Con l'avanzare dell'età, si tende a dimenticare piccole cose, vero? Ci si dimentica qualcosa da portare al supermercato, non si ricorda subito il nome di uno sconosciuto incontrato per strada, non si trovano le chiavi della macchina... Sono cose molto comuni. Tuttavia, quando questa dimenticanza aumenta, è normale anche preoccuparsi un po'. "È l'inizio di una malattia pericolosa come l'Alzheimer?", vi sarete chiesti. Parliamone oggi in modo chiaro.
In realtà, questi piccoli vuoti di memoria fanno parte del normale processo di invecchiamento. Proprio come i capelli diventano grigi, la pelle si riempie di rughe e le ginocchia iniziano a far male, anche la memoria cambia con l'età. Ecco alcuni accorgimenti che puoi adottare per ovviare a questi piccoli problemi di smemoratezza:
- Annota le cose importanti in un quaderno.
- Prendi l'abitudine di tenere sempre oggetti come chiavi e specchi nello stesso posto.
- Dedicati ad attività che stimolino la mente, come giochi di parole e cruciverba.
Tuttavia, poiché la perdita di memoria è un sintomo importante del morbo di Alzheimer, è naturale preoccuparsi di queste piccole dimenticanze. L'Alzheimer è una malattia neurodegenerativa irreversibile.
Il morbo di Alzheimer causa problemi di memoria? Ci sono anche altre ragioni!
Nella maggior parte dei casi, dimenticare una piccola cosa non è un grosso problema. Non si può concludere di avere l'Alzheimer solo perché si è dimenticato dove si sono messe le chiavi o non ci si ricorda il nome di qualcuno. Si tratta di normali vuoti di memoria che si verificano a causa del processo di invecchiamento.
Oltre al morbo di Alzheimer, esistono diverse altre cause di perdita di memoria. Talvolta, il trattamento di queste cause può contribuire a ripristinare la memoria.
- Depressione: stress e depressione possono causare problemi di concentrazione e di memoria.
- Alcuni farmaci: la perdita di memoria può verificarsi come effetto collaterale di alcuni farmaci che assumi.
- Consumo eccessivo di alcol: l'uso prolungato di alcol influisce direttamente sulla funzione cerebrale.
- Carenza di vitamina B12 o bassi livelli di ormone tiroideo: questi elementi sono essenziali per il corretto funzionamento del sistema nervoso. La loro carenza può causare problemi di memoria.
- Stress e ansia intensi: lo stress causato da un importante cambiamento di vita, come la morte di una persona cara o il pensionamento, può influire anche sulla memoria.
- Altre malattie: alcune infezioni o altre malattie fisiche possono causare problemi di memoria temporanei.
La cosa più importante è che, in caso di dubbi sulla propria memoria, è fondamentale parlarne con il medico per scoprirne la causa precisa.
Facciamo una distinzione: si tratta di normale dimenticanza? O di una condizione di cui preoccuparsi?
Uno dei sintomi di un grave problema di memoria è che potresti non renderti nemmeno conto di avere un problema. La tua famiglia, i tuoi figli o il tuo partner potrebbero essere più preoccupati di te. Se ti parlano della tua memoria, non prendere la cosa alla leggera. Ascolta le loro preoccupazioni e consulta un medico.
Dai un'occhiata a questo grafico . Ti aiuterà a capire la differenza tra la normale dimenticanza legata all'invecchiamento e i gravi problemi di memoria che possono insorgere a causa di una patologia come l'Alzheimer.
| Invecchiamento normale | Motivi di preoccupazione |
|---|---|
| Dimenticare qualcosa durante il giorno e poi ricordarsene più tardi. | Porre sempre le stesse domande a familiari o amici. Avere costantemente bisogno dell'aiuto di qualcun altro per fare cose che prima facevi da solo (ad esempio, pagare le bollette). |
| Una volta ho commesso un errore nel registro delle spese domestiche. | Pianificare o gestire la contabilità, attività che un tempo erano semplici (ad esempio, preparare qualcosa seguendo una ricetta, pagare le bollette mensili), ora sono diventate molto difficili. |
| A volte è necessario aiuto per regolare le impostazioni del forno a microonde o per utilizzare il telecomando del televisore. | Non puoi accendere il fornello a gas. Non puoi guidare da solo verso un luogo familiare che frequenti ogni giorno. |
| Dimenticare che giorno della settimana è e poi ricordarlo di nuovo. | Ti trovi in un luogo, ma non hai alcun ricordo di come ci sei arrivato. Perdi la cognizione del tempo e dello spazio. |
| Cambiamenti della vista legati all'età (ad esempio, cataratta). | Difficoltà a percepire la distanza, i colori o la profondità. Potresti non riconoscerti allo specchio. |
| Non riuscire a ricordare immediatamente la parola necessaria quando si parla. | Usa il nome sbagliato per gli oggetti (ad esempio, chiama una penna "cucchiaio"). Si ferma a metà frase e non ricorda cosa stava dicendo. |
| A volte mi capita di dimenticare dove ho messo cose come gli occhiali e il telecomando. | Gli oggetti vengono lasciati in posti strani (ad esempio, la chiave è nella bottiglia di zucchero). Non riesci a ritrovarli ripercorrendo i tuoi passi. A volte, le persone ti accusano di aver rubato i loro oggetti. |
| Prendere occasionalmente la decisione sbagliata. | Spesso prendono decisioni sbagliate in materia di denaro e sono negligenti riguardo all'igiene personale e all'abbigliamento. |
| A volte il lavoro, le responsabilità familiari e le relazioni sociali diventano opprimenti. | Perdono interesse per gli hobby che prima apprezzavano, per le squadre sportive che seguivano e evitano di incontrare altre persone a causa dei cambiamenti che hanno vissuto. |
| A loro piace fare le cose come sono abituati e si arrabbiano un po' quando questa routine cambia. | Anche un piccolo cambiamento nella routine può rapidamente causare ansia e rabbia. Ti senti molto disorientato quando vai in un luogo sconosciuto. Sei costantemente sospettoso, spaventato, ansioso o depresso. |
Se voi o un vostro familiare state riscontrando uno o più dei sintomi elencati nella colonna "Avvertenze" di questa tabella , non sottovalutateli. Ciò non significa necessariamente che abbiate l'Alzheimer. Tuttavia, si tratta di una condizione che dovrebbe essere valutata da un medico. Consultate immediatamente un medico per ricevere un parere. Il medico effettuerà gli esami necessari e vi fornirà indicazioni precise sulle cause del problema e su come affrontarlo.
Messaggio da portare a casa
- È normale dimenticare piccole cose con l'avanzare dell'età. Non c'è bisogno di preoccuparsi troppo.
- Tuttavia, se la perdita di memoria diventa così grave da rendere impossibile svolgere le attività quotidiane, potrebbe essere il segno di una grave condizione medica.
- Oltre al morbo di Alzheimer, altre cause di perdita di memoria includono la depressione, le carenze vitaminiche e alcuni farmaci.
- Se i familiari o le persone care sono più preoccupati di te per la tua memoria, ascolta attentamente ciò che hanno da dire.
- In caso di dubbi o timori, la cosa migliore da fare è consultare un medico per un parere medico appropriato e per effettuare gli esami necessari. Quanto prima viene diagnosticata una malattia, tanto più facile sarà gestirla.
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