Hefur þú einhvern tíma fundið fyrir því að handleggur eða fótur hafi skyndilega stirðnað og kippst til? Eða finnst þér eins og vöðvarnir séu fastir í ákveðinni stöðu sem gerir það erfitt að rétta þá eða beygja þá aftur? Finnst þér þetta vera eitthvað sem þú getur ekki stjórnað? Orsök þessa gæti verið ástand sem kallast spasticity (beygjukrampi) , sem við erum að ræða um í dag. Í dag munum við ræða mjög einfaldlega og kurteislega um hvað þetta í raun er, hvers vegna það gerist og hvað er hægt að gera í því.
Hvað nákvæmlega er spastisía?
Einfaldlega sagt er spastis ósjálfráður herpingur, samdráttur og stirðleiki vöðva okkar. Þetta er ósjálfráð, sem þýðir að við getum ekki stjórnað því eins og við vildum.
Hugsaðu um þetta svona. Líkami okkar er eins og stór verksmiðja. Heilinn er höfuðstöðvar hennar. Vöðvarnir eru verkamennirnir í verksmiðjunni. Skilaboðin frá yfirmanninum (heilanum) í höfuðstöðvunum eru send til verkamannanna (vöðvanna) í gegnum taugarnar. Skilaboð eins og „Spennið þennan vöðva“, „Slakið á þessu“ eru stöðugt að skiptast á þessum hátt.
Spastis á sér stað þegar skemmdir verða á kerfinu sem flytur skilaboð, hvort sem það er heilinn, mænan eða taugarnar . Þetta veldur því að skilaboðin raskast. Annað hvort fá vöðvarnir ekki rétt skilaboð, eða þeir fá röng skilaboð, eða þeir fá of mörg skilaboð. Þá byrja vöðvarnir að herpast, kippast til og stirðna án stjórnunar.
Þetta er ekki þín sök. Spastis er afleiðing af vandamáli í taugakerfi líkamans, ekki eitthvað sem þú gerir af ásettu ráði.
Hver eru einkenni þessa ástands?
Sá sem þjáist af spasticity getur fundið fyrir ýmsum einkennum. Sumum finnst vöðvarnir vera mjög þungir. Aðrir finna fyrir því að vöðvarnir frjósa í einni stöðu. Stundum krampast vöðvarnir skyndilega, sem þýðir að þeir herpast skyndilega og valda því að útlimur eða handleggur kippist til.
Við skulum skilja þessi einkenni betur út frá töflunni hér að neðan.
| Einkenni | Einföld útskýring |
|---|---|
| Óeðlileg líkamsstaða | Axlir, handleggir, úlnliðir eða fingur sem eru beygðir eða teygðir á óvenjulegan hátt. |
| Endurteknar rykkjóttar hreyfingar | Óstjórnaður taktfastur skjálfti í handlegg eða fæti. |
| Skæriklipping | Þegar gengið er eða staðið krossleggjast fæturnir eins og skæri án þess að viðkomandi taki eftir því. |
| Of ýkjur á viðbrögðum | Eðlileg viðbrögð, eins og þegar fóturinn kippist til þegar læknir bankar á hnéð með litlum hamar, gerast of kröftuglega. |
| Stífleiki í vöðvum og liðum | Vöðvar eru oft stífir og liðir (t.d. olnbogar, hné) eiga erfitt með að beygja sig eða rétta úr sér. |
| Verkir eða afmyndanir | Spasticity veldur verkjum í viðkomandi líkamshluta eða varanlegri stirðleika í þeim hluta með tímanum. |
Þótt þetta ástand geti komið fyrir hvar sem er í líkamanum er það algengast í vöðvum fótleggjanna. Það getur einnig haft áhrif á vöðvana sem stjórna tali okkar og valdið óskýru máli og rugli.
Mikilvægast er að ef þetta ástand er ekki meðhöndlað í langan tíma geta vöðvarnir dregist saman varanlega og liðirnir geta fest sig í einni stöðu (samdrættir). Þess vegna er mjög mikilvægt að leita læknisráðs ef þú finnur fyrir einkennum.
Hverjar eru orsakir spasticity?
Eins og við ræddum áðan er aðalástæðan fyrir þessu skemmdir á heila, mænu eða taugum. Þessir skemmdir geta komið fram af ýmsum ástæðum. Sumar eru meðfæddir sjúkdómar.
Hér eru nokkrar af helstu ástæðunum:
- Heilablóðfall: Skemmdir á heilafrumum vegna truflunar á blóðflæði til heilans.
- Heilalömun :Ástand sem venjulega orsakast af heilaskaða við eða fyrir fæðingu.
- Höfuðáverkar: Skemmdir á heila vegna orsaka eins og slyss.
- Mænuskaði: Skemmdir á mænu vegna slyss á hrygg.
- MS-sjúkdómur (Multiple Sclerosis, MS): Sjúkdómur þar sem ónæmiskerfi líkamans ræðst á mýelínið sem umlykur taugarnar.
- Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS): Sjúkdómur sem eyðileggur smám saman taugafrumur sem stjórna vöðvum.
- Skemmdir af völdum súrefnisskorts í heilanum: Til dæmis við drukknun eða hjartaáfall.
- Sumir erfðasjúkdómar: Til dæmis „Adrenoleukodýstrofi“ (ástand sem kemur í veg fyrir niðurbrot ákveðinna tegunda fitu) og „Fenýlketónúría“ (vanhæfni til að brjóta niður amínósýrur).
Hlutir sem auka spasticity (Triggers)
Fyrir þá sem eru þegar með spastis geta ákveðnir þættir tímabundið gert ástandið verra. Þetta kallast kveikjur. Að bera kennsl á þessa þætti og forðast þá getur skipt sköpum við að stjórna ástandinu.
- Skyndilegar hreyfingar eða breytingar á líkamsstöðu
- Þreyta
- Mjög kalt eða mjög heitt veður
- Að vera í umhverfi með mikilli raka
- Aðrar smitsjúkdómar, svo sem þvagfærasýkingar eða þrýstingssár
- Streita
- Að klæðast þröngum fötum
Um að lifa með spasticity
Það getur stundum verið erfitt að framkvæma daglegar athafnir með vöðvaspennu. Það getur verið erfitt að ganga, tala eða jafnvel framkvæma einföld verkefni.
En það kemur á óvart að stundum hefur þessi stirðleiki smá ávinning. Ímyndaðu þér, þegar einstaklingur stendur upp eða færir sig úr rúmi í stól, þá veita stífir fætur smá styrk og stuðning. Einnig geta stífir og beygðir fingur stundum auðveldað grip á eitthvað.
Hins vegar, ef þetta ástand veldur þér sársauka eða truflar daglegt líf þitt verulega , ættir þú örugglega að ráðfæra þig við lækninn þinn . Ýmsar meðferðir eru í boði, þar á meðal sjúkraþjálfun, tannréttingar, teygjur, lyf og í sumum tilfellum skurðaðgerð.
Ef þú lærir hvað veldur spasticity þinni og lærir að forðast hana, geturðu lifað farsællega með þessu ástandi.
Annað mikilvægt atriði er að hafa í huga að ef þú tekur skyndilega eftir aukinni vöðvaspennu gæti það verið merki um aðra sýkingu (eins og þvagfærasýkingu). Því skaltu tafarlaust leita læknisráða ef þú tekur eftir einhverjum af þessum breytingum.
Þar sem hraði taugaboða um taugarnar hægist náttúrulega með aldrinum, geta sumir fundið fyrir einhverjum bata í vöðvaspennu með tímanum. Hins vegar er best að láta lækninn vita um allar breytingar.
Skilaboð til að taka með heim
- Spasticity er ástand þar sem vöðvarnir stirðna og kippast til án þess að þú hafir stjórn á því. Það stafar af skemmdum á heila, mænu eða taugum.
- Algeng einkenni eru vöðvastífleiki, kippir, óeðlileg líkamsstaða og krampar í fótleggjum.
- Ástand eins og heilablóðfall, heilalömun og mænuskaðar geta verið helstu orsakir þessa.
- Streita, of mikil vinna, þröng föt og sumar sýkingar geta tímabundið gert þetta ástand verra. Reyndu að forðast þetta.
- Ef þú finnur fyrir verkjum eða erfiðleikum með dagleg störf vegna vöðvaspennu skaltu leita til læknis. Það eru til árangursríkar meðferðir við þessu.
- Ef vöðvaspennan eykst skyndilega skaltu leita tafarlaust til læknis, þar sem það gæti verið merki um annað heilsufarsvandamál.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni