Ímyndaðu þér að þú hafir mjög hæfileikaríkan og skapandi starfsmann í teyminu þínu. En hann missir oft af vinnu, á erfitt með að halda einbeitingu á fundum og lýkur ekki vinnu á réttum tíma. Sama hversu mikið þú reynir, finnst þér eins og frammistaða hans sé ekki upp á marga fiska. Kannski er ástæðan fyrir þessu ADHD, sem við höfum öll heyrt um en þekkjum ekki almennilega. Það er talið geðsjúkdómur . Þannig að sem stjórnandi er mjög mikilvægt fyrir fyrirtækið sem og starfsmanninn sjálfan að vera meðvitaður um þetta og styðja slíkan starfsmann.
Hvaða áskorunum stendur einstaklingur með ADHD frammi fyrir á vinnustað?
ADHD er taugaþroskasjúkdómur sem hefur áhrif á getu einstaklings til að einbeita sér, skipuleggja sig og stjórna tilfinningum sínum. Þetta getur gert það erfitt fyrir þá að uppfylla væntingar gerðar í dæmigerðu vinnuumhverfi. Rannsóknir hafa jafnvel sýnt að fólk með ADHD er í meiri hættu á að missa vinnuna eða verða atvinnulaust.
„Ef þú sérð gleymsku, athyglisbrest eða seinkomu hjá starfsmanni með ADHD skaltu ekki gera ráð fyrir að það sé skortur á virðingu eða áhuga á vinnu hans. Þess í stað er mikilvægt að viðurkenna að þetta eru áskoranir sem fylgja ADHD og styðja viðkomandi.“
Almennt séð gætu þeir þurft að glíma við hluti eins og:
| Áskorun | Lýsing |
|---|---|
| Að viðhalda athygli | Það er erfitt að einbeita sér að einu verkefni í einu og hlusta á það sem sagt er á fundum. |
| Tíma- og vinnustjórnun | Það er erfitt að skipuleggja sig, halda tíma og standa við tímafresta. |
| Skipulagsleg | Það er áskorun að halda skrifborðinu, skjölum og daglegum verkefnum skipulögðum. |
| Að fylgja leiðbeiningum | Það getur verið erfitt að fylgja leiðbeiningum nákvæmlega og klára verkefni sem úthlutað er. |
| Tilfinningaleg stjórn og sambönd | Stundum er erfitt að stjórna tilfinningum, sem getur leitt til átaka við samstarfsmenn. |
Þegar þau glíma stöðugt við þessar áskoranir eru líkur á að þau hafi lágt sjálfsmat , neikvæða sýn á hæfileika sína og önnur geðheilbrigðisvandamál eins og kvíða og þunglyndi.
En er ADHD ókostur? Nei, hér eru sérstakir hæfileikar þeirra!
Þrátt fyrir þessar áskoranir geta starfsmenn með ADHD verið mikil gjöf fyrir fyrirtæki. Vegna þess hve ólík heilinn virkar hafa þeir marga einstaka hæfileika.
| Sérstök hæfni | Ávinningurinn fyrir samtökin |
|---|---|
| Mikil sköpunargáfa | Þau hugsa út fyrir kassann. Þau eru mjög góð í að koma með nýjar hugmyndir og ferskar lausnir. |
| Vilji til að taka áhættu | Þau eru hvött til að prófa nýja hluti sem aðrir eru hræddir við að gera. Þetta getur opnað nýjar leiðir fyrir fyrirtækið. |
| Að bregðast vel við í neyðartilvikum | Þeir einbeita sér betur undir álagi eða í neyðartilvikum. Á slíkum tímum vinna þeir mjög rólega og skilvirkt. |
| Ofurfókus | Þau geta unnið klukkustundum saman, með ótrúlegri einbeitingu, að verkefni sem þau elska og hafa brennandi áhuga á. Frammistaða þeirra á þessum tíma er framúrskarandi. |
| Orka og eldmóð | Þau eru oft orkumikil, skemmtileg og bjartsýn, sem skapar gott andrúmsloft á vinnustaðnum. |
Það mikilvægasta er að hjálpa þeim að viðhalda jafnvægi og ekki brenna út vegna ofurfókusunar.
Hvernig geturðu hjálpað til sem stjórnandi?
Það er engin ein lausn sem hentar öllum til að hjálpa starfsmanni með ADHD . Allir eru ólíkir. En það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert.
1. Vertu meðvitaður og næmur
Í fyrsta lagi þurfa stjórnendur og mannauðsdeildir að vera meðvitaðar um ADHD. Skiljið að ADHD er ekki leti eða áhugaleysi, heldur raunverulegt sjúkdómsástand. Ef grunur leikur á að starfsmaður hafi þessi einkenni er einnig mikilvægt að hvetja hann til að leita læknisráðs. Hann ætti að fara til læknis til að fá rétta greiningu og meðferðaráætlun.
