Þegar þú verður móðir þarftu að hugsa þig tvisvar um, bæði fyrir og eftir að þú eignast barn. Sérstaklega ef þú reykir gætirðu viljað hætta að reykja á meðgöngu og byrja aftur eftir að barnið fæðist . En áður en þú kveikir í sígarettu á meðan þú ert með barn á brjósti, hefurðu einhvern tíma hugsað um hvernig það mun hafa áhrif á mjólkina þína og barnið þitt? Við skulum ræða þetta mikilvæga efni í dag.
Hvernig hafa reykingar áhrif á brjóstamjólk?
Það fyrsta sem þarf að muna er að brjóstamjólk er besti maturinn sem þú getur gefið barninu þínu. Brjóstamjólk er ekki bara matur. Hún er full af mótefnum sem vernda barnið þitt gegn sjúkdómum, ensímum sem hjálpa til við meltingu og öðrum nauðsynlegum næringarefnum. Brjóstamjólkurbörn eru ólíklegri til að fá kvef, öndunarfærasjúkdóma og eyrnabólgu. Hún styrkir einnig ónæmiskerfi þeirra.
Skoðum nú hvað gerist þegar þú reykir. Nikótínið í sígarettu eða rafrettum, ásamt hættulegum efnum eins og blýi og arseni, berast út í blóðrásina og síðan í brjóstamjólkina. Þetta breytir samsetningu brjóstamjólkurinnar, sem þýðir næringargildi hennar. Sumar rannsóknir hafa leitt í ljós að reykingar geta jafnvel dregið úr magni mjólkur sem líkaminn framleiðir.
Hugsið ykkur bara, rannsóknir hafa leitt í ljós að börn mæðra sem reykja meira en fimm sígarettur á dag eiga við svefnvandamál að stríða , gráta meira og verða óróleg. Þetta er vegna nikótínsins sem fer inn í líkama barnsins með mjólkinni.
Einnig, jafnvel þótt þú reykir ekki nálægt barninu þínu, geta eiturefnin úr reyknum samt komist út í loftið og barnið þitt andað að sér þeim. Við köllum þetta „óbeinar reykingar“ . Þetta eykur hættuna á að barnið fái sjúkdóma eins og berkjubólgu og lungnabólgu þegar það eldist.
Hverjar eru hætturnar við að reykja meðan á brjóstagjöf stendur?
Ef þú reykir á meðan þú ert með barn á brjósti eru nokkrar áhættur sem barnið þitt getur lent í. Það er mikilvægt að vera meðvitaður um þær.
| Áhætta | Lýsing |
|---|---|
| Langvinnir öndunarfærasjúkdómar | Þegar barn eldist eykst hættan á að fá astma eða önnur ofnæmi. |
| Svefnvandamál | Nikótín er örvandi efni sem getur valdið því að barnið þitt eigi erfitt með svefn, vakni oft og sofi minna. |
| Tíð veikindi | Veikt ónæmiskerfi getur leitt til tíðra sjúkdóma eins og kvefs og eyrnabólgu. |
| Vandamál í meltingarfærum | Vandamál eins og magaverkir og uppþemba geta komið fram. |
| Hegðunarvandamál | Barnið er líklegt til að vera stöðugt kvíðið og gráta mikið. |
| Aukin hætta á vöggudauða | Þetta er það hættulegasta. Hætta á skyndidauða ungbarna (SIDS) er meiri hjá börnum sem fædd eru mæðrum sem reykja. |
Hvað er „þriðjuhandar útsetning“?
Nikótín situr ekki bara eftir í lungunum. Sígarettureykur og efnin í honum setjast á húð, hár, föt, stóla, sófa, teppi og jafnvel veggi. Við köllum þetta „þriðjuhandar snertingu“ . Þegar barn snertir þessa hluti, skríður eða setur þá upp í sig, kemst eitrið inn í líkama barnsins. Svo jafnvel þótt þú drekkir ekki nálægt barninu þínu, eða farir út og drekkur, þá ert þú samt í hættu.
Ef þú ert reykingamaður, hvað gerir þú þá?
Eftir að hafa heyrt allt þetta gætirðu verið að hugsa: „Ætti ég þá að hætta að hafa barn á brjósti?“ Nei. Það er slæm ákvörðun.
Læknar eru allir sammála um að besta leiðin til að vernda barnið þitt sé að hætta alveg að reykja. En jafnvel þótt það sé erfitt fyrir þig að gera það skaltu ekki hætta að hafa barn á brjósti bara vegna þess að þú reykir.
Mundu að jafnvel þótt þú reykir þarftu ekki að hætta að hafa barn á brjósti . Öryggi og næringargildi brjóstamjólkur vegur almennt þyngra en áhættan af nikótíni. Brjóstamjólk er alltaf betri fyrir barnið þitt en þurrmjólk.
Hins vegar eru til hlutir sem þú getur gert til að lágmarka áhrifin á barnið.
- Reykið aldrei nálægt barninu ykkar.
- Reykið alltaf utan heimilis, utandyra. Geymið sígarettur, vindla og rafrettur utan heimilisins.
- Gerðu heimili þitt og ökutæki að algjörlega „reyklausu svæði“.
- Áður en þú kemur heim eftir að hafa reykt skaltu skipta um föt og þvo hendur og munn vandlega.
- Mikilvægast er: Ef þú eða maki þinn reykir, sofið aldrei saman með barninu í rúminu með ykkur ( samsvefn ). Þetta eykur verulega hættuna á vöggudauða.
Annað sem þarf að hafa í huga
Það er ekki auðvelt að hætta að reykja. Það þarf hjálp. Ef þú vilt hætta að reykja, þá skaltu ekki berjast við það einn.
Vertu viss um að ræða þetta við lækninn þinn. Hann eða hún getur ráðlagt þér hvaða aðferð er best fyrir þig. Þú gætir líka verið vísað á ráðgjafarþjónustu. Nú eru til snjallsímaforrit og jafnvel netforrit sem geta hjálpað þér með þetta. Þetta ferðalag er auðveldara að sigla þegar þú hefur stuðning fjölskyldu og vina.
Stundum mun læknirinn þinn ráðleggja þér um nikótínlyfjameðferð (NRT) . Þetta felur í sér nikótínplástra eða lyfseðilsskyldar pillur. En ekki nota neitt slíkt án læknisráðs. Þar sem þú ert með barn á brjósti þarf læknirinn að ákveða hvað er öruggast fyrir þig og barnið þitt.
Skilaboð til að taka með heim
- Það besta sem þú getur gert fyrir heilsu barnsins þíns er að hætta alveg að reykja.
- Jafnvel þótt þú getir ekki hætt að reykja, þá er brjóstagjöf miklu hollari fyrir barnið þitt en þurrmjólk. Svo ekki hætta að hafa barn á brjósti bara af því að þú reykir.
- Nikótínið og eiturefnin í sígarettunum sem þú reykir berast inn í líkama barnsins í gegnum brjóstamjólkina.
- Reykið alltaf utan heimilisins, fjarri barninu. Skiptið um föt og þvoið hendurnar vandlega eftir reykingar.
- Ef þú eða maki þinn reykir, forðastu að sofa í sama rúmi og barnið þitt til að forðast hættu á vöggudauða.
- Ef þú vilt hætta að reykja skaltu ekki taka ákvarðanir upp á eigin spýtur , heldur ráðfæra þig við lækninn þinn og fá viðeigandi ráðgjöf og meðferð.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni