Hefur læknirinn þinn sagt þér að þú sért með nýrnasjúkdóm á 3. stigi? Það er eðlilegt að finna fyrir smá ótta og áfalli þegar þú heyrir þessi orð. „Ó, guð minn góður, hvað gerist næst?“, „Er líf mitt takmarkað?“, o.s.frv. Margar spurningar geta komið upp í hugann. En ekki hafa áhyggjur. Þetta eru ekki endirinn á lífi þínu. Þetta er bara merki um að þú þarft að hugsa betur um heilsuna þína en venjulega. Við skulum ræða þetta í dag, skýrt og einfaldlega, og finna svör við öllum þeim spurningum sem þú hefur í huga.
Hvað nákvæmlega er 3. stigs nýrnasjúkdómur?
Einfaldlega sagt eru nýrun í líkama okkar eins og tvær ofursíur. Helsta hlutverk þeirra er að sía úrgangsefni og óæskileg efni úr blóðinu og skilja þau út sem þvag. Nýrnasjúkdómur er þegar virkni þessara tveggja sía minnkar smám saman.
Það eru fimm stig nýrnasjúkdóms. Þriðja stigið þýðir að nýrun hafa minnkað virkni sína niður í um það bil helming af eðlilegri virkni. Ímyndaðu þér aðstæður þar sem 50 af hverjum 100 vélum í verksmiðju virka ekki.
Læknar mæla þetta með prófi sem kallast gauklasíunarhraði (GFR). Einfaldlega sagt segir þetta GFR gildi hversu mikið blóð nýrun geta síað á mínútu. Í 3. stigi er þetta GFR gildi á milli 30 og 59. Þetta skiptist einnig í tvo hluta, 3A og 3B. Í 3. stigi er áhættan aðeins meiri.
Hver eru einkennin og heilsufarsleg áhrif sem finnast á þessu stigi?
Góðu fréttirnar eru þær að flestir á 3. stigi upplifa engin sérstök einkenni. Hins vegar geta sumir fundið fyrir einhverjum einkennum.
- Bólga í höndum, fótum eða ökklum.
- Bakverkir (þar sem nýrun eru staðsett).
- Breytingar á þvaglátamynstri (meiri eða minni þvaglát).
Hins vegar eru aukaverkanir minnkaðrar nýrnastarfsemi hættulegri en þessi einkenni. Þetta eru atriðin sem við þurfum virkilega að gefa gaum.
| Hugsanlegt heilsufarsvandamál | Einfaldlega útskýrt |
|---|---|
| Hár blóðþrýstingur | Nýrun geta ekki hjálpað til við að stjórna blóðþrýstingi. Auk þess skaðar hár blóðþrýstingur nýrun enn meira. Þetta er vítahringur sem virkar í báðar áttir. |
| Blóðleysi | Nýrun framleiða hormón (rauðkornavaka) sem hjálpar til við að mynda rauð blóðkorn. Þegar nýrun bila verður þetta hormón ófullnægjandi, sem leiðir til blóðleysis. Þetta getur valdið því að þú finnur fyrir þreytu og lífleysi allan tímann. |
| Beinsjúkdómur | Nýrun hjálpa til við að halda beinum sterkum með því að virkja D-vítamín. Þegar þetta ferli er skert veikjast beinin og þau byrja að verkja. |
Ef þetta ástand er ekki meðhöndlað og stjórnað getur sjúkdómurinn þróast í 4. stig. 4. stig er mjög alvarlegt ástand sem líkist nýrnabilun. Ef þú nærð því stigi þarftu skilunarmeðferð, sem er tæki sem hreinsar blóðið, eða nýrnaígræðslu til að lifa af.
Hvernig á að stjórna stigi 3? Hvað ættum við að gera?
Það fyrsta sem þarf að skilja er að ekki er hægt að snúa alveg við þeim skaða sem þegar hefur orðið. En ekki hafa áhyggjur. Það er margt sem við getum gert til að stöðva frekari nýrnaskaða og stjórna öðrum sjúkdómum sem hafa þróast. Þetta er mikilvægasta stund lífs þíns.
Lífsstílsbreyting
Það er mjög mikilvægt að fylgja þessum atriðum nákvæmlega.
| Það sem við ættum að gera | Af hverju er það mikilvægt? |
|---|---|
| Hitti lækninn á ásettum degi | Þetta er nauðsynlegt til að fylgjast með ástandi þínu og gera nauðsynlegar breytingar. Þú gætir einnig þurft að leita til nýrnalæknis (nýrnasérfræðings). |
| Blóðþrýstingur og sykursýkisstjórnun | Þetta eru tveir af stærstu óvinum nýrnanna. Með því að stjórna þessum tveimur er hægt að draga verulega úr skaða á nýrunum. |
| Að breyta mataræði | Þetta er mjög mikilvægt. Læknirinn þinn mun ráðleggja þér að takmarka neyslu á matvælum sem eru rík af próteini, salti, kalíum og kólesteróli. |
| Að hætta alveg að reykja | Reykingar skaða blóðrásirnar sem flytja blóð til nýranna. |
| Hreyfing og þyngdarstjórnun | Að viðhalda heilbrigðu þyngd er gott fyrir almenna heilsu. |
| Forðastu ákveðin verkjalyf | Sum verkjalyf (NSAID) eins og íbúprófen og naproxen geta skaðað nýrun. Ráðfærðu þig við lækninn áður en þú tekur önnur lyf. |
Lyf sem læknirinn getur ávísað
Læknirinn gæti ávísað lyfjum eins og þessum, allt eftir ástandi þínu.
- Blóðþrýstingslækkandi lyf: Lyf eins og ACE-hemlar eða ARB-lyf.
- Þvagræsilyf: Þau hjálpa til við að fjarlægja óþarfa vökva og úrgangsefni sem safnast fyrir í líkamanum með þvagi.
- Kólesteróllækkandi lyf.
- Meðferð við blóðleysi: Rauðkornavakasprautur, sem hjálpa til við að framleiða rauð blóðkorn.
- D-vítamín og fosfatbindandi efni: Halda beinum sterkum og stjórna fosfatmagni í blóði.
Nýrnasjúkdómur á 3. stigi er ekki endirinn á lífi þínu. Þetta er frábært tækifæri til að endurskoða lífsstíl þinn og hefja nýja braut til heilsu.
Rannsóknir hafa sýnt að ekki allir á stigi 3 ná stigi 4. Það þýðir að ef þú fylgir ráðleggingum læknisins nákvæmlega og gerir breytingar á lífsstíl geturðu örugglega viðhaldið núverandi sykursýki og lifað heilbrigðu og löngu lífi. Það þarf bara hollustu og sjálfsaga. Fylgdu lækninum þínum í þessa vegferð.
Skilaboð til að taka með heim
- Nýrnasjúkdómur á 3. stigi þýðir að nýrun hafa misst um það bil helming af virkni sinni. En þetta er ekki dauðadómur.
- Þótt ekki sé hægt að snúa við nýrnaskemmdum er hægt að stöðva eða seinka versnun sjúkdómsins.
- Helstu markmið þín ættu að vera að halda blóðþrýstingnum og sykursýki (ef þú ert með þau) vel stjórnað.
- Taktu lyfið sem læknirinn hefur ávísað nákvæmlega á réttum tíma. Ekki hætta að taka lyf án þess að hugsa þig um.
- Fylgdu ráðleggingum um mataræði (að draga úr salti, próteini og kalíum) nákvæmlega.
- Ekki sleppa neinum fyrirhuguðum læknastofum eða læknisskoðunum. Líf þitt veltur á því.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni