reykingar alveg. Ef fólk í kringum þig reykir, haldið ykkur frá því umhverfi (óbeinar reykingar). Þetta er mjög skaðlegt fyrir barnið.
• Hættu alveg að drekka áfengi . Það er ekkert öruggt magn áfengis á meðgöngu.
• Ekki taka nein lyf án samþykkis læknis. Ef þú ert að taka önnur lyf (t.d. við sykursýki eða háþrýstingi) skaltu láta lækninn vita og aðlaga þau eftir þörfum á meðgöngu.
• Forðist snertingu við ákveðin efni, skordýraeitur og geislavirk efni . Ef þú notar sterk efni við þrif á heimilinu skaltu nota hanska og vinna á vel loftræstum stað.
• Drekktu nóg vatn. Reyndu að drekka að minnsta kosti 8-10 glös af vatni á dag.
• Hvíldu þig vel. Ef þú ert þreyttur skaltu taka þér blund og hvíla þig. Fáðu góðan nætursvefn.
• Létt hreyfing: Samkvæmt ráðleggingum læknisins er hægt að stunda léttar hreyfingar eins og gönguferðir. Hins vegar er ekki viðeigandi að lyfta lóðum, stunda erfiðar hreyfingar eða hreyfingar sem setja þrýsting á kviðinn á þessum tímapunkti.
• Geðheilsa: Á þessum tíma gætirðu upplifað fjölbreyttar tilfinningar. Tilfinningar eins og hamingja, ótti og forvitni geta komið og farið. Ræddu það sem er efst í huga þínum við maka þinn, fjölskyldu eða náinn vin. Reyndu að halda huganum rólegum. Lestu bók, hlustaðu á lag eða gerðu eitthvað sem gleður þig.

Hvað ef þú átt við lítil vandamál og ótta að stríða?

Á þessum fyrstu dögum er eðlilegt að hlutirnir komi upp í hugann eitt af öðru og að þú finnir fyrir smá óþægindum.

• Sumir eru hræddir: „Ég er ekki með nein einkenni, er barnið í lagi?“ Eins og ég sagði áður, þá eru ekki allir með einkenni, það er eðlilegt. Ekki örvænta fyrr en þú hefur farið til læknis og fengið ráðleggingar.
• "Er þetta raunverulegt?"Það er eðlilegt að líða þannig. Það tekur smá tíma að venjast þessari miklu breytingu.
• Þú gætir fundið fyrir vægum krampa eða blettablæðingum . Þetta er þegar fóstrið festir sig í legveggnum (ígræðslublæðing). Þetta varir venjulega aðeins í einn eða tvo daga og blæðingin er mjög lítil.

En hafðu í huga að ef þú finnur fyrir einkennum eins og miklum magaverkjum, magaverkjum með öxlverkjum, miklum blæðingum (eins og blæðingum eða lengur), hita, sundli, ættir þú að leita tafarlaust til læknis. Þetta gætu verið merki um utanlegsfósturlát eða fósturlát.

Það mikilvægasta er að tala við lækninn þinn ef þú hefur einhverjar spurningar eða áhyggjur, án þess að halda þeim fyrir sjálfan þig. Ekki hugsa: „Þetta er lítið mál, ég þarf ekki að spyrja.“ Þú hefur rétt til að spyrja hvað sem er sem þér dettur í hug.

Hvað er næst?

Þetta er upphafið að ótrúlegri ferð fyrir þig og litla krílið þitt. Barnið þitt mun vaxa mjög hratt á næstu vikum. Hjartað mun byrja að slá (þú gætir jafnvel séð það í sónarmyndatöku um 6 vikur!), og litlir útlimir, fingur, augu og eyru munu byrja að myndast. Þannig að á þessum tíma ættir þú að gæta sérstaklega vel að sjálfri þér og litla lífinu í móðurkviði þínum. Þegar þú ferð í fyrstu skoðunina mun læknirinn segja þér miklu meira og ávísa nauðsynlegum prófum.

Mikilvægustu atriðin sem þú þarft að muna í þessari viku

Allt í lagi, við skulum minna þig á nokkur af mikilvægustu atriðum fyrir fjórðu vikuna þína úr því sem við höfum rætt:

• Litli krílið í móðurkviði þínum er nú „fósturvísi“ . Þótt hann sé mjög lítill eru grunn líkamshlutar hans og líffærakerfi farin að mótast.
• Skógarvatnið og eggjarauði myndast og veita barninu vernd og næringu í upphafi.
• Þú gætir fundið fyrir einkennum meðgöngu (eins og eymslum í brjóstum, þreytu, ógleði) eða ekki. Það er mismunandi eftir einstaklingum.
• Það er nauðsynlegt að taka vítamínið „fólínsýru“ . Þetta er mjög mikilvægt fyrir heilbrigðan þroska barnsins.
• Tileinkaðu þér heilbrigðan lífsstíl . Borðaðu, drekktu og hvíldu þig vel. Forðastu skaðleg efni eins og reykingar og áfengi.
• Flýttu þér að skrá þig hjá lækninum þínum . Þá færðu nákvæmlega þá leiðsögn sem þú þarft.
• Ekki vera hrædd/ur við að ræða allar spurningar eða efasemdir sem þú hefur við lækninn þinn .

Þessi ferð er falleg, en líka ábyrgð. Við óskum þér styrks til að takast á við allt þetta! Þú ert ekki ein, það eru margir sem geta hjálpað þér og deilt þessari gleði með þér. Maki þinn, fjölskylda og vinir bíða líklega allir eftir þessum nýja gesti. Við sjáumst á næstu vikum með svipaðar upplýsingar!

Meðganga , 4 vikna meðgöngu, fósturþroski, 4. meðgönguvika, fósturþroski, fjórar vikur meðgöngu, fólínsýra, einkenni meðgöngu