Anche tu ti distrai continuamente? Parliamo di donne e ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività)!

Ti capita a volte di sentirti come se non riuscissi a combinare nulla in una giornata, di dimenticare tutto, di avere difficoltà a concentrarti? Magari pensi "Sono solo pigro" o "C'è qualcosa che non va in me". Ma sapevi che non è colpa tua, potrebbe essere un sintomo di una condizione medica chiamata ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività)? Parliamone oggi.

Perché la diagnosi di ADHD nelle donne avviene spesso in ritardo?

Quando pensiamo all'ADHD, spesso ci viene in mente un individuo irrequieto, birichino e sempre in movimento. Di fatto, la ricerca medica si è concentrata principalmente su ragazzi e uomini. Di conseguenza, l'ADHD nelle ragazze e nelle donne viene spesso trascurato.

Ci sono diverse ragioni principali:

• I sintomi sono subdoli: i sintomi che si manifestano nelle ragazze e nelle donne sono diversi dai sintomi di iperattività evidenti che si riscontrano negli uomini. Spesso si tratta di sintomi lievi e nascosti. Pertanto, possono sfuggire all'attenzione di genitori, insegnanti e talvolta persino dei medici.
• Diagnosi errata: i sintomi dell'ADHD nelle donne possono essere simili a quelli di altri disturbi mentali, come ansia o depressione. Pertanto, a volte, queste condizioni possono essere trattate al posto dell'ADHD.
• Diagnosi tardiva: Per questi motivi, a molte donne viene diagnosticato l'ADHD tra i 30 e i 40 anni. A volte, dopo che al figlio viene diagnosticato l'ADHD, si rendono conto: "Cavolo, ho avuto questi sintomi fin da quando ero piccola".

Quali sono i sintomi più comuni dell'ADHD nelle donne?

Esistono tre tipi principali di ADHD. Il tipo più comune nelle donne è quello " con prevalenza di disattenzione ". Analizziamo questo schema per comprendere meglio questi sintomi.

Inoltre, difficoltà nella gestione del tempo , problemi di gestione del denaro e una costante sensazione di "sopraffazione" sono sintomi comuni dell'ADHD anche nelle donne.

In che modo l'ADHD influisce sulla vita quotidiana?

In parole semplici, il modo in cui una persona con ADHD elabora le informazioni e focalizza l'attenzione è leggermente diverso dal modo in cui funziona il cervello di un'altra persona. Non si tratta di un difetto, ma semplicemente di una differenza. Questa differenza può comportare diverse difficoltà nella vita di tutti i giorni.

L'ADHD può causare i seguenti effetti:

• Difficoltà di apprendimento.
• Problemi nelle relazioni sociali, come ad esempio la difficoltà a fare nuove amicizie.
• Problemi nel matrimonio e nella vita familiare.
• Sintomi fisici come mal di testa e mal di stomaco causati dallo stress.
• Ansia e depressione.
• Essere vittima di bullismo da parte di altri.
• Comportamenti autolesionistici come mangiarsi le unghie e stuzzicarsi la pelle.
• Disturbi alimentari.

Se queste situazioni ti suonano familiari, ti prego, non soffrire in silenzio.Parlare con un medico o uno psicoterapeuta può essere di grande aiuto.

L'età e i cambiamenti ormonali influenzano l'ADHD?

Sì, assolutamente. I cambiamenti ormonali che una donna subisce nel corso della sua vita influenzano direttamente i sintomi dell'ADHD. In particolare, durante la menopausa, quando le mestruazioni cessano completamente, i livelli di estrogeni nel corpo diminuiscono. Questo può alterare l'equilibrio chimico nel cervello, peggiorando i sintomi dell'ADHD (soprattutto la disattenzione e la dimenticanza).

Durante questo periodo, seguire una dieta nutriente, dormire a sufficienza e fare esercizio fisico possono aiutare a gestire i sintomi. È inoltre importante parlare con il medico per valutare se sia necessario modificare il dosaggio di eventuali farmaci assunti.

Come si fa a sapere con certezza se si ha l'ADHD?

Diagnosticare l'ADHD non è semplice come un esame del sangue. Non esiste un test specifico per individuarlo. Se sospetti di avere l'ADHD, rivolgiti innanzitutto al tuo medico di base. Lui o lei potrà visitarti o indirizzarti a uno psichiatra specializzato in questo ambito.

Durante il processo diagnostico si verificano le seguenti fasi:

• Un colloquio approfondito: il medico ti farà molte domande, ad esempio sulla tua salute mentale, la tua storia clinica, se qualcuno nella tua famiglia soffre di ADHD, i ricordi d'infanzia e le difficoltà che incontri nella vita quotidiana.
• Ottenere informazioni da altri: con il tuo permesso, puoi chiedere a tuo marito, ai tuoi genitori o ad amici intimi informazioni sul tuo comportamento.
• Test psicologici: in alcuni casi, possono essere eseguiti test specifici che misurano aspetti come la memoria, la capacità di ragionamento e la capacità decisionale.

Sebbene questo processo possa sembrare un po' tedioso, è un grande sollievo sapere finalmente con certezza: "Ecco cosa ho".

Quali sono i trattamenti per l'ADHD?

Sebbene l'ADHD non possa essere completamente curato, i sintomi possono essere gestiti in modo molto efficace, consentendo di raggiungere una vita felice e appagante. Il trattamento di solito prevede una combinazione di farmaci e psicoterapia.

Inoltre, può essere di grande aiuto partecipare a gruppi di supporto dove puoi parlare con altre donne con ADHD come te.