Geta bein brotnað án þess að valda miklum skaða? Við skulum læra um þetta sjúklega beinbrot!

Þú gætir verið með langvarandi sjúkdóm sem hefur veikt bein þín. Þegar bein þín eru svona veik eru meiri líkur á að þú brjótir þau, jafnvel án þess að detta eða fái stórt árekstur. Ímyndaðu þér hvernig það væri að komast skyndilega að því að þú hefur brotið bein án sérstakrar ástæðu? Í dag ætlum við að ræða efni sem hræðir marga, en það er mikilvægt að vera meðvitaður um.

Einfaldlega sagt, hvað er þetta sjúklegt beinbrot?

Brot er brot eða sprunga í beini. Venjulega brotnar bein vegna mikils höggs, falls eða slyss. En það er ekki það sem gerist í sjúklegu beinbroti . Hér brotnar beinið ekki vegna utanaðkomandi afls, heldur vegna þess að beinin eru veik og brothætt vegna einhvers annars sjúkdóms í líkamanum. Ímyndaðu þér, heilbrigður einstaklingur brýtur ekki bein jafnvel þótt hann detti lítillega. En einstaklingur með svona veik bein getur brotið bein jafnvel þótt hann færi líkamsþyngd sína rangt á meðan hann gengur, eða jafnvel bara þegar hann stendur upp úr stól. Það er að segja, þessi veiku bein þola ekki einu sinni lítinn þrýsting sem myndi ekki skaða heilbrigðan einstakling.

Af hverju gerist þetta? Hvaða sjúkdómar veikja bein?

Við tölum oft um tvær meginorsakir. 1. Æxli: Ef einhver æxli (krabbameinsleg eða ekki) vaxa á eða í beinum þínum, geta þau veikt þau og valdið því að þau brotna vegna þrýstingsins sem þau setja á þau. 2. Beinþynning: Þetta er ástand sem kemur oft upp með aldrinum. Ef við fáum ekki nægilegt kalsíum og D-vítamín úr matnum sem við borðum, sem er nauðsynlegt fyrir beinstyrk, minnkar þéttleiki beina smám saman. Beinþynning er algengasta orsök sjúklegra beinbrota. Ef þú ert nú meira en tommu lægri en þú varst þegar þú varst ungur, getur það verið merki um beinþynningu. Auk þessara tveggja meginorsaka geta sjúkleg beinbrot komið fram vegna fjölda annarra læknisfræðilegra ástanda.

Hvaða þættir auka hættuna á þessu ástandi?

Þó að við reynum að halda beinum okkar sterkum frá unga aldri er ómögulegt að spá fyrir um með vissu hvort við munum fá beinbrot eins og þetta. Hins vegar eru nokkrir þættir sem auka hættuna.

• Næringarskortur : Ónóg neysla próteina, sérstaklega D-vítamíns og kalsíums , úr fæðunni.
• Líkamsþyngd: Mikil þyngdartap eða þyngdaraukning.
• Verkir: Langvarandi verkir í beinum eða baki.
• Skortur á hreyfingu: Minnkuð líkamleg virkni og hreyfing.
• Skortur á sólarljósi: Að fá ekki nægilegt sólarljós til að taka upp D-vítamín.
• Hormónavandamál : Ójafnvægi í kynhormónum eða vaxtarhormónum .
• Bólgusjúkdómar: Tilvist sjúkdóma sem auka bólgu í líkamanum.
• Fjölskyldusaga : Ef einhver í fjölskyldunni hefur fengið þess konar sjúkleg beinbrot áður.

Hvaða meðferðir eru til við þessu?

Þótt ekki sé hægt að snúa beinskemmdum alveg við er hægt að hægja á hraða skemmdanna og stjórna ástandinu. Þú ættir að ræða þetta við lækninn þinn og útskýra einkenni þín og hvernig þau hafa áhrif á líf þitt. Helstu markmið meðferðar eru að draga úr verkjum, stjórna skemmdum á taugakerfinu og halda mikilvægum líkamshlutum, svo sem hryggnum, stöðugum. Í flestum tilfellum mæla læknar ekki með skurðaðgerð þar sem bein eru mjög brothætt. Í staðinn geturðu gert eftirfarandi:

• Verkjalyf : Hjálpaðu til við að stjórna sársaukanum sem þú finnur fyrir og halda þér þægilegum.
• Að takmarka líkamlega áreynslu: Ráðleggja þér að hvíla þig þar til beinbrotið er alveg grætt.
• Að nota spelkur: Að nota spelkur á svæði eins og baki eða fæti hjálpar til við að koma jafnvægi á svæðið og draga úr þrýstingi á það.

Hvernig hefur sjúklegt beinbrot áhrif á heilsu þína?

Sjúklegt beinbrot getur valdið varanlegum skaða , en það eru hlutir sem þú getur gert til að lágmarka áhrifin á heilsu þína.

• Forðastu að lyfta þungum hlutum: Ekki reyna að lyfta þungum hlutum. Biddu frekar um hjálp.
• Æfðu jafnvægi: Vertu meðvitaður um hvernig þú berð þyngd þína þegar þú gengur og stendur. Gerðu æfingar sem bæta jafnvægi og stöðugleika.
• Styrktar ígræðslur: Í sumum tilfellum geta læknar notað styrktar ígræðslur sem hjálpa þér að halda áfram að nota þann líkamshluta en minnka þrýsting á skemmda svæðið.

Þegar við brjótum bein er hreyfifærni okkar takmörkuð. Verkurinn getur valdið því að sumir hætta að vera virkir af ótta við að meiðast aftur. En gerðu það ekki. Að vera virkur er mikilvægt fyrir hjarta- og æðakerfið, sérstaklega þegar við eldumst. Ef þú ert nú þegar með eitt heilsufarsvandamál, þá vilt þú ekki bæta öðru við. Ef brotið er ekki meðhöndlað getur það valdið bólgu, marblettum og miklum verkjum. Stundum geta myndast beinagrindarafbrigði og það hvernig þú situr, stendur og sefur getur breyst. Þessi stöðugi verkur getur gert þig pirraðan og misst áhugann á hlutum sem þú hafðir áður gaman af. Meinafræðilegt beinbrot, beinþynning, beinsjúkdómur, beinbrot, beinheilsa, beinbrot singalesíska