Heldurðu að þú sért líka að missa hárið? Þegar þú horfir á koddann þinn á morgnana, á baðherberginu eða þegar þú greiðir þér hárið, verðurðu þá svolítið hrædd/ur og leið/ur þegar þú horfir á hárhrúguna sem eftir er í greiðunum þínum? Þetta er í raun vandamál sem margir glíma við. Fyrir suma er það ekki stórmál að missa smá hár. En fyrir aðra er það mikið álag að missa nokkur hár. Í dag skulum við því ræða um þetta hárlos, orsakir þess, nútíma meðferðir og hvernig á að stjórna því, á mjög einfaldan og vingjarnlegan hátt.
Fyrst skulum við skoða hvað hár er og hvernig það myndast.
Einfaldlega sagt er hár það sem vex úr hársekkjum í húðinni okkar. Þeir eru úr sérstöku próteini sem kallast keratín . Þegar ný hár vaxa eru þau gömlu ýtt út úr húðinni. Að meðaltali vex hárið um 15 cm á ári. Vissir þú að meðalfullorðinn hefur á milli 100.000 og 150.000 hár á höfðinu? Það er því mjög eðlilegt að missa um 50 til 100 hár á dag. Svo ekki vera hrædd við nokkur hár á greiðunum.
Hvert einasta hár á höfði okkar hefur sinn lífsferil. Hugsið um hárið okkar sem plöntu. Það hefur vaxtartímabil, dvalatímabil og tímabil þar sem það losnar til að rýma fyrir nýju. Þessi hringrás skiptist í þrjú meginstig.
- Anagen-fasi: Þetta er tímabilið þegar hárskaftið er að vaxa virkt. Þetta getur varað frá tveimur til átta árum.
- Katagenfasi: Þetta er stuttur, millistig. Hann varir í um tvær til þrjár vikur. Á þessum tíma hættir hárskaftið að vaxa.
- Hvíldarfasi: Þetta er hvíldarfasinn. Hann varir í um tvo til þrjá mánuði. Í lok þessa tímabils fellur hársekkurinn af og nýr hársekkur byrjar að vaxa úr sama hársekk.
Það er eðlilegt að þessi vaxtarhraði hægi aðeins á sér með aldrinum.
Hverjar eru helstu gerðir hárlos?
Hárlos, eða læknisfræðilegt hugtak yfir hárlos, getur komið fram í mörgum myndum. Við skulum skoða nokkrar af helstu gerðunum.
| Tegund hárloss | Einföld útskýring |
|---|---|
| Andrógenísk hárlos | Þetta er erfðafræðilegt ástand. Hjá körlum byrjar hárlos á unga aldri á hliðum ennsins og efst á höfðinu. Hjá konum verður hárþynning um allt höfuðið, sérstaklega í kringum miðju höfuðsins. |
| Alopecia areata (Alopecia areata) | Þetta getur byrjað skyndilega. Þetta er ástand þar sem ónæmiskerfi líkamans ræðst óvart á hársekkina. Hárið fellur af í hringjum í hársverðinum. En oftast vex hárið aftur. |
| Telogen útrennsli | Vegna þátta eins og fæðingar, stórra skurðaðgerða, mikils álags og ákveðinna sjúkdóma fer fjöldi hársekkja í hvíldarfasa (Telogen) samtímis. Þetta veldur tímabundnu of miklu hárlosi. |
| Toghárlos | Að toga hárið of fast, flétta það eða setja það í þéttan snúð getur valdið hárlosi. Þetta getur einnig valdið varanlegum skaða á hársekkjunum. |
| Örmyndandi hárlos | Sumar húðsýkingar (t.d. hárslíðursbólga) eða aðrir sjúkdómar (t.d. rauðir úlfar) geta eyðilagt hársekkina varanlega og valdið sköllótt á þeim svæðum þar sem hárið vex aldrei aftur. |
Hverjar eru helstu orsakir hárlos?
Það er erfitt að benda á eina orsök hárlosis. Margir þættir geta stuðlað að því.
Hormónabreytingar
Það er algengt að konur, sérstaklega á meðgöngu, eftir fæðingu og í tíðahvörfum, finni fyrir hárlosi vegna hormónabreytinga. Skjaldkirtilsvandamál eru einnig aðalástæðan.
Erfðafræðileg áhrif
Gen sem erfist frá móður eða föður geta aukið líkur á sköllóttum húð. Þetta er algengt hjá bæði körlum og konum.
Sum sjúkdómsástand
Hárlos getur einnig stafað af sjúkdómum eins og sykursýki, sjálfsofnæmissjúkdómum eins og rauðum úlfum og járnskortsblóðleysi.
Næringarskortur
Ef mataræði þitt skortir prótein, járn, sink og ákveðin vítamín (sérstaklega B- og D-vítamín) getur það einnig haft áhrif á hárlos. Þetta ástand getur einnig stafað af mataræði sem takmarkar kaloríur mjög.
Streita
Þegar mikið andlegt eða líkamlegt álag er til staðar, til dæmis eftir stóra skurðaðgerð, alvarlegt slys eða andlát ástvinar, getur orðið mikið hárlos innan fárra mánaða (Telogen effluvium).
Lyf og meðferðir sem notaðar eru
Lyfjameðferð við krabbameini, blóðþynningarlyf og sum lyf við háum blóðþrýstingi geta einnig valdið tímabundnu hárlosi.
Hlutir sem eru skaðlegir fyrir hárið
Tíð aflitun, permanent, slétting við háan hita og að draga hárið þétt aftur getur veikt hárskaftin og valdið því að þau brotna.
Hvernig greinir maður hárlos nákvæmlega?
Athugaðu hvort þú finnur fyrir þessum einkennum:
- Þynnandi hár efst á höfði: Hjá körlum byrjar það á hliðum ennsins en hjá konum getur það birst sem breikkun á hárlínunni í miðjum höfðinu.
- Skyndilegt, blettótt hárlos: Blettir af hárlosi birtast í hársverði í hringlaga mynstrum, svipað og hárlos.
- Mikið hárlos: Ef þú tekur eftir því að meira magn af hári kemur úr hárinu en venjulega þegar þú ferð í sturtu eða greiðir það, þá er það merki um það.
- Kláði, bólga eða flögnun í hársverði: Sumar sveppasýkingar eða húðsjúkdómar geta valdið hárlosi ásamt þessum einkennum.
Mundu að því fyrr sem þú finnur orsök hárlossins, því auðveldara er að meðhöndla það. Svo ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum skaltu fyrst leita til læknis.
Læknir greinir þetta ástand á eftirfarandi hátt:
1. Sjúkrasaga og líkamsskoðun: Þeir munu spyrja hvort einhver í fjölskyldu þinni þjáist af þessum sjúkdómi, hvaða lyf þú tekur og hvort þú ert með einhverja aðra sjúkdóma.
2. Blóðprufur: Blóðprufa gæti verið tekin til að kanna hluti eins og járnmagn, D-vítamín og skjaldkirtilshormónamagn.
3. Skoðun á hársverði (þríhyrningsspeglun): Ástand hársverðar og hársekkja er skoðað með sérstöku tæki.
4. Húðsýni: Í sumum tilfellum er mjög lítill húðbútur tekinn úr hársverði og skoðaður undir smásjá.
Hvaða meðferðir eru til við hárlosi?
Meðferð fer eftir orsök hárlossins.
Tegundir lyfja
- Minoxidil: Þetta er lyf sem er borið á hársvörðinn sem vökvi eða froða. Það örvar endurvöxt hársins.
- Fínasteríð:Þetta er pilla fyrir karla. Hún stjórnar hormónastarfsemi og heldur sköllóttum.
- Önnur lyf: Læknirinn gæti ávísað steralyfjum við sjúkdómum eins og hárlosi og andrógenlyfjum við hormónaáhrifum hjá konum.
Sérstakar meðferðir
- Hárígræðsla: Að taka hár af öðrum líkamshluta (venjulega aftan á höfðinu) og gróðursetja það aftur á sköllóttu svæðum.
- Meðferð með blóðflögumríku plasma (PRP): Þetta er mjög vinsæl aðferð. Hún felur í sér að aðskilja næringarríka plasmað úr eigin blóði og sprauta því aftur inn í hársvörðinn með mjög fínum nálum. Þetta örvar hársekkina og stuðlar að hárvexti.
- Lágstyrks leysigeislameðferð: Aðferð sem notar lágorku leysigeisla til að örva hársekkina.
Það mikilvægasta er að trúa ekki öllum „kraftaverkavörum“ sem þú sérð á netinu eða í auglýsingum og aðeins leita meðferðar að ráði hæfs húðlæknis .
Skilaboð til að taka með heim
- Það er eðlilegt að missa 50-100 hár á dag. Ef þú ert að missa meira en það eða ef þú ert að sköllóttur á köflum skaltu hafa áhyggjur.
- Margar ástæður geta verið fyrir hárlosi. Erfðafræði, hormónar, næring og streita eru meðal helstu.
- Það besta sem þú getur gert um leið og þú grunar hárlos er að leita til læknis og finna út nákvæmlega orsökina.
- Láttu ekki hina ýmsu vörur á markaðnum blekkja þig. Treystu aðeins á vísindalega sannaðar meðferðir sem læknir mælir með.
- Þú getur líka verndað hárið með því að borða hollt mataræði, stjórna streitu og forðast hluti sem eru skaðlegir fyrir hárið.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni