👶 Hvernig aðlagast ungt barn umhverfinu? Til að hjálpa til við það skulum við ræða aðeins um taugafræði og sálfræði.

Hlustið, til þess að ungt barn geti alist upp rétt þarf það að geta skilið hlutina í kringum sig, það er að segja umhverfi sitt. Það þarf líka að læra að komast vel af við aðra, leika sér vel og vera með vinum. Að geta gert þessa hluti er það sem við köllum aðlögun. Til að aðlagast þarftu að geta átt rétt samskipti við umhverfið. Það er það sem sálfræði, eða í sálfræði, köllum við skynjun.

🧠 Verkþættir hugrænnar og taugakerfis:

Til þess að sú skynjun sé rétt þurfa skynfæri okkar, þ.e. augu, eyru, nef, tunga og húð, að virka rétt. Þau eru þau sem fanga hverja einustu tilfinningu úr umhverfinu, það er að segja það sem við finnum fyrir. Taugakerfið okkar, það er að segja heilinn og mænan, veita mikinn stuðning við þetta starf. Allar þessar tilfinningar fara til heilans í gegnum taugaþræðina. Heilinn skilur þær. Það er, einfaldlega sagt, atburðarásin. Það sem gerist inni í líkamanum, það er að segja hvernig nákvæmlega þessir hlutir gerast, hvaða hlutar eru inni í honum, þú getur lært um þau í læknisfræðigreinum eins og líffærafræði, lífeðlisfræði eða líkamsfræði .

🧠 Tengslin milli hugrænnar hugsunar, meðvitaðra athafna og sálfræði:

Allt í lagi, þessar tilfinningar koma svona. Þegar þær koma verðum við að skilja þær. Það er það sem heilinn okkar hefur mismunandi hluta til að gera. Þannig skiljum við hluti. Hlutir eins og greind okkar, reynsla, minni og athygli hjálpa okkur við það. Við köllum þessa hluti hugræna ferla. Það er það sem sálfræði snýst um.

🔄 Aðlögun að umhverfinu og leik hugrænna ferla:

Ímyndaðu þér að einstaklingur sé að fara á nýjan stað. Þess vegna verða ofangreind hugræn ferli, eða hugræn ferli, mjög mikilvæg fyrir hann til að skilja staðinn og aðlagast honum rétt. Eins og augu og eyru virka þau á sama hátt, sama hvert hann fer. Hins vegar breytist hugsunarháttur þinn frá stað til staðar. Til dæmis, á stað sem þér líkar, finnur þú ekki fyrir ánægju með það sem þú sérð, en á stað sem þér líkar ekki. Kannski koma hlutir eins og ótti og sorg. Það er það sem gerist. Hversu fljótt einstaklingur aðlagast nýjum stað fer eftir því hvernig hugræn ferli breytast.

👶 Barnasálfræði: Ættum við að kenna ungu barni að aðlagast?

Aðlögun er eitthvað sem þarf að æfa frá unga aldri. Umhverfið hefur mikil áhrif á það. Foreldrar, kennarar og fullorðnir þurfa að veita þeim réttan stuðning. Þau þurfa að fá þá leiðsögn og hjálp sem þau þurfa.

💡 Svona er hægt að hjálpa ungu barni að aðlagast:

• Aldurshæfar athafnir: Þú ættir að gefa barninu þínu athafnir sem eru hæfar aldri þess. Þú getur gefið því hluti eins og að teikna, leika sér og syngja.
• Leyfðu honum að vera með vinum: Hann ætti að fá að leika sér, tala og vinna saman með öðrum börnum á hans aldri.
• Farðu með hann út: Þú ættir að fara með hann út eins mikið og mögulegt er. Þú getur farið með hann á staði eins og í almenningsgarðinn, dýragarðinn eða á ströndina.
• Þekking í gegnum bækur: Leyfðu þeim að lesa bækur og tímarit sem henta aldri þeirra. Jafnvel ætti að gefa þeim leikföng sem hjálpa þeim að þróa þekkingu sína.
• Hugmyndavinna: Þú þarft að leyfa honum að hugsa og taka ákvarðanir, leysa vandamál og skapa nýja hluti.
• Að meta hæfileika hans: Ef hann er góður í einhverju ættirðu að meta það mikils. Þú ættir að hvetja hann til að gera meira af þessum hlutum.
• Það skiptir ekki máli hvort þú vinnur eða tapar: þú þarft að vera glaður þegar þú vinnur, ekki dapur þegar þú tapar, heldur reyna aftur. Þegar vandamál kemur upp þarftu að kenna þér hvernig á að leysa það.
• Kenndu honum um samfélagið: Þegar hann vex upp þarf hann að læra um fólkið í samfélaginu, hegðun þeirra, góða og slæma, og reglur og reglugerðir.
• Þekktu sjálfan þig og virtu aðra: Þú þarft að skilja hver þú ert og hvað þú getur gert vel. (Sjálfsvitund). Þú þarft að virða skoðanir annarra, skilja þær og vinna með þeim. Þú þarft líka að kenna þeim að það er ekki gott að gagnrýna aðra.

📱 Af hverju er ekki gott að gefa ungum börnum síma á unga aldri?

Nú til dags gefa margir foreldrar börnum sínum síma mjög ung, það er að segja þegar þau eru undir tveggja ára aldri. Sumir gefa þeim jafnvel hrísgrjón með því að sýna þeim eitthvað í símanum. Það er ekki alveg gott mál. Það eru nokkrar ástæður fyrir því.

👶 Skert heilaþroska:

Heili ungra barna, sérstaklega þeirra sem eru yngri en tveggja ára, þroskast mjög hratt. Á þessum tíma læra þau af umhverfi sínu, leika sér og hafa samskipti við aðra. Til þess að þetta gerist rétt þurfa þau að vera tengd raunveruleikanum. Þau þurfa að leika sér með leikföng, tala við foreldra sína og leika sér við önnur börn. En þegar þau eru að stara á síma gerast þessir hlutir ekki. Þau einangra sig. Þau tengjast ekki öðrum. Það er ekki gott fyrir heilaþroska þeirra.

🧠 Sveigjanlegt umhverfi heilans: Taugaplasticity

Þú veist, heili ungra barna er eins og svampur. Það er mjög auðvelt að læra nýja hluti og draga lærdóm af reynslu. Það er það sem við köllum taugamótun , eða sveigjanleika heilans. Það þýðir að það góða sem þeim er gefið á unga aldri, þjálfunin sem þeim er gefin, veldur góðum breytingum í heilanum. Þess vegna segjum við að gefa ungum börnum góða hluti, til að gera þau góð. Vegna þessa sveigjanleika valda áreiti og upplifanir sem þau fá frá ytra umhverfi, ásamt breytingum á taugamótum eða stöðum þar sem taugafrumur tengjast hver annarri, breytingum í heila barnsins. Þess vegna þróast hæfileikar og færni barnsins.

🧠 Taugaboðefni og aðlögun:

Frumur í heilanum, sem við köllum taugafrumur, eiga samskipti sín á milli í gegnum taugaboðefni , eðaEfni sem kallast taugaboðefni . Dæmi um taugaboðefni eru dópamín , serótónín , noradrenalín og oxýtósín . Þau hjálpa til við hluti eins og skap, nám, minni og samvistir við vini. Hlutir eins og að borða vel, sofa vel, hreyfa sig og vera hamingjusamur hjálpa þessum taugaboðefnum að virka rétt. Þá getur aðlögunarsviðið einnig myndast. Ójafnvægi eða aukning á þessum taugaboðefnum getur valdið vandamálum í hegðun og námsgetu barns.

👨‍⚕️👩‍⚕️ Geðraskanir og meðferð:

Allt í lagi, ef ofangreint virkar ekki, gæti barnið átt í erfiðleikum með að aðlagast, það er að segja á aðlögunarstigi. Þá geta meðferðir eins og heilsusálfræði, klínísk sálfræði og félagssálfræði hjálpað því. Þessar meðferðir geta hjálpað því að breyta hugsunarhætti sínum og hegðun. Í þessum meðferðum notum við hluti eins og hugræna atferlismeðferð (HAM) . Það sem við gerum með henni er að breyta hugsunarhætti og hegðun barnsins. Það eru líka hlutir eins og leikmeðferð eða meðferð í gegnum leiki, fjölskyldumeðferð og meðferð með fjölskyldumeðlimum.

🧠 Hvernig heilinn vex og mikilvæg tímabil:

Hver hluti heilans hjá barni þroskast á mismunandi tímum. Við köllum þessi tímabil viðkvæm tímabil eða viðkvæm tímabil. Á þessum tímum þurfa þessir hlutar að fá það sem þeir þurfa. Til dæmis er mikilvægi tímapunkturinn fyrir að læra að tala þegar þau eru ung. Þá þurfa þau að læra orð, lög og sögur. Á þessum tímum, ef þessir hlutar heilans fá ekki nauðsynlega örvun, getur þroski þeirra hamlað. Ef þau fá rétta örvun styrkjast taugatengingarnar , eða tengingarnar milli taugafrumna, á þessum heilasvæðum.

🧠 Starf framkvæmdastjórnarstarfa:

Framkvæmdastarfsemi er einnig mjög mikilvæg fyrir aðlögun. Skipulagning, skipulagning, athygli, lausn vandamála, ákvarðanataka og þolinmæði tilheyra þessum framkvæmdastarfsemi. Til að þróa þessa hluti þarftu að gefa barninu það verkefni sem það getur. Þessar framkvæmdastarfsemi starfa í framheilaberki heilans. Þetta er sá hluti sem menn hafa þróað meira en önnur dýr. Þannig að ef hlutir gerast sem hindra þroska þessa hluta getur aðlögunarhæfni barnsins minnkað.

🧠 Spegiltaugafrumur: Að læra með því að horfa á aðra:

Annað, það eru líka til þessar spegiltaugafrumur . Það sem þær gera er að þegar við sjáum hvað aðrir gera, þá langar okkur líka að gera þá hluti. Það er þeirra starf. Það er því vegna þessara spegiltaugafruma að við lærum hluti af samfélaginu og skiljum gleði og sorgir annarra. Þessar spegiltaugafrumur tengjast einnig hlutum eins og samkennd og skynjun. Þegar ungt barn fær að vera með öðrum, leika sér og tala, þá batnar einnig starf þessara spegiltaugafruma. Þessar taugafrumur eru staðsettar á stöðum í heilanum eins og í forhreyfiberki, neðri hluta hvirfilblaðsins og efri hluta gagnaugablaðsins .

🧠 Félags-tilfinningalegt nám (SEL): Að læra að vera með vinum og vera hamingjusamur:

Til þess að þessi aðlögun virki rétt er einnig þörf á félags-tilfinningalegu námi (SEL) . Að vita hver maður er, stjórna reiði sinni og sorg, skilja aðra, umgangast vini og vinna ábyrgt eru allt hluti af SEL. Þess vegna þarftu að gera þessa hluti bæði heima og í skólanum. Þetta styrkir tengslin milli möndluheilans (möndlunarvöðvans) barnsins, þess hluta heilans sem stjórnar tilfinningum eins og ótta og reiði, og framheilaberkisins , þess hluta heilans sem hjálpar þér að taka ákvarðanir og skipuleggja.

🧠 Streita eða andlegt álag og aðlögun:

Ef ungt barn er undir miklu álagi eða andlegri spennu mun það ekki geta sinnt aðlögunarferlinu sem skyldi. Þegar hormónið kortisól er framleitt í of miklu magni er það ekki mjög gott fyrir þroska heilans. Þetta þýðir að hippocampus , sá hluti heilans sem hjálpar til við minni, og áðurnefndur framheilabörkur virka ekki rétt. Þess vegna er mjög mikilvægt að skapa umhverfi þar sem ung börn geta verið hamingjusöm.

