Notar þú líka selenpillur? (Selen fæðubótarefni) Það sem þú þarft að vita!

Ávísaði læknirinn þinn þér selentöflu? Eða hefur þú einhvern tíma séð þetta nafn í apóteki og velt því fyrir þér hvers konar lyf þetta er? Selen er steinefni sem er nauðsynlegt fyrir heilsu líkamans, en ekki margir tala um það. Í dag ætlum við að tala um það á einfaldan hátt, eins og að tala við vin, á þann hátt að þú getir skilið það.

Hvað er selen? Af hverju þurfum við það?

Einfaldlega sagt er selen nauðsynlegt steinefni sem líkami okkar þarfnast í mjög litlu magni. Það er eins og vélarolía fyrir bíl, þótt það sé lítið, þá vinnur það mikið.

Selen hjálpar aðallega við tvær mikilvægar aðgerðir í líkama okkar:

1. Styrking ónæmiskerfisins: Ónæmiskerfið er herinn sem hjálpar líkama okkar að berjast gegn sjúkdómum. Selen hjálpar til við að halda þessum her sterkum og tilbúinn til bardaga.

2. Heilbrigð skjaldkirtilsstarfsemi: Skjaldkirtillinn í hálsinum stjórnar mörgu í líkama okkar. Allt frá hjartslætti til líkamsþyngdar. Selen er nauðsynlegt fyrir þennan kirtil til að framleiða hormón sín rétt og stjórna starfsemi þeirra.

Að auki er selen öflugt andoxunarefni . Þetta þýðir að það hjálpar til við að vernda frumur okkar gegn skaðlegum ögnum sem skaða frumur líkamans, elda okkur hratt og opna dyrnar að ýmsum sjúkdómum.

Venjulega, þegar selenmagn í líkama okkar lækkar, mæla læknar með þessum pillum til að koma því aftur í eðlilegt horf og koma í veg fyrir skort.

Það sem þú þarft að segja lækninum þínum áður en þú tekur þetta lyf

Áður en þú byrjar að taka selen er mikilvægt að læknirinn þinn sé fullkomlega meðvitaður um heilsufar þitt. Vertu viss um að láta hann vita af einhverjum af eftirfarandi sjúkdómum:

• Ef þú ert með einhver vandamál í meltingarfærum (þörmum) eða maga .
• Ef þú ert með nýrnasjúkdóm .
• Ef þú hefur áður fengið ofnæmisviðbrögð við seleni eða öðrum lyfjum, matvælum eða rotvarnarefnum.
• Ef þú ert barnshafandi eða átt von á barni fljótlega.
• Ef þú ert móðir með barn á brjósti .

Læknirinn mun ákveða út frá þessum upplýsingum hvort gefa skuli þér selen og hvernig það skuli gert.

Hvernig notarðu þetta nákvæmlega?

Til að fá sem mest út úr lyfinu er mikilvægt að nota það rétt.

• Takið lyfið inn um munn með glasi af vatni.Ég vil.
• Fylgdu nákvæmlega leiðbeiningunum sem læknirinn þinn gefur þér eða leiðbeiningunum á umbúðum lyfsins.
• Til að ná sem bestum árangri skal taka lyfið með máltíð. Þetta dregur úr hættu á magaóþægindum.
• Vendu þig á að taka lyfið á svipuðum tíma á hverjum degi. Það þýðir að ef þú tekur það einu sinni á dag, á hverjum morgni, þá er auðveldara að halda virkni lyfsins á sama stigi í líkamanum.
• Ekki taka meira en ráðlagðan skammt af neinum ástæðum. Að taka meira en læknirinn hefur ávísað mun ekki láta þér líða hraðar betur, en það getur valdið aukaverkunum.

Ætti ég að gefa þetta litlum börnum?

Í sumum sérstökum tilfellum geta læknar ávísað seleni handa börnum. Hins vegar verður að fylgja sérstökum varúðarráðstöfunum. Þess vegna, ef þú gefur barni þetta lyf, skaltu ræða það vandlega við lækninn þinn og fylgja leiðbeiningum hans nákvæmlega.

Hvað á að gera ef þú tekur of stóran skammt?

Ef þú heldur að þú hafir tekið meira lyf en þú hélst, ættir þú að grípa tafarlaust til aðgerða án þess að örvænta.

Þú getur farið á næsta sjúkrahús, bráðamóttöku (ETU), eins fljótt og auðið er. Eða hringt í eitrunarupplýsingamiðstöðina á þjóðsjúkrahúsinu í Colombo til að fá ráðgjöf. Þar munu þú fá nákvæmlega upplýsingar um hvað þú átt að gera.

Hvað ef ég gleymi að taka skammt af lyfinu?

Það er mögulegt að við gleymum að taka skammt af lyfinu. Ef það gerist skaltu taka hann um leið og þú manst eftir því. Hins vegar, ef það er næstum því kominn tími til að taka næsta skammt (til dæmis ef það eru aðeins nokkrar klukkustundir í það), skaltu sleppa skammtinum sem gleymdist og taka næsta skammt á tilsettum tíma. Aldrei taka tvöfalda skammta.

Hverjar eru mögulegar aukaverkanir af selens?

Eins og með öll lyf getur selen valdið aukaverkunum hjá sumum. Hins vegar fá þær ekki allir. Mikilvægt er að fylgjast með eftirfarandi einkennum.

Ef þú finnur fyrir öðrum óvenjulegum einkennum sem eru ekki á þessum lista skaltu ræða þau einnig við lækninn þinn.

Nokkur atriði í viðbót...

• Hollt mataræði: Ekki hætta að borða hollt mataræði bara vegna þess að þú ert að taka selentöflur. Bættu við matvælum sem innihalda selen náttúrulega í mataræðið, svo sem kjöti, fiski, alifuglum og heilkornavörum.
• Önnur lyf: Láttu lækninn vita um öll önnur lyf sem þú tekur (þar á meðal vítamín og náttúrulyf). Þau geta haft milliverkanir við selen.

Hvernig á að geyma lyfin á öruggan hátt?

• Geymið þar sem börn ná ekki til. Þetta er mjög mikilvægt.
• Geymið við stofuhita (á milli 15-30 gráður á Celsíus). ​​Haldið frá miklum hita og raka.
• Haldið tappanum á lyfjaflöskunni vel lokuðum.
• Ekki nota útrunnin lyf. Hendið þeim.