Getur tækni hjálpað til við að stjórna sykursýki af tegund 2? Verum meðvituð um þetta!

Þú gætir haldið að það geti verið mikil áskorun að lifa með sykursýki stundum. Að mæla blóðsykurinn á hverjum degi, taka lyfin þín á réttum tíma, vera varkár með hvað þú borðar og drekkur... Með öllu þessu geturðu orðið þreyttur suma daga, ekki satt? En ekki hafa áhyggjur. Háþróuð tækni nútímans, það er að segja tækni, getur verið besti vinur þinn á þessari vegferð. Ólíkt því sem áður var, eru í dag mörg stafræn verkfæri, það er að segja öpp í símanum þínum og ýmis tæki sem hjálpa okkur að stjórna sykursýki. Við skulum skoða hvað þetta er og hvernig þú getur fengið hjálp frá þeim.

Hvaða tæknileg verkfæri hjálpa við sykursýki?

Einfaldlega sagt eru þetta lítil rafeindatæki og hugbúnaður sem hjálpa þér að stjórna sykursýkinni þinni. Hugsaðu um það eins og að hafa vin við hlið þér sem getur athugað blóðsykurinn þinn, minnt þig á hvenær á að taka insúlín og fylgst með matnum sem þú borðar og hreyfingunni sem þú hreyfir þig.

Þetta má skipta í nokkra meginhluta:

• Snjallsímaforrit: Þetta eru forrit sem þú getur sett upp í símann þinn. Þau gera þér kleift að fylgjast með hlutum eins og blóðsykri, lyfjum, fæðuinntöku og hreyfingu. Sum forrit greina gögnin þín og birta gröf sem sýna hversu vel blóðsykrinum er stjórnað.
• Sérhæfð tæki: Þetta eru þau sem við erum að tala mest um í dag. Hlutir eins og insúlíndælur og CGM tæki sem mæla blóðsykur stöðugt falla undir þennan flokk.

Hvaða tæki eru helstu notuð?

Við skulum skoða nokkur af vinsælustu tækjunum sem hjálpa til við að stjórna sykursýki. Sum þeirra eru fáanleg á Srí Lanka en önnur eru ekki mjög algeng ennþá. En það er mjög mikilvægt fyrir þig að vera meðvitaður um þau.

Þekkir þú þessa tækni?

Það er eðlilegt að vera svolítið taugaóstyrkur og ókunnugur þegar maður notar eitthvað nýtt eins og þetta. Enginn fæðist með þetta. Svo ef þú ert að hugsa um að nota tæki eins og þetta, þá skaltu ekki vera feiminn eða hræddur.

Spyrjið meðferðarlækninn ykkar eða sykursýkisráðgjafa um leiðbeiningar um hvernig eigi að nota þetta.

• Biddu þá að útskýra skýrt hvernig eigi að framkvæma þetta.
• Spyrjið hvort það sé til myndband sem sýnir hvernig á að nota þetta.
• Spyrðu hvaða spurningar sem þú hefur í huga, sama hversu litlar þær eru.

Vertu hreinskilin við sjálfa þig... er þetta virkilega rétt fyrir þig?

Þetta er það mikilvægasta. Þessi tæknilegu tæki eru ekki fyrir alla. Stundum getur notkun á slíku tæki verið enn meira stressandi fyrir þig. Ef það er erfitt að læra að nota það, ef það er vesen að viðhalda því, ef það virðist vera meira vesen en ávinningur fyrir þig, vertu viss um að ræða það opinskátt við lækninn þinn.

Ef þér finnst tækið óþægilegt mun læknirinn finna aðra aðferð sem er þægilegri og hentar þér. Aðalatriðið er að þú haldir þér eins heilbrigðum og mögulegt er. Við þurfum að velja bestu leiðina til þess.

Hvað kostar þetta? Eru þetta tölurnar?

Já, mörg af þessum tækjum geta verið nokkuð dýr. Til dæmis getur insúlíndæla verið nokkuð dýr. Svo áður en þú íhugar eitthvað slíkt þarftu að íhuga kostnaðinn.

• Ræddu við lækninn þinn: Ræddu við lækninn þinn um hvort þú þurfir á þessari tegund tækis að halda og hvort ávinningurinn sé kostnaðurinn virði. Það gætu verið ódýrari valkostir sem henta þér.
• Tryggingar: Ef þú ert með sjúkratryggingu skaltu kanna hvort hún bæti kostnað vegna tækja eins og þessa.
• Berðu saman valkosti: Sama gerð tækis getur verið fáanleg frá mismunandi fyrirtækjum á mismunandi verði, svo rannsakaðu það áður en þú tekur ákvörðun.

Taktu aldrei ákvörðun eingöngu út frá kostnaði. Ræddu við lækninn þinn um hvað er best fyrir heilsuna þína og taktu bestu ákvörðunina.

Við skulum líka læra um insúlínpenna

Margir sem nota insúlín nota nú insúlínpenna. Þeir eru miklu auðveldari en að draga insúlín úr hettuglasi upp í sprautu.

Það eru tvær helstu gerðir af insúlínpennum:

1. Einnota pennar: Þessir pennar eru fylltir með insúlíni. Þegar insúlínið er uppurið er öllum pennanum fargað. Þeir má venjulega nota í um 28 daga.

2. Endurnýtanlegir pennar: Þennan penna er hægt að geyma til frambúðar og nota aftur með því að setja nýja rörlykju í hann þegar insúlínið klárast.

Snjallar insúlínpennar, sem við ræddum um áðan, eru háþróuð útgáfa af þessum endurnýtanlegu pennum. Hins vegar er best að ræða við lækninn þinn um hvaða tegund hentar þér best.