Il tuo bambino soffre di ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività)? Parliamo delle possibili terapie.

Quando a tuo figlio viene diagnosticato l'ADHD, è normale sentirsi sopraffatti e confusi . "Cosa devo fare adesso?", "Mio figlio guarirà?", "Ho bisogno di farmaci?" sono tutte domande che vengono in mente. Non preoccuparti. L'ADHD è una condizione gestibile. Con il giusto piano di trattamento, tuo figlio potrà ottenere risultati molto migliori a scuola, con gli amici e a casa.

In parole semplici, l'ADHD presenta tre sintomi principali: disattenzione, impulsività e iperattività. L'obiettivo del trattamento è gestire questi sintomi e rendere la vita di tuo figlio più facile. Ricorda però che ogni bambino è diverso. Ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra. Quindi potrebbe volerci del tempo per trovare un piano di trattamento efficace per tuo figlio. La pazienza è fondamentale.

Quali sono i trattamenti per l'ADHD?

Una volta diagnosticato l'ADHD a tuo figlio, puoi collaborare con il suo medico per sviluppare un piano di trattamento adatto alle sue esigenze. Questo piano potrebbe includere una combinazione di diversi elementi:

• Medicinali ( farmaci )
• Terapia comportamentale
• Consulenza
• Servizi educativi (supporto ricevuto tramite la scuola)
• cambiamenti nello stile di vita

Trovare la giusta combinazione di tutti questi elementi può richiedere del tempo. L'importante è capire che, sebbene questi trattamenti possano ridurre significativamente i sintomi dell'ADHD, non possono curarlo completamente. È qualcosa che dobbiamo imparare a gestire e con cui dobbiamo convivere.

Farmaci per l'ADHD

Esistono diverse tipologie principali di farmaci utilizzati per il trattamento dell'ADHD . Analizziamole una per una.

farmaco stimolante

Questi sono i farmaci più comunemente prescritti a bambini e giovani adulti con ADHD. Sono in uso da decenni, quindi esistono numerose prove della loro efficacia. Gli studi hanno dimostrato che, una volta individuato il farmaco stimolante e il dosaggio appropriati, l'80% dei bambini sperimenta una riduzione dei sintomi . Per questo motivo, i medici di solito prescrivono prima questo tipo di farmaco. Possono essere utilizzati a partire dai 6 anni di età.

Queste sostanze sono chiamate "stimolanti". Questi farmaci aumentano i livelli di dopamina e noradrenalina nel cervello.Questo accade perché aumenta i livelli di neurotrasmettitori. Queste sostanze chimiche aiutano il bambino a concentrarsi, a focalizzarsi e a controllare il comportamento impulsivo.

Esistono due tipi di stimolanti :

1. Ad azione rapida: Questi farmaci agiscono solo per circa 4 ore. Pertanto, è necessario assumerli due o tre volte al giorno. Quando l'efficacia di una singola dose diminuisce, l'attenzione e l'umore del bambino possono calare improvvisamente.

2. A lunga durata d'azione: Questi farmaci di solito agiscono per 6-8 ore, a volte fino a 16 ore. Aiutano a mantenere costanti le condizioni del bambino durante tutta la giornata.

Farmaci non stimolanti

Se gli stimolanti causano troppi effetti collaterali al bambino o se non risultano efficaci, i medici passeranno a farmaci non stimolanti. Questi ultimi presentano un rischio minore di dipendenza. Talvolta, il medico può prescrivere uno stimolante insieme a un farmaco non stimolante.

Questi farmaci impiegano un po' di tempo per iniziare a fare effetto. Potresti non notare una grande differenza per 3-4 settimane. Tuttavia, gli effetti di una singola dose durano circa 24 ore. Alcuni dei farmaci non stimolanti approvati sono:

• Atomoxetina (Strattera)
• Viloxazina (Qelbree)
• Clonidina ER (Kapvay)
• Guanfacina ER (Intuniv)

L'atomoxetina e la viloxazina sono entrambi antidepressivi. Pertanto, se vostro figlio soffre di ADHD e anche di ansia o depressione, questi farmaci potrebbero essere una buona scelta. La clonidina e la guanfacina sono farmaci per l'ipertensione. Possono aiutare a controllare l'iperattività e l'impulsività di vostro figlio.

Bastano i farmaci da soli? No, è necessaria anche la terapia comportamentale!

Sebbene i farmaci possano contribuire a ridurre i sintomi dell'ADHD, la terapia comportamentale è fondamentale per aiutare il bambino a sviluppare i propri schemi comportamentali, le abilità sociali e la capacità di gestire i propri compiti. Ciò implica insegnargli i comportamenti positivi ed eliminare quelli problematici.

• Per i bambini di età inferiore ai 6 anni: si raccomanda che i genitori partecipino a un corso di formazione sulla gestione del comportamento prima di somministrare farmaci. I bambini di questa età sono più soggetti a effetti collaterali.
• Per i bambini di età superiore ai 6 anni: si raccomanda una combinazione di farmaci, terapia comportamentale, supporto scolastico e formazione per i genitori.

Cose che possiamo fare a casa (cambiamenti nello stile di vita)

Oltre al piano di trattamento, ci sono molte cose che potete fare a casa che daranno grande sollievo al vostro bambino.

1. Assicurare un buon sonno

È frequente che i bambini con ADHD abbiano problemi di sonno. Ecco alcuni suggerimenti che possono essere d'aiuto:

• Prendi l'abitudine di andare a letto e svegliarti alla stessa ora ogni giorno .
• Spegnete tutti i dispositivi elettronici come TV, telefono, computer e videogiochi almeno un'ora prima di andare a letto.
• Riduci la corsa e i salti prima di andare a letto.

2. Una dieta sana

• Verso le 3 del mattinoOffri un piccolo pasto. Questo aiuterà a mantenere costanti i livelli di zucchero nel sangue, facilitando la concentrazione.
• Offri alimenti ricchi di proteine ​​come latte, uova e frutta secca, oltre a frutta, verdura e cereali integrali (carboidrati complessi).
• Offri pesce come salmone e tonno, ricchi di acidi grassi omega-3 , così come uova e latte arricchiti con omega-3. Studi hanno dimostrato che questi alimenti possono contribuire a ridurre l'iperattività.

3. Attività fisica e giochi all'aperto

• Assicurate a vostro figlio una buona dose di esercizio fisico ogni giorno. Questo aumenta la capacità di attenzione poiché stimola la produzione di sostanze chimiche nel cervello.
• Attività come la danza, la ginnastica e il karate sono ottime per i bambini con ADHD perché richiedono concentrazione e disciplina.
• Concedi almeno 30 minuti al giorno di gioco all'aperto a contatto con la natura. La ricerca ha dimostrato che questo può ridurre i sintomi dell'ADHD.

4. Modi per sostenere il bambino

• Crea una routine costante: mantieni gli orari dei pasti, dei compiti, del gioco e della nanna sempre nello stesso ordine.
• Fornisci istruzioni chiare: quando chiedi a tuo figlio di fare qualcosa, sii breve e conciso. Non assegnare troppi compiti contemporaneamente.
• Lodate vostro figlio: i bambini con ADHD spesso devono ascoltare critiche. Quindi lodateli anche per le piccole cose positive che fanno, dicendo "Molto bene" o "Bravo". Questo rafforza la loro autostima.
• Disciplinare con calma: rimproverare e picchiare un bambino non serve a nulla, soprattutto se ha l'ADHD. Quando un bambino si comporta male, è più efficace sospendere temporaneamente un privilegio (come guardare la TV) (time-out o revoca del privilegio).