Skaðar þú sjálfan þig til að takast á við innri sársauka? (Sjálfsskaði) - Við skulum ræða þetta.

Stundum verður sársaukinn, sorgin og reiðin í hjarta þínu óbærileg. Á þeim tíma freistast sumir til að meiða sig til að losna við þessar tilfinningar. Þetta er mjög viðkvæmt málefni. En það er mjög mikilvægt að tala um þetta opinskátt. Þar sem þú ert ekki að ganga í gegnum þetta ein/n, þá eru til leiðir fyrir þig til að fá hjálp til að sigrast á þessari stöðu.

Hvað er sjálfsskaði?

Einfaldlega sagt er sjálfsskaði þegar einhver skaðar eigin líkama vísvitandi. Þetta er einnig þekkt sem sjálfsskaðaröskun án sjálfsvígshugsana . Mikilvægt er að hafa í huga að flestir sem skaða sjálfa sig ætla sér ekki að svipta sig lífi. Svo hvers vegna gera menn þetta? Það geta verið nokkrar ástæður fyrir þessu.

• Fáðu andlega léttir: Sumir gleyma um stund óbærilegum andlegum sársauka þegar þeir upplifa líkamlegan sársauka. Þetta getur fundist þeim mikill léttir á þeim tíma. Sumir gera þetta líka til að sanna fyrir sjálfum sér að þeir geti tekist á við sársaukann.
• Að beina tilfinningum að sjálfum sér: Þegar þú ert reiður eða pirraður út í sjálfan þig og hefur engan stað til að fá útrás fyrir þessar tilfinningar, þá meiða sumir sig til að refsa sjálfum sér.
• Sem leið til að biðja um hjálp: Stundum vita menn ekki hvernig á að orða sársaukann og streituna sem þeir ganga í gegnum. Á þeim tíma gera sumir þetta til að gefa þeim sem eru í kringum þá merki um að þeir þurfi hjálp.

Á hvaða hátt særir þú fólk svona?

Það eru margar leiðir til að meiða sig. Allar þessar aðferðir eru áhættusamar. Við skulum skoða þær algengustu.

Hver eru ytri merkin?

Oft vill sá sem gerir þetta ekki að aðrir sjái það. Þess vegna klæðist hann síðermabolum og síðbuxum jafnvel á heitum dögum og segir sögur af því að sárin hafi stafað af „slysi“. Hins vegar gætirðu séð merki eins og þessi:

• Ör eða hrúður í ákveðnu mynstri, á sama stað.
• Margar brunasár af sömu stærð eða lögun.
• Tíð „slys“ og því nýjar rispur og marblettir.
• Að halda áfram að gera eitthvað stjórnlaust, eins og að klóra á ákveðnu svæði.
• Hyljið alltaf líkamshluta, svo sem handleggi og fætur, með fötum.

Af hverju reynir einhver að meiða sig?

Það er erfitt að benda á eina orsök fyrir þessu. Hins vegar er það oft tengt öðrum geðheilbrigðisvandamálum. Þetta þýðir að það getur komið fram sem leið til að takast á við streitu sem er of mikil til að bera. Sum geðheilbrigðisvandamál sem geta tengst þessu ástandi eru meðal annars:

• Þunglyndi
• Kvíði
• Jaðarpersónuleikaröskun
• Áfallastreituröskun (PTSD)
• Átröskun
• Geðhvarfasýki

Hvaða þættir auka hættuna á þessu?

Ákveðnar upplifanir og lífsaðstæður geta aukið hættuna á sjálfsskaða hjá einstaklingi.

Hverjar eru hætturnar ef ekki er leitað meðferðar?

Það er mikilvægt að leita sér meðferðar við þessu, þar sem það getur valdið bæði skammtíma- og langtímaáhættu ef það er ekki meðhöndlað.

Skammtímaáhætta

• Læknisfræðilegir fylgikvillar: Sýkingar , taugaskemmdir, alvarleg og varanleg ör og stundum óvænt alvarleg meiðsli eða jafnvel dauði geta komið fyrir.
• Félagsleg vandamál: Þetta getur haft áhrif á sambönd við fjölskyldu og vini.

Langtímaáhætta

• Versnandi geðheilsa: Þú gætir fundið fyrir skömm og sektarkennd yfir því sem þú ert að gera, sem getur leitt til frekari þunglyndis.
• Aukinn alvarleiki meiðsla: Tíðni og alvarleiki meiðsla getur aukist með tímanum.
• Sjálfsvígshætta: Þó að þessi hegðun byrji ekki með sjálfsvígsáformum, hafa rannsóknir sýnt að fólk sem skaðar sig er í mun meiri hættu á að fremja sjálfsvíg eða reyna sjálfsvíg . Þetta er alvarlegasta langtímaáhættan.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Ef þú meiðir þig eða sérð einhvern sem þú þekkir gera það, vinsamlegast farðu til læknis.Meiðslin þín gætu þurft læknisaðstoð. Það er líka mikil hjálp að vita að þú ert ekki einn. Læknirinn er þarna til að hlusta á þig og hjálpa þér. Hann mun mæla með bestu meðferðinni fyrir þig.

Hvenær ættir þú að fara á bráðamóttöku (e. bráðamóttöku)?

Ef þú telur að þú eða einhver annar sé í bráðri hættu á að skaða sjálfan sig eða aðra skaltu fara tafarlaust á bráðamóttöku sjúkrahúss.

Að auki, ef meiðslin eru alvarleg, leitaðu tafarlaust til neyðaraðstoðar, sérstaklega ef þú finnur fyrir þessum einkennum:

• Öndunarerfiðleikar.
• Blæðing sem ekki er hægt að stöðva.
• Einhver aflögun í líkamanum.
• Tap á hreyfigetu í handlegg eða fæti.