Allt um leghálsslím: Leyndarmál sem líkaminn segir þér

Sem kona gætirðu hafa tekið eftir því að það er smá útferð í nærbuxunum þínum suma daga. Sumir verða svolítið hræddir og vandræðalegir þegar þeir sjá þetta. En það er í raun ekkert að óttast. Þetta er heilbrigður og eðlilegur hluti af ferlum líkamans. Einfaldlega sagt er þessi útferð eins og tungumál sem líkaminn talar við þig. Í læknisfræði köllum við þetta leghálsútferð eða „leghálsslím“. Við skulum ræða allt um það í dag.

Hvað nákvæmlega er leghálsslím?

Leghálsslím er vökvi sem framleiddur er í leghálsi, opnun legsins. Það kemur út um leggöngin og þess vegna sérðu það á nærbuxunum þínum. Magn, áferð og litur þessarar útferðar breytist í gegnum tíðahringinn, allt eftir hormónum í líkamanum.

Hugsaðu um það, rétt fyrir egglos, þegar egg losnar úr eggjastokki, er þessi útferð venjulega þykk, hvít og svolítið þurr. En þegar egglos nálgast verður þessi útferð tær og háll vökvi. Hún er eins og hráar eggjahvítur. Þessi hála eðli auðveldar sæði karlsins að fara í gegnum leghálsinn og hitta egg.

Hvað segir þessi útferð um heilsu þína?

Þú getur lært margt um líkama þinn með því að skoða breytingar á leghálsslíminu. Sumir halda dagbók yfir þessar breytingar. Við köllum þetta „leghálsslímaðferðina“. Þetta er náttúruleg fjölskylduáætlunaraðferð.

• Ef þú átt von á barni: Frjósömustu tímarnir eru þegar útferðin er tær, hál og teygjanleg (eins og hráar eggjahvítur), sem þýðir að ef þú stundar kynlíf á þeim dögum eru líkurnar á að verða þunguð mestar.
• Ef þú vilt forðast þungun: Líkur á þungun eru minni á dögum þegar útferðin er þykk og þurr. Hins vegar er mikilvægt að muna að það er ekki 100% öruggt að nota þessa aðferð eina sér sem getnaðarvörn.

Þú getur líka fengið vísbendingar um hvort þú ert með sýkingu eða óreglulegar blæðingar milli tíða með því að skoða lit og áferð þessarar útferðar.

Hver eru tvö helstu hlutverk leghálsslímsins?

Þessi seyting hefur tvö meginhlutverk, allt eftir því á hvaða tíðahring þú ert.

1. Aðstoð við sæði:Fyrsta og mikilvægasta hlutverkið er að hjálpa sæðinu að komast auðveldlega í gegnum leghálsinn og hitta eggið í eggjaleiðurunum við egglos. Þetta er eins og vatnið í sundlaug. Ef vatnið er tært og tært getur sundmaður auðveldlega synt yfir. En ef það er eitthvað þykkt eins og leðja í stað vatns getur hann ekki synt. Þannig er það. Þegar sæðið er þykkt er mjög erfitt fyrir sæðið að hreyfa sig. En við egglos verður sæðið þunnt og hált, þannig að sæðið getur hreyft sig hratt og fundið eggið.

2. Virkni sem verndarhindrun: Annað hlutverkið er að koma í veg fyrir að sæði eða aðrir sýklar, svo sem bakteríur, komist inn í legið. Eftir egglos þykknar slímið aftur. Þetta þykka slím virkar eins og vörður við leghálsinn og kemur í veg fyrir að óæskileg efni komist inn.

Hvernig breytist útferðin í gegnum tíðahringinn?

Þó að líkami allra sé ekki eins, þá sérðu venjulega nokkrar gerðir af útferð í gegnum tíðahringinn. Við skulum skilja þetta með töflu.

Þessar breytingar eru af völdum breytinga á magni hormónanna estrógens og prógesteróns í líkamanum. Fyrir egglos hækkar estrógenmagnið. Þetta gefur leghálsi merki um að framleiða „frjósömt“ slím (eins og eggjahvítur). Eftir egglos lækkar estrógenmagnið og prógesterónmagnið hækkar. Þess vegna verður slímið þykkt og þurrt aftur.

Þetta gerist í 28 daga tíðahring:

• Dagar 1-5: Tímabil blæðinga.
• Dagar 6-9: Eftir að blæðingar hætta. Útferðin er mjög létt og þurr.
• Dagar 10-14: Útferðin eykst smám saman. Fyrst er hún rjómakennd, síðan vatnskennd og að lokum verður hún sleip eins og eggjahvíta. Þetta er frjósemistímabilið.
• Dagar 15-28: Eftir egglos verður útferðin þykk og klístruð aftur og minnkar í magni þar til næstu blæðingar koma.

Eru aðrar ástæður sem hafa áhrif á breytingar á seytingu?

Já, algjörlega. Það eru margir aðrir þættir sem geta haft áhrif á eðli leghálsslímsins, ekki bara hormónar.

• Brjóstagjöf
• Smurefni sem notuð eru við kynlíf
• Hormóna getnaðarvarnir (pillur, sprautur)
• Kynsjúkdómar (STI)
• Aðrar leggöngusýkingar (t.d. gerasýkingar, bakteríusýkingar í leggöngum)
• Leghálsaðgerð
• Sum lyf sem þú tekur
• Streita
• Hvaða mat og drykk borðar þú?

Hvað er óeðlileg útferð?

Ef þú tekur eftir því að útferðin verður aldrei eins þykk og eggjahvítan gæti það verið merki um egglosvandamál. Einnig, ef þú ert með einhver af eftirfarandi einkennum, þá er það klárlega eitthvað sem þarf að fylgjast með.

• Sterk lykt (venjuleg útferð hefur næstum enga lykt)
• Með kotasælu-líkri áferð
• Að venjast litnum grænum, gráum eða gulum
• Kláði, sviði eða roði í leggöngum

Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum gæti það verið merki um sýkingu. Því er best að leita tafarlaust til læknis til að fá ráðgjöf. Læknirinn mun ræða einkennin, framkvæma grindarholsskoðun ef þörf krefur og komast að því nákvæmlega hvað vandamálið er og veita þér þá meðferð sem þú þarft.

Hvernig athuga ég útferðina mína?

Þetta er mjög einfalt. Þú getur gert þetta á nokkra vegu.

1. Notkun fingranna: Þvoið hendurnar vandlega með sápu og vatni. Stingið síðan öðrum fingrinum inn í leggöngin og dragið hann út til að athuga hvort það sé útferð. Haldið fingrinum á milli þumalfingurs og vísifingurs og sjáið hvort hann sé klístraður, háll eða þykkur.

2. Athugaðu nærbuxurnar þínar: Þegar þú ferð á klósettið skaltu fylgjast með eðli útferðarinnar á nærbuxunum þínum.

3. Með klósettpappír: Eftir að þú hefur pissað og þurrkað þig skaltu skoða útferðina á klósettpappírnum. Þetta er ekki eins nákvæmt og aðrar aðferðir, en það getur gefið þér einhverja hugmynd.

Eftir nokkra daga eða tvo mánuði af því að skoða þetta svona, munt þú byrja að skilja mynstur líkama þíns.

Hvernig skráir maður þetta ef maður er að reyna að eignast barn?

Ef þú átt von á barni er mjög mikilvægt að fylgjast með þessari útferð.

• Notaðu dagatal eða app í símanum þínum til að skrá eðli útferðarinnar á hverjum degi. Til dæmis, merktu það með orðum eins og „þurr“, „kremkennd“, „vatnskennd“ eða „eggjahvíta“.
• Eftir að hafa gert þetta í að minnsta kosti tvo mánuði muntu sjá skýrt mynstur.
• Þeir dagar þegar útferðin er hál, rennandi og lítur út eins og eggjahvíta eru frjósömustu dagarnir. Ef þú vilt verða þunguð eru það bestu dagarnir til að stunda kynlíf.

Ef þú átt erfitt með að finna þetta mynstur, eða ef þér finnst eins og útferðin þín nái aldrei aftur frjósemisástandi, skaltu ræða þetta við lækninn þinn.