Veifar barnið þitt stöðugt höndunum? Eða stendur það kyrrt og vaggar sér fram og til baka? Kannski nagar þú sjálf/ur neglurnar þegar þú ert svolítið áhyggjufull/ur eða hrædd/ur. Þessi endurtekna, stundum undarlega hegðun er það sem við læknisfræðilega köllum „sjálfsörvandi hegðun“ eða „(Sjálfsörvandi hegðun)“. Stuttheitið fyrir þetta er „Stimming“. Þetta er í raun leið sem við notum til að takast á við það sem hugur okkar og líkami finnur fyrir, það er að segja, til að stjórna því.
Hvað er „Stimming“ einfaldlega?
Einfaldlega sagt er „Stimming“ endurtekin hegðun sem við gerum ómeðvitað til að takast á við tilfinningar okkar, róa hugann eða beina athygli okkar. Hugsaðu þér að snúa hárinu eða banka með fótunum þegar þér leiðist. Þetta er líka „Stimming“. Reyndar tökum við öll þátt í smá „Stimming“ hegðun.
En þessi hegðun tengist oft sjúkdómum eins og „einhverfurófsröskun“ og „athyglisbrest með ofvirkni“ (ADHD). Ástæðan er sú að fólk með þessi vandamál upplifir heiminn á mjög ákafan hátt, þar á meðal skynfærin sín. Þannig að þau nota eitthvað sem kallast „Stimming“ til að takast á við þessi auknu skynfæri.
Helstu gerðir og dæmi um stimuleringu
Þessa hegðun má skipta í mismunandi gerðir. Við skulum skoða hverjar helstu gerðirnar eru.
| Stimlingsgerð | Dæmi |
|---|---|
| Heyrnartæki | Að banka með fingrunum, banka með eyrun ítrekað, hlusta á sama lagið eða hljóðið aftur og aftur. |
| Söngur | Að hreinsa hálsinn aftur og aftur, segja sama orðið aftur og aftur, muldra lágt. |
| Snertilaus | Að nudda eða klóra húðina, teygja á úlnliðnum, blakta höndunum, banka á borðið með fingrunum. |
| Sjónrænt | Að stara á ljós, blikka oft, velta augunum og veifa fingrunum fyrir framan augun eins og ljósið skíni. |
| Vestibular | Að ganga fram og til baka á sama stað, snúast í hringi, vagga líkamanum fram og til baka. |
| Lyktarskyn og bragð (lyktarskyn/munnskyn) | Að ýta stöðugt við fólk eða hluti, tyggja eða sleikja ýmsa hluti í munninum. |
Sérstök tengsl milli „einhverfu“ og „stemmingar“
Margir hugsa um einhverfu þegar þeir heyra orðið „Stimming“. Það er ástæða fyrir því. Barn eða fullorðinn með „einhverfu“ skynjar heiminn í kringum sig mjög sterkt. Til dæmis getur hljóð sem venjuleg manneskja heyrir varla verið mjög hátt fyrir einstakling með „einhverfu“. Einnig, þegar það eru of mörg hljóð, of margar lyktir, of margar sjónarspil í einu, þá ræður heilinn ekki við það. Það kallast „skynjunarofhleðsla“.
Á svona stundum er „Stimming“ eins og „öryggisloki“. Það er að segja, það er eitthvað sem hjálpar þér að losa um þrýstinginn frá þeirri óhóflegu örvun, róar hugann og lætur þér líða öruggt.
Til dæmis gæti barn með einhverfu hoppað upp og klappað höndunum þegar það sér eitthvað sem því líkar. Þetta er leið til að tjá hamingju sína. Bergmálsröskun , að stara á hlut sem snýst eins og viftu og að ganga á tánum eru einnig algeng hegðun hjá fólki með einhverfu.
Eru einstaklingar með ADHD líka með „stimulering“?
Já. Fólk með ADHD getur líka sýnt „stimuleringu“. En ástæðan er yfirleitt aðeins önnur. Þó að fólk með einhverfu noti „stimuleringu“ til að stjórna of mikilli örvun, þá notar fólk með ADHD það til að halda einbeitingu , forðast leiðindi eða stjórna eirðarleysi.„Stimming“ er notað. Til dæmis þegar leiðinleg kennslustund er í tíma, hlutir eins og að hrista fótinn eða banka á hann með penna.
Þurfum við að hætta þessari hegðun? Hvað ættum við að gera?
Þetta er spurningin sem margir foreldrar spyrja. „Æ, læknir, getur barnið mitt ekki hætt að blakta með höndunum? Aðrir eru að horfa.“
Það mikilvægasta sem þarf að skilja hér er að „stimulering“ er ekki slæmt. Það er mjög mikilvægt tæki sem einstaklingur notar til að stjórna tilfinningum sínum og skynjunum. Þess vegna, ef hegðunin veldur ekki viðkomandi eða öðrum neinum skaða, þá er það ekki eitthvað sem ætti að stöðva . Þess í stað er mikilvægara að reyna að skilja ástæðuna fyrir henni með því að spyrja: „Af hverju er barnið mitt að gera þetta á þessum tíma?“
Hins vegar getur sum hegðun sem kallast „stímandi“ verið skaðleg. Til dæmis:
- Að berja höfðinu í vegginn
- Að bíta eða klóra sig
- Að toga hárið þétt
Ef barn þitt sýnir af sér þessa tegund af sjálfsskaðahegðun er það örugglega áhyggjuefni. Í slíkum tilfellum skaltu ekki hika við að ræða þetta við heimilislækni eða barnalækni. Hann eða hún mun geta fundið út orsök hegðunarinnar og gefið þér nauðsynleg ráð til að takast á við hana.
Eftirfarandi getur hjálpað þér að stjórna eða hafa hemil á skaðlausu „stimuleringu“:
- Að skilja orsökina: Taktu eftir hvenær barnið þitt byrjar að „ kynsjúkdóma “. Er það þegar það fer á fjölmenna staði? Þegar það heyrir hávaða? Ef svo er geturðu forðast slíkar aðstæður eða undirbúið barnið þitt fyrir þær fyrirfram.
- Sérstök rútína: Að hafa ákveðna rútínu yfir daginn getur dregið úr kvíða og ótta barnsins. Það getur einnig dregið úr þörfinni fyrir „stimulering“.
- Kynning á „örvandi leikföngum“: Í stað þess að taka þátt í skaðlegri hegðun er hægt að bjóða upp á öruggan valkost til að losa þá orku. Til dæmis er hægt að gefa barni sem bítur í höndina sér sérstakt tyggjuleikfang sem er hannað til að tyggja. Dæmi eru stressboltar sem hægt er að kreista í höndina. Þetta eru einnig kallað „örvandi leikföng“ eða „fidget leikföng“.
Það mikilvægasta er að líta á þessa hegðun með samúð og skilningi. Þetta er ekki barninu að kenna. Þetta er hluti af tilveru þess.
Skilaboð til að taka með heim
- „Stimming“ er eðlileg hegðun sem við öll tökum þátt í að einhverju leyti og hjálpar okkur að stjórna tilfinningum okkar og skynjunum.
- Þessi hegðun er áberandi og algengari hjá fólki með sjúkdóma eins og einhverfu og athyglisbrest með ofvirkni. Þetta er nauðsynleg leið til að takast á við erfiðleika.
- Ef hegðun skaðar ekki sjálfan þig eða aðra er mikilvægara að skilja ástæðuna fyrir henni og leyfa henni að gerast frekar en að þvinga hana til að hætta.
- Ef barnið þitt sýnir sjálfsskaða , eins og að slá höfuðið, skaltu ekki hunsa það. Talaðu strax við lækni.
- Í stað skaðlegrar hegðunar geturðu reynt að beina þeirri orku með því að bjóða upp á örugga valkosti eins og „örvandi leikföng“.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni