Manstu eftir þeim stundum þegar fóturinn skyndilega veltist við hlaup, göngu eða jafnvel bara að fara niður stiga? Oftast hugsum við ekki um það sem minniháttar tognun. En ef þú átt erfitt með að ganga og hefur verki aftan á fæti, gæti það verið meira en einföld tognun. Í dag erum við að tala um sérstaka tegund beinbrota sem geta komið upp á slíkum tímum. Í læknisfræði köllum við þetta Jones-brot.
Hvað er Jones-brot?
Einfaldlega sagt er langt bein aftan á fætinum sem tengist litlu tánni. Þetta kallast fimmta framfótarbeinið . Sérstakt brot í þessu beini kallast Jones-brot.
Þó að þetta sé mjög algengt meiðsli, þá er sérkenni þess að það tekur smá tíma að gróa. Ástæðan fyrir þessu er sú að blóðflæði til þess hluta beinsins er örlítið minnkað. Þess vegna, ef þetta meiðsli kemur upp, er mjög mikilvægt að fylgja meðferðaráætlun læknisins nákvæmlega.
Hugsaðu um það, ef þú ert með örlítið hærri fótarboga, þá ert þú í meiri hættu á að fá þessa tegund beinbrota. Því þegar þú gengur dreifist líkamsþyngdin ekki jafnt yfir ilina og meiri þrýstingur er beitt út á við.
Hver eru einkennin? Hvernig þekkir maður þau?
Það er mikill sársauki að brjóta bein. Í tilviki Jones-brots finnst sársaukinn og bólgan á ytra byrði fótarins. Athugaðu hvort þú finnir fyrir einhverjum af þessum einkennum.
| Einkenni | Lýsing |
|---|---|
| Verkir | Skarpur verkur aftan á ilinni, fyrir neðan litla tána. |
| Bólga | Bólga á meiðslustað. |
| Marblettir | Mislitun húðar, verður blá/fjólublá. |
| Erfiðleikar við göngu | Erfiðleikar við göngu vegna mikils sársauka þegar þungi er lagður á fótinn. |
Stundum, áður en beinið brotnar, gætirðu fundið fyrir smá sársauka aftan á fætinum í nokkra daga. Þessi sársauki getur versnað, sérstaklega við áreynslu eins og hlaup. Það er mikilvægt að ræða við lækninn þinn um alla viðvarandi sársauka eins og þennan.
Hverjar eru orsakir Jones-brots?
Oftast verður þetta beinbrot vegna snúnings á fætinum . Þetta getur gerst þegar fóturinn breytir skyndilega um stefnu, eins og þegar hann fellur ofan í skurð. Það getur einnig stafað af stöðugum þrýstingi á beinið. Til dæmis getur þetta gerst hjá maraþonhlaupurum eða fólki sem er í herþjálfun. Við köllum þetta álagsbrot .
Hvernig finnur þú þetta, læknir?
Þegar þú ferð til læknis mun hann fyrst skoða fótinn. Síðan mun hann panta röntgenmynd til að staðfesta hvort um beinbrot sé að ræða. Oftast má sjá Jones-brot greinilega á röntgenmynd.
Hins vegar, ef brotið er mjög lítið (hárlínubrot), gæti það stundum ekki sést á röntgenmynd. Í slíkum tilfellum gæti læknirinn þinn pantað segulómun (segulómun) . Segulómun getur greinilega séð ekki aðeins beinið heldur einnig vöðva og liðbönd í kring.
Þar sem þetta beinbrot tekur smá tíma að gróa gæti læknirinn framkvæmt eitthvað eins og tölvusneiðmynd síðar til að sjá hversu vel það gróar.
Hvernig er það meðhöndlað?
Þegar þú hefur fengið greiningu á Jones-broti gæti læknirinn vísað þér til bæklunarskurðlæknis . En ekki hafa áhyggjur, skurðaðgerð er ekki alltaf nauðsynleg. Meðferð fer eftir eðli brotsins.
Meðferð án skurðaðgerðar
Það fyrsta sem þú þarft að gera er að hvíla fótinn og hætta að þyngja hann. Til þess gæti læknirinn sett sérstakan skó eða gifs á þig. Þetta mun ekki setja neinn þrýsting á fótinn. Þú þarft venjulega að vera í þessu í um 6 vikur . Á þessum tíma mun læknirinn ávísa lyfjum til að draga úr verkjum og bólgu.
Hvenær er skurðaðgerð nauðsynleg?
Ef beinið sýnir ekki merki um græðslu eftir 6 vikur, eða ef brotið er alvarlegt, gæti skurðaðgerð verið nauðsynleg. Skurðaðgerð felst venjulega í því að setja saman tvo brotnu beinbrotin og setja inn lítinn pinna eða skrúfu til að halda þeim á sínum stað. Þessi pinni er fastur hluti af líkamanum og er ekki fjarlægður eftir að beinið hefur gróið.
Í mjög sjaldgæfum tilfellum, ef brotið hefur skaðað nærliggjandi vef, getur flókin skurðaðgerð eins og beinígræðsla verið nauðsynleg.
Hvað ættir þú að gera þegar þú hvílist heima? (RICE aðferðin)
Þegar þú ert í skónum ættirðu örugglega að fylgja RICE aðferðinni. Þetta mun hjálpa sárinu að gróa hraðar.
| Aðferð | Hvað á að gera |
|---|---|
| R - Hvíld | Hvíldu fótinn eins mikið og mögulegt er, án þess að þyngja hann. Því meiri hvíld sem þú færð, því hraðar gróar hann. |
| Ég - Ís (Kreppa) | Til að draga úr bólgu og verkjum skaltu setja ís á húðina í 20 mínútur og hvíla þig síðan í 20 mínútur. Gerðu þetta nokkrum sinnum á dag. |
| C - Þjöppun | Til að stjórna bólgu skaltu vefja teygjubindi um fótinn og herða það örlítið. En ekki svo þétt að það stöðvi blóðflæðið. |
| E - Hæð | Til að draga úr bólgu skaltu halda fætinum upphækkuðum, til dæmis á kodda, örlítið fyrir ofan hjartahæð eins mikið og mögulegt er. |
Eru einhverjar áhættur í skurðaðgerð?
Eins og með allar skurðaðgerðir getur Jones-brotaaðgerð haft í för með sér ákveðna áhættu. Þótt hún sé mjög sjaldgæf er mikilvægt að vera meðvitaður um hana.
- SvæfingFylgikvillar tengdir svæfingu
- Sýking
- Skemmdir á taugum eða æðum
- Of mikil blæðing
- Blóðtappar
Ef þú ert íþróttamaður eða vinnur líkamlega krefjandi starf getur það tekið 8 vikur eða meira að ná sér að fullu og snúa aftur til vinnu. Það er mikilvægt að ræða við lækninn þinn um hvenær þú getur snúið aftur til venjulegra athafna og fylgja leiðbeiningum hans eða hennar nákvæmlega.
Skilaboð til að taka með heim
- Ekki hunsa einkenni eins og verki, bólgu eða marbletti á ytra byrði fótarins. Leitið tafarlaust læknisráða.
- Þar sem Jones-brot tekur tíma að gróa skal fylgja leiðbeiningum læknisins (hvíld, notkun skó) nákvæmlega.
- Að fylgja RICE aðferðinni (Rest, Ice, Compression, Elevation) heima getur flýtt fyrir bata.
- Ekki vera hræddur ef skurðaðgerð er nauðsynleg, það er algeng aðgerð sem gefur farsælan árangur.
- Það er mjög mikilvægt að forðast íþróttir og erfiða iðkun þar til þú ert að fullu gróinn. Það eru miklar líkur á að meiðast aftur.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni