Við skulum fræðast um bakverkina (Spondylolisthesis) sem batt enda á leikferil Andre Agassi.

Ímyndaðu þér heimsþekktan, fyrsta flokks tennisleikara, ófær um að bera sársaukann, með tárin í augunum á vellinum. Þetta markaði endalok 21 árs atvinnumannaferils hins heimsþekkta Andre Agassi. Orsök þessa voru bakverkir sem virðast kannski ómerkilegir fyrir flesta okkar, en geta verið mjög alvarlegir. Í gegnum sögu hans munum við í dag ræða læknisfræðilegar staðreyndir á bak við þennan bakverk sem hefur áhrif á marga okkar.

Sagan um Agassi og upphaf sársauka

Andre Agassi er tennisgoðsögn. Leikstíll hans og framkoma á vellinum hefur vakið athygli margra. En á bak við þessa sigra spilaði hann með miklum sársauka á síðustu dögum sínum. Þegar hann var spurður hversu lengi hann hefði haft þennan bakverk sagði hann: „Frá því að sonur minn fæddist.“ Það þýðir að hann hefur barist við þennan sársauka í fimm ár.

Í fyrstu hélt hann að þetta væri bara bakverkur en það var ekki fyrr en síðar sem hann áttaði sig á að þetta væri alvarlegt ástand. Læknar greindu ástandið sem spondylolisthesis . Á sama tíma var mjaðmaþörunginn hans að þjappast saman, sem olli ástandi sem kallast ischias . Þetta olli honum óbærilegum sársauka sem teygði sig frá bakinu og niður fótinn. Hann tók sterkar sprautur eins og kortisón til að stjórna sársaukanum en að lokum gat ekkert stjórnað honum.

Það var með þessum sársauka sem hann spilaði sinn síðasta leik. Jafnvel þótt hann hefði tapað leiknum var hann ánægður með að hafa getað klárað leikinn þrátt fyrir sársaukann.

Hvað er spondylolisthesis og ischias?

Allt í lagi, nú skulum við skilja þessi tvö nöfn aðeins einfaldara. Þetta eru algengar aðstæður sem margir standa frammi fyrir.

Einfaldlega sagt er hryggurinn okkar gerður úr litlum beinum ( liðbeinum ) sem eru staflað hvert ofan á annað. Á milli þessara liðbeina er hlaupkenndur diskur (millihryggjarliður). Þetta kemur í veg fyrir að liðbeinin nuddist hver við annan og dregur úr þrýstingi á hrygginn.

• Hryggjarliðssjúkdómur: Þetta er þegar annar hryggjarliðurinn í hryggnum rennur fram yfir hryggjarliðinn fyrir neðan hann. Það er eins og þegar þú ert að stafla plötum, þá rennur önnur platan fram. Þessi rennsli getur gerst vegna þess að diskarnir sem við ræddum um slitna með aldrinum. Læknar kalla þetta hrörnunarsjúkdóm diska .

• Ischias: Þessi hryggjarliður þrýstir á stóra taug sem liggur þar í gegn, ischias taugina . Þessi taug flytur tilfinningu og hreyfingu til fótanna. Þegar hún þrýstist á, færðu mikinn sársauka, dofa eða náladofa sem fer frá bakinu í gegnum rassinn og niður fótinn . Þetta köllum við ischias.

Við skulum skoða þessar tvær aðstæður nánar í töflunni hér að neðan.

Af hverju er þessi áhætta meiri fyrir leikmenn?

Þú gætir verið að velta fyrir þér: „Hvernig getur þetta gerst íþróttamönnum sem eru vel þjálfaðir og sterkir?“ Það er í raun góð spurning.

Íþróttamenn eru með mjög sterka kvið- og bakvöðva. Þetta veitir bakinu góðan stuðning. Það er rétt. En í íþróttum eins og tennis verður bakið fyrir miklum og skyndilegum þrýstingi. Þegar þú snýrð þér snögglega, hleypur hratt og hoppar er þessi þrýstingur mjög mikill. Þetta eykur líkurnar á að hryggjarliðir og brjóskþræðir í bakinu skemmist með tímanum.

Hitt er að íþróttamenn þola sársauka miklu betur en meðalmaðurinn. Þeir halda áfram að spila þrátt fyrir smáverkina. Jafnvel þótt þeir séu árásargjarnir hugsa þeir ekki mikið um það fyrr en sársaukinn versnar. Það gerir aðeins undirliggjandi vandamálið verra.

Hvað getum við lært af þessari sögu?

Þótt saga Andre Agassi sé saga leikmanns, þá eru margir lærdómar sem við getum dregið af henni fyrir daglegt líf okkar.

1. Ekki hunsa bakverki : Margir halda að þegar þeir eru með bakverki þurfi þeir „bara að hvíla sig“. Stundum er það satt. En ef verkurinn er viðvarandi, versnar og sérstaklega ef hann geislar niður fótinn (einkenni ískias) , þá skaltu ekki hunsa hann.

2. Leitaðu viðeigandi læknisráða: Agassi segir að eina mistökin sem hann gerði hafi verið að greina ekki sjúkdóminn fyrr. Ef þú ert með bakverki skaltu ekki bara gera ráð fyrir því og leita strax til læknis. Það er mjög mikilvægt að láta framkvæma viðeigandi prófanir og finna út nákvæma orsök sjúkdómsins.

3. Hlustaðu á líkamann: Líkaminn gefur þér merki í formi sársauka. Hann segir þér að það sé vandamál einhvers staðar. Ef þú hunsar það merki og heldur áfram að vinna getur undirliggjandi vandamálið versnað.

4. Byggðu upp sterka vöðva : Jafnvel þótt þú sért ekki íþróttamaður, þá mun það veita bakinu góða vörn að halda vöðvunum í kringum kvið og bak sterkum. Með því að fylgja réttri æfingarútínu getur þú dregið úr hættu á þessum kvillum. Ráðfærðu þig við lækni eða sjúkraþjálfara um þetta.

Agassi hefur nú hætt í íþróttinni. Hann segist ekki lengur finna fyrir þessum hræðilegu verkjum. Vegna þess að hann setur ekki lengur óbærilega pressu á líkama sinn. Þetta sýnir hversu mikil áhrif lífsstíll okkar og athafnir hafa á þessa tegund verkja.