Anche tu ti senti irrequieto e agitato senza motivo? Parliamo di agitazione.

Vi capita a volte di sentirvi irrequieti, arrabbiati o agitati senza un motivo apparente? Le mani e i piedi si muovono nervosamente, non riuscite a concentrarvi su un solo pensiero... Questo è ciò che in medicina chiamiamo irrequietezza, o "agitazione". Sebbene a volte sia normale, può anche essere sintomo di una patologia. Quindi, oggi approfondiremo un po' l'argomento .

Cos'è questa agitazione?

In parole semplici, si tratta di una sensazione di rabbia, stress o tensione intensa. Potresti avere la sensazione di una forte pressione interna, come un piccolo motore che gira nel tuo corpo. Insieme a questo, potresti anche sperimentare comportamenti incontrollabili e senza scopo, come l'irrequietezza.

Questa condizione può essere lieve o grave. Può scomparire dopo un po' di tempo, oppure può durare per giorni.

Pensaci, è normale sentirsi un po' nervosi quando si ha un esame in programma o quando si è bloccati nel traffico. Fa parte della vita. Ma se pensi: "Questo è più che normale, sta influenzando le mie attività quotidiane, le mie relazioni", allora potrebbe trattarsi di un problema medico. Soprattutto se questo nervosismo si intensifica fino al punto di provocare violenza o pensieri di autolesionismo, è fondamentale consultare immediatamente un medico.

I ricercatori non sono ancora certi di cosa causi esattamente questo fenomeno, ma ritengono che sia dovuto a uno squilibrio delle sostanze chimiche presenti nel nostro cervello che trasmettono i messaggi, in particolare i neurotrasmettitori dopamina e serotonina.

Quali sono i sintomi di questa irrequietezza?

Questi sono i comportamenti e le caratteristiche che si possono riscontrare in una persona affetta da questa condizione. È importante ricordare che non tutti presenteranno tutte queste caratteristiche.

A volte questa tensione può manifestarsi con aggressività, sia a parole che con i fatti. In alcuni casi, la situazione può degenerare in autolesionismo.

Perché si verifica questa situazione?

Le cause possono essere molteplici. Può manifestarsi come effetto collaterale di alcuni farmaci, come complicazione di una malattia improvvisa o come conseguenza di una patologia preesistente. Alcune delle cause principali sono:

• Problemi di salute mentale: questa irrequietezza si osserva comunemente in presenza di disturbi come disturbi d'ansia, disturbo bipolare, depressione, schizofrenia e disturbo dello spettro autistico.
• Condizioni fisiche:
• Condizioni che colpiscono il cervello, come il "delirio" (improvvisa confusione mentale) e la "demenza" (ad esempio, la malattia di Alzheimer).
• Infezioni nell'organismo, in particolare infezioni del tratto urinario (ITU), che si verificano nelle persone di età superiore ai 65 anni.
• Ipertiroidismo.
• Squilibrio elettrolitico nell'organismo.
• La sepsi è un'infezione grave.
• Traumi cranici.
• Il periodo di recupero successivo a una crisi epilettica (`Stato post-crisi`).
• Uso di droghe o alcol: questa condizione può verificarsi durante l'uso di droghe o alcol o durante la fase di astinenza.
• Avvelenamento: questa condizione può verificarsi anche a seguito dell'ingestione di una sostanza velenosa. In caso di sospetto, è fondamentale contattare immediatamente il Centro Nazionale Antiveleni presso l'Ospedale Nazionale di Colombo .

Questa condizione può essere scatenata o aggravata da stress o traumi intensi. Anche trovarsi in un ambiente sconosciuto, come ad esempio un ricovero ospedaliero, può causare ansia in alcune persone.

Quali sono i trattamenti per questo problema?

Il trattamento dipende da diversi fattori, tra cui la causa, la gravità della condizione e l'ambiente in cui vive il paziente (ad esempio, casa o ospedale). L'obiettivo principale è trattare la condizione di base che causa il disturbo. Tuttavia, se il paziente manifesta comportamenti aggressivi a causa dell'ansia, il trattamento risulta più difficile. Pertanto, i medici cercano innanzitutto di tenere sotto controllo la condizione utilizzando questi metodi.

• De-escalation: Il medico o il personale infermieristico cerca di calmare la persona agitata parlandole con calma, ascoltando le sue domande e riducendo la tensione.
• Isolamento: Questa condizione può essere controllata anche allontanando la persona dall'ambiente rumoroso e collocandola in una stanza tranquilla e silenziosa.
• Farmaci: Se i metodi sopra descritti non riescono a controllare la condizione, il passo successivo è la terapia farmacologica. Questa solitamente prevede l'uso di sedativi (come gli antipsicotici di seconda generazione o le benzodiazepine).
• Contenzione fisica: Questa viene utilizzata solo come ultima risorsa . Questo metodo viene impiegato solo se il paziente presenta un alto rischio di nuocere a se stesso o ad altri e non può essere controllato con altri metodi.

Come puoi aiutare una persona ansiosa? Cosa puoi fare tu stesso?

Modi in cui puoi controllare questa situazione da solo

Per l'ansia lieve, puoi provare queste cose:

• Allontanati da luoghi o persone che ti causano stress.
• Riposatevi in ​​una stanza buia e silenziosa, lontano da distrazioni.
• Fai una passeggiata o qualsiasi altro esercizio fisico ti piaccia.
• Pratica la meditazione o esercizi di respirazione profonda.
• Ascolta musica rilassante.
• Scrivi in ​​un quaderno ciò che ti passa per la testa.

Quando si ha a che fare con una persona irrequieta...

Se una persona a te cara soffre di questa condizione, queste informazioni saranno importanti per aiutarla.

• Mantieni la calma: quando parli con calma e lentamente, anche l'altra persona lo percepisce.
• Modifica l'ambiente: se possibile, allontana persone e distrazioni dalla zona. Oppure chiedi se preferiscono andare in un posto tranquillo.
• Rispetta lo spazio personale: mantieni una distanza di sicurezza. Non toccare con forza.
• Ascolta: Ascolta attentamente ciò che dicono, senza interrompere, ponendo semplici domande.
• Siate comprensivi: ascoltate i loro sentimenti con comprensione e sincera premura, senza giudicare.