Við öndum að okkur ... við öndum út ... þetta gerist án þess að við gerum okkur grein fyrir því, ekki satt? En hefurðu einhvern tíma velt því fyrir þér hversu flókið og dásamlegt ferli þessarar einföldu aðgerðar er? Það er sérstök taug í líkama okkar sem stjórnar öllu þessu ferli og virkar eins og leynilegur meistari. Í dag ætlum við að tala um þennan þögla hetju, þindartauginn. Þú hefur kannski ekki heyrt þetta nafn, en þessi taug gerir þér mikið gagn á hverri sekúndu lífs þíns.

Hvað er þindartaugin? Hvað gerir hún?

Einfaldlega sagt er þindartaugin sú taug sem stjórnar þindinni. Nú gætirðu verið að spyrja: „Hvað er þessi þind?“ Þetta er stór, hvelfingarlaga vöðvi sem aðskilur brjóstkassann frá maganum. Þetta er aðalvöðvinn sem stjórnar inn- og útöndun.

Ímyndaðu þér að þindin þín sé leikari og þindartaugin sé leikstjóri. Leikarinn leikur ekki fyrr en leikstjórinn gefur merki. Þannig er það, þindin byrjar aðeins að virka þegar merki kemur frá þindartauginni.

Svona gerist þetta:

1. Innöndun: Þindartaugin sendir merki til þindarinnar og segir: „Allt í lagi, nú dragist saman.“ Um leið og það merki berst dregst þindin saman og fletst út. Þetta skapar meira rými í brjóstholinu. Lungun blása upp og taka inn loft.

2. Útöndun: Þindartaugin segir þá við þindina: „Allt í lagi, slakaðu nú á.“ Þindin fer síðan aftur upp. Á sama tíma falla lungun saman og loftið inni í þeim er þrýst út.

Þetta ferli heldur áfram jafnvel þegar við sofum, án þess að við gerum okkur grein fyrir því. Þindartaugin ber alla ábyrgð á þessu. Það er að segja, þessi taug er einn af aðalstjórnendum öndunarfæranna.

Þessi taug stuðlar ekki aðeins að önduninni. Hún hjálpar okkur einnig að finna fyrir snertingu og sársauka í sumum hlutum brjóstkassans og kviðarins. Það er að segja, hún veitir næmni.

• Þindin og vefirnir í kringum hana
• Vefurinn sem klæðir brjóstholið milli lungnanna tveggja
• Verndandi hjúpurinn utan um hjartað (gollurshúsið)
• Kviðarhol (verndandi slímhúð innan kviðarholsins)

Ef þú finnur fyrir sársauka eða þrýstingi á þessum svæðum, þá hjálpar þindartaugin að bera þessi merki til heilans.

Hvar er þessi dásamlega taug staðsett?

Þú gætir verið að velta fyrir þér hvar í líkama okkar svona mikilvæg taug er staðsett. Þindartaugin byrjar í hálsinum. Nákvæmlega sagt byrjar hún í hryggjarliðunum í hálsinum, þ.e. C3, C4 og C5.

Þaðan byrjar þessi taug og ferðast niður á við. Á leiðinni fer hún í gegnum brjóstholið, framhjá hjartanu og lungunum og tengist að lokum við brjóstholsskilrúmið.

Hvað gerist ef þessi taug skemmist?

Nú skilur þú hversu mikilvæg þessi taug er. Ímyndaðu þér hvað myndi gerast ef eitthvað myndi skemma þessa taug. Ef þindartaugin skemmist getur hún veikst eða hætt að senda merki til þindarinnar. Þá mun þindin ekki virka rétt. Það er að segja, hún getur lamast. Í læknisfræði köllum við þetta þindarlömun .

Þegar þindin dregst ekki saman eða slakar ekki á réttan hátt geta lungun ekki tekið inn og andað út lofti á réttan hátt. Þetta er helsta orsök öndunarerfiðleika.

Þessi truflun getur aðeins haft áhrif á aðra hliðina (einhliða). Það er að segja, aðeins hægri eða vinstri hlið stóru þindarinnar er óvirk. Stundum getur hún haft áhrif á báðar hliðar (tvíhliða). Ef báðar hliðar eru óvirkar er þetta mjög alvarlegt ástand . Ef þetta gerist gæti sjúklingurinn ekki getað andað sjálfur. Í slíkum tilfellum gæti þurft að tengja hann við öndunarvél til að hjálpa honum að anda.

