Hvað gerist í líkamanum þegar þú borðar allt í einu eftir að hafa verið án matar? Við skulum læra nákvæmlega um endurfóðrunarheilkenni!

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvað gerist í líkamanum þegar þú borðar ekki í marga daga og byrjar svo skyndilega að borða aftur? Stundum, þegar þú byrjar skyndilega að næra líkamann, getur þú lent í óvæntum vandamálum. Það er það sem læknar kalla „endurfóðrunarheilkenni“. Þetta kann að hljóma flókið, en við skulum halda því einföldu.

Hvað er þetta „endurfóðrunarheilkenni“?

Einfaldlega sagt er „(endurnæringarheilkenni)“ alvarlegt ástand sem getur komið upp þegar einstaklingur sem er vannærður byrjar að borða aftur . Vannæring er þegar líkaminn fær ekki þau næringarefni sem hann þarfnast. Þannig að eftir að hafa verið án matar í svo langan tíma, þegar þú færð skyndilega mat, verða miklar breytingar á efnaferlum í líkama okkar. Sérstaklega getur verið mikið ójafnvægi í magni sumra mikilvægra salta („(rafvaka)“) í líkamanum. Þetta getur skaðað mikilvæg líffæri eins og vöðva, lungu, hjarta og heila .

Hverjir eru líklegastir til að fá „endurfóðrunarheilkenni“?

Þetta getur gerst hjá öllum sem hafa verið vannærðir og eru farnir að borða aftur. Ef þú færð ekki nóg að borða og drekka gætirðu verið vannærður. Einnig getur vannæring stafað af ákveðnum sjúkdómum. Vegna slíkra sjúkdóma gætirðu ekki getað borðað eða líkami þinn ekki getað tekið upp matinn sem þú borðar rétt.

Fólk með eftirfarandi áhættuþætti er líklegra til að fá „endurfóðrunarheilkenni“:

• Ef þú hefur nýlega misst meira en 10% af líkamsþyngd þinni. Til dæmis, ef þú vegur 60 kíló, þá er áhættusamt að léttast um meira en 6 kíló í einu.
• Ef þú hefur verið án matar í meira en sjö daga, með andlegt álag og líkaminn er veikburða.
• Fyrir fólk með átröskun, svo sem lystarstol (átröskun) eða lotugræðgi (átröskun).
• Fólk með sjúkdóma sem koma í veg fyrir að líkaminn frásogist fæðu rétt , svo sem langvinna brisbólgu eða bólgusjúkdóm í þörmum.
• Fyrir þá sem hafa fengið næringu í æð í langan tíma.
• Fyrir krabbameinssjúklinga og þá sem eru í krabbameinslyfjameðferð.
• Fyrir þá sem eru með ómeðhöndlaða sykursýki (Diabetes Mellitus).
• Fyrir þá sem drekka áfengi í óhófi í langan tíma.
• Fyrir þá sem hafa tekið sýrubindandi lyf eða þvagræsilyf í langan tíma.

Hvernig kemur þetta „endurfóðrunarheilkenni“ fram?

Þegar líkaminn fær ekki þau næringarefni sem hann þarfnast gerir hann nokkrar breytingar til að aðlagast. Ferlið þar sem líkaminn breytir fæðu í orku kallast efnaskipti.Í stað kolvetna úr mat byrjar líkaminn að brenna eigin fitu og vöðvum til orkuframleiðslu. Þetta hægir einnig á efnaskiptum. Orkunýtingin í hvíld („hvíldarefnaskiptahraði“) getur lækkað um 20%.

Þessi tegund efnaskipta notar færri auðlindir. Vítamín, steinefni og áðurnefnd „rafvökvi“ eru ekki notaðir í þessu ferli, eins og í venjulegum efnaskiptum.

En þegar þú byrjar að borða aftur byrja kolvetni að umbrotna eðlilega. Þá þarf líkaminn skyndilega þessi „(örnæringarefni)“ til að vinna þetta verk. Það er eins og vöruhúsið sé uppselt og skyndilega kemur stór pöntun inn. Ef líkaminn hefur mjög lítið af þessum næringarefnum geymt, þá byrjar vandamálið.

Hver er raunveruleg orsök „(endurfóðrunarheilkennis)“?

Helsta ástæðan fyrir þessu er skortur á ákveðnum örnæringarefnum í líkamanum. Þau tæmast þegar þú ert vannærður. Helstu næringarefnin sem koma við sögu eru fosfór, kalíum og magnesíum . Þegar þú byrjar að borða aftur þurfa frumurnar skyndilega þessi rafvökva til að brjóta niður matinn. Þetta veldur mikilli breytingu á efnajafnvægi líkamans, eins og áfalli.

Þessir „(rafvakar)“ í blóðinu berast mjög hratt inn í frumurnar. Hins vegar, þar sem líkaminn hefur ekki nægilegt magn þeirra í blóðinu, lækkar magn þeirra verulega vegna þessarar breytingar. Þetta er lækkun á magni „(rafvaka)“ í blóðinu sem kallast „skortur“. Það er vegna þessa skorts sem efnajafnvægi líkamans raskast og ýmsar fylgikvillar sem sjást í „(endurfóðrunarheilkenni)“ koma fram.

Hver eru einkenni endurfóðrunarheilkennis?

Þetta ástand getur birst á ýmsa vegu. Algengasta er fosfatskortur. Hins vegar geta aðrir skortir og ójafnvægi einnig stuðlað að þessu.

Fosfatskortur (blóðfosfatlækkun)

Fosfórskortur er algengasta einkenni „endurfóðrunarheilkennis“. Þegar fosfatmagn er lágt hefur það áhrif á starfsemi frumna um allan líkamann. Þetta getur valdið einkennum eins og:

• Vöðvaslappleiki (eins og útlimur sem dofnar)
• Öndunarerfiðleikar.
• Að byrja að sjá hlutina í tvennt („Tvöföld sýn“).
• Erfiðleikar við að kyngja.
• Flog.
• Dá.
• Veiklun hjartavöðvans (hjartavöðvakvilli).

Ef þessi einkenni verða alvarleg geta sum líffæri hætt að starfa og lífið getur verið í hættu . Því ætti ekki að taka þetta létt.

Magnesíumskortur (blóðmagnesíumskortur)

Magnesíum er einnig nauðsynlegt fyrir efnaskipti líkamans. Þegar magnesíum er lágt getur það haft áhrif á öll líffæri líkamans. Einkenni eins og:

• Ógleði og uppköst.
• Lystarleysi (`(Anorexia)`).
• Skjálfti.
• Vöðvakrampar.
• Flog.
• Dá.
• Skert blóðflæði til hjartans (hjartablóðþurrð).
• Óreglulegur hjartsláttur („(Hjartsláttartruflanir)“).

Kalíumskortur (blóðkalíumlækkun)

Ef þú ert með vægan kalíumskort gætirðu ekki fundið fyrir neinum alvarlegum einkennum. Hins vegar, ef skorturinn er alvarlegur gætirðu fundið fyrir eftirfarandi:

• Vöðvaslappleiki.
• Vöðvakrampar, verkir.
• Of mikil þreyta.
• Hægðir stöðvast, sem veldur alvarlegri hægðatregðu.
• Óreglulegur hjartsláttur („(Hjartsláttartruflanir)“).
• Öndunarbilun.

Þíamínskortur (B1-vítamín) (þíamínskortur)

Þessi þíamínskortur er sérstaklega áberandi þegar mataræði sem er ríkt af kolvetnum er endurtekið. Þetta getur leitt til alvarlegra taugaeinkenna:

• Óráð, rugl.
• Sjónvandamál.
• Lækkað líkamshiti („(ofkæling)“).
• Vandamál með jafnvægi og samhæfingu („(Ataxia)“). „Erfiðleikar með göngu, eins og þegar maður er ölvaður.“
• Minnisleysi („(Minnisleysi)“).
• Upprifjun (minningar um hluti sem gerðust ekki).

Vandamál með vökvajafnvægi í líkamanum

Breytingar á efnaskiptum geta haft áhrif á natríum- og vatnsjafnvægi líkamans. Þegar næring er hafin á ný getur það leitt til „vökvaofhleðslu“ eða „ofþornunar“. Þetta getur leitt til ástanda eins og:

• Lágur blóðþrýstingur (lágþrýstingur).
• Vöðvakrampar.
• Lungnabjúgur (vökvasöfnun í lungum).
• Skert nýrnastarfsemi.
• Hjartabilun („(hjartabilun)“).
• Flog.

Vandamál með blóðsykur

Þegar fóðrun er endurtekin getur endurinntaka glúkósa valdið háum blóðsykri (blóðsykurshækkun). Þetta er vegna þess að:

• Höfuðverkur .
• Óskýr sjón.
• Tíð þvaglát.
• Þreyttur.

Hvernig á að þekkja „(Endurfóðrunarheilkenni)“?

Þegar þú byrjar að borða aftur mun læknateymið þitt reglulega athuga lífsmörk þín. Ef einhverjar frávik eða einkenni koma fram mun það taka „blóðprufu“ til að rannsaka það. Þetta mun hjálpa þeim að bera kennsl á nákvæmlega hvaða ójafnvægi þú ert með í líkamanum og hversu alvarlegt það er.

Hvernig er „endurfóðrunarheilkenni“ meðhöndlað?

Áður en þú byrjar að borða aftur mun læknirinn taka blóðprufu til að athuga blóðsaltamagn þitt og greina skort. Síðan munu þeir bæta þessum tæmdu örnæringarefnum við næringarformúluna þína. Hugmyndin er fyrst að bæta upp þessi tæmdu örnæringarefni. Þá verður líkaminn betur undirbúinn til að brjóta niður kolvetni.

En munið að stundum greinir fyrsta blóðprufan ekki alla þessa „(rafvökva)“ skort. Þar sem líkaminn hefur ekki byrjað að nærast ennþá veit hann ekki að hann mun þurfa þessi „(rafvökva)“ í framtíðinni. Stóra breytingin á flutningi „(rafvökva)“ úr blóðinu til frumnanna hefur ekki átt sér stað ennþá. Vegna þessa kemur stundum skortur ekki fram fyrr en eftir að fóðrun hefst.

Læknateymið þitt mun halda áfram að fylgjast með einkennum þínum. Þeir munu mæla blóðsaltamagn þitt daglega. Endurfóðrunarheilkenni kemur venjulega fram innan fyrstu fimm daga eftir endurnýjun fóðrunar. Ef einkenni koma fram mun læknateymið hægja á hraða fóðrunar þinnar. Þeir munu draga úr magni kolvetna í þurrmjólkinni þinni. Þú gætir einnig fengið sum af næringarefnunum sem þú vantar í gegnum æð.

Hversu fljótt mun ég jafna mig eftir meðferð?

Þegar læknir greinir „endurfóðrunarheilkenni“ getur hann fljótt leiðrétt það. Hins vegar getur það tekið nokkrar vikur fyrir upphaflega örnæringarskortinn að gróa. Þetta þýðir að allt endurfóðrunarferlið tekur nokkurn tíma.

Hvernig er hægt að draga úr hættu á endurfóðrunarheilkenni?

Stundum er ekki hægt að forðast þörfina á endurfóðrun. Hins vegar getum við gripið til nokkurra varúðarráðstafana:

• Ef þú ert með langvarandi sjúkdóm sem veldur vannæringu er mikilvægt að fá hann meðhöndlaðan á réttan hátt . Læknirinn þinn gæti mælt með fæðubótarefnum, svo sem vítamínum og steinefnum, til að hjálpa þér að fá þau næringarefni sem þú þarft.
• Ef þú ert að fasta í nokkra daga er best að gera það undir eftirliti læknis.
• Ekki misnota áfengi, fíkniefni eða lyfseðilsskyld lyf. Ef þú notar eitthvað af þessu reglulega er góð hugmynd að leita til læknis í almenna skoðun og blóðprufur.

Geturðu lifað af „(Endurfóðrunarheilkennið)“?

Þótt fylgikvillar „endurfóðrunarheilkennis“ geti stundum verið banvænir eru þeir oftast ekki svo alvarlegir . Þegar læknateymið hefur leiðrétt ójafnvægið er hægt að snúa mörgum einkennum við, sem þýðir að hægt er að lækna þau.

„(Endurnæringarheilkenni)“ er fylgikvilli sem kemur upp við meðferð vannæringar. Vannæring er einnig ástand sem veldur miklu álagi á líkamann. Það kann að virðast undarlegt fyrir þér að það geti verið skaðlegt að veita of mikla meðferð of fljótt. En,Endurfóðrun er mjög viðkvæmt og flókið ferli. Það er best að gera þetta undir eftirliti læknis. Þegar þú ert að endurfóðra undir eftirliti lækna munu þeir fylgjast náið með þér. Þeir munu reyna að koma í veg fyrir að „(endurfóðrunarheilkenni)“ komi fram og þeir munu vera viðbúnir að takast á við það ef það kemur upp.

Mikilvægustu atriðin sem þarf að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

• Þú þarft að vera mjög varkár þegar þú byrjar að borða aftur eftir að hafa verið vannærður um tíma.
• Eins og máltækið segir, „Hæg ferð er besta ferðin,“ ætti að gefa barninu hægt og rólega.
• Það er öruggast að gefa barninu aftur að borða undir eftirliti læknis, sérstaklega fyrir þá sem eru í áhættuhópum.
• Hlustaðu á líkamann. Ef þú finnur fyrir einhverju óvenjulegu skaltu ekki hika við að leita læknisráðs.
• „(Endurfóðrunarheilkenni)“ er ekki eitthvað sem þarf að óttast, en það er mjög mikilvægt að vera meðvitaður um það.

Ég vona að þessar upplýsingar komi þér að gagni. Vertu heilbrigð/ur!

` Endurfóðrunarheilkenni, vannæring, rafvökvar, næring, fasta, einkenni, meðferð