Það sem þú þarft að vita um sæði

Þegar kemur að æxlunarheilsu karla gætu sumir verið svolítið tregir til að ræða þetta efni. En það er í raun mjög mikilvægur hluti líkama okkar. Í dag skulum við læra um það á mjög einfaldan hátt, eins og við værum að tala við vin. Við erum að tala um sæði , eða eins og það er læknisfræðilega kallað „sæði“.

Einfaldlega sagt, hvað er sæði?

Sæði, eða það sem við köllum sæði, er þykkur, klístraður, hvítgrár vökvi sem kemur út úr æxlunarfærum karla. Það er einnig þekkt undir nokkrum öðrum nöfnum. Sumir kalla það sáðvökva , aðrir kalla það sáðlát. Þú veist kannski að einfaldari orð eru notuð í daglegu tali.

Helsta hlutverk þessa vökva er að vernda, næra og flytja örsmáar frumur sem kallast sæði inn í legið . Hugsið ykkur sæði sem litla boðbera sem flytja mjög mikilvæg skilaboð. Þessir boðberar geta ekki ferðast einir. Þeir þurfa farartæki til að ferðast, mat til að knýja ferð sína og leið til að vernda sig fyrir hugsanlegum hættum á leiðinni. Pakkinn sem sameinar allt þrennt - farartæki, næringu og vernd - kallast sæði.

Hvar í líkamanum er þessi vökvi framleiddur? Úr hverju er hann gerður?

Margir halda að sæði sé framleitt að öllu leyti í eistunum . En það er ekki alveg rétt. Sæði er samsetning nokkurra þátta.

Ímyndaðu þér að við séum að búa til ljúffengt ávaxtasalat . Þetta ferli er eins og að bæta mismunandi tegundum af ávöxtum og vökva út í það.

• Sæði: Þetta er aðalpersóna sögunnar. Þetta er framleitt í eistunum . Hins vegar eru sæði aðeins lítill hluti, á milli 1% og 5% af heildar sæðisvökvanum.
• Vökvi úr sáðblöðrum: Þetta er stærsti hluti sáðvökvans. Milli 65% og 75% koma frá kirtlum sem kallast sáðblöðrur. Þessi vökvi inniheldur tegund af sykri sem kallast frúktósi , sem gefur sæðið orkuna sem það þarf til að ferðast. Það er eins og bensín í bíl.
• Vökvi úr blöðruhálskirtli: Næststærsti vökvinn er vökvinn sem kemur úr blöðruhálskirtli. Hann er um 25% til 30% . Þessi vökvi er örlítið mjólkurkenndur og hjálpar til við að vernda sæði gegn súru umhverfi legganganna. Þessi vökvi virkar sem verndari.

Fæðubótarefni sem styrkja sæðisfrumur

Auk þessara aðalvökva inniheldur þessi vökvi mörg önnur næringarefni sem hjálpa til við að halda sæðinu heilbrigðu og sterku. Sum þeirra eru:

• Kalsíum
• Sítrat
• Glúkósi
• Mjólkursýra
• Magnesíum
• Kalíum
• Sink
• Vatn
• Slím - Þetta virkar sem smurefni.

Hvaða möguleg heilsufarsvandamál tengjast sæði?

Eins og allt annað í líkama okkar getur sæði orðið fyrir áhrifum af ýmsum heilsufarsvandamálum. Það er mjög mikilvægt að vera meðvitaður um þetta.

• Kynsjúkdómar: Þetta er helsta áhættan. Ýmsar sýkingar geta borist með sæði. Til dæmis geta sýklar eins og HPV, herpes simplex, gonorrhea og HIV borist milli einstaklinga í gegnum þennan vökva. Þess vegna er afar mikilvægt að stunda öruggt kynlíf.
• Sæðisþvagrás: Þetta er þegar of margar hvítar blóðkorn eru í sæðinu. Þetta er venjulega af völdum sýkingar, kynsjúkdóma eða bólgu í þvagrás (þvagrásarbólgu) eða blöðruhálskirtils (blöðruhálskirtilsbólgu).
• Afturvirk sáðlát: Þetta er aðeins öðruvísi staða. Það sem gerist hér er að í stað þess að sáðlátast út úr typpinu við fullnægingu fer sæðið aftur á bak inn í þvagblöðruna.
• Sæðisofnæmi: Þetta er mjög sjaldgæft ástand þar sem líkami einstaklings fær ofnæmisviðbrögð við próteinum í sæði.

