Questo messaggio è rivolto a chi si prende cura di una persona cara affetta dal morbo di Alzheimer.

Se tua madre, tuo padre o una persona a te cara è affetta dal morbo di Alzheimer, so bene quanta responsabilità e amorevole sacrificio comporti prendersi cura di loro. È come camminare su una corda tesa. Da un lato, proteggi la persona amata, le fornisci l'assistenza di cui ha bisogno, le somministri i farmaci in orario, la accompagni dal medico e le offri amore e sostegno infiniti. Dall'altro lato, c'è la tua vita... il tuo lavoro, le tue responsabilità familiari, i tuoi rapporti sociali. Quindi, conciliare tutto questo è una grande sfida.

Se vi prendete cura di una persona cara affetta da questa malattia, è importante essere il più informati e preparati possibile. E, quando avete bisogno di aiuto, non esitate a chiederlo.

Vogliamo prima sapere cosa aspettarci?

È utile comprendere appieno come la malattia di Alzheimer ti influenza. Sapere in anticipo quali cambiamenti potrebbero verificarsi ti aiuterà a capire come cambieranno nel tempo le tue responsabilità e i tuoi ruoli.

In realtà, il morbo di Alzheimer non colpisce tutti i pazienti allo stesso modo. Varia notevolmente da persona a persona. Le condizioni del paziente possono cambiare drasticamente anche di giorno in giorno. Immaginate: alcuni giorni la persona a voi cara è perfettamente normale e svolge autonomamente le attività quotidiane. Ma un altro giorno potrebbe diventare completamente dipendente da voi. Anche la risposta ai farmaci somministrati può variare nel tempo.

Con questi cambiamenti, a volte potresti avere la sensazione che si stiano comportando in modo irragionevole o che stiano cercando di ingannarti. Ma in realtà non è colpa loro. È una parte naturale della malattia. Col tempo, con il passare degli anni, i sintomi peggiorano. I farmaci possono solo rallentare il ritmo con cui la condizione peggiora, non possono arrestarla completamente.

E questo è tutto... devi prenderti cura anche di te stesso!

Questi consigli ti aiuteranno a proteggere la tua vita e la tua salute mentale mentre ti prendi cura di una persona cara.

Anche tu hai bisogno di un po' di riposo.

Questa è la cosa più importante. Ritagliati del tempo per te stesso. Chiedi a un fratello, un amico o qualcun altro di aiutarti economicamente, oppure delega delle responsabilità per qualche ora, e concediti una pausa. Lavora, fai un po' di esercizio fisico o semplicemente goditi un po' di tempo libero. Nel nostro Paese esistono ormai dei "centri diurni per anziani". Puoi informarti anche su queste strutture. Non sentirti in colpa se ti prendi una pausa.

Non fare tutto da solo.

I malati di Alzheimer non possono più fare tutto quello che facevano prima. Ma, con un piccolo aiuto, ci sono ancora cose che possono fare. Pensateci: possono ancora piegare qualche vestito o sbucciare una verdura. Lasciateli fare. Date loro tempo. Aiutateli solo dove incontrano difficoltà. Date loro piccoli obiettivi e lodateli quando li raggiungono. Dire "Wow... che bello!" può fare molto per la loro autostima.

Discutere di questioni legali e personali

Si tratta di un argomento delicato, ma molto importante. Il prima possibile, durante la malattia, è fondamentale discutere con la persona cara delle sue ultime volontà. Ad esempio, affrontare questioni come la pianificazione successoria, la procura generale, il testamento biologico e l'ordine di non rianimazione (DNR) può contribuire a ridurre molti problemi futuri, formalizzando legalmente tali decisioni. È consigliabile rivolgersi a un avvocato specializzato in queste materie e ottenere una consulenza.

Non fermare la tua vita.

Si tratta di un impegno importante. Ma non mettete in pausa tutta la vostra vita per questo. Parlate con i vostri amici, incontrateli. Continuate a fare le cose che amate (i vostri hobby). Cercate di mantenere la vostra routine normale il più possibile. In questo modo sarete in grado di affrontare questa responsabilità mentalmente e con meno frustrazione. Ricordate, solo se siete felici e forti sarete in grado di prendervi cura al meglio della persona amata.

Trova qualcuno con cui parlare dei tuoi sentimenti.

Hai bisogno di qualcuno che ascolti la persona a te cara, la sostenga e che ti permetta di sfogare lo stress, la tristezza e la frustrazione. Potrebbe essere un amico intimo o un familiare. Parla con loro apertamente e onestamente. Può anche essere utile partecipare a gruppi di supporto dove altri caregiver di persone affette da Alzheimer possono incontrarsi. Questo ti aiuterà a capire che non sei solo in questa sfida. Sapere che anche altri provano le stesse emozioni può essere di grande sollievo.