Breytingar eftir fæðingu: Eigum við að ræða þetta?

Gleðin við að eignast barn er ólýsanleg, ekki satt? Á sama tíma er líka mjög eðlilegt að vera svolítið hræddur og taugaóstyrkur yfir þeim breytingum sem eru að verða á líkama manns sem nýbökuð móðir. Eftir að hafa borið lítið barn í móðurkviði í níu mánuði reynir líkaminn skyndilega að komast aftur í gamla horf. Í dag skulum við því ræða þessar breytingar sem verða á líkama manns eftir að barn hefur verið eignað. Hvað eru þær, hvers vegna eru þær eðlilegar og hvenær ættirðu að leita til læknis?

Við skulum fyrst skoða útferð frá leggöngum (Lochia).

Þetta er oft það fyrsta sem nýbakaðar mæður taka eftir. Einfaldlega sagt kallast útferðin úr leggöngunum eftir fæðingu „lochia“. Það er eins og blæðingar, en aðeins öðruvísi.

• Fyrstu 3 dagarnir: Útferðin þessa daga er dökkrauð. Nánar tiltekið er hún blóðlituð. Það er eðlilegt að fá litla blóðtappa. En mundu að þessir blóðtappar mega ekki vera stærri en á stærð við stóra sítrónu.
• Dagar 4 til 10: Liturinn á útferðinni mun byrja að breytast örlítið. Hún verður bleikbrún á litinn þessa dagana. Hún verður einnig aðeins þynnri en áður.
• Eftir 10 daga: Útferðin verður nú rjómalöguð eða gulhvít.

Þú gætir tekið eftir meiri útferð þegar þú ferð á fætur á morgnana, gengur um eða gefur barninu þínu brjóst. Ekki hafa áhyggjur, þetta er eðlilegt. Mæður sem hafa fætt barn með keisaraskurði geta haft minni útferð en mæður sem hafa fætt um leggöng. Þetta hættir venjulega alveg á milli 4 og 6 vikna meðgöngu.

Útferð úr skurðsári

Ef þú hefur gengist undir keisaraskurð eða eggjaleiðarabindingu er eðlilegt að smá bleik útferð komi úr skurðinum. Mikilvægast er að halda skurðinum hreinum og þurrum. Þvoðu skurðinn eins og venjulega með sápu og volgu vatni. Það er í lagi að fara í bað. Hins vegar, ef útferðin hættir ekki, eða ef skurðurinn verður rauður, bólginn eða sársaukafullur, vertu viss um að hringja í lækninn þinn.

Breytingar á brjóstum: stífleiki og bólga

Þetta er líka eitthvað sem nýbakaðar mæður glíma oft við.

Mjólkurleka úr brjóstunum

Ef þú ert með barn á brjósti er eðlilegt að brjóstin leki smá mjólk. Jafnvel þótt þú sért ekki með barn á brjósti gætirðu samt fundið fyrir smá leka fyrstu tvær vikurnar. Besta lausnin við þessu er að nota brjóstapúða undir brjóstahaldaranum. Þetta kemur í veg fyrir að fötin blotni.

Bólga og verkir í brjóstum (brjóstastækkun)

„Brjóststækkun“ er þegar blóðflæði til brjóstanna eykst, sem veldur því að þau fyllast af mjólk og verða hlý, hörð og þung. Þetta ástand getur komið fram þegar barnið byrjar að sjúga eða ef barnið er seint að borða.

Ef þú ert að gefa barninu þínu pela:

• Taktu verkjalyf sem læknirinn þinn hefur ávísað.
• Að setja íspoka á getur dregið úr verkjum og bólgu.
• Notið brjóstahaldara sem veitir góðan stuðning og er ekki þröngur.

Ef þú ert með barnið þitt á brjósti:

• Besta leiðin til að koma í veg fyrir þetta ástand er að hafa barnið oft á brjósti eða dæla.
• Til að draga úr sársauka og hjálpa til við að auka mjólkurframleiðslu skaltu setja volgan klút yfir brjóstin eða fara í volgt bað. En þú ættir að hafa barn á brjósti eða mjólka strax á eftir. Ef þetta hjálpar ekki skaltu ekki gera þetta aftur, þar sem það getur aukið bólgu.
• Ef það er enn erfitt skaltu setja á þig íspoka.
• Áður en þú gefur barninu að borða skaltu mjólka smávegis með hendinni og taka hana upp.
• Þú getur tekið verkjalyf eins og íbúprófen að ráði læknis.
• Notið góðan stuðningsbrjóstahaldara.

Verkir og umönnun í perineumsvæði

Skelfið er húðsvæðið milli legganga og endaþarms. Þetta svæði teygist við fæðingu, sérstaklega ef þú hefur gengist undir episiotomy, sem getur valdið miklum sársauka og eymslum.

