Reiði er í raun eðlileg og heilbrigð tilfinning. Hins vegar er það ekki gott fyrir heilsuna að reiðast stöðugt án nokkurrar ástæðu, jafnvel yfir minnstu hlutum. Kannski ertu með geðræn vandamál sem þarf að taka á. Eða það gæti verið læknisfræðileg ástæða, það er að segja, það gæti stafað af sjúkdómi. Já, þessi tegund af stjórnlausri reiði getur einnig komið fram sem aukaverkun sumra sjúkdóma og lyfja . Við skulum ræða það í dag.
Hver gæti verið ástæðan fyrir þessari reiði?
Ef þú ert stöðugt reiður, ekki hunsa það. Það gæti verið að sjúkdómur eins og þessi leynist á bak við það.
| Ástand eða orsök | Einföld leið til að hafa áhrif á reiði |
|---|---|
| Vitglöp | Í sjúkdómum eins og Alzheimerssjúkdómi, þar sem minnistap á sér stað, getur fólk orðið pirrað og reitt þegar það getur ekki tjáð sig rétt eða þegar það á við líkamlega erfiðleika að stríða. Þetta er hluti af sjúkdómnum sjálfum. |
| Þunglyndi | Þunglyndi er ekki bara sorg. Sérstaklega hjá körlum getur þunglyndi fylgt pirringur og stjórnlaus reiði. Þetta getur verið reiði sem snýst inn á við eða út á við. |
| Sykursýki | Þegar blóðsykur (glúkósi) lækkar skyndilega tengjast hormónin sem stjórna honum hormónum sem stjórna streitu, þannig að þú getur auðveldlega orðið reiður. Þú getur líka orðið reiður yfir því að þurfa að gera lífsstílsbreytingar vegna sykursýki. |
| Ofvirkni skjaldkirtils | Þegar skjaldkirtillinn framleiðir of mörg hormón hefur það bein áhrif á skap. Þetta getur leitt til stöðugs óróleika, pirrings og aukinnar reiði. |
| Lifrarbilun | Þegar lifrin skemmist af sjúkdómum eins og skorpulifur missir hún getu sína til að fjarlægja eiturefni úr líkamanum. Þegar þessi eiturefni komast í heilann geta þau valdið persónuleikabreytingum og stjórnlausri reiði. |
| Flogaveiki | Flogakast er raftruflun í heilanum. Ruglið og óttinn sem fylgir geta valdið því að sumir hegða sér árásargjarnlega. Sum lyf sem notuð eru til að meðhöndla flogakast geta einnig valdið árásargirni. |
Geta lyf líka valdið þessu?
Já, klárlega. Sum lyf sem þú tekur geta einnig valdið þessari tegund af pirringi.
Kólesteróllækkandi lyf (statín)
Statín eru tegund lyfja sem almennt er ávísað til að lækka kólesteról . En sumar rannsóknir hafa sýnt fram á tengsl milli þessara lyfja og árásargjarnrar hegðunar. Sérfræðingar segja að þegar kólesterólmagn lækkar of lágt geti magn hormónsins serótóníns, sem hefur áhrif á hamingju okkar, einnig lækkað . Þetta getur leitt til ástanda eins og pirrings og þunglyndis.
Róandi lyf og svefnlyf
Bensódíazepín eru flokkur lyfja sem notuð eru við kvíða, ofsakvíðaröskun og svefnleysi. Hins vegar geta þau sjaldan valdið pirringi sem aukaverkun. Þessi áhrif geta verið sérstaklega áberandi hjá fólki sem er þegar nokkuð árásargjarnt.
Ástæður sem eru sérstaklega fyrir konur
Reiði tengist einnig breytingum á hormónastigi kvenna.
- Fyrirtíðarheilkenni (PMS): Sumar konur upplifa pirring og skapsveiflur um viku fyrir blæðingar. Þetta er vegna lækkunar á estrógen- og prógesterónmagni. Þetta hefur einnig áhrif á serótónínmagn. Í alvarlegri formi PMDD ( fyrirtíðarröskunar ) getur þessi pirringur verið mjög mikill.
- Tíðahvörf:Lækkun á þessum hormónastigum er einnig orsök skapbreytinganna sem eiga sér stað við tíðahvörf.
Eru aðrar ástæður?
Já, það eru nokkrar aðrar ástæður.
- Einhverfa: Fólk með einhverfu getur fengið skyndileg reiðiköst. Þetta getur stafað af streitu, skynjunarálagi , tilfinningu fyrir að vera hunsað eða breytingum á rútínu. Þau geta átt erfitt með að tjá sig, sem getur gert ástandið verra.
- Heilablóðfall: Ef heilablóðfall skemmir svæðið í heilanum sem stjórnar tilfinningum getur það valdið breytingum á hegðun, sérstaklega aukinni pirringi.
- Wilsonssjúkdómur: Þetta er mjög sjaldgæfur, erfðasjúkdómur. Hann veldur því að kopar safnast fyrir í líkamanum, sérstaklega í lifur og heila. Ef hann hefur áhrif á þann hluta heilans sem hefur áhrif á persónuleika getur hann valdið mikilli reiði.
Það mikilvægasta er að ef þú tekur eftir því að reiðin þín er að fara úr böndunum , þá skaltu ekki hunsa hana. Það gæti verið merki frá líkamanum.
Hvað ætti ég að gera núna?
Ef þú heldur að sjúkdómur eða lyf geti valdið reiði þinni, þá er best að leita til læknis og ræða það við þig. Hann eða hún getur skoðað þig vandlega, fundið orsökina og ávísað nauðsynlegri meðferð. Hættu aldrei að taka lyfin þín eða breyttu þeim sjálfur.
Prófaðu líka þessi einföldu atriði til að stjórna reiði þinni:
- Taktu djúpt andann: Þegar þú ert reiður, taktu djúpt andann og andaðu hægt frá þér. Gerðu þetta nokkrum sinnum og þú munt finna fyrir ró.
- Jákvætt sjálfstal : Segðu við sjálfan þig hluti eins og: „Ég get stjórnað þessu,“ „Þetta er í lagi, róaðu þig niður.“
- Ræddu um tilfinningar þínar: Ræddu um hvernig þér líður við traustan vin eða fjölskyldumeðlim.
- Skrifaðu niður reiðihugsanir þínar: Haltu dagbók yfir þau skipti sem þú finnur fyrir reiði yfir daginn og hvað olli henni. Þetta mun hjálpa þér að skilja sjálfan þig mikið.
- Finndu eitthvað skemmtilegt: Taktu ekki allt of alvarlega. Reyndu að sjá húmorinn í sumum aðstæðum.
Ef þú átt erfitt með að stjórna reiði þinni geturðu beðið lækninn þinn um að vísa þér í ráðgjöf.
Skilaboð til að taka með heim
- Það er munur á eðlilegri reiði og tíðri, stjórnlausri reiði.
- Stöðug reiði getur verið einkenni sjúkdóms eins og sykursýki, skjaldkirtilsvandamála eða þunglyndis.
- Sum lyf sem þú tekur (t.d. kólesteróllyf) geta einnig verið orsök þessa.
- Ef þú átt í vandræðum með reiði þína, ekki hunsa það og talaðu endilega við lækni.
- Ekki hætta eða breyta neinum lyfjum án læknisráðs.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni