Hefur þú líka fengið flensu? Við skulum komast að því með vissu!

Ímyndaðu þér að þér verði skyndilega mjög illt. Líkaminn er aumur, þú ert með mikinn hita, höfuðverk, hósta og rennandi nef. Á slíkum stundum hugsum við: „Ó, er þetta venjulegt kvef, eða jafnvel flensa ? Eða er þetta COVID -19 aftur?“ Einkenni allra þriggja sjúkdómanna eru svipuð, svo það er auðvelt að rugla þeim saman. En flensan er ástand sem krefst aðeins meiri umönnunar en við höldum venjulega. Svo í dag skulum við tala um þessa inflúensu , eða flensuna sem við öll þekkjum.

Flensa, Covid og venjulegt kvef - hvernig á að greina á milli þeirra?

Einfaldlega sagt, öll þrjú eru af völdum veirusýkinga . En tegund veirunnar er mismunandi. Flensan er af völdum inflúensuveirunnar. Kvef er af völdum mismunandi gerða veira, sú helsta er rhinovirus. Covid-19 er af völdum veiru sem kallast SARS-CoV-2 .

Þótt einkennin séu svipuð eru nokkrir smávægilegir munir. Ef þú þekkir þennan mun geturðu fengið grófa hugmynd um það sjálfur.

Hvað ætti maður að gera þegar maður fær flensu?

Ef ungur, heilbrigður einstaklingur fær inflúensu, þá hverfur hún venjulega af sjálfu sér innan fárra daga. Hins vegar er mikilvægt að hugsa vel um líkamann á þessum tíma.

Hlutir sem þú getur gert heima

1. Hvíldu þig nægilega:Þetta er það mikilvægasta. Líkaminn berst gegn veirunni. Því meiri hvíld sem þú færð, því meiri styrk mun ónæmiskerfið þitt hafa til að berjast gegn henni. Vertu heima í nokkra daga, farðu ekki í vinnu eða skóla.

2. Drekktu nóg af vökva: Þegar þú ert með hita tapar líkaminn miklum vökva með svita . Þetta eykur hættuna á ofþornun . Þess vegna þarftu að bæta upp fyrir vökvatapið.

• Vatn: Hreint vatn er best.
• Heit súpa: Að drekka eitthvað eins og kjúklingasúpu nærir ekki aðeins líkamann heldur róar einnig hálsbólgu.
• Hafragrautur og kóríander: Það er líka mjög gott að drekka hluti eins og hafragraut og kóríander sem við erum vön í okkar landi.
• Drykkir með rafvökva: Sumir nota drykki sem innihalda „rafvökva“ en þeir eru ekki ráðlagðir til reglulegrar neyslu þar sem þeir innihalda mikinn sykur.

3. Borðaðu næringarríkan mat: Jafnvel þótt þú finnir fyrir hungri skaltu reyna að borða næringarríkan mat sem er auðmeltanlegur.

Lyf án lyfseðils

Sum lyf má nota við hlutum eins og hita og líkamsverkjum. En þú þarft að gæta mjög varúðar áður en þú notar þau.

• Verkjalyf: Lyf eins og parasetamól hjálpa til við að lækka hita og verki.
• Slímlosandi lyf: Þó að til séu lyf sem draga úr slími („slímlosandi lyf“) og ofnæmislyf („ofnæmislyf“), geta þau verið skaðleg fólki með aðra sjúkdóma, svo sem hjartasjúkdóma og háan blóðþrýsting . Þess vegna skal ekki nota þessi lyf án þess að ráðfæra sig við lækni .

Hvenær ættirðu að leita til læknis?

Ekki þurfa allir sérstök lyf frá lækni við inflúensu, en það getur verið hættulegt fyrir suma „áhættuhópa“.

Ef þú tilheyrir einum af þessum hópum skaltu leita til læknis um leið og þú byrjar að finna fyrir flensueinkennum:

• Ung börn yngri en 5 ára (sérstaklega yngri en 2 ára)
• Fullorðnir eldri en 65 ára
• Óléttar konur
• Fólk með langvinna sjúkdóma eins og sykursýki, hjartasjúkdóma, astma, lungnasjúkdóma og nýrnasjúkdóma
• Fólk með veiklað ónæmiskerfi (eins og þeir sem eru í krabbameinsmeðferð)

Fyrir fólk í þessum áhættuhópum gæti læknirinn ávísað veirulyfjum. Þar á meðal eru Oseltamivir (Tamiflu) og Zanamivir (Relenza). Þessi lyf eru áhrifaríkust ef byrjað er að taka þau innan fyrstu tveggja daga einkenna. Þessi lyf lækna ekki flensu strax, en þau geta hjálpað til við að stytta veikindatíma og koma í veg fyrir alvarlega fylgikvilla eins og lungnabólgu.

Einnig, ef einkenni þín batna ekki innan nokkurra daga og versna (t.d. mæði, brjóstverkur), eða ef þú færð hita aftur eftir að þér hefur batnað, gæti það verið merki um afleidda sýkingu, svo sem bakteríusýkingu. Í slíkum tilfellum ættir þú að leita tafarlaust til læknis . Ef einkennin eru alvarleg skaltu fara á næstu bráðamóttöku.

Nokkur orð um óhefðbundnar meðferðir og jurtir

Sumir nota ýmsar aðrar meðferðir og náttúrulyf við flensu. Það er rétt að hlutir eins og engiferte og kóríander geta hjálpað til við að lina hálsbólgu og líða betur. En það eru mjög litlar vísindalegar sannanir fyrir sumum náttúrulyfjum.

Til dæmis er talið að hvítlaukur, ginseng og sólhatur séu góð við flensu, en engar traustar rannsóknir hafa verið gerðar á virkni þeirra. Stundum geta þessi lyf einnig haft milliverkanir við önnur lyf sem þú tekur. Til dæmis, ef þú tekur blóðþynningarlyf, getur það verið hættulegt að taka of mikið af hvítlauk.

Það besta sem hægt er að gera er að koma í veg fyrir að fá flensu. Besta leiðin til þess er að fá inflúensubólusetningu árlega . Einnig eru góðar hreinlætisvenjur eins og að þvo hendurnar oft og hylja munn og nef þegar þú hnerrar mjög mikilvægar.