Sagan um andardráttinn okkar: Allt um öndunarkerfið

Þú andar inn og út núna, ekki satt? Það gerist án þess að við gerum okkur grein fyrir því, svo við hugsum aldrei mikið um það. En hvernig gerist þetta ótrúlega í líkama okkar án þess að stoppa í eina sekúndu? Í dag ætlum við að tala um ofurkerfið í líkama okkar sem hjálpar okkur að gera þetta, öndunarkerfið. Þetta er eins og vél sem gefur líkama okkar líf. Við skulum reyna að skilja hvernig þessi vél virkar á einfaldan hátt.

Hvað er þetta öndunarkerfi?

Einfaldlega sagt er öndunarkerfið safn líffæra og annarra líkamshluta sem hjálpa þér að anda. Þetta felur í sér lungu, nef, munn og öndunarvegi. Ekki nóg með það, heldur eru vöðvarnir sem styðja þetta kerfi, æðar og rifbein sem vernda allt þetta einnig hluti af þessu kerfi. Allt þetta vinnur saman að því að taka inn súrefnið sem við þurfum þegar við öndum að okkur og losa okkur við koltvísýringinn sem við þurfum ekki þegar við öndum út.

Hverjar eru helstu þjónusturnar sem öndunarfærin veita okkur?

Helsta hlutverk þessa kerfis er að taka upp súrefni sem frumur líkamans þurfa og losa sig við koltvísýring sem myndast sem úrgangsefni. En auk þess gegnir þetta kerfi einnig öðru mjög mikilvægu hlutverki. Við skulum sjá hvað það er.

Hvaða hlutar eru í öndunarfærum okkar?

Aðalhetjan í þessu kerfi eru lungun okkar. En til að vinna þetta starf rétt þurfa margir aðrir hlutar að vinna saman. Við skulum sjá hvað þeir eru.

Þetta kerfi má skipta í tvo meginhluta: efri öndunarveg og neðri öndunarveg . Hlutar eins og nef, kinnholur og háls tilheyra efri öndunarvegi, en barki, berkjur og lungu tilheyra neðri öndunarvegi.

Hvernig virkar þetta kerfi? Ótrúleg saga!

Súrefni er nauðsynlegt fyrir frumur líkamans til að framleiða orku. Þegar þessi orka er framleidd myndast koltvísýringur sem úrgangsefni. Ef þetta koltvísýringur safnast fyrir í líkamanum í of miklu magni er það skaðlegt fyrir okkur. Þess vegna er aðalhlutverk öndunarfæra að skiptast á þessum tveimur lofttegundum. Til að sinna þessu starfi vinna blóðrásarkerfi okkar, þ.e. hjartað, blóðið og æðarnar, saman.

Þegar þú andar að þér færist þindin niður. Þetta eykur rýmið í brjóstholinu og loft (ásamt farþegum sem flytja súrefni) er dregið inn í lungun. Þetta loft fer inn um nefið eða munninn, ferðast niður barkann, niður berkjurnar og, eins og flugbraut, inn í litlar loftblöðrur sem kallast lungnablöðrur í lungunum. Þetta er eins og hlið flugvallar.

Þetta er þar sem raunverulega vinnan gerist. Þessir súrefnisríku farþegar hoppa inn í mjög fínar æðar (háræðar) sem umlykja þessa loftblöðrur. Það er eins og leigubíll sem kemur og sækir farþega sem er nýkominn út úr flugvallarhliðinu. Þessi leigubíll er blóðið okkar. Síðan fer þetta súrefnisríka blóð til allra frumna í líkamanum og dreifir súrefninu.

Hvað gerist þá við koltvísýringinn?

Eftir að frumur nota súrefni til að framleiða orku, framleiða þær koltvísýring sem úrgangsefni. Eftir að súrefnisfarþeginn fer út úr leigubílnum, fer farþegi sem kallast koltvísýringur inn í sama leigubíl. Síðan fer blóðið aftur til lungnanna, þar sem það losar koltvísýringinn í loftblöðrur. Þegar við öndum frá okkur færist þindin upp og minnkar rýmið inni í brjóstholinu. Þá er loftið þrýst út úr lungunum og tekur koltvísýringsfarþegann með sér.

Í þessu ferli sía örsmá hár (cilians) og slím í öndunarfærum okkar ryk og bakteríur sem koma inn. Þau virka eins og litlir kústar sem sópa göturnar.

Hvaða sjúkdómar geta haft áhrif á öndunarfærin?

Því miður eru margir sjúkdómar sem geta haft áhrif á þetta mikilvæga kerfi. Þessir sjúkdómar geta stafað af sýklum, vírusum, bakteríum, sveppum, sem og reyk og ryki í loftinu sem við öndum að okkur. Sumir sjúkdómar geta einnig stafað af erfðafræðilegum þáttum.

Hvaða einkenni ættum við að hafa áhyggjur af?

Ef þú ert með vandamál í öndunarfærum gætirðu fundið fyrir eftirfarandi einkennum:

• Öndunarerfiðleikar eða mæði (mæði)
• Viðvarandi hósti
• Að gefa frá sér „ost-ost“ hljóð við öndun (hvæsandi öndun)
• Verkir eða þyngsli fyrir brjósti
• Tíð kvef
• Blæðing með slími
• Blár litur á vörum, húð eða nöglum (bláæðabólga) - Þetta er mjög alvarlegt ástand og krefst tafarlausrar læknisaðstoðar. Ef nauðsyn krefur ætti að vísa þér á bráðamóttöku (ETU).

Hvernig höldum við öndunarfærum okkar heilbrigðum?

Við ættum öll að leitast við að viðhalda þessu mikilvæga kerfi alla ævi. Það eru nokkrir einfaldir hlutir sem við getum gert til að gera það.

1. Forðastu reykingar alveg. Reykingar sígaretta eða rafrettur eru mesta skaðinn sem þú getur valdið lungum. Þær geta valdið mörgum alvarlegum sjúkdómum, þar á meðal krabbameini.

2. Forðist að anda að sér skaðlegum efnum. Forðist óbeina reykingar, efni og rykugt umhverfi eins mikið og mögulegt er. Ef þú kemst í snertingu við þetta í gegnum vinnuna þína skaltu nota viðeigandi grímu.

3. Drekkið nóg af vatni. Þegar þið drekkið nægilegt magn af vatni yfir daginn þynnist slímið í lungunum og það losnar auðveldlega.

4. Hreyfðu þig reglulega.Þegar við hreyfum okkur styrkjast lungnavöðvarnir og öndunargeta okkar eykst.

5. Verndaðu þig gegn sýkingum. Þvoðu hendurnar oft og vandlega. Fáðu bólusetningar fyrir öndunarfærasjúkdómum eins og flensu á réttum tíma.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Margir öndunarfærasjúkdómar, ef þeir greinast snemma, er hægt að stjórna og meðhöndla áður en þeir verða alvarlegir. Því er mikilvægt að hugsa vel um líkama þinn.

Andaðu að þér. Andaðu út. Þetta einfalda ferli er líf okkar. Það hjálpar okkur að finna lyktina, tala, syngja. Og umfram allt færir það lífgefandi súrefni til frumna okkar. Svo gætið vel að þessu ótrúlega kerfi. Ef einhver vandamál koma upp, leitið þá læknisráðs. Þá munt þú geta andað auðveldara.