Finnur þú líka fyrir fisklykt? Við skulum læra um trímetýlamínúríu (TMAU)!

Stundum gerast undarlegir hlutir í lífi okkar, er það ekki? Hefur þú einhvern tíma heyrt um ástand þar sem líkami, sviti, andardráttur eða þvag einhvers lyktar eins og rotinn fiskur? Það hljómar undarlega, er það ekki? En slíkt ástand er til í raun og veru. Þetta er ástandið sem við ætlum að tala um í dag, trímetýlamínúría, eða „(TMAU)“ í stuttu máli. Sumir kalla það einnig „fisklyktarheilkenni“.

Hvað er trímetýlamínúría (TMAU)?

Einfaldlega sagt er trímetýlamínúría (TMAU) efnaskiptaröskun . Nú gætirðu verið að velta fyrir þér hvað efnaskiptaröskun er. Inni í líkama okkar eiga sér stað efnaferli eða efnaskiptaferli sem umbreyta matnum sem við borðum í orku og framleiða það sem líkami okkar þarfnast. Ensím í líkama okkar hjálpa þessum ferlum að gerast rétt. Þess vegna, í þessu ástandi sem kallast trímetýlamínúría, vegna breytinga á virkni ákveðins ensíms, er ekki hægt að brjóta niður sum efni sem framleidd eru í líkamanum á réttan hátt. Þess vegna kemur þessi óþægilega fiskilykt úr svita, andardrætti, munnvatni og þvagi.

Þú hefur kannski heyrt lækna kalla þetta ástand „(TMAU)“ eða „(fisklyktarheilkenni)“. Það er engin fullkomin lækning við þessu ennþá . En ekki hafa áhyggjur. Þú getur dregið verulega úr þessum einkennum með því að breyta því hvað þú borðar og drekkur, nota ákveðnar sápur og húðkrem og stjórna streitu þinni.

Hverjar eru helstu gerðir af `(TMAU)`?

Það eru tvær megingerðir af trímetýlamínúríu:

1. Frumkomin trímetýlamínúría : Þetta er meðfædd gerð. Þetta þýðir að þetta ástand orsakast af ákveðnum breytingum („(erfðabreytingum)“) í genum („(genum)“) sem erfist frá bæði móður og föður.

2. Afleidd trímetýlamínúría : Þetta kemur fram síðar á ævinni . Þessi fisklykt getur stafað af ákveðnum sjúkdómum eða fæðubótarefnum.

Hversu algengt er þetta ástand?

Reyndar er TMAU tiltölulega sjaldgæft ástand . Ein rannsókn bendir til þess að það hafi aðeins áhrif á einn af hverjum 200.000 til einni milljón manna um allan heim. Hins vegar er einnig sagt að konur séu örlítið líklegri til að fá það en karlar.

Hins vegar telja sumir rannsakendur að það gætu verið fleiri í samfélaginu með „(TMAU)“ en þessi tölfræði gefur til kynna. Vegna þess að margir halda að þetta sé vandamál með persónulega hreinlæti þeirra . Þess vegna segja þeir engum frá því eða fara til læknis af skömm. Þannig fá þeir ekki greiningu („(Greining)“).

Hver eru einkenni trímetýlamínúríu?

Helsta og augljósasta einkennið er fisklykt frá líkama, andardrætti og svita . Þessi lykt getur stundum verið svo óþægileg að hún getur valdið ógleði. Sumum getur einnig fylgt slæmur andardráttur („(Halitosis)“) og sterk lykt frá þvagi.

Stundum finnur einstaklingur með „(TMAU)“ þessa lykt mest þegar hann svitnar eða er stressaður. Hins vegar er þessi lykt svo sterk hjá sumum að jafnvel þótt þeir fari inn í herbergi þar sem þeir búa, standi gegnt afgreiðsluborðinu í verslun eða sitji sömu megin við strætó eða lest, geta aðrir samt fundið hana. Ímyndið ykkur hversu erfitt það er.

Hverjar eru orsakir `(TMAU)`?

Trímetýlamínúría kemur fram þegar virkni ensíms sem kallast „(FMO3)“ í líkama okkar er skert. „(FMO3)“ stendur fyrir flavín- innihaldandi mónóoxýgenasa 3. Helsta hlutverk þessa ensíms er að stjórna efninu „( trímetýlamín )“ sem er framleitt í líkama okkar. Þetta trímetýlamín veldur þessari fisklykt. Þetta trímetýlamín er framleitt þegar ákveðin matvæli sem við borðum, til dæmis fiskur, baunir og egg, eru melt.

Það sem gerist venjulega er þetta: Þegar trímetýlamín safnast fyrir í líkama okkar kemur ensímið „(FMO3)“ og brýtur það niður og breytir því í lyktarlaust efni. Jafnvel þótt það fari úr meltingarfærunum yfir í blóðrásina, þá lyktar það ekki.

En hvað gerist ef þetta „(FMO3)“ ensím virkar ekki rétt? Þetta lyktandi trímetýlamín safnast fyrir í líkama okkar. Þegar það safnast fyrir kemur það að lokum út í svita, andardrætti, munnvatni og þvagi, og þessi fisklykt kemur út. Skilurðu?

Fólk með trímetýlamínúríu („(Frumkomin TMAU)“) fær þetta ástand vegna þess að það erfir óeðlileg eintök af genum sem framleiða „(FMO3)“ ensímið („(Óeðlileg FMO3 gen)“) frá bæði móður og föður.

Í afleiddri trímetýlamínúríu („(Afleidd TMAU)“) getur „(FMO3)“ ensímið ekki brotið niður trímetýlamín af einhverri annarri ástæðu. Þetta getur stafað af:

• Ef þú ert með sjúkdóm, svo sem lifrarbilun eða veirulifrarbólgu , getur það truflað virkni ensímsins og komið í veg fyrir að það brjóti niður trímetýlamín.
• Ef þarmaflóran þín er í ójafnvægi, sem þýðir að það er ójafnvægi milli góðra og slæmra baktería í þörmum þínum, getur of mikið trímetýlamín safnast fyrir. Þá getur ensímið (FMO3) ekki losað sig við alla þessa lykt.
• Ef þú tekur fæðubótarefni sem innihalda kólín eða karnitín , stuðla þessi næringarefni að myndun trímetýlamíns.

Hverjir eru fylgikvillar þessa ástands?

Hvernig ástand sem kallast trímetýlamínúría hefur áhrif á lífsgæði þín(„(Lífsgæði)“) getur verið mjög skaðlegt. Rannsóknir sýna að fólk með þetta ástand forðast oft sambönd, störf og félagslegar athafnir vegna þess að það óttast að aðrir taki eftir óþægilegri lykt. Vegna þessa geta einstaklingar með þetta ástand þróað með sér ýmis geðheilbrigðisvandamál. Til dæmis:

• Kvíði
• Þunglyndi
• Kvíði og órökréttur ótti („(Paranoia)“)

Þótt það sé sjaldgæft hefur verið greint frá því að sumir með TMAU hafi sjálfsvígshugsanir („(sjálfsvígshegðun)“). Þetta sýnir hversu alvarleg sálfræðileg áhrif þetta ástand getur haft.

Hvernig er trímetýlamínúría greind?

Læknar greina TMAU með því að mæla magn trímetýlamíns í þvagi þínu. Þetta er venjulega gert með þvagprufu . Að auki gæti læknirinn þinn mælt með erfðafræðilegum prófum til að ákvarða hvort þú ert með aðalformið (þ.e. meðfædda) eða afleidda formið (þ.e. áunna).

Hvaða meðferðir eru til við trímetýlamínúríu?

Læknirinn þinn gæti ráðlagt ýmislegt til að draga úr einkennum TMAU.

• Mataræði: Mælt er með að útrýma ákveðnum matvælum sem auka framleiðslu líkamans á efninu sem veldur ástandinu (TMAU).
• Sérstakar sápur og húðkrem: Mælt er með því að nota sérstakar sápur og húðkrem sem hjálpa til við að draga úr fisklykt af húðinni.
• Lyf: Stundum má einnig ávísa lyfjum.
• Geðheilbrigðisstuðningur: Þér gæti einnig verið ráðlagt að leita sálfræðiráðgjafar til að hjálpa þér að takast á við streitu sem þetta ástand veldur.

Hvaða tegundir matvæla ætti að útrýma?

Ef þú ert með trímetýlamínúríu ráðleggja læknar þér venjulega að takmarka eða forðast eftirfarandi matvæli alveg:

• Fiskur og annar sjávarfangur (sérstaklega saltfiskur)
• Egg (sérstaklega eggjarauður)
• Lifur og önnur innri líffæri dýra
• Belgjurtir eins og sojabaunir, kjúklingabaunir og linsubaunir
• Krossblómaolía eins og hvítkál, spergilkál, blómkál og rósakál
• Jarðhnetur
• Mjólk og mjólkurvörur (fyrir suma)
• Matvæli og fæðubótarefni sem eru rík af kólíni og L-karnitíni

Mikilvægt: Ekki þurfa allir að hætta að borða allar þessar fæðutegundir. Það er best að ráðfæra sig við lækni eða næringarfræðing til að ákvarða hvaða fæðutegundir henta þér.

Hvaða lyf eru gefin við TMAU?

Læknirinn þinn gæti ávísað lyfjum eins og þessum til að draga úr einkennum TMAU:

• Sýklalyf og mjólkursýrugerlar : Þessi lyf hjálpa til við að draga úr magni baktería í þörmum þínum og þar með draga úr framleiðslu trímetýlamíns.
• Virkt kol : Þetta er eins og svampur. Það frásogar trímetýlamín í líkamanum og hjálpar því að skiljast út í hægðum.
• Þunglyndislyf og kvíðastillandi lyf : Þessi lyf eru gefin til að meðhöndla geðheilbrigðisvandamál sem sumir með TMAU glíma við.

Læknirinn þinn gæti einnig vísað þér til geðheilbrigðisþjónustu . Það er sérstaklega mikilvægt að tala við sálfræðing eða ráðgjafa ef þú átt í erfiðleikum með sjálfsálit og líkamsímynd. Sálfræðimeðferð getur hjálpað þér að læra að takast á við ástandið og stjórna streitu.

Við hverju má búast einstaklingur með trímetýlamínúríu?

Trímetýlamínúría er langvinnur sjúkdómur . Þetta þýðir að hann er ekki hægt að lækna alveg eða lagast af sjálfu sér. Hins vegar, eins og áður hefur komið fram, eru til meðferðir og hlutir sem þú getur gert til að draga úr einkennum trímetýlamínúríu og draga úr áhrifum ástandsins á líf þitt.

Hvernig á ég að hugsa um sjálfan mig?

Sjálfsumönnun er mjög mikilvæg þegar maður lifir með TMAU. Hér eru nokkur atriði sem vert er að hafa í huga:

• Persónuleg hreinlæti : Notkun sápu og húðkrems með lágu pH-gildi getur hjálpað til við að draga úr líkamslykt. Spyrðu lækninn þinn hvaða pH-gildi hentar þér og hvaða vörur eru bestar.
• Vertu varkár með hvað þú borðar : Margar matvörur geta gert trímetýlamínúríu verri. Talaðu við næringarfræðing til að skipuleggja máltíðir þínar og fæðuval svo þú fáir þau næringarefni sem þú þarft.
• Stjórna streitu : Aukin streita getur aukið einkenni TMAU. Þess vegna skaltu spyrja lækninn þinn um leiðir til að draga úr streitustigi þínu. (t.d. hugleiðsla, jóga, öndunaræfingar)
• Leitaðu stuðnings : Trímetýlamínúría er sjaldgæft ástand, þannig að þú gætir fundið fyrir einmanaleika og einangrun. Þess vegna getur verið mikil hjálp að tengjast stuðningshópum þar sem hægt er að finna aðra með sama ástand .

Hvenær ætti ég að fara til læknisins míns?

Ef einkenni þín batna ekki, jafnvel eftir að þú hefur breytt mataræði þínu og tekist á við streitu, skaltu leita til læknis. Hann eða hún getur rætt um aðra meðferðarmöguleika sem þú gætir íhugað.

Hvaða spurninga ætti ég að spyrja lækninn minn?

Þar sem trímetýlamínúría er tiltölulega óalgengt ástand gætirðu ekki vitað mikið um það. Hér eru nokkrar spurningar sem þú getur spurt lækninn þinn:

• Hvers vegna lenti ég í þessari stöðu?
• Hvaða meðferðir mælið þið með fyrir mig?
• Geturðu mælt með stuðningshópi eða forriti þar sem ég get fengið hjálp?

Geta einstaklingar með trímetýlamínúríu lykt af sjálfum sér?

Þetta er líka vandamál fyrir marga. Já, við finnum yfirleitt lyktina af okkar eigin svita og líkamslykt, og fólk með „(TMAU)“ getur fundið sína eigin lykt. Hins vegar, stundum, þegar það hefur vanist eigin lykt, taka það ekki eftir henni eins sterkt og aðrir. Einnig geta ekki allir sagt að þeir finni ekki lyktina; sumir taka kannski ekki einu sinni eftir því að líkami þeirra hefur óvenjulega lykt.

Að lokum, mikilvægasta skilaboðin

Trímetýlamínúría er ástand sem getur gert einstakling mjög hjálparvana, ekki aðeins líkamlega heldur einnig andlega . Jafnvel þótt það valdi ekki líkamlegum sársauka getur það valdið miklum sársauka og örum í huga. Sumir með þetta ástand einangra sig frá samfélaginu og reyna að lifa í einangrun, af ótta við að vera öðrum til ama. Jafnvel eftir að hafa breytt mataræði sínu og fylgt öðrum ráðleggingum, finnst sumum með „(TMAU)“ að þeir þurfi samt að halda lífi sínu frá öðrum. Þessi tegund félagslegrar einangrunar getur valdið því að þú fáir hluti eins og þunglyndi og kvíða.

Mundu að þú ert ekki einn . Ef þú ert að glíma við þetta ástand skaltu ekki skammast þín eða vera hræddur við að leita til læknisins þíns. Hann getur skilið hvað þú ert að ganga í gegnum og getur sagt þér frá þjónustu og verkefnum sem geta hjálpað þér. Geðheilsa þín er jafn mikilvæg og líkamleg heilsa þín. Svo vertu viss um að hugsa um það líka.

` trímetýlamínúría, fisklyktarheilkenni, fisklyktarheilkenni, líkamslykt, efnaskiptasjúkdómar, FMO3 ensím, trímetýlamín