Ofurhraðbrautin inni í hryggnum okkar: Við skulum læra meira um mænuna.

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvernig handleggir og fætur hreyfast, hvernig þér líður heitt eða kalt, hvernig þú andar án þess að hugsa, hvernig hjartað slær? Í dag ætlum við að tala um aðal samskiptaleiðina, eða ofurhraðbrautina, í líkama okkar sem stjórnar öllu þessu, tengir heilann við restina af líkamanum. Það er hin dýrmæta mæna .

Einfaldlega sagt, hvað er þessi mæna?

Mænan er sívalningslaga, rörlaga bygging sem samanstendur af taugum og frumum. Hún liggur niður miðjan hrygginn, frá heilastofni að hryggjarsúlunni. Hún er einn af aðalhlutum taugakerfisins.

Hugsaðu um þetta eins og kapalinn sem flytur merkið í sjónvarpið heima hjá þér. En mænan vinnur milljón sinnum flóknara verk en sá kapall. Rétt eins og sjónvarpskapall flytur gögn eins og kvikmyndir og fréttir fram og til baka, flytur mænan öll rafboðin sem líkami okkar þarfnast til að starfa fram og til baka milli heilans og líkamans.

Hvaða þjónustu veitir mænan líkama okkar?

Helsta hlutverk mænunnar er að flytja taugaboð frá heilanum til annarra líkamshluta og til baka til heilans. Þessi boð eru kölluð rafboð. Þessi boð eru það sem heldur öllu í líkama okkar gangandi. Við skulum skoða helstu hlutverk hennar.

• Stjórnun líkamshreyfinga og athafna: Þegar þú vilt lyfta hendi, ganga eða hlaupa, þá berast skilaboðin frá heilanum í gegnum mænuna til samsvarandi vöðva. Þessi samskipti eru einnig nauðsynleg til að stjórna sjálfvirkum aðgerðum sem við gerum án þess að gera okkur grein fyrir því, svo sem öndun og hjartslætti.

• Tilkynning um skynjun til heilans: Þegar þú finnur fyrir sársauka einhvers staðar í líkamanum, eða þegar einhver snertir þig, þrýsting, hita eða kulda, þá ferðast allt þetta í gegnum taugar til mænunnar og þaðan til heilans. Þá finnur þú: „Ó, mér er illt“ eða „Þetta er kalt“.

• Að stjórna viðbrögðum: Viðbrögð eru líkamleg viðbrögð sem eiga sér stað hratt, áður en við hugsum um þau. Gott dæmi er þegar læknir slær á hnéð með litlum hamri, sem veldur því að fóturinn hoppar fram. Sum þessara viðbragða eru stjórnað beint af mænunni, án þátttöku heilans. Þetta gerir líkamanum kleift að bregðast hratt við og vernda sig í hættu, svo sem slysi.

Hlutar mænunnar og taugar sem tengjast henni

Mænuna má skipta í þrjá meginhluta, sem eru nákvæmlega eins og þrír hlutar hryggsúlunnar okkar.

1. Legháls: Þetta er svæðið í kringum hálsinn.

2.Brjósthol: Þetta vísar til efri hluta líkamans eða brjóstholsins.

3. Lendarvöðvi: Þetta er svæðið í kringum mjóbakið.

Það eru 31 par af taugum tengdar þessum mænu. Þetta eru þær sem dreifa skilaboðum frá heilanum um allan líkamann.

Hlífar sem vernda mænuna

Rétt eins og laukur hefur hýðislög, eru þrjár gerðir af himnum (heilahimnum) sem vernda mænuna okkar. Þær umlykja einnig heilann.

• Harðkjarnavöðvi:Þetta er ytra, sterka og þykka hjúpurinn. Hann hjálpar til við að koma í veg fyrir skemmdir á mænunni vegna slysa.
• Arachnoid mater: Þetta er miðlagið.
• Pia mater: Þetta er þynnsta lagið sem er fest við mænuna innan frá.

Það eru tvö sérstök bil á milli þessara laga.

1. Mænuvökvi: Þetta er staðsettur utan við hörðu heilahvelfinguna. Þar er gefin mænuvökvi sem er gefinn verðandi mæðrum til að draga úr verkjum við fæðingu.

2. Undirköngulómun: Þetta rými er staðsett á milli köngulóarvöðvans (arachnoid mater) og mænuvöðvans (pia mater). Þetta rými inniheldur sérstakan vökva sem kallast heila- og mænuvökvi (CSF) . Þessi vökvi veitir auka vörn og stuðning fyrir mænuna. Þegar læknir framkvæmir mænuástungu til að greina ákveðna sjúkdóma, setur læknir nál inn í þetta rými og tekur sýni af heila- og mænuvökva.

Hvaða sjúkdómar og meiðsli hafa áhrif á mænuna?

Þar sem mænan gegnir svo mikilvægu hlutverki í líkama okkar getur öll tjón á henni verið mjög alvarleg. Í sumum tilfellum getur snemmbúin meðferð dregið úr hættu á langtíma- eða varanlegum fylgikvillum.

Hér eru nokkur algeng sjúkdómar sem geta haft áhrif á mænuna:

• Bráð þverlæg mergbólga
• Hálsbólgusjúkdómur
• Herniated diskar
• Hryggbrot
• Vöðvarýrnun í mænu
• Mænuþrengsli
• Hryggjaræxli
• Sýkingar í hrygg

Hvernig höldum við mænunni okkar heilbrigðri?

Það eru nokkur einföld atriði sem við getum gert til að halda mænunni og öllum hryggnum heilbrigðum.

• Borðaðu hollt og næringarríkt mataræði.
• Hreyfðu þig reglulega. Gerðu teygjuæfingar reglulega.
• Æfðu þig í að halda bakinu beinu þegar þú situr og stendur. Ekki vera of lengi í sömu stellingu.
• Þegar þú sefur skaltu sofa í stellingu sem styður við náttúrulega sveigju hálsins og mjóbaksins.
• Ef þú reykir, hættu því.Forðastu aðrar tóbaksvörur.
• Takmarkaðu áfengisneyslu.

Eru mænan og hryggjarsúlan tveir ólíkir hlutir?

Já, þetta eru tveir hlutar. Margir rugla þessu tvennu saman.

Einfaldlega sagt er hryggjarsúlan beinhjúpurinn sem verndar mænuna. Hann er gerður úr beinum sem kallast hryggjarliðir og eru staflað saman.

Mænan er rör sem samanstendur af taugum, vefjum og frumum innan í verndandi beinhjúpi.

Hugsaðu þér rafmagnssnúru. Mænan er eins og plaströrið ofan á henni. Mænan er eins og verðmætasti vírinn sem liggur inni í þessu röri.

Ef þú ættir að veita verðlaun fyrir mikilvægustu líkamshlutana, þá myndi mænan örugglega fá eitt. Það er þess virði. Það er tengingin milli heilans og líkamans. Mænan ber stöðugt rafboð frá taugakerfinu sem hjálpa þér að hreyfa þig, finna fyrir og lifa.

Svo ef þú tekur eftir einhverjum breytingum á hreyfigetu þinni, tilfinningu þinni eða stjórn á líkama þínum, þá skaltu ekki hunsa það. Ef þú hefur jafnvel smá áhyggjur eða óttast það er þess virði að sýna lækni það. Þannig geturðu fundið út nákvæmlega hvað veldur einkennunum þínum og hvaða meðferðir eru nauðsynlegar til að stjórna þeim.