Ertu með verki í öxl? (Verki í öxl) Við skulum læra um orsakir og meðferðir.

Hefur þú einhvern tíma fundið fyrir miklum sársauka í öxlinni þegar þú vaknar á morgnana? Eða finnur þú fyrir miklum sársauka í öxlinni þegar þú lyftir einhverju þungu eða lyftir handleggnum? Þessir axlarverkir eru algengir hjá mörgum í landinu okkar. En það er ekki gott að hunsa þá bara sem líkamlegan kvill. Því öxlin okkar er mjög flókinn og mikilvægur liður. Svo við skulum ræða þetta aðeins nánar í dag.

Hvers konar liður er öxlin?

Einfaldlega sagt er öxlin hreyfanlegasti liðurinn í líkamanum. Hann er það sem við köllum „kúluliður“. Það er að segja, kúlulaga hluti upphandleggsbeinsins (humerus) hvílir á bollalaga hluta herðablaðsins ( scapula ) og snýst frjálslega. Viðbeinið er fest við þennan lið.

Fjórir vöðvar og sinar, sem kallast snúningsþrýstibúnaður , halda öllu þessu kerfi saman og hjálpa til við að lyfta, snúa og draga handlegginn aftur. Þar að auki eru liðbönd sem tengja beinin saman og vökvafylltur poki sem kallast bursa sem virkar sem púði fyrir liðinn. Þar sem svo margir hlutar vinna saman er öxlin viðkvæmari fyrir meiðslum.

Hverjar eru helstu orsakir verkja í öxl?

Verkir í öxl geta komið skyndilega eða þróast smám saman. Það eru margar ástæður fyrir þessu. Við skulum flokka þær niður í nokkra flokka.

1. Ofnotkunarmeiðsli

Þegar við framkvæmum sömu hreyfinguna ítrekað geta mjúkvefirnir í öxlinni skemmst. Til dæmis við að mála veggi hússins, moka garðinn eða stunda íþróttir eins og sund, tennis eða krikket.

• Bursabólga: Vökvafyllti pokinn (bursa) sem við ræddum um áðan bólgnar upp og verður bólginn. Verkurinn er mestur þegar öxlin er hreyfð.
• Snúningsþráður: Slit í einni eða fleiri sinum í kringum öxlina. Þessir sinar geta slitnað með aldrinum. Einkenni geta verið verkir sem versna á nóttunni þegar þú sefur, erfiðleikar við að lyfta og popphljóð þegar þú hreyfir öxlina .
• Árekstrar: Ástand þar sem sinin í snúningsþrýstijafninum festist á milli beina í öxlinni. Þetta er algengt hjá fólki sem vinnur störf þar sem það þarf að lyfta handleggjunum upp fyrir höfuð.
• Sinabólga: Bólga í sin.

2. Áverkar eða fall

Bílslys eða fall getur valdið alvarlegum meiðslum á öxl.

• Úrliðnun: Beinið í upphandleggnum losnar úr öxlinni þar sem það á að vera. Þetta er mjög sársaukafullt. Það getur valdið máttleysi, bólgu og dofa í öxlinni.
• Liðslit : Þetta hefur áhrif á Acromioclavicular (AC) liðinn, þar sem viðbeinið og herðablaðið mætast. Þegar liðböndin sem halda þessum lið saman slitna, eins og við fall, getur viðbeinið komið upp og litið út eins og hnúður á öxlinni .
• Brot : Oftast getur viðbeinið eða upphandleggsbeinið (humerus) brotnað.

3. Aðrir sjúkdómar

• Liðagigt:
• Slitgigt : Ástand sem orsakast af sliti á liðum. Brjóskvefurinn slitnar og veldur sársauka þegar beinin nudda hvert við annað.
• Iktsýki: Vandamál í ónæmiskerfi líkamans veldur bólgu og verkjum í liðum.
• Frosin öxl: Þetta er einnig kallað „ föst öxl “. Óeðlilegur vefur (samgróningar) myndast inni í liðnum og takmarkar hreyfingu öxlarinnar. Þetta getur gerst þegar öxlin er ekki notuð vegna verkja eða eftir aðgerð.
• Beinsporar: Lítil, ný vöxtur á beininu sem kallast beinþynningar geta valdið sinarverkjum.
• Tilvísunarverkir: Þetta er mjög mikilvægt. Stundum geta öxlverkir stafað af vandamáli annars staðar í líkamanum, frekar en vandamáli í öxlinni. Til dæmis gallblöðru- eða lifrarsjúkdómi.

Hvernig ákveður maður hvort maður eigi að fara til læknis?

Hægt er að lina minniháttar verki og sársauka heima með nokkurra daga hvíld og ís. Hins vegar skal hafa eftirfarandi einkenni í huga.

Hvernig greinir læknirinn sjúkdóminn?

Þegar þú ferð til læknis mun hann fyrst skoða öxlina og hreyfa handlegginn í mismunandi áttir. Þetta mun gefa þér hugmynd um hreyfifærni og styrk öxlarinnar. Síðan, ef nauðsyn krefur, gæti hann pantað prófanir eins og þessar til að staðfesta frekar orsökina:

• Röntgenmyndir: Athugið hvort beinbrot, úrliðanir eða auka beinsporar séu til staðar.
• Segulómun:Fáðu mjög skýra mynd af mjúkvefjum öxlarinnar, svo sem sinum, vöðvum og brjóski.
• Tölvusneiðmynd: Sér ástand beina betur en röntgenmynd.
• Liðspeglun: Þetta er minniháttar aðgerð. Lítil myndavél er sett í liðinn og skoðuð á skjá. Þetta getur greint sjúkdóma og stundum meðhöndlað hluti eins og litla rifu.

Meðferðir og hlutir sem þú getur gert heima

Meðferðaraðferðin fer eftir orsök öxlverkjanna.

• Hvíld og einföld meðferð: Oftast mun læknirinn fyrst ráðleggja að hvíla öxlina, setja á ís og taka verkjalyf til að draga úr bólgu og verkjum.
• Að nota slöngu: Í tilfellum eins og úr lið eða beinbroti í öxl, eftir að liðurinn er kominn aftur í rétta stöðu, má nota slöngu til að halda honum kyrrum þar til hann grær.
• Sjúkraþjálfun: Þetta er mjög mikilvægur hluti meðferðarinnar. Sjúkraþjálfunaræfingar eru nauðsynlegar til að styrkja vöðvana í kringum öxlina, endurheimta hreyfifærni liðsins og koma í veg fyrir að meiðsli komi aftur. Gerðu æfingarnar nákvæmlega eins og læknirinn eða sjúkraþjálfarinn þinn segir þér.
• Sterasprautur: Ef verkurinn og bólgan eru mikil gæti læknirinn ákveðið að gefa sterasprautu í liðinn.
• Skurðaðgerð: Skurðaðgerð getur verið nauðsynleg vegna alvarlegra rotator cuff-rifna, frosinna öxlkvilla eða alvarlegra beinbrota sem gróa ekki með einföldum meðferðum.