Þú ert á þessu spennandi stigi þar sem þú ert að vaxa úr grasi og líkami þinn er að ganga í gegnum margar breytingar. Hefurðu tekið eftir því að röddin þín byrjar að breytast? Kannski brotnar eða brotnar hún þegar þú talar? Ekki hafa áhyggjur, þetta er alveg eðlilegt. Í þessari grein munum við ræða um hvers vegna þetta gerist, hvað veldur því og hvenær þú getur búist við að það róist.
Hvers vegna breytist röddin okkar svona skyndilega?
Einfaldlega sagt, breyting á rödd er eðlilegur hluti af kynþroska. Hjá drengjum byrjar líkaminn að framleiða meira af hormóninu (Testosterone) á þessum tíma. Þetta hormón ber ábyrgð á mörgum af þeim breytingum sem líkaminn gengur í gegnum, þar á meðal röddinni.
Hugsaðu um þetta svona: efst í barkanum þínum (Trachea) er lítill bygging sem kallast barkakýli (Larynx) . Sumir kalla þetta „raddbandið“ þitt. Barkakýlið er aðalstaðurinn þar sem röddin þín er framleidd.
Inni í barkakýlinu eru tvær vöðvafellingar teygðar þvert yfir það, líkt og gúmmíteygjur. Þetta kallast (Vocal Cords) .
- Þegar þú andar eru þessir raddbönd afslappaðir og liggja upp að veggjum barkakýlisins svo loft geti streymt inn í lungun án nokkurrar hindrunar.
- Hins vegar, þegar þú talar, færast raddböndin nær hvort öðru og teygjast yfir barkakýlið . Þegar loftið frá lungunum er þrýst í gegnum þau titra raddböndin. Þessi titringur er það sem skapar hljóð raddarinnar.
Þegar þú talar lágt eru raddböndin afslappuð og laus. Þegar þú talar hærra eru þau strekkt þéttar. Þú getur prófað þetta sjálfur; þú gætir jafnvel fundið fyrir spennu í hálsinum þegar þú breytir tónhæðinni.
Þegar þú stækkar, veldur áhrif (Testosterone) því að barkakýlið stækkar. Þar af leiðandi verða raddböndin lengri og þykkari. Að auki stækka (Vocal Cords) einnig, þar á meðal nefgöng og (Sinus cavities) . Þetta gefur röddinni meira rými til að (Resonate) , og þess vegna verður röddin dýpri.
Hugsaðu þér gítar. Að plokka þunnan streng skapar hátt hljóð, ekki satt? En hvað gerist þegar þú plokkar þykkan streng? Það skapar djúpan og ríkan tón. Það er það sama með raddir okkar. Þegar þú varst yngri var barkakýlið lítið og raddböndin þunn, sem leiddi til hærri, barnalegrar röddar. Þegar þessir hlutar vaxa ásamt restinni af líkamanum dýpkar röddin í rödd fullorðins.
Með öllum þessum breytingum gætirðu tekið eftir því að hálsinn lítur aðeins öðruvísi út. Þegar barkakýlið stækkar hjá drengjum færist það fram og myndar hnút sem kallast „Adams-eplið“. Barkakýli stúlkna stækka líka, en ekki eins mikið, og þess vegna er Adams-eplið mun minna sýnilegt hjá konum.
Finnst þér erfitt að stjórna röddinni þinni? Finnurðu fyrir brotnandi rödd?
Þangað til líkaminn aðlagast stærra barkakýli og nýþroskuðum raddböndum gæti verið erfitt að stjórna röddinni. Þú gætir heyrt hana „sprunga“ eða „brotna“ skyndilega á meðan þú talar, eins og hún sé að hoppa á milli tveggja mismunandi tónhæða.
Vinsamlegast ekki láta þetta óttast. Þetta „sprunguástand“ er algjörlega tímabundið . Venjulega varir þetta tímabil ekki lengur en í nokkra mánuði og röddin þín mun ekki sprunga í hvert einasta skipti sem þú talar.