• Verkjastilling: Sitjandi bað er frábær leið til að lina verki. Einfaldlega sagt, setjið í nokkrar mínútur í skál fyllt með volgu vatni, nokkrum sentímetrum hátt. Bætið aldrei sápu eins og baðfreyði út í vatnið, þar sem það getur valdið sýkingu. Þetta er líka frábær leið til að lina verki vegna gyllinæðar.
• Að halda hreinu:Það er mjög mikilvægt að halda þessu svæði hreinu til að koma í veg fyrir sýkingu. Fyllið litlu flöskuna (peri-flöskuna) sem sjúkrahúsið gefur ykkur með volgu vatni og eftir að þið hafið notað klósettið og skipt um bindi, hellið vatni yfir svæðið á milli legganga og endaþarms. Munið að hella vatninu fram og til baka . Þerrið það síðan varlega með klósettpappír. Ekki nudda. Notið alltaf hreint bindi. Best er að gera þetta í eina viku eftir að barnið fæðist.

Legsamdrættir og „eftirverkir“

Innan fárra klukkustunda frá fæðingu er efri hluti legsins nákvæmlega í naflanum. Það helst þannig í um það bil sólarhring og byrjar síðan að lækka aðeins meira með hverjum degi. Þetta ferli hraðast ef þú ert með barn á brjósti. Ef engir fylgikvillar koma upp mun legið minnka aftur í stærð sína fyrir meðgöngu (á stærð við stóra peru) eftir um það bil 6 vikur.

Þetta köllum við „eftirverki“ þegar legið dregst saman. Legið dregst saman á þennan hátt til að stöðva blæðingu frá fylgjunni. Ef þú hefur átt börn áður gætirðu fundið fyrir þessum verkjum meira. Sérstaklega þegar þú ert með barn á brjósti er verkurinn mikill í um 5 mínútur og síðan minnkar hann smám saman.

Fáðu léttir frá þessum sársauka:

• Leggstu niður á magann með kodda undir maganum.
• Farðu í göngutúr.
• Taktu verkjalyf sem læknirinn mælir með.
• Taktu „sittbað“.
• Haltu heitu vatnsflösku yfir magann.

Þvaglát, hægðir og svitamyndun

Erfiðleikar við þvaglát

Það er eðlilegt að finna fyrir smá sviða eða sársauka við þvaglát á fyrstu dögum. En ef þú átt erfitt með þvaglát eða ef þú finnur fyrir miklum sársauka skaltu láta lækninn vita.

Erfiðleikar við þvaglát (þvagleki)

Í fæðingu gætir þú lekið smá þvag þegar þú hlærð, hóstar eða lyftir einhverju vegna vöðvaspennu. Ekki hafa áhyggjur, þetta er tímabundið. Að gera Kegel-æfingar getur hjálpað þér að losna við þetta ástand fljótt. Það mun minnka mun eftir nokkrar vikur. Ef þetta ástand heldur áfram eftir fyrstu skoðun eftir fæðingu skaltu ræða við lækninn þinn.

Hægðatregða

Það er eðlilegt að hafa engar hægðir í 3-4 daga eftir fæðingu. Læknirinn gæti mælt með hægðalyfi. Borðaðu einnig trefjaríkan mat eins og ávexti, grænmeti, baunagraut og heilkornavörur . Drekktu að minnsta kosti 10-12 glös af vatni á dag. Sum verkjalyf geta gert hægðatregðu verri. Ef þetta vandamál heldur áfram skaltu láta lækninn vita.

Sviti

Það er líka algengt að svitna mikið eftir fæðingu, sérstaklega á nóttunni. Þetta er vegna þess að hormónastigið er að komast í eðlilegt horf. Til að koma í veg fyrir að þér verði kalt skaltu þvo líkamann reglulega, skipta um föt og rúmföt og drekka nóg af vatni.

Endurkoma blæðinga

• Ef þú ert með barn á brjósti: Þú gætir ekki fengið blæðingar fyrr en barnið er alveg vanið af brjósti. En mundu að það er mjög mikilvægt að muna að jafnvel þótt þú fáir ekki blæðingar meðan þú ert með barn á brjósti geturðu samt orðið þunguð. Ræddu því við lækninn þinn um viðeigandi fjölskylduáætlun.
• Ef þú ert að gefa barninu þínu þurrmjólk: Þú munt fá blæðingar aftur 6 til 12 vikum eftir fæðingu. Þær geta verið svolítið óreglulegar fyrstu mánuðina.

Ef þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu strax hringja í lækninn þinn!

Ef þú finnur fyrir einhverjum af einkennunum hér að neðan gæti það verið merki um alvarlegt ástand. Hafðu því samband við lækninn þinn tafarlaust. Ef nauðsyn krefur skaltu fara á bráðamóttöku næsta sjúkrahúss.