2. Talaðu við starfsmanninn og skildu hann/hana.
Spyrðu beint: „Hvað get ég gert til að hjálpa þér?“ Einkenni ADHD hjá öllum eru mismunandi. Sumir finna fyrir frestun en aðrir geta átt erfitt með að halda einbeitingu.
- Spyrjið hverjar áskoranir þeirra eru.
- Spyrjið hverjir styrkleikar þeirra eru.
- Spyrjið þá hvernig þeim finnist auðveldast að vinna.
Hunsið ekki það sem þau segja. Vinnið heldur saman að lausnum .
3. Gefðu þeim vinnu sem passar við styrkleika þeirra
Þetta er það besta sem þú getur gert. Fólk með ADHD skara fram úr í að gera hluti sem það hefur gaman af. Þegar mögulegt er, úthlutaðu þeim verkefnum sem tengjast áhugamálum þeirra og sérþekkingu. Þú munt sjá sköpunargáfu þeirra og skilvirkni aukast.
4. Gerðu breytingar á vinnuumhverfinu í samvinnu
Lítil breytingar geta haft mikil áhrif. Hér eru nokkrar hugmyndir:
- Minnkaðu truflanir: Ef mögulegt er, hafðu skrifborðið snýr að vegg. Búðu til rólegra svæði. Hávaðadeyfandi höfuðLeyfa notkun síma .
- Gefðu leiðbeiningar skriflega: Það sem þú segir getur gleymst, svo gefðu mikilvægar leiðbeiningar, fresta o.s.frv. í tölvupósti eða stuttri athugasemd.
- Brjóttu stór verkefni niður í smærri, viðráðanleg skref: Þeir gætu fundið fyrir yfirþyrmandi áhrifum þegar þeir standa frammi fyrir stóru verkefni. Brjóttu það niður í smærri, viðráðanleg skref.
- Vertu sveigjanlegur: Ef mögulegt er, leyfðu sveigjanleika í hlutum eins og vinnutíma og vinnu heiman frá. Sumum finnst auðveldara að halda einbeitingu þegar þeir vinna heiman frá. Aðrir kjósa að vera á skrifstofunni.
- Leyfðu þeim að taka stuttar pásur: Að leyfa þeim að taka stuttar pásur á milli verkefna til að ganga og teygja sig getur hjálpað þeim að endurheimta einbeitingu.
- Fáðu hjálp frá tækni: Hvetjið þau til að nota hluti eins og áminningar í dagatali, verkefnalistaforrit og glósur.
Hvernig geturðu hjálpað samstarfsmönnum?
Ef það er einhver í þínum hópi með ADHD geturðu líka hjálpað.
- Vertu þolinmóður: Ef viðkomandi hoppar inn í miðja samtal eða skiptir um umræðuefni, taktu það ekki persónulega.
- Talaðu beint og skýrt: Þegar þú segir eitthvað mikilvægt skaltu segja það skýrt og stuttlega.
- Stuðningur: Ef þau eiga erfitt með að áætla tímann sem það tekur að klára verkefni, hjálpaðu þeim við það. Skipuleggið saman og spyrjið: „Hversu marga daga ættum við að eyða í þetta verkefni?“
- Skilningur: Eina stóra hjálpin er að skilja aðstæður þeirra og bregðast við af næmni.
Að lokum er ADHD viðráðanlegt ástand. Með réttum stuðningi og skilningi geta starfsmenn með ADHD orðið meðal verðmætustu, hæfileikaríkustu og skapandi starfsmanna fyrirtækis. Sem stjórnandi er það þín ábyrgð að leiðbeina þeim í þá átt.
Skilaboð til að taka með heim
- ADHD er ekki leti eða athyglisbrestur, það er raunverulegt sjúkdómsástand.
- Starfsmenn með ADHD standa frammi fyrir áskorunum en þeir búa einnig yfir einstökum styrkleikum, svo sem sköpunargáfu, lausnaleit og neyðarviðbrögðum.
- Sem stjórnandi er mjög mikilvægt að ræða opinskátt við starfsmanninn, skilja þarfir hans og úthluta verkefnum sem passa við styrkleika hans.
- Lítil breytingar á vinnuumhverfinu (t.d. að veita skriflegar leiðbeiningar, draga úr truflunum, sveigjanleiki) geta haft mikil áhrif á frammistöðu þeirra.
- Ef grunur leikur á að starfsmaður sé með ADHD skal hvetja hann til að leita til læknis til að fá nákvæma greiningu og meðferðaráætlun.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni