Verður þú líka hrædd(ur) þegar þú ferð til læknis? Tölum um fælni í maga!

Finnst þér stundum svolítið hræddur eða taugaóstyrkur þegar þú hugsar um að fara til læknis eða láta skima þig fyrir veikindum? Það getur verið eðlilegt. En ef þessi ótti verður of mikill og hefur áhrif á þig þannig að þú forðast lækninn, eða jafnvel ef þú ert með alvarlegan veikindi, gætirðu verið með ástand sem kallast neyðarfælni . Við skulum ræða þetta nánar í dag, allt í lagi?

Hvað er fælni í blóði? Einfaldlega sagt...

Köngulóarfælni er mikill, óeðlilegur ótti við lækna eða læknisaðgerðir. Hugsaðu um það, sumir eru hræddir við köngulær eða hæðir, og þetta er eitthvað álíka. Þetta er ekki bara minniháttar ótti, heldur fælni , sem er kvíðatengt geðrænt ástand.

Þetta orð er samsett úr tveimur grískum orðum. „iatros“ þýðir læknir, sem þýðir læknir. „phobos“ þýðir ótti. Svo, einfaldlega sagt, ótti við lækninn .

Sá sem þjáist af þessum ótta gæti forðast að leita til læknis, sama hversu veikur hann er eða jafnvel þótt hann sýni einkenni alvarlegs sjúkdóms. Stundum gæti viðkomandi hunsað einkennin og beðið þar til veikindin versna svo mikið að hann þurfi að lokum að leggjast inn á sjúkrahús. Er það ekki mjög óheppileg staða?

Hvað nákvæmlega er þessi fælni?

Fælni, eins og við höfum þegar sagt, er óhóflegur, órökréttur ótti við eitthvað, einhvern, dýr eða aðstæður. Það er að segja, óttinn er miklu meiri en raunveruleg hætta sem stafar af þeim hlut. Fælni tilheyrir einnig flokknum sértæk fælni .

Þú gætir verið hræddur við lækna eða læknisfræðilegar prófanir vegna áfalla í fortíðinni. Eða það gæti verið vegna tengsla þinna við hluti eins og blóð, sár og sprautur.

Hversu útbreitt er þetta ástand íatrophobia?

Reyndar er sagt að um 12% fullorðinna og 19% ungra barna í Bandaríkjunum þjáist af sértækum fælni. Þó að engar sérstakar tölfræðiupplýsingar séu til um fælni í öndunarvegi, þá leiddi ein könnun í ljós að einn af hverjum þremur Bandaríkjamönnum forðast að leita til læknis jafnvel þegar þeim finnst þeir þurfa læknisaðstoð.

Ímyndaðu þér, þessi staða gæti hafa versnað með COVID-19 faraldrinum. Fólk var hrætt við að fara til læknis af ótta við að smitast af veirunni. Einnig, þegar fréttir bárust af því að nefsýni fyrir COVID-19 væri sársaukafullt og óþægilegt, urðu þau líka hrædd við það. Þannig eru minni líkur á að fólk með kláðafælni fari í próf, jafnvel þótt það sé útsett fyrir veirunni og hafi einkenni.

Hverjir eru í meiri hættu á að fá jöklafælni?

Ef einhver er með kvíðaröskun vegna veikinda (IAD) , ástand sem við kölluðum áður hypochondria , er líklegra að viðkomandi sé hræddur við lækna eða læknisfræðilegar rannsóknir. Einstaklingur með IAD hefur oft áhyggjur af því að veikjast eða að hann sé þegar með veikindi. Þess vegna gæti hann verið hræddur við að læknir segi honum að hann sé með veikindi, kannski ólæknandi.

Einnig, ef þú reykir eða ert fíkill, gætirðu einnig fengið neyslufælni. Því þú gætir verið hræddur um að ef þú leitar til læknis muni hann gefa þér slæmar fréttir um heilsuna þína eða segja þér að hætta ávana þínum.

Hverjar eru orsakir Iatrophobia?