Hverjar eru orsakir truflunar á stóru þindinni?

Það er engin ein orsök fyrir þessu, en margir þættir geta stuðlað að því. Það getur stafað af einhverju sem skaðar þindartauginn beint eða af sjúkdómi sem hefur áhrif á taugakerfið.

Hver eru einkenni vélindavandamála?

Stærsta vandamálið við þetta er að stundum eru einkennin ekki augljós. Sérstaklega ef aðeins önnur hlið þindarinnar er óvirk, gæti einstaklingur ekki fundið fyrir miklum óþægindum við venjulegar athafnir. Hins vegar geta sum einkenni komið fram.

Ef þú finnur fyrir mæði eða brjóstverk skaltu ekki hunsa það. Leitaðu endilega til læknis.

Hver er tengingin milli viðvarandi hiksta og þessarar taugar?

Við fáum öll hiksta, ekki satt? Hann hverfur venjulega á nokkrum mínútum. En vissirðu að sumir fá hiksta í daga, vikur eða jafnvel mánuði í senn? Við köllum þetta viðvarandi hiksta .

Ein ástæða fyrir þessu er vandamál með þindartauginni. Ef þessi taug verður ert af einhverri ástæðu, það er að segja ef hún er örvuð á einhvern hátt, byrjar hún að senda röng merki til þindarinnar. Þá byrjar þindin skyndilega að dragast stjórnlaust saman. Það er það sem við finnum fyrir sem hiksta.

Skurðaðgerðir, æxli í brjósti o.s.frv. geta ertað þindartauginn og valdið þess konar viðvarandi hiksta. Þetta er mjög pirrandi ástand. Það getur truflað hluti eins og að tala, borða og sofa.

Læknar mæla með ýmsum meðferðum við þessum sjúkdómi:

• Lyf: Lyf eins og klórprómazín, baklofen, gabapentín.
• Taugablokkun: Innspýting er gefin í taug til að koma í veg fyrir að röng merki berist til þindarinnar.
• Skurðaðgerð: Þetta er mjög sjaldgæf aðgerð. Hún felur í sér að skera á þindartauginni og gera aðra hlið þindarskilveggsins varanlega óvirka. Þetta kallast þindarskurður.

Hvernig höldum við taugakerfinu okkar heilbrigðu?

Þindartaugin er einnig hluti af öllu taugakerfinu okkar. Þess vegna er mjög mikilvægt að halda öllu taugakerfinu heilbrigðu fyrir heilbrigði þessarar taugar. Það eru nokkrir einfaldir hlutir sem við getum gert til að gera það.

• Viðhalda góðu mataræði: Það er mjög mikilvægt að borða næringarríkan mat og viðhalda heilbrigðu þyngd sem hentar þér.
• Fáðu nægan svefn: Fáðu að minnsta kosti 7-8 klukkustunda góðan svefn á dag.
• Hreyfing: Vertu virkur á hverjum degi. Jafnvel eitthvað eins einfalt og ganga eða hlaup er gott.
• Hafðu stjórn á öðrum sjúkdómum: Ef þú ert með sjúkdóma eins og sykursýki eða háan blóðþrýsting skaltu hafa góða stjórn á þeim, þar sem þessir sjúkdómar geta skaðað taugarnar.
• Stjórna streitu: Streita er ekki góð fyrir taugakerfið. Hugleiðsla og jóga geta hjálpað til við að draga úr streitu.
• Forðist reykingar: Reykingar og aðrar tóbaksvörur skaða taugarnar sem og allan líkamann.

Ef þú finnur fyrir þessum einkennum ættirðu örugglega að leita til læknis.

Öndunarerfiðleikar eru aldrei eitthvað sem ætti að hunsa. Það gæti verið vandamál með þindartaugina eða það gæti verið önnur alvarleg orsök. Svo ef þú finnur fyrir einhverjum af einkennunum hér að neðan skaltu ekki sóa tíma og leita til læknis.

Þindartaugin er mikilvægur hluti af lífi þínu. Hún er það sem gerir lungunum kleift að starfa rétt. Þú hugsar kannski aldrei um þessa taug. Hins vegar, ef þú tekur eftir einhverjum breytingum eða óþægindum í öndunarmynstri þínu, hunsaðu það aldrei. Jafnvel þótt það sé ekki vandamál með þindartaugina, eru öndunarerfiðleikar ástand sem krefst læknisaðstoðar.