Eru einhverjar breytingar á sæðinu þínu? Vertu meðvitaður um þessi einkenni

Almennt séð getur útlit, áferð og magn sæðis verið örlítið mismunandi eftir einstaklingum. Hins vegar geta sumar verulegar breytingar verið merki um heilsufarsvandamál. Við skulum útskýra þetta nánar í töflunni hér að neðan.

Hvernig á að bæta gæði sæðis og sæðisvökva?

Nokkrar einfaldar breytingar á lífsstíl þínum geta bætt heilsu og gæði sæðisvökvans og sæðisins sem hann inniheldur. Þetta er einnig mjög gott fyrir almenna heilsu þína.

• Að hætta að reykja:Reykingar skaða sæði beint. Þær geta haft áhrif á hreyfingu þeirra, lögun og jafnvel DNA.
• Taktu áfengisneyslu: Of mikil áfengisneysla getur haft áhrif á hormónastig og dregið úr sæðisframleiðslu.
• Hollt mataræði: Borðaðu mataræði sem er ríkt af ávöxtum, grænmeti og hnetum. Andoxunarefnin í þessum matvælum hjálpa til við að vernda sæði.
• Viðhalda heilbrigðu þyngd: Offita getur haft áhrif á hormóna og dregið úr gæðum sæðis.
• Hreyfing: Vertu virkur á hverjum degi en forðastu óhóflega hreyfingu.
• Vertu örugg/ur: Notaðu verndaraðferðir eins og smokka til að verjast kynsjúkdómum, þar sem sumar sýkingar geta haft langtímaáhrif á frjósemi.

Nokkrar algengar spurningar

Eru sæði og sæði það sama?

Nei. Þetta tvennt er ekki það sama. Hugsaðu um sáðvökva sem heilan bolla af kaffi. Sæði er bara kaffikorginn sem er uppleystur í því. Sæðisvökvi er heildarblanda af sæði, sáðblöðruvökva og blöðruhálskirtilsvökva.

Er einhver aldur þar sem sáðlát hættir?

Nei. Það er enginn sérstakur aldur. Þetta er mjög mismunandi eftir einstaklingum. Með aldrinum getur kynhvöt og kynlífsgeta minnkað. Sumir karlar geta upplifað stinningarvandamál á þrítugsaldri en aðrir geta fengið heilbrigða sáðlát fram á níræðisaldri. Margir þættir geta haft áhrif á þetta, þar á meðal almenn heilsa, mataræði og streita.

Er forvökvi líka sáðvökvi?

Nei. Þetta er ekki það sama. Forsáðlát er tær, sleip vökvi sem kemur út úr typpinu fyrir fullnægingu. Helsta hlutverk hans er að hreinsa þvagrásina, virka sem smurefni og undirbúa leiðina fyrir sæðisflötinn.

Forsæði inniheldur yfirleitt ekki sæði. Hins vegar, ef sæði er eftir í þvagrásinni frá fyrri sáðláti, getur það blandast forsæðinu og komið út. Þess vegna eru mjög litlar líkur á þungun jafnvel þótt forsæði fari inn í leggöngin. Þess vegna er mikilvægt að fylgja alltaf réttri getnaðarvörn til að koma í veg fyrir óæskilega þungun.

Við hugsum kannski ekki mikið um það fyrr en við tökum eftir breytingum á lit, lykt eða magni sæðisins, eða þegar við eigum í erfiðleikum með að verða þunguð, en það er mikilvægt að vera meðvitaður um þessar breytingar á líkamanum og leita læknisráða ef þörf krefur.