Það er mjög erfitt að benda á eina ástæðu fyrir þessu. Ástæðurnar geta verið margar. Hér eru nokkrar þeirra:

• Reynsla úr bernsku: Ung börn muna oft eftir læknisstofunni sem stað þar sem þau fá bólusetningar. Þannig getur sá ótti varað þar til þau vaxa úr grasi.
• Tíðar læknisheimsóknir: Ef þú þurftir að fara oft til lækna og gangast undir prófanir vegna einhvers heilsufarsvandamála frá barnæsku, gæti það líka verið ástæðan.
• Slæm reynsla af læknisfræði: Kannski fannst þér meðferðin sem þú fékkst hjá fyrri lækni ekki góð, eða ef þú hafðir slæma reynslu getur það einnig haft áhrif.
• Langvinnir sjúkdómar: Fólk með langvinna sjúkdóma eins og sykursýki og krabbamein þarf að gangast undir tíðar, stundum sársaukafullar rannsóknir og meðferðir. Þetta er einnig ástæða til ótta.
• Slæmar fréttir: Að heyra slæmar fréttir frá lækni, hvort sem það er um þína eigin heilsu eða heilsu ástvinar, getur einnig verið uppspretta þessa ótta.
• Sem umönnunaraðili: Ef einhver sem þér þykir vænt um er veikur og þú þarft að fara oft með viðkomandi til læknis og í rannsóknir, getur sú reynsla einnig haft áhrif.
• Missir ástvinar: Ef einhver sem þú elskar deyr úr veikindum eða slysi meðan hann er í læknismeðferð, getur það einnig verið orsök þessa ótta.
• Fjölskyldusaga: Ef einhver í fjölskyldunni þinni er með fælni eða kvíðaröskun, gætir þú verið líklegri til að fá þetta ástand.

Hvaða aðrar fælni geta tengst jöðrafælni?

Venjulega getur sá sem er með eina fælni haft eina eða fleiri aðrar fælni. Til dæmis er líklegra að sá sem er hræddur við lækna þjáist af tannlæknafóbíu , sem er ótti við tannlækna.

Ekki nóg með það, heldur geta einnig komið upp aðrir ótti, svo sem:

• Carcinophobia: Ótti við að fá krabbamein.
• Hjartafóbía: Ótti við hjartasjúkdóma eða hjartaáfall.
• Klaustrofobía: Ótti við lokuð rými, eins og segulómunstæki
• Hemophobia: Ótti við að sjá blóð.
• Mysophobia eða Germophobia: Ótti við sýkla.
• Nosocomephobia: Ótti við sjúkrahús.
• Nosophobia: Ótti við að smitast af sjúkdómum.
• Lyfjafræðileg ótti: Ótti við lyf.
• Thanatophobia: Ótti við dauðann.
• Tómófóbía: Ótti við læknisfræðilegar aðgerðir eins og skurðaðgerðir.
• Áfallafælni: Ótti við meiðsli.
• Trypanophobia: Ótti við nálar (sprautur).

Hver eru einkenni Iatrophobia?

Fólk sem hræðist lækna veit yfirleitt að óttinn er órökréttur, sem þýðir að hann á sér enga raunverulega ástæðu. Hins vegar, jafnvel þótt það viti þetta, eiga það samt erfitt með að stjórna líkamlegum viðbrögðum sínum við að fara til eða hitta lækni. Oft geta þessi einkenni komið fram bara við tilhugsunina um að fara til læknis eða gangast undir læknisskoðun.

Sjáðu hvort þú finnir líka fyrir þessu:

• Sundl .
• Þurrkur í munni .
• Tilfinning um mikla ótta eða panik.
• Ógleði .
• Of mikil svitamyndun ( ofsvitnun ).
• Hröð öndun og aukinn hjartsláttur eða þyngsli fyrir brjósti ( hjartsláttarónot ).
• Skjálfti.

Þessi einkenni koma ekki fram á sama hátt hjá öllum. Sumir geta fundið fyrir nokkrum af þessum einkennum, en aðrir geta fundið fyrir öðrum einkennum.

Hvernig er þetta ástand jöklafælni greint?

Ímyndaðu þér nú, ef þú getur ekki farið til læknis vegna neyðarfælni þinnar, þá geturðu leitað til einhvers eins og sérfræðings í geðheilbrigðismálum, eins og ráðgjafa, félagsráðgjafa eða sálfræðings. Stundum gæti trúarleiðtogi þinn einnig verið hæfur til að veita ráðgjöf í þessu sambandi.

Fælni í geðröskun er aðstæðubundin fælni . Það er að segja, hún kemur fram í ákveðnum aðstæðum (að hugsa um, að fara til læknis). Samkvæmt bandarísku geðlæknasamtökunum (APA) verða einkennin að uppfylla eftirfarandi skilyrði til þess að þetta ástand sé opinberlega greint:

• Mikill ótti við lækna eða læknisfræðilegar prófanir sem hefur varað í að minnsta kosti sex mánuði.
• Einkenni koma fram við læknisskoðun, læknisskoðun eða bara þegar hugsað er um það.
• Að forðast að fara til læknis eða fara í skimun vegna ótta, jafnvel þótt þú vitir að þú ert með veikindi.
• Þessi einkenni hafa áhrif á heilsu þína og lífsgæði.
• Óhóflegur ótti, kvíði eða panikki sem er ekki í réttu hlutfalli við raunverulega hættu.

Mundu að aðeins hæfur læknir eða geðheilbrigðisstarfsmaður getur greint sjúkdóminn út frá þessum viðmiðum. Ef þú grunar að þú sért með eitthvað slíkt skaltu örugglega ræða það.

Hvernig er meðferð við Iatrophobia?

Góðu fréttirnar eru þær að það er til meðferð við þessu! Ráðgjafi eða meðferðaraðili getur hjálpað þér að sigrast á ótta þínum við lækna eða læknisfræðilegar prófanir. Hér eru nokkrar aðferðir sem þeir nota til að gera það:

• Hugræn atferlismeðferð (CBT): Þetta er tegund sálfræðimeðferðar , sem er eins konar talmeðferð. Hún felur í sér að ræða ítarlega um hugsanir, tilfinningar og hegðun sem tengist ótta þínum. Hún kennir þér einnig leiðir til að breyta þessum hugsunum og hegðun.
• Útsetningarmeðferð: Þetta felur í sér að smám saman útsetja sig fyrir kveikjum á stýrðum hátt. Á sama tíma notarðu slökunartækni til að draga smám saman úr óttanum. Þetta er einnig kallað afnæmingu . Það er eins og að venja smám saman einhvern sem var hræddur við vatn við vatn sem barn.
• Dáleiðsla: Þetta notar dáleiðslumeðferðir til að hjálpa þér að breyta hugsunum þínum um lækna og læknisfræðilegar prófanir.
• Kvíðastillandi lyf eða þunglyndislyf: Þessi lyf geta hjálpað til við að stjórna einkennum þínum meðan þú ert í meðferð. Hins vegar geta ráðgjafar og sálfræðingar ekki ávísað þessum lyfjum þar sem þeir eru ekki með læknisfræðilega menntun. Þeir geta þó vísað þér til einhvers sem er hæfur til að ávísa lyfjum, svo sem geðlæknis, hjúkrunarfræðings í geðdeild eða heimilislæknis.

Hvernig eigum við að takast á við þetta ástand jöklafælni?

Að fresta læknismeðferð eða prófum getur verið skaðlegt heilsu þinni. Hér eru því nokkur skref sem þú getur tekið til að lágmarka einkenni neyðarfælni og hjálpa þér að fá þá meðferð sem þú þarft:

• Notaðu fjarlæknisþjónustu: Þegar mögulegt er og þegar við á, leitaðu til læknis í gegnum myndsímtal, síma eða spjall. Þetta er nú í boði víða.
• Pantaðu fyrsta tíma dagsins: Þannig þarftu ekki að bíða of lengi á læknastofunni eða í biðstofunni.
• Afvegaleiðing:Taktu með þér bók, tímarit eða fjölskyldumeðlim eða vin til að styðja þig.
• Veldu þægilegt umhverfi: Ef mögulegt er, veldu læknastofu sem hefur afslappaða, minna læknisfræðilega stemningu, frekar en sjúkrahús eða læknabyggingu.
• Vingjarnlegur læknir: Reyndu að finna lækni sem klæðist afslappað, gefur þér þann tíma sem þú þarft og skilur ótta þinn.
• Segðu lækninum þínum frá ótta þínum: hann eða hún getur hjálpað þér að takast á við hann. Hann eða hún gæti hugsanlega auðveldað þér prófin.

Hverjir eru mögulegir fylgikvillar jöðrafælni?

Að sleppa læknisfræðilegum prófum og meðferðum getur leitt til alvarlegra, hugsanlega óafturkræfra, fylgikvilla sem geta haft áhrif á lífsgæði og lífslíkur. Til dæmis auka ógreindur og ómeðhöndlaður háþrýstingur og hátt kólesteról hættuna á heilablóðfalli eða hjartaáfalli, sem getur verið banvænt. Reglulegar heimsóknir til læknis eru nauðsynlegar til að viðhalda heilsu.

Einstaklingur með fælni til að hreyfa sig getur einnig upplifað ástand sem kallast hvíta kápuheilkenni . Þetta vísar til þess að blóðþrýstingur hækkar aðeins þegar viðkomandi leitar til læknis. Þegar blóðþrýstingur er mældur heima getur hann verið eðlilegur. Þessi fælni og streita sem fylgir því valda því að blóðþrýstingur hækkar skyndilega.

Einnig er hætta á að fá kvíðaköst , eða skyndileg óttaköst, þegar þú ferð til læknis eða gengst undir læknisskoðun. Þessi kvíðaköst geta haldið áfram að koma fram og geta leitt til ástands sem kallast kvíðaröskun .

Hvenær ætti ég að biðja um hjálp með þetta?

Við þurfum öll læknisaðstoð einhvern tímann. Ef þú finnur fyrir einhverju af þessu skaltu gæta þess að leita til heilbrigðisstarfsmanns:

• Ef þú færð kvíðaköst .
• Ef þú ert með viðvarandi kvíða sem truflar daglegt líf eða svefn.
• Ef þú ert með einkenni eins og þunglyndi eða vandamál tengd vímuefnaneyslu.
• Ef þú ert með einkenni sjúkdóms sem krefst læknismeðferðar.

Hvaða spurninga ætti ég að spyrja lækninn?

Þú getur spurt heilbrigðisstarfsmann þinn spurninga eins og:

• Hvað veldur þessari fælni?
• Hvaða möguleikar eru í boði sem geta auðveldað mér að fá læknisaðstoð?
• Hver er besta meðferðin fyrir mig?
• Hversu lengi mun ég þurfa meðferð?
• Geta lyf hjálpað?
• Ætti ég að vera meðvitaður um fylgikvilla?

Að lokum, það sem þarf að muna (skilaboð til að taka með heim)

Íþróttafælni, ótti við lækna eða læknisaðgerðir, getur haft veruleg neikvæð áhrif á heilsu þína. Tíðar læknisheimsóknir, blóðprufur og aðrar aðgerðir eru nauðsynlegar til að greina snemma merki um veikindi. Heilbrigðisstarfsmenn bjóða upp á meðferðir sem geta gert líf þitt þægilegra og lengt líf þitt.

Það mikilvæga er að vita að þú ert ekki einn. Geðheilbrigðisstarfsmaður getur hjálpað þér að sigrast á þessu ástandi, þ.e. neyðarfóbíu.

Það er líka gagnlegt að láta lækninn þinn og heilbrigðisteymið vita af ótta þínum. Þau geta þá gripið til aðgerða til að láta þér líða betur í heilbrigðisumhverfinu. Heilsa þín er í þínum höndum! Ekki vera hrædd/ur, fáðu þá hjálp sem þú þarft.

` Læknafóbía, ótti við lækna , fælni, ótti við læknisskoðanir, kvíði, geðheilsa, meðferð