Þögull óvinur leynist í hlutunum sem þú notar: Við skulum læra um ftalöt

Í dag erum við að tala um eitthvað sem þú getur ekki séð, fundið lykt af eða smakkað, en er til staðar í hundruðum vara sem þú notar á hverjum degi, jafnvel í matnum sem þú borðar. Þetta eru efni sem kallast ftalöt. Einfaldlega sagt eru þetta efni sem notuð eru til að mýkja og gera plast sveigjanlegt. Það sem kemur á óvart er að þau eru nú líka í líkama okkar. Rannsóknir sem gerðar hafa verið í Bandaríkjunum hafa sýnt að næstum allir í landinu hafa snefil af þessum ftalötum í þvagi sínu. Eru þessi ftalöt þá virkilega skaðleg heilsu okkar? Við skulum ræða þetta ítarlega.

Hvað segja rannsóknir um þetta?

Vísindamenn telja að ftalöt haldist ekki í líkamsvefjum okkar að eilífu. Rannsóknir hafa þó leitt í ljós að langvarandi útsetning fyrir þeim getur haft neikvæð áhrif á mörg líffærakerfi líkamans, æxlunarheilsu og þroska barna . Í einni rannsókn var mikil útsetning fyrir ftalötum jafnvel tengd ótímabærum dauða hjá eldri fullorðnum. Til dæmis greindu vísindamenn gögn frá meira en 5.000 fullorðnum Bandaríkjamönnum. Þeir komust að því að þeir sem höfðu hæsta magn ftalata í þvagi sínu á aldrinum 55 til 64 ára voru í meiri hættu á að deyja úr hjartasjúkdómum en þeir sem voru með lægsta magnið. Þeir voru einnig í meiri hættu á að deyja úr hvaða orsök sem er í þeim hópi sem var með mesta útsetningu. Hins vegar var engin aukning á hættu á að deyja úr krabbameini. Annað er að það hvernig þessi efni hafa samskipti sín á milli og áhrif á líkama okkar hefur ekki enn verið rannsakað að fullu, frekar en að þau virki hvert fyrir sig. Það er að segja, það er ekki bara ein tegund af ftalati, heldur hin ýmsu efni í vörum og matvælum sem við notum sem sameinast til að hafa áhrif á líkama okkar.

Hvaða tegundir af hlutum innihalda ftalöt?

Þessi efni finnast í fleiru en þú heldur. Við skulum skoða hvað þau eru.

Hvaða matvæli eru rík af ftalötum?

Þessi efni geta einnig borist inn í líkamann með mat. Þalatmagn getur verið sérstaklega hátt í eftirfarandi matvælum.

• Skyndibiti , matur frá veitingastöðum og kaffihúsum.
• Fituríkar mjólkurvörur (t.d. ostur, smjör ).
• Fitukjöt og alifuglakjöt .
• Sumar matarolíur .

Ástæðan fyrir þessu er möguleiki á að ftalöt leki út í matvæli úr plastáhöldum og ílátum sem notuð eru til að pakka og matreiða mat.

Hvernig berast þessir inn í líkama okkar?

Það eru nokkrar helstu leiðir til að komast í snertingu við ftalöt:

• Með því að neyta matar og drykkjar sem eru pakkaðir eða bornir fram í plasti sem inniheldur ftalöt.
• Með því að borða mjólkurvörur og kjöt frá dýrum sem hafa orðið fyrir ftalötum.
• Með því að taka upp snyrtivörur, sjampó og sápur sem við ræddum um áðan inn í líkamann í gegnum húðina.
• Með því að anda að sér rykögnum úr vínylgólfefnum, veggfóður, húsgögnum o.s.frv.

Hver er í meiri hættu?

Sumir eru í meiri hættu á að verða fyrir áhrifum af:

• Fólk sem vinnur í málningar-, prent- eða plastframleiðsluiðnaði.
• Fólk með nýrnasjúkdóm eða blóðþurrð . Vegna nýrnaskilunar .IV-slöngur og aðrar birgðir sem notaðar eru í hlutum eins og blóðgjöfum eru oft framleiddar úr ftalötum.

Mismunandi áhrif ftalata á menn

Þessi efni hafa ekki sömu áhrif á alla. Áhrifin geta verið mismunandi eftir einstaklingum, allt eftir aldri og kyni.

• Ófædd börn og ung börn: Þessi börn verða fyrir mestum áhrifum. Þroski æxlunarfærisins, sérstaklega hjá drengjum, getur skaðast.
• Unglingar: Hættan er einnig meiri á þessum tíma hormónabreytinga í líkamanum. Á tímum mikilla breytinga í líkama okkar verðum við næmari fyrir þessum efnum .
• Eldri konur: Konur geta fengið fleiri aukaverkanir en karlar. Þetta gæti verið vegna þess að þær nota meira af persónulegum snyrtivörum.

Eru þessir þá ekki alveg öruggir?

Það er erfitt að gefa einfalt svar við þessu. Þar sem „þalöt“ eru ekki eitt efni, heldur fjölskylda efna. Ekki haga öll meðlimir þessarar fjölskyldu sér eins. Sum þalöt eru nú alveg bönnuð í leikföngum og vörum sem börn yngri en 3 ára nota . Dæmi eru: „BBP“, „DBP“ og „DEHP“.

• DBP og DEHP hafa reynst skaða æxlunarfæri tilraunadýra, sérstaklega karldýra. DBP getur valdið húðofnæmi hjá mönnum.
• DEHP hefur reynst valda krabbameini í dýrum. Gert er ráð fyrir að sama áhætta sé fyrir hendi fyrir menn, en það hefur ekki enn verið staðfest.

Þrjár aðrar gerðir („DiDP“, „DINP“ og „DnOP“) hafa verið bönnuð tímabundið í leikföngum sem börn geta sett upp í sig.

• DINP veldur krabbameini og þroskavandamálum hjá tilraunadýrum.
• Tengsl hafa komið í ljós við sjúkdóminn legslímuflakk hjá konum og að það veldur vandamálum við æxlunarþroska dýra.

Góðu fréttirnar eru þær að magn sumra skaðlegra ftalata í líkama okkar er nú að minnka. Hins vegar hefur útsetning fyrir öðrum ftalötum sem eru notuð sem staðgenglar aukist.

Hvernig get ég varið mig?

Líkaminn okkar hefur náttúrulegt afeitrunarkerfi. Hins vegar er það besta sem við getum gert að forðast ftalöt eins mikið og mögulegt er. Hér eru nokkrar leiðir til að byrja:

• Lesið vörumerkingar:Þalöt eru ekki alltaf skráð á merkimiðanum, sérstaklega í snyrtivörum og plastleikföngum. Stundum geta þau verið skráð með skammstöfunum eins og „DHEP“ eða „DiBP“. Veljið vörur merktar sem „þalatlausar“ þegar það er mögulegt.
• Gætið varúðar við upphitun matvæla: Þegar matvæli eru hitað í örbylgjuofni skal aðeins nota ílát sem eru „örbylgjuofnshæf“ og þalatlaus. Forðist að nota plast, sérstaklega þegar olíukenndur eða feitur matur er hitaður.
• Vertu varkár með hvað þú borðar: Rannsóknir hafa sýnt að mikil neysla mjólkurvara og kjöts eykur útsetningu fyrir ftalötum. Minnkaðu skyndibita eins mikið og mögulegt er.
• Spyrjið um læknismeðferð: Ef þú ert í nýrnaskilun eða blóðgjöf skaltu spyrja lækninn hvort þú getir notað ftalatlaus lækningatæki.

Þetta eru einföld skref sem þú getur tekið í daglegu lífi. Að vera meðvitaður um þetta er eitt það mikilvægasta sem þú getur gert til að vernda sjálfan þig og fjölskyldu þína. Ef þú hefur einhverjar áhyggjur skaltu ræða það við lækninn þinn. Þalöt, efni, plast, heilsufarsáhætta, krabbamein, æxlunarheilbrigði, fyrirbyggjandi heilbrigði