Cosa passa per la testa di una persona con ADHD: Parliamone (ADHD)

Quando si pensa all'ADHD , probabilmente si immagina un bambino irrequieto e agitato. Ma la verità è che è molto diverso. Qualcuno che conoscete – un collega, il vostro migliore amico, forse persino il vostro coniuge – potrebbe soffrirne. Anche se non manifestano i tipici comportamenti birichini che associamo al disturbo, potrebbero comunque conviverci profondamente.

Sebbene i medici non sappiano ancora con esattezza cosa sia l'ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività) o quali siano le sue cause, si tratta di una condizione reale. I ricercatori ritengono che abbia una componente genetica. Ciò significa che l'85% delle persone con ADHD ha un familiare che presenta lo stesso disturbo. Anche l'ambiente in cui viviamo, i traumi cranici, l'alimentazione e il funzionamento delle connessioni neurali del nostro cervello possono avere un ruolo. Qualunque sia la causa, è noto quanto questo sia vero per chi convive con sintomi come disattenzione, iperattività e comportamento impulsivo.

Anche gli adulti possono soffrire di ADHD

Sì, non riguarda solo i bambini. Una percentuale significativa di adulti soffre di ADHD. Potresti non aver ricevuto una diagnosi da bambino, ma sicuramente hai manifestato questi sintomi prima dei 12 anni. Mentre alcune persone riescono a gestire questi sintomi con successo durante l'infanzia, trovano difficile controllarli con le responsabilità e le pressioni che derivano dall'età adulta.

I sintomi che si manifestano in età adulta potrebbero essere diversi da quelli dell'infanzia. Ad esempio, gli adulti potrebbero presentare meno comportamenti dispettosi e iperattività. Questo però non significa che non abbiano l'ADHD. Ad alcune persone viene diagnosticato il disturbo in giovane età, mentre ad altre la diagnosi arriva solo in età adulta. Altre ancora vivono senza nemmeno sapere di avere questa condizione.

Tuttavia, tutti hanno una cosa in comune. Ovvero, sentono "teorie" sul loro comportamento da amici e parenti. "Sei pigro", "Non sei responsabile", "Dovresti semplicemente fare qualcosa". Ma questi giudizi non aiutano chi soffre di ADHD e possono essere molto dolorosi.

Le persone con ADHD non sono pigre, semplicemente il loro cervello funziona in modo diverso.

Potresti pensare che il tuo collega d'ufficio che dice di avere l'ADHD stia inventando scuse per evitare il lavoro. In apparenza, potrebbe sembrare disinteressato o annoiato. Ma in realtà ha difficoltà a rimanere concentrato sul compito da svolgere.

Immaginate quanto sia difficile per una persona con ADHD rimanere concentrata mentre parla con qualcuno seduto di fronte a lei. La sua attenzione si distrae facilmente anche per la più piccola cosa o rumore intorno a sé.

Ecco alcuni dei sintomi dell'ADHD riscontrabili negli adulti:

Gli adulti con ADHD sono noiosi e abitudinariNon amano le attività di routine. Ad esempio, compilare moduli o scrivere relazioni è per loro una noia mortale. Perciò dedicano molto tempo a queste attività, oppure cercano di evitarle del tutto. Di conseguenza, percepiscono la loro vita come caotica e fuori controllo. Quando faticano a trovare il telefono o dimenticano di pagare una bolletta, possono sembrare spensierati agli occhi degli altri, ma in realtà sono sottoposti a un forte stress.

Questa non è una bugia inventata per ottenere medicine.

Alcuni pensano che l'ADHD negli adulti sia un mito, che scompaia dopo l'adolescenza. In realtà, 3 bambini su 5 con ADHD continuano a convivere con il disturbo anche in età adulta. La cosa triste è che pochissimi di loro ricevono una diagnosi e cercano un trattamento.

Se non trattate, le conseguenze sono gravi. Potresti perdere il lavoro, diventare dipendente dalle droghe o addirittura incorrere in problemi legali e finire in prigione.

Gli stimolanti che i medici spesso prescrivono per trattare i sintomi dell'ADHD sono abbastanza potenti da cambiare completamente la vita di alcune persone. La ricerca ha dimostrato che non esiste alcun legame tra questi farmaci e la tossicodipendenza se assunti esattamente come prescritto . Pertanto, se pensi di avere sintomi di ADHD, è importante consultare un medico. Esistono medici specializzati nell'ADHD degli adulti presso i principali ospedali e centri medici universitari.

È possibile avere l'ADHD senza essere iperattivi.

Anche la persona più tranquilla e rilassata del tuo gruppo potrebbe avere l'ADHD. Questo tipo di ADHD è chiamato ADHD di tipo disattento . Queste persone hanno principalmente difficoltà a prestare attenzione e a rimanere concentrate.

Le persone con questo tipo di ADHD tendono a commettere errori di distrazione, a perdere oggetti e a interrompere i compiti iniziati a metà. Se il tuo partner continua a dimenticare di riparare una finestra rotta o un rubinetto che perde, potrebbe non essere perché non gli importa di te o della tua famiglia, ma a causa di questa condizione.

Possono condurre una vita familiare appagante.

Il fatto che non aiutino con le faccende domestiche o con i bambini non significa che non amino la loro famiglia. Come coniuge di una persona con ADHD, la cosa più importante da ricordare è che si stanno impegnando davvero e vogliono fare le cose per bene .

Poiché si distraggono facilmente, scrivi su un foglio di carta le cose importanti che intendi dire. Se sospetti che abbiano dimenticato qualcosa, incoraggiali a chiedertelo. Quando ti assumi la responsabilità di tutto, il vostro rapporto può diventare più simile a quello tra un genitore e un figlio che a quello tra marito e moglie. Questo può portare a risentimento e rabbia tra di voi.

Partecipa attivamente al loro percorso terapeutico. Potrai osservare i cambiamenti nel loro comportamento e verificare l'efficacia dei farmaci. Chi soffre di ADHD può perdere fiducia in se stesso e cadere in depressione. In quei momenti, sii il loro punto di riferimento. Prima di andare in un luogo pubblico come una festa, parlate delle possibili conversazioni e fate delle prove. Questo può contribuire a ridurre l'ansia sociale.

C'è un motivo per cui sei sempre arrabbiato.

Le persone con ADHD possono arrabbiarsi più facilmente degli altri. Ad esempio, qualcosa che per gli altri sarebbe normale, come rimanere bloccati nel traffico o perdere un'importante relazione in ufficio, può scatenare in loro una forte reazione di rabbia.

Oltre la metà delle persone con ADHD ha difficoltà a regolare le proprie emozioni. Alcuni medici definiscono questa condizione deficit di autoregolazione emotiva (DESR) . Tuttavia, con l'assunzione di farmaci stimolanti, questa condizione viene tenuta sotto controllo e la funzione cerebrale torna alla normalità. Anche trattamenti come la terapia cognitivo-comportamentale possono contribuire ad alleviare questi sintomi.

L'ADHD ha anche un lato positivo: è la sua forza!

Nonostante tutte queste difficoltà, l'ADHD ha anche i suoi lati positivi. Uno studio ha rilevato che gli studenti universitari con ADHD ottenevano punteggi più alti nei test che misurano la creatività (teatro, musica, arte, scoperte scientifiche). Un altro studio ha scoperto che le persone con ADHD hanno maggiori probabilità di diventare imprenditori di successo grazie alla loro impulsività e alla capacità di iperconcentrarsi.

La cosa più importante è aiutare una persona che conosci affetta da ADHD a ricevere il trattamento adeguato e moderno, in modo che possa gestire i sintomi più difficili della condizione, scoprire i propri punti di forza e le proprie capacità nascoste e avere successo nella vita.