🧠 Gen og umhverfi: Báðir eru nauðsynlegir:

Þessi aðlögun, eða aðlögun, er undir áhrifum gena sem og umhverfisins. Það er það sem erfða-umhverfis víxlverkun er. Það þýðir að bæði gen og umhverfi saman ákvarða þroska heila ungs barns og hvernig það hegðar sér. Það er til eitthvað sem kallast erfðafræði . Það þýðir að virkni gena getur breyst vegna áhrifa umhverfisins. Þegar foreldrar og fullorðnir skapa gott umhverfi fyrir þau, geta þeir góðu hlutir sem koma frá genum þeirra komið fram.

🧠 Slæmar upplifanir í bernsku

Neikvæðar upplifanir í bernsku hafa áhrif á þroska og aðlögun heilans hjá börnum. Meðal þeirra eru barsmíðar, skammir, aðskilnaður frá foreldrum og vandamál heima fyrir. Við þurfum að hjálpa börnum sem upplifa slíkt. Þessar upplifanir geta breytt streituviðbragðskerfi barnsins, sem er hvernig það bregst við streitu. Þetta getur leitt til streituvaldandi þátta sem geta verið mjög alvarlegir, jafnvel vegna smárra hluta.

🧠 Sérhver heili er ólíkur: Taugafjölbreytileiki

Heili hvers barns er ólíkur heila allra annarra. Það er það sem við köllum taugafjölbreytni . Sum börn eru með einhverfu , önnur eru með athyglisbrest með ofvirkni (ADHD) , sum eru með lesblindu . Það er bara hver þau eru. Það þýðir að heilinn á þeim virkar aðeins öðruvísi en hjá öðrum. Þess vegna þurfum við að finna út hver vandamál þeirra eru, hjálpa þeim með þau og hjálpa þeim með því sem þau geta. Þessi börn gætu haft sérstaka hæfileika vegna sérstaks eðlis heilans.

🧠 Þroski snemmbarna (ECD):

Snemma bernska, þegar heili barnsins er að þroskast hratt, er mjög mikilvægt tímabil fyrir þróun aðlögunarhæfni. Á þessum tíma er nauðsynlegt að veita barninu rétta næringu, örvun og umönnun. Þroskaáætlanir fyrir ungabörn geta lagt nauðsynlegan grunn að alhliða þroska barnsins. Það er með örvuninni og reynslunni sem barnið fær á þessum tíma sem taugaleiðir í heila barnsins, það er að segja leiðirnar sem taugaboð berast um, myndast og styrkjast.

🧠 Svefn er líka mjög mikilvægur:

Það er líka mjög mikilvægt fyrir ungt barn að fá nægan svefn. 😴 Því það sem það lærir á daginn er geymt í minni þess þegar það sefur. Einnig eru hormón sem eru nauðsynleg fyrir vöxt líkamans framleidd á meðan það sefur. Þegar ekki er nægur svefn getur hugræn virkni barnsins, þ.e. athygli og minni, raskast.

🧠 Ekki gleyma næringu líka:

Góð næring er einnig mjög mikilvæg fyrir heilaþroska barns. 🥦🍎🥕 Næringarefni eins og omega-3 fitusýrur, járn, sink og joð eru nauðsynleg fyrir heilaþroska barns.

👶 Algengar spurningar (FAQ):

Þetta er allt sem ég hef að segja ykkur. Til þess að lítið barn geti alist upp rétt þarf heilinn að virka rétt. Til þess þurfum við að skapa gott umhverfi fyrir það. Við þurfum að koma fram við það af kærleika. Við þurfum að skilja þarfir þess. Þá fyrst mun það geta lifað vel í þessum heimi. 😊💖