Ertu svangur sama hversu mikið þú borðar? Tölum um fjölát!

Það er eðlilegt að við finnum stundum fyrir smá hungri. Hugsaðu um dag þegar þú hefur æft mikið eða þegar þú ert þreytt/ur eftir langan vinnudag... Á þeim tíma ertu líklega smá svangur/svangur. En, finnur þú líka fyrir svo mikilli hungri að þú getur ekki hætt að borða og sama hversu mikið þú borðar, þá langar þig alltaf að borða meira og meira? Þetta er ekki bara hungur. Í læknisfræði köllum við þetta fjölát eða ofát.

Einfaldlega sagt er þetta ekki sjúkdómur, heldur einkenni sjúkdóms. Það gæti verið falin ástæða á bak við þessa miklu hungursneyð. Það sérstaka er að á slíkum tímum veldur eðlilegri neyslu ekki hungri. Hins vegar minnkar hungrið sem kemur fram þegar blóðsykurinn er lágur (blóðsykurslækkun) venjulega þegar þú borðar eitthvað sætt. Við þetta ástand fjöláts getur líkamsþyngd stundum aukist og stundum minnkað óútskýranlega. Það fer eftir undirliggjandi sjúkdómi sem veldur þessu.

Hvers vegna er svona mikil hungursneyð?

Helsta og algengasta orsök þessa ástands sem kallast fjölát er ógreind eða illa stjórnuð sykursýki (Diabetes Mellitus) . Við skulum ræða það nánar. Að auki eru nokkrar aðrar orsakir.

Tengslin milli sykursýki og óhóflegrar hungursneyðar

Sykursýki er ástand þar sem líkaminn framleiðir ekki nægilegt magn af hormóninu insúlíni eða getur ekki notað insúlínið sem hann framleiðir rétt. Hugsaðu um insúlín sem lykil sem opnar dyrnar að frumum líkamans. Til þess að sykurinn sem kallast glúkósi, sem við fáum úr matnum sem við borðum, komist inn í frumurnar sem orka þurfum við að nota þennan lykil sem kallast insúlín til að opna dyrnar.

Þegar insúlín er ekki til staðar eða óvirkt getur glúkósi ekki komist inn í frumurnar. Þá safnast hann fyrir í blóðinu og blóðsykur (blóðsykurshækkun) hækkar. Þar sem frumurnar eru orkulausar fær heilinn merki sem segir: „Ég hef ekki næga orku, ég þarf meiri mat.“ Þess vegna finnur einstaklingur með sykursýki fyrir mikilli hungri.

Það eru þrjár helstu gerðir af sykursýki:

• Sykursýki af tegund 1: Þetta er sjálfsofnæmissjúkdómur. Það sem gerist hér er að ónæmiskerfi líkamans ræðst á og eyðileggur insúlínframleiðandi frumur í brisi. Þannig er ekkert insúlín framleitt. Þar sem frumurnar hafa enga orku byrjar líkaminn skyndilega að brenna fitu og vöðvum til að fá orku. Þetta veldur mikilli hungri og hraðri þyngdartapi.
• Sykursýki af tegund 2: Þetta er algengasta gerðin. Hún kemur fram þegar líkaminn framleiðir ekki nægilegt insúlín eða frumurnar bregðast ekki rétt við insúlíninu sem hann framleiðir (insúlínviðnám). Fjölát er hugsanlega ekki eins alvarlegt og í sykursýki af tegund 1.
• Meðgöngusykursýki: Á meðgöngu auka hormón sem fylgjan losar insúlínviðnám líkamans. Þetta getur valdið því að sumar mæður fái tímabundið sykursýki.

Ef þú finnur fyrir öllum þessum þremur einkennum, sérstaklega ásamt þyngdartapi, skaltu leita til læknis eins fljótt og auðið er. Þetta gæti verið neyðarástand.

Aðrir hormónatengdir sjúkdómar

Auk sykursýki geta aðrir hormónatengdir sjúkdómar valdið fjöláti.

• Ofvirkni skjaldkirtils: Í þessu ástandi framleiðir skjaldkirtillinn of mikið skjaldkirtilshormón. Þessi hormón stjórna efnaskiptum líkamans, sem er hraða orkubrennslunnar. Þegar hormónin aukast gengur líkaminn hraðar og hraði kaloríubrennslu eykst verulega. Þetta getur leitt til tíðrar hungursneyðar og þyngdartaps.
• Fyrirtíðarheilkenni (PMS):Þetta ástand getur komið fram viku eða tveimur fyrir blæðingar konu. Breytingar á estrógen- og prógesterónmagni líkamans og lækkun á taugaboðefninu serótóníni geta valdið óhóflegri hungri á þessum tíma.
• Insúlínæxli: Þetta er mjög sjaldgæf tegund æxlis. Það myndast í insúlínframleiðandi frumum briskirtilsins. Þetta æxli veldur óhóflegri insúlínseytingu, sem leiðir til mjög lágs blóðsykurs (blóðsykurslækkunar). Eitt af helstu einkennum þessa er mikil hungurtilfinning.

Geðheilbrigðisvandamál

Fjölfæð getur einnig stafað af ákveðnum geðrænum aðstæðum.

• Ódæmigert þunglyndi: Þetta er tegund þunglyndis sem einkennist af mikilli matarlyst og þyngdaraukningu, frekar en lystarleysi eins og í dæmigerðu þunglyndi.
• Streita: Þegar við erum stressuð framleiðir líkaminn meira af hormóninu kortisóli. Þetta hormón getur aukið blóðsykur og valdið hungri.
• Kvíði: Kvíði getur einnig valdið því að kortisólmagn hækkar, sem leiðir til aukinnar hungursneyðar. Stundum er þetta tilfinningaleg viðbrögð. Þegar þú getur ekki tekist á við tilfinningar eins og sorg eða kvíða getur það að borða orðið aðferð til að takast á við erfiðleika.

Hvað er hægt að gera til að meðhöndla þetta?

Fjölát er meðhöndlað með því að bera kennsl á og meðhöndla undirliggjandi ástand sem veldur því. Þegar orsökin hefur verið meðhöndluð hverfur þessi mikla hungur yfirleitt.

Til dæmis:

• Sykursýki af tegund 1 krefst insúlínsprautna alla ævi.
• Ofvirkni skjaldkirtils getur krafist lyfjameðferðar, meðferðar með geislavirku joði eða skurðaðgerðar .
• Ef þetta ástand stafar af ákveðnu lyfi mun læknirinn ákveða að breyta lyfinu eða aðlaga skammtinn.

Hvenær ættirðu örugglega að leita til læknis?

Fjölát er venjulega einkenni sjúkdóms sem krefst læknisaðstoðar, svo ef þú ert með viðvarandi, stjórnlausan hungur er best að leita ráða hjá lækni.

Það er ekki eitthvað sem ætti að taka létt á viðvarandi hungur sem hverfur ekki jafnvel eftir að hafa borðað. Ef þú tekur eftir skyndilegri breytingu á matarlyst þinni eða barnsins skaltu ekki örvænta og leita til læknis. Hann eða hún mun geta framkvæmt nauðsynlegar rannsóknir og fundið nákvæma orsökina.