Hjá sumum strákum dýpkar röddin smám saman en hjá öðrum getur breytingin virst skyndileg. Þú gætir fundið fyrir vandræðum eða jafnvel smá kvíða, en það er fullkomlega eðlilegt. Mundu að þetta gerist hjá öllum.Vinir þínir, eldri bræður og jafnaldrar hafa líklega gengið í gegnum þetta eða munu gera það fljótlega. Með tímanum mun líkami þinn aðlagast að fullu nýja, stærri barkakýlinu og dýpri röddinni.
Hvenær mun röddin mín byrja að breytast?
Þú gætir tekið eftir því að sumir vinir þínir eru þegar með brakandi rödd, aðrir hljóma djúpt og sumir hljóma enn eins og þeir gerðu þegar þeir voru miklu yngri.
Hér er mikilvægasti hlutinn: Tímalína allra er ólík. Raddir sumra breytast fyrr, en aðrar gerast síðar. Það er mismunandi eftir einstaklingum.
Almennt byrjar rödd drengs að breytast á aldrinum 11 til 15 ára . Hins vegar getur það gerst fyrr eða síðar hjá öðrum, og það er fullkomlega í lagi. Það fer allt eftir því hvenær þú nærð kynþroska. Þar sem sumir drengir komast fyrr á kynþroska en aðrir, þá er engin ástæða til að hafa áhyggjur ef rödd vinar þíns breytist á undan þinni - það mun gerast þegar þinn tími kemur.
Hvernig mun nýja röddin mín hljóma?
Þetta er spurning sem margir spyrja: Hversu djúp verður röddin mín? Verður hún mjög hrjúf?
Dýpt raddarinnar ræðst af stærð barkakýlisins, þykkt raddböndanna og ómrýminu í andliti og hálsi. Þetta virkar alveg eins og dæmið um gítarstrengi.
Þegar barkakýlið hefur lokið meginvaxtarfasa sínum verður röddin stöðugri og auðveldari að stjórna , og sprungurnar og rofin hverfa.
Röddin þín er þó ekki búin að þroskast ennþá! Jafnvel eftir breytingarnar á unglingsárunum heldur röddin áfram að þróast. Þó að sprungutíðin vari ekki lengi, þá nær röddin hjá flestum strákum ekki fullum þroska sínum fyrr en snemma á tvítugsaldri. Svo smá þolinmæði dugar langt.
Svo, hvað er það mikilvægasta sem við þurfum að muna úr umræðunni okkar?
Ég vona að þú skiljir betur breytingar á röddinni núna. Við skulum hafa þessi atriði í huga:
- Röddbreyting er fullkomlega eðlilegur og eðlilegur hluti af því að alast upp, sérstaklega á
(Puberty). - Hjá drengjum er aðalorsökin hormónið
( Testosterone )sem örvar vöxt barkakýlis(Larynx)og breytinga á raddböndunum(Vocal Cords). - Röddartruflanir eru tímabundnar . Þær vara aðeins á meðan líkaminn er að aðlagast þessum nýju breytingum, svo ekki hafa áhyggjur af því.
- Rödd allra breytist eftir eigin tíma . Það gæti verið fyrr eða seinna en hjá vinum þínum; það er fullkomlega eðlilegt.
- Dýpt raddarinnar ræðst af einstaklingsbundnum vexti líkamans og mun stöðugast með tímanum.
- Það er engin ástæða til að skammast sín, vera hræddur eða hugsa minna um sjálfan sig. Þetta er reynsla sem allir ganga í gegnum.
Það mikilvægasta er að þú ert ekki að ganga í gegnum þetta ein/n! Vinir þínir, kennarar og foreldrar skilja þetta tímabil og munu styðja þig. Ef þú hefur einhverjar áhyggjur skaltu tala við traustan fullorðinn.
Svo, á þessum breytingatímum, taktu því fagnandi sem nýjum kafla í lífi þínu. Það er einfaldlega merki um að þú ert að alast upp heilbrigður!
Röddbreyting, kynþroski, testósterón, barkakýli, raddbönd, adamsepli, raddbreyting á kynþroskaskeiði
