Þegar þú ferð til læknis spyr hann spurninga eins og: „Hefur þú áður fengið einhverja sjúkdóma?“, „Ert þú með ofnæmi fyrir lyfjum?“, „Er einhver í fjölskyldunni með sjúkdóma eins og sykursýki eða háan blóðþrýsting?“, ekki satt? Stundum munum við ekki eftir öllu þessu strax. Það eru ótal sinnum sem við segjum: „Ó, læknir, ég man það ekki nákvæmlega.“ En vissir þú að þessar einföldu upplýsingar gætu verið nógu verðmætar til að bjarga lífi þínu? Í dag skulum við því ræða hvernig á að halda þessari „heilsufarslýsingu“ eða „ sjúkrasögu “ í lagi og hvaða ávinning hún færir okkur.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hvað er „heilsufarssnið“?
Einfaldlega sagt er „heilsufarslýsingin“ þín safn allra mikilvægra upplýsinga sem tengjast heilsu þinni. Hún er eins og saga skrifuð um heilsu þína. Hún inniheldur ekki bara fyrri veikindi þín. Hún inniheldur miklu meira en það.
Ímyndaðu þér að þú sért að fara til nýs læknis. Hann veit ekkert um þig. Ef hann hefur þessa heilsufarsupplýsingar getur hann fengið heildarmynd af heilsu þinni. Þannig getur hann veitt þér bestu mögulegu og öruggustu meðferðina .
Þessi prófíll inniheldur venjulega:
- Persónuupplýsingar þínar (nafn, aldur, heimilisfang)
- Alvarlegir sjúkdómar í fortíðinni (t.d. dengue, lungnabólga )
- Fyrirliggjandi langvinnir sjúkdómar (t.d. sykursýki, háþrýstingur, astmi)
- Aðgerðir sem þú hefur gengist undir
- Ofnæmi - Þetta þýðir að vera með ofnæmi fyrir hlutum eins og lyfjum og matvælum.
- Hvaða lyf þú tekur núna (þar á meðal vítamín, áyurvedísk lyf)
- Fjölskyldusaga - hlutir eins og sykursýki, hjartasjúkdómar, krabbamein o.s.frv. hjá foreldrum þínum eða systkinum.
- Bólusetningar sem þú hefur fengið.
- Lífsstíll þinn (eins og reykingar, áfengisneysla, hvort þú hreyfir þig eða ekki).
Hvers vegna er þessi sjúkrasaga svona mikilvæg?
Ímyndaðu þér að þú missir skyndilega meðvitund og einhver flytji þig á bráðamóttöku sjúkrahúss. Þú getur ekki talað. Hversu gagnlegt væri það fyrir læknana að hafa læknisfræðilegar upplýsingar þínar meðferðis á þeim tíma? Það myndi hjálpa þeim að forðast að gefa þér ofnæmislyf og veita rétta meðferð við langvinnum sjúkdómum þínum.
Sjúkrasaga þín er einn mikilvægasti þátturinn sem getur skipt sköpum um líf og dauða í neyðartilvikum.
Auk þess eru nokkrir aðrir mikilvægir þættir:
1. Nákvæm greining: Með því að bera saman einkenni þín við fyrri sjúkrasögu þína og fjölskyldusögu er auðveldara fyrir lækninn að ákvarða nákvæmlega hvaða sjúkdómur þú ert að fást við.
2. Örugg meðferð : Ef þú ert með ofnæmi fyrir ákveðnu lyfi og það er skráð í sjúkrasögu þinni, mun læknirinn aldrei gefa þér það lyf. Þetta hjálpar einnig til við að koma í veg fyrir milliverkanir lyfja við lyfin sem þú ert að taka núna.
3. Að bera kennsl á áhættuþætti þína: Ef einhver í fjölskyldunni þinni er með hjartasjúkdóm gætir þú einnig verið í áhættuhópi. Að vita þetta fyrirfram getur hjálpað lækninum þínum að gefa þér nauðsynleg ráð til að koma í veg fyrir þessa sjúkdóma.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Hvernig höldum við þessum upplýsingum skipulögðum?
Þetta er ekki svo erfitt. Þú getur haldið úti litlum bók eða skrá eingöngu fyrir þetta. Eða þú getur búið til sérstaka möppu í símanum þínum eða tölvunni. Það mikilvægasta er að uppfæra þessar upplýsingar. Ef þú byrjar á nýrri lyfjameðferð, færð nýjan sjúkdóm eða ferð í aðgerð, skrifaðu það allt niður strax.
Skoðaðu þessa töflu. Þetta gefur þér góða hugmynd um hvers konar hluti þú ættir að skrá.
| Upplýsingategund | Hvað á að taka með |
|---|---|
| Langvinnir sjúkdómar | Langvinnir sjúkdómar eins og sykursýki, háþrýstingur, astmi, hjartasjúkdómar, kólesteról og liðagigt. |
| Skurðaðgerðir og sjúkrahúsinnlagnir | Nafn aðgerðarinnar sem framkvæmd var, dagsetning hennar og sjúkrahúsið. Ef þú varst lagður inn á sjúkrahús vegna alvarlegs sjúkdóms, upplýsingar um það. |
| Ofnæmi | Ofnæmi fyrir lyfjum (t.d. penisillíni), matvælum (t.d. rækjum, krabba), ryki og dýrum. |
| Núverandi lyf | Skrifaðu niður allt sem þú tekur, þar á meðal lyfseðilsskyld lyf, vítamín, fæðubótarefni, áyurvedísk eða hómeópatísk lyf. Skrifaðu niður heiti lyfsins og skammt. |
| Sjúkrasaga fjölskyldunnar | Alvarlegir sjúkdómar móður, föður, systkina (hjartasjúkdómar, krabbamein, sykursýki, geðsjúkdómar). |
Hugsaðu líka um öryggi upplýsinga þinna.
Þetta eru persónulegar og viðkvæmar upplýsingar, rétt eins og bankaupplýsingar þínar. Geymið því bókina eða skrána sem inniheldur þessar upplýsingar á öruggum stað. Ef hún er á tölvu, verndaðu hana með lykilorði .
Hafðu einnig í huga að upplýsingarnar sem þú gefur lækni eru stranglega trúnaðarmál. Þeir mega ekki deila þeim með neinum öðrum án þíns leyfis. Svo vertu viss um að segja lækninum allan sannleikann án nokkurs ótta eða efa. Lítill hlutur sem þú felur getur leitt til stórs vandamáls.
Skilaboð til að taka með heim
- Heilsufarssaga þín (sjúkrasaga) er eitt mikilvægasta skjalið sem geymir heilsu þína.
- Það er mjög mikilvægt að halda þessum upplýsingum réttum, skipulögðum og uppfærðum.
- Feldu aldrei hluti eins og ofnæmi, lyf sem þú tekur eða fjölskyldusögu fyrir lækninum þínum.
- Geymið heilsufarsupplýsingar ykkar á öruggum stað í bók, skrá eða stafrænu formi. Þetta getur verið lífsnauðsynlegt í neyðartilvikum.
- Ef upp koma heilsufarsvandamál skaltu taka þessar upplýsingar með þér og leita til læknis.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.