Færðu höfuðverk þegar þú stendur upp eða sest niður? Við skulum tala um „ (stöðuhöfuðverk) “!

Færðu stundum undarlegan höfuðverk? Það er að segja, þegar þú ferð fram úr rúminu eða sest í stól, finnurðu fyrir hvössum sársauka aftan í höfðinu, og þegar þú leggst aftur niður virðist hann dofna aðeins? Ef svo er gætirðu verið með ástand sem kallast „stöðuhöfuðverkur“. Ekki hafa áhyggjur, við munum ræða þetta nánar .

Hvað er þessi „(stöðuhöfuðverkur)“?

Einfaldlega sagt er „stöðuhöfuðverkur“ þegar höfuðverkurinn versnar þegar þú breytir um stellingu, eins og þegar þú stendur eða situr, og minnkar síðan þegar þú leggst niður. Þetta er einnig kallað „réttstöðuhöfuðverkur“. „Réttstöðuhöfuðverkur“ þýðir að „standa í uppréttri stöðu“. Stundum getur þessi höfuðverkur einnig komið fram þegar þú beygir þig fram, hnerrar, gerir eitthvað hart eða lyftir einhverju þungu.

Verkurinn kemur oftast fyrir aftan höfuðið, en hann getur komið fyrir hvar sem er í höfðinu. Verkurinn getur virst aukast eftir því sem líður á daginn. Sumir geta einnig fundið fyrir ógleði og stífum hálsi samhliða þessum höfuðverk.

Hversu algengt er þetta?

Staðsetningarhöfuðverkur er algeng aukaverkun mænuvökvaástungu (einnig þekkt sem mænuástungu). Margir fá þessa tegund höfuðverks innan 24 til 48 klukkustunda frá því að þeir fóru í þetta próf.

Er „(stöðuhöfuðverkur)“ hættulegur?

„Staðsetningarhöfuðverkur“ getur stundum verið merki um að eitthvað sé að líkama okkar. Stundum eru þessir höfuðverkir tímabundnir og hverfa af sjálfu sér. Hins vegar, ef þú byrjar skyndilega að finna fyrir höfuðverk þegar þú skiptir um stellingu, er best að tala við lækni án þess að hunsa það bara. Þetta gæti verið merki um alvarlegt ástand, svo sem vökvaskort í bakinu, heilaæxli eða breytingar á þrýstingi inni í höfðinu. Svo ekki taka það létt, allt í lagi?

Hver eru einkenni „(stöðuhöfuðverks)“?

Helsta einkennið er höfuðverkur. Hér eru nokkur af einkennunum sem þú gætir fundið fyrir:

• Höfuðverkurinn versnar þegar maður stendur eða situr.
• Verkurinn finnst oftast meira aftast í höfðinu .
• Höfuðverkur getur fundist eins og rafstuð eða eins og verið sé að kreista hann fast .
• Verkurinn eykst smám saman eftir því sem líður á daginn.
• Verkurinn minnkar þegar ég leggst niður.

Auk þessa aðaleinkennis geta önnur einkenni komið fram samhliða því:

• Ógleði og uppköst.
• Sundl.
• Stífur háls.
• Verkir á milli herðablaðanna.
• Eyrnasuð er tilfinning um hringjandi hljóð sem kemur innan frá eyrunum.
• Erfiðleikar við að viðhalda jafnvægi líkamans.
• Næmi fyrir björtu ljósi og hávaða.
• Tilfinning um dofa eða sviði í höndum.
• Á erfitt með að einbeita sér að einhverju, finnst maður vera í þoku (heilaþoka).

Hverjar eru orsakir „(stöðuhöfuðverks)“?

Margar ástæður geta verið fyrir þessu. Algengasta orsökin er þó breyting á rúmmáli heila- og mænuvökva (CSF). Þetta er einnig kallað leki í heila- og mænuvökva. Hvað er CSF? Það er verndandi vökvi sem umlykur heila, mænu og mænu. Hann virkar eins og höggdeyfir eða púði í bíl og verndar miðtaugakerfið.

Ímyndaðu þér að þú hafir fengið „(lendarstungu)“. Síðan er tekið sýni af „(CSF)“ úr mænunni og prófað. Þá minnkar magn „(CSF)“ í líkamanum lítillega. Einnig, ef þú lendir í slysi, ef blöðra springur inni í líkamanum eða ef rifa verður í himnunni („(Dura Mater)“ sem geymir þennan „CSF)“ vökva, getur rúmmál þessa „(CSF)“ breyst.

Hugsaðu um heilann okkar eins og bauju sem flýtur í vatni. Þegar við leggjumst niður og stöndum upp, þá hjálpar þessi vökvi, sem kallast „(CSF),“ heilanum að hreyfast hægt til að aðlagast þeirri stöðu. En þegar rúmmál „(CSF)“ minnkar, þá minnkar þessi „(CSF)“ púði fyrir heilann. Þegar þú stendur upp, þá fer heilinn niður og lendir á viðkvæmum himnum í höfuðkúpunni. Þá byrjar höfuðið að verkja. Þegar þú leggst niður, þá flýtur heilinn aftur, þannig að höggið minnkar og sársaukinn minnkar. Skilurðu?

Auk þessa „(CSF)“ leka gætu nokkrar aðrar ástæður verið:

• Ástand sem kallast „Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome - POTS“.
• Sjálfsprottinn innankúpuþrýstingur (SIH) er skyndileg lækkun á þrýstingi inni í höfði.
• Sjúkdómar í hálshrygg (sjúkdómar sem hafa áhrif á brjóskþræði, liði, vöðva og bandvef milli hryggjarliðanna).
• Meðfæddur sjúkdómur sem kallast „Chiari-mismyndun“.
• Sjúkdómar sem veikja bandvef, svo sem Ehlers-Danlos heilkenni.
• Að hafa æxli eða vökvafyllta blöðru í hryggnum.

Hverjir eru í mestri hættu á þessu?

Þú ert í meiri hættu á að fá „stöðuhöfuðverk“ ef:

• Ef þú hefur nýlega gengist undir „(lendastungu)“ próf.
• Ef þú hefur lent í einhverju slysi (sérstaklega á höfði eða baki).
• Ef þú ert með einhvern hryggvandamál.

Hvaða fylgikvillar geta komið upp vegna „(stöðuhöfuðverks)“?

Ef orsök „(stöðuhöfuðverks)“ er leki í „(CSF)“ getur tap á þessum vökva sem umlykur heila og mænu verið hættulegt. Því þegar vörnin um „(CSF)“ tapast eru meiri líkur á að heilinn skaðist. Ómeðhöndlaður leki í „(CSF)“ getur valdið eftirfarandi fylgikvillum:

• Tíð höfuðverkur.
• Verkir í hálsi.
• Heyrnarvandamál, hugsanlega jafnvel heyrnarskerðing.
• Minnkuð lyktar- og bragðskyn.
• Sýkingar (til dæmis heilahimnubólga - ástand sem veldur bólgu í heila).
• Blæðing inni í heilanum.

Hvernig á að þekkja „(stöðuhöfuðverk)“?

Læknir mun skoða þig („(Líkamsskoðun)“, „(Taugaskoðun)“ og ef nauðsyn krefur framkvæma aðrar rannsóknir til að staðfesta þetta ástand. Myndgreiningarpróf (einfaldlega sagt, sérstök mynd er tekin af innra byrði líkamans) eins og „(MRI)“ eða „(CT skönnun)“ getur hjálpað til við að finna orsök einkennanna.

Læknirinn mun einnig spyrja þig um heilsufarssögu þína og hvort þú hafir lent í einhverjum slysum nýlega.

Ef þú hefur nýlega gengist undir mænuástungu, mun læknirinn venjulega búast við höfuðverk eins og þessum. Ef einkennin halda ekki áfram gæti frekari rannsóknir ekki verið nauðsynlegar.

Hvernig losna ég við „(stöðuhöfuðverk)“? / Hvaða meðferðir eru til?

Ef þú vilt fá tafarlausa léttir frá höfuðverk er best að leggjast niður. En mundu að þetta er aðeins tímabundin lausn. Það læknar ekki „(stöðuhöfuðverk)“ að fullu.

Læknir mun ákvarða orsök höfuðverksins og ávísa réttri meðferð. Þetta þýðir að höfuðverkurinn verður meðhöndlaður á sama tíma og undirliggjandi sjúkdómurinn. Það sem þú getur gert án lyfja er meðal annars:

• Að fá góðan nætursvefn.
• Að drekka nóg vatn (að halda sér vel vökvaðum).
• Að drekka drykk sem inniheldur koffín (eins og kaffi eða te) eða taka koffínuppbót (þetta er eitthvað sem þú ættir að gera eftir að hafa ráðfært þig við lækni).

Ef þú færð „stöðuhöfuðverk“ sem aukaverkun af „lendarstungu“ mun læknirinn ráðleggja þér að hvíla þig í nokkra daga. Þetta getur falið í sér:

• Vertu eins afslappaður og mögulegt er.
• Drekkið nóg af vatni.
• Notið þrýstibúnað eða belti sem passar þétt um kviðinn.
• Taktu verkjalyf eins og læknirinn hefur ávísað.

Mikilvægast er að ef þú ert með höfuðverk í meira en 48 klukkustundir eftir mænuástungu, ættir þú örugglega að láta lækninn vita.

Ef „stöðuhöfuðverkur“ af völdum leka úr heila- og mænuvökva lagast ekki með öðrum einföldum meðferðum, geta læknar framkvæmt aðgerð sem kallast „mænuvökvaplástur“. Þetta felur í sér að taka hluta af þínu eigin blóði og sprauta því aftur inn í „mænuvökvann“ (vökvafyllta rýmið milli „dura mater“ og hryggjarliðanna). Þetta getur „innsiglað“ lekann úr heila- og mænuvökvanum og stöðvað hann.

Stundum getur skurðaðgerð verið nauðsynleg vegna vandamála í hrygg eða leka úr heila- og mænuvökva (CSF) sem hafa ekki batnað með öðrum meðferðum.

Hverjar eru horfurnar í þessari stöðu?

„Staðsetningarhöfuðverkur“ er yfirleitt tímabundinn. Jafnvel þótt höfuðverkurinn sé þegar þú stendur upp getur hann horfið eftir að þú leggst niður í um 30 mínútur og hvílist. Hins vegar, ef þú vinnur allan daginn standandi og gangandi, getur þessi verkur aukist.

Sumir „(stöðuhöfuðverkir)“ munu lagast af sjálfu sér. Hins vegar,Ef þú ert með óvenjulegan höfuðverk, sama hvað hann er, ættirðu örugglega að leita til læknis. Því stundum þarf að meðhöndla undirliggjandi orsökina. Því fyrr sem þú greinir ástandið og byrjar meðferð, því betri verður árangurinn.

Er hægt að koma í veg fyrir „stöðuhöfuðverk“?

Reyndar getum við ekki komið í veg fyrir allar orsakir „(stöðuhöfuðverks)“. Ef þú ert með „(stöðuhöfuðverk)“ er það besta sem þú getur gert til að koma í veg fyrir höfuðverk að fá næga hvíld og fylgja leiðbeiningum læknisins vandlega.

Hvenær ættirðu að leita til læknis?

Ef höfuðverkurinn er sár þegar þú skiptir um stellingu, eins og að standa upp, ættir þú örugglega að leita til læknis. Læknirinn getur hjálpað þér að stjórna ástandinu og finna orsökina og meðhöndla það. Einnig, ef höfuðverkurinn versnar þegar þú leggst niður (þetta er frábrugðið „stellingahöfuðverk“, en það er líka eitthvað sem þú ættir að segja lækninum frá), leitaðu til læknis.

Ef þú finnur fyrir öðrum einkennum (eins og ógleði og svima sem við ræddum um áðan) ásamt „stöðuhöfuðverk“ skaltu strax leita til læknis.

Hvaða spurninga ætti ég að spyrja lækninn minn?

Þegar þú ferð til læknis er gott að spyrja þessara spurninga:

• „Af hverju fæ ég þennan „(stöðuhöfuðverk)“?“
• "Hversu lengi þarf ég að hvíla mig?"
• „Hvaða öruggu hlutir og athafnir get ég gert eftir „(mænuáverkun)“?“
• "Hvaða meðferð mælir þú með fyrir mig?"
• "Eru einhverjar aukaverkanir af þessum meðferðum?"
• „Hversu lengi heldurðu að ég muni hafa þennan höfuðverk?“

Það er ekki auðvelt að lifa með höfuðverk, sérstaklega þegar þú stendur eða situr upp, eins og „stöðuhöfuðverkur“. Þó að þetta sé algengt eftir „mænuáverka“ getur það stundum verið einkenni undirliggjandi sjúkdóms. Svo ef þú ert með höfuðverk sem er svo mikill að þú getur ekki sinnt daglegum athöfnum skaltu gæta þess að láta lækni vita. Þeir geta þá fundið orsökina og meðhöndlað hana á þann hátt sem veitir þér léttir.

Að lokum, atriði sem vert er að muna

Þú veist nú heilmikið um „(stöðuhöfuðverk)“. Aðalatriðið er að þetta er höfuðverkur sem tengist líkamsstöðu. Hann eykst þegar þú stendur eða situr og minnkar þegar þú leggst niður. Þó að hann sé algengur eftir „(mænuáverki)“ getur stundum verið alvarleg ástæða fyrir honum. Þess vegna, ef þú ert með slík einkenni, er skynsamlegt að taka þau ekki létt og leita læknisráðs. Ekki hafa áhyggjur, með réttri meðferð og hvíld geturðu náð þér af þessu ástandi.