Stundum hefurðu kannski hugsað með þér: „Ó, mér finnst ég svo grönn, er það ekki?“ Það sem við erum að tala um er skyndilegt þyngdartap án þess að fara á mataræði, hreyfa mig meira eða breyta matarvenjum þínum. Þó að þetta geti verið gleðiefni fyrir suma, þá er það í raun ekki eitthvað sem við ættum að taka létt. Því þetta gæti verið merki um heilsufarsvandamál í líkama okkar.
Að hve miklu leyti ættum við að hafa áhyggjur af þyngdartapi?
Venjulega sveiflast líkamsþyngd okkar örlítið frá degi til dags. Það er eðlilegt. En við ættum að hafa áhyggjur ef þú, án nokkurrar fyrirhafnar, skyndilega léttist um meira en 5% af heildarþyngd þinni, eða um 4,5 kg (10 pund), innan 6 til 12 mánaða. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú ert eldri en 65 ára.
Til dæmis, ef þú ert 70 kíló að þyngd, þá eru 5% af því 3,5 kíló. Þannig að ef þyngdin þín lækkar niður í 66-65 kíló án nokkurrar sýnilegrar ástæðu, þá er mjög mikilvægt að skoða það nánar.
Af hverju er þyngdartap án ástæðu viðvörunarmerki?
Einfaldlega sagt getur óútskýrð þyngdartap oft verið viðvörunarmerki um alvarlegan undirliggjandi sjúkdóm. Sumir sjúkdómar, eins og sykursýki og Addison-sjúkdómur, geta versnað hratt. Sumir sjúkdómar, eins og krabbamein, geta þróast hægt.
Þess vegna er best að leita til læknis um leið og þú tekur eftir því að þú hefur misst 4,5 kg eða meira án nokkurrar fyrirhafnar. Þá getum við fljótt fundið orsökina, hafið meðferð og aukið líkur á fullum bata.
Hverjar eru ástæður fyrir óvæntu þyngdartapi?
Margar ástæður geta verið fyrir þessari tegund þyngdartaps. Sum sjúkdómar geta valdið minnkaðri matarlyst. Aðrir sjúkdómar geta komið í veg fyrir að líkaminn frásogi kaloríurnar úr matnum sem við borðum. Í sumum tilfellum getur hraðinn sem líkaminn brennir kaloríum aukist. Við skulum skoða helstu ástæðurnar.
| Ástand/orsök | Hvernig það hefur áhrif á þyngdartap og önnur einkenni |
|---|---|
| Krabbamein | Þyngdartap getur stafað af breytingum á efnaskiptum líkamans og lystarleysi. |
| Sykursýki | Þegar frumur fá ekki þann glúkósa sem þær þurfa, brennir líkaminn fitu og vöðva til að fá orku. Þetta er einkenni ógreindrar sykursýki. |
| Ofvirkni skjaldkirtils | Þetta ástand hraðar efnaskiptum líkamans, sem leiðir til þyngdartaps. Einkenni eins og óhófleg svitamyndun og aukinn hjartsláttur koma einnig fyrir. |
| Sjúkdómar í meltingarfærum | Sjúkdómar eins og glútenóþol, Crohns sjúkdómur og sáraristilbólga skerða upptöku næringarefna úr mat, sem leiðir til þyngdartaps. Einkenni eins og magakrampar og niðurgangur koma einnig fyrir. |
| Geðheilbrigðisvandamál | Ástand eins og þunglyndi og kvíði geta valdið algjöru matarlystarleysi. |
| Hjartabilun | Þyngdartap sést á lokastigum sjúkdómsins. |
| Addison-sjúkdómur | Lækkun á hormónamagni eins og kortisóls hefur áhrif á efnaskipti og leiðir til þyngdartaps. |
| Parkinsonsveiki | Einkenni eins og lyktarleysi (anosmia), kyngingarörðugleikar og lystarleysi geta leitt til þyngdartaps. |
| Vandamál með tannheilsu | Tannpína og tannholdssjúkdómar geta valdið erfiðleikum við að tyggja mat, sem leiðir til þyngdartaps vegna minni fæðuinntöku. |
| Lyf tekin | Sum lyf geta valdið þyngdartapi sem aukaverkun, þar á meðal lystarleysi, ógleði eða breytingar á bragðskyni. |
| Fíkniefna- og áfengisneysla | Þetta getur valdið breytingum á matarlyst, ógleði, uppköstum og þyngdartapi vegna lifrarskemmda. |
Hvaða rannsóknir gerir læknir á svona tímum?
Þegar þú ferð til læknis með þetta vandamál mun hann eða hún taka tillit til einkenna þinna, fjölskyldusögu og annarra þátta áður en nauðsynlegar rannsóknir eru pantaðar. Meðal þeirra eru:
- Blóðprufur: Blóðprufur geta sagt þér margt um hluti eins og sykursýki, sýkingar og starfsemi skjaldkirtils og nýrnahettna.
- Krabbameinsskimun: Ef læknirinn grunar krabbamein getur hann eða hún pantað prófanir eða skannanir, svo sem ristilspeglun.
- Myndgreiningarpróf: Próf eins og segulómun eða tölvusneiðmyndataka geta tekið nákvæmar myndir af heila, hjarta, lungum og kviðarholi. Þetta getur hjálpað til við að greina æxli eða önnur vandamál.
- Þvagprufa: Þetta getur gefið upplýsingar um nýrna- og þvagblöðrustarfsemi og sýkingar.
Hvernig er það meðhöndlað og hvað getum við gert?
Óútskýrð þyngdartap er meðhöndlað eftir undirliggjandi orsök. Til dæmis krefst tannpína tannlæknisheimsóknar. Magasár krefst sýklalyfja. Glútenóþol krefst algjörrar forgangs á matvælum sem innihalda glúten.
Það mikilvægasta er að ef þú ert að léttast án ástæðu, þá skaltu ekki reyna að meðhöndla það sjálf/ur heima. Vertu viss um að leita til læknis til að finna út nákvæmlega hvað veldur því.
Við getum ekki komið í veg fyrir marga af þeim sjúkdómum sem stuðla að þessu ástandi. Hins vegar getum við gripið til nokkurra einföldra ráðstafana til að hjálpa til við að koma í veg fyrir suma þeirra:
- Farðu í árlega læknisskoðun .
- Fáðu ráðlagðar bólusetningar og krabbameinsskimanir á réttum tíma.
- Taktu lyfseðilsskyld lyf eins og mælt er fyrir um . Láttu lækninn vita ef þú finnur fyrir aukaverkunum, svo sem þyngdartapi, eftir að þú byrjar að taka nýtt lyf.
- Gættu vel að tönnum og tannholdi. Burstaðu tennurnar tvisvar á dag og farðu til tannlæknis.
- Forðastu neyslu fíkniefna og áfengis.
Óviljandi þyngdartap gæti virst vera gott fyrir þig. Þess vegna gætirðu viljað hunsa það. En hunsaðu aldrei þetta einkenni. Það gæti verið merki um að þú þurfir mikilvæga læknismeðferð. Þegar orsökin hefur verið greind og meðhöndluð geturðu náð heilbrigðu þyngdartapi aftur og haldið heilsu þinni.
Skilaboð til að taka með heim
- Ef þú léttist meira en 5% (t.d. meira en 4,5 kg) innan 6-12 mánaða án þess að gera nokkra fyrirhöfn, taktu það þá alvarlega.
- Ekki vera ánægð(ur) með þyngdartap og hunsa það. Það gæti verið merki um falinn sjúkdóm.
- Margir sjúkdómar, svo sem sykursýki, krabbamein, skjaldkirtilsvandamál og geðheilbrigðisvandamál, geta valdið þyngdartapi.
- Leitaðu strax til heimilislæknis til að finna út nákvæmlega hvað veldur þessu. Reyndu ekki að meðhöndla það heima sjálfur.
- Snemmbúin greining og meðferð eykur verulega líkur á skjótum